Өөрийгөө үнэлэх 2024, Арваннэгдүгээр

Зуршил бол бидний томоохон хэсэг юм. Тухайн хүн өөрөө ашигтай, төвийг сахисан, муу зуршлуудаас бүрддэг гэж хэлж болно. Тэд бидэнд тусалж, бидэнд саад болохгүйн тулд бид тэднийг хяналтандаа авахыг хичээх болно. Зуршил бүрийн салшгүй хэсэг бол түүний үндсэн нөхцөл болох таашаал юм

Хүн бүрт бие махбодийн хүрэлт хэрэгтэй. Энгийн тэврэлт бол хүмүүсийн зохион бүтээсэн гайхамшигтай зүйлсийн нэг юм. Энэ нь бие биедээ туслах, хүч дамжуулах, нэгэн зэрэг хүлээн авах зорилготой юм. Хамаатан садан, найз нөхдийнхөө тэврэлт хамгийн үнэтэй даавуугаар хийсэн ширмэл хүрэм (эсвэл бүр илүү дулаан хүрэм) өмсөж байгаа юм шиг чамайг удаан хугацаанд дулаацуулдаг

Асуудлууд тал бүрээс тулгамдаж байна. Сая сая хүмүүс энэ дарамт шахалттай тэмцэж байна. Өдөр тутмын тэмцэл ядарч туйлдсан тул тэвчээр, тайван байдал, хайр гэж байдаггүй. Ядарч сульдах мэдрэмжийг мэдэрч, хүн заримдаа найз нөхөддөө хандаж чадахгүй

Амьдрал нэгэн хэвийн зогсдоггүйг та мэднэ. Хүмүүс ба харилцаа холбоо өөрчлөгдөж, хуучин хэлхээ холбоо тасарч, оронд нь шинэ харилцаа холбоо ирдэг. Улс төр, нийгмийн чиг хандлага ч өөрчлөгдөж байдаг. Шинэ өдөр бүр хувь тавиланг эрс өөрчилдөг зарим эргэлтийн цэгүүдийг авчирч чадна

Ихэнх нь ертөнцийн төгс бус байдалд сэтгэл хангалуун бус байдаг. Ихэнх тохиолдолд хүмүүс бүх зүйл яаж байх ёстой, юу өөрчлөгдөж, засч залруулж болохыг мэддэг гэж боддог. Олонд танигдсан үгэнд дэлхийг өөрчлөхийг хүсвэл өөрөөсөө эхэл гэж хэлдэг

Өнөөдөр таны амьдралыг илүү сайнаар өөрчлөх боломжийг олгодог олон ном, сэтгэлзүйн арга техник байдаг. Хувийн амьдрал бол хүн бүрийн хувьд хамгийн чухал зүйл юм. Амьдралаа сайжруулах хамгийн сайн арга бол хүнийг өөрөөрөө өөрчлөх, ертөнцийг үзэх үзлийг өөрчлөх явдал юм

Бид бүгдээрээ өөрсдийнхөө зөв шударга байдлыг нотолж, амнаасаа хөөсөрч, маргах дуртай. Гэхдээ өрсөлдөгч нь илүү зэвсэглэсэн, бэлтгэлтэй байдаг тул ялалтын амтыг мэдрэх бүрдээ биш юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Хамгийн чухал нь сөрөг хандлагаас зайлсхийх хэрэгтэй

Мөргөлдөөн гэдэг нь хоёр тал хоорондын маргаан бөгөөд тус бүр нь өөрсдийгөө зөв гэж үздэг. Буулт хийхгүй байх эсвэл түүнд хүрч чадахгүй байх нь мөргөлдөөний хамгийн нийтлэг шалтгаан болдог. Мөргөлдөөнийг даван туулах хэд хэдэн арга байдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Мөргөлдөөнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой, өөрөөр хэлбэл таны маргаан мөргөлдөөнд хүргэхийг урьдчилан мэдэж байсан бол та зогсоох хэрэгтэй

Энэ нь ихэвчлэн улстөрчдийн жишээн дээр тодорхой харагдаж байгаа бөгөөд маргаан дахь ялалт нь илүү ноцтой маргаантай хүн биш, харин хэлэлцүүлгийг хэрхэн чадварлаг явуулахаа мэддэг хүн л хождог. Хэрэв таны үзэл бодол танд чухал бол түүнийгээ хамгаалж сур

Дайн байлдаан нь энх тайван цагт ч хүмүүсийн хооронд үргэлжилдэг. Таны нэг хэсгийг хазах гэсэн боловч илүү тарган хүмүүс хаа сайгүй, үргэлж байдаг. Яг юу нь хамаагүй - цаг хугацаа, мөнгө, эрүүл мэнд, албан тушаалын хэсэг. Гудамжинд анхан шатны "

Хэрэв та хүний амьдрал бол цуврал "жижиг тоглоомууд" гэж төсөөлөхийг хичээвэл таны цаашдын хувь заяа оноо хэрхэн явахаас хамаарна. Харамсалтай нь ялах чадварыг хүн болгонд өгдөггүй боловч цаг хугацаа өнгөрөх тусам ялалт байгуулж, хөгжиж чаддаг

Бидний хүн нэг бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа өөртөө байгаа зүйлийг өөрчлөхийг хүсдэг байсан. Ихэнх тохиолдолд энэ бол сүнс, шийдэмгий байдлын зайлшгүй хүч юм, үргэлж жаахан эрх чөлөө шиг санагддаг, тэгээд бид өөрсдийгөө хүссэнээрээ босгоно

Хүчирхийлэл, өвдөлттэй тулгарах үед бидний олонх нь айдаст автдаг. Энэ бол байгалийн жам юм. Энэ бол бидний өөрийгөө хамгаалах гэсэн төрөлхийн зөн совинтой холбоотой, учир нь хүн бол амьтан боловч оновчтой ч гэсэн амьтан юм. Өвдөлт нь бие махбодийн аюулын дохио бөгөөд бидний хэн нэгний мөн чанарын салшгүй хэсэг юм

Нас ахих тусам хүн оюуны чадвараа алддаг гэж үздэг. Гэхдээ та сэтгэн бодох чадвараа "хэлбэрт" байнга байлгаж байвал үүнээс зайлсхийх боломжтой. Жишээлбэл, "завсарлагааны хооронд" энгийн дасгал хий. Тэд тархины мэдрэлийн эсүүдэд залуу нас, үр ашгаа удаан хугацаанд хадгалах боломжийг олгоно

Өндөр насандаа нийгэм, бие бялдар, оюуны үйл ажиллагааны бууралт нь өөрөө оюун ухаан хурдацтай буурах нэг хүчин зүйл болдог. Үүний дагуу түүний аюулгүй байдлыг хангахын тулд тархи байнга албадан ажиллуулах ёстой. Эрүүл мэндийн байдал нь хүссэн зүйлээ хийх боломжийг тэр бүр өгдөггүй

Хүч чадлын тухай ойлголт нь тодорхой зорилгод хүрэх боломжийг олгодог бүх бие бялдар, оюун ухааны чадварыг агуулдаг. Байгалийн хандлага, өгөгдлөөс хамааран хүн санаагаа хэрэгжүүлэхийн тулд нэг эсвэл өөр давуу талыг ашиглаж болно. Та өөрийн дотоод давуу талаа олж харах боломжтой

"Зүгээр л өөрөөрөө байгаарай" - янз бүрийн хэлбэлзэлтэй энэхүү зөвлөгөөг сэтгэл судлаачид болон энгийн хүмүүсийн амнаас байнга сонсдог. Үнэхээр бусдын хүсэл мөрөөдөл, хүсэл мөрөөдлийг өөртөө шингээж байж аз жаргал олоход хэцүү байдаг

Сайхан сэтгэл нь ертөнцийг өөрчилдөг. Энэ бол хүн бүрт байгалиас заяасан байгалийн чанар юм. Орчин үеийн нийгэм үүнийг дарангуйлж, түрэмгийлэл, ашиг олох уралдаанаар сольж, тусламж хүсэлтийг үл тоомсорлож байна. Сайхан сэтгэлтэй байхын тулд энэ чанарыг алга болгохгүй байхын тулд өөртөө хөгжүүлэх хэрэгтэй

Эелдэг найрсаг байдал гэдэг нь хоёрдахь утгатай - нигүүлсэл. Энэ нь хөршөө хайрлаж, шаардлагатай бол түүнд сонирхолгүй тусламж үзүүлэх хүсэлтэй байхыг хэлнэ. Гэсэн хэдий ч нинжин сэтгэл нь зөвхөн хүмүүст төдийгүй хүний тусламж хэрэгтэй амьд оршнолуудад хамаатай юм

Хэрэв та сайхан сэтгэлтэй, бусадтай зүй зохистой харьцдаг бол илүү аз жаргалтай, амар хялбар амьдралтай болохоос гадна хүмүүс чамтай адилхан харьцах болно. Энэ дэлхийн бүх зүйл хоорондоо холбоотой байдаг тул хөрөнгө оруулалт хийсэн сайхан сэтгэл танд эргэлзэлгүйгээр эргэн ирэх болно

Уучлах нь эрүүл мэндэд тустай чадвар гэж эмч нар хэлдэг. Харамсалтай нь хүн бүр үүнийг хэрхэн хийхээ мэддэггүй. Энэ нь хүн өөрийгөө хэн нэгэнд хохирол учруулахыг зөвшөөрдөггүй хүн шиг мэдэрч байгаатай холбоотой юм. Тиймээс хүмүүс ихэвчлэн гэмт хэрэгт илүү их гомдолтой хариу үйлдэл үзүүлдэг

Хүмүүс сайн хүнд татагддаг. Заримдаа орчлон ертөнц өөрөө гэрэл гэгээтэй хүний хүсэл, төлөвлөгөөг биелүүлэхэд хувь нэмрээ оруулдаг юм шиг санагддаг. Хэрэв та ёс суртахууны шинж чанартаа санаа зовж, сайжруулахыг хүсч байвал өөртөө жаахан ажилла

Хүний дотоод байдал, түүний сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн чиг хандлага, амьдралын гадаад шинж чанарууд нь бие биенээсээ хамгийн их хамааралтай байдаг. Өөрийнхөө дотоод ажилд зориулсан зарим арга техникийг эзэмшсэнээр та бүх амьдралаа эрс өөрчилж чадна

Дотоод ертөнц нь бүх ёс суртахууны үнэт зүйлс, хувийн шинж чанар, дадал зуршил, эзэмшигчийн үзэл бодлыг хадгалж байдаг. Энэ нь хүний зан чанарын шинж чанар, бидний сүнс гэж нэрлэдэг зүйлийг агуулдаг. Өөрийгөө танин мэдэх, өөрийгөө хөгжүүлэх хүсэл эрмэлзэл нь дотоод ертөнцийг баяжуулах хэрэгцээг бий болгодог

Хэн ч Бурханы мөн чанарыг бүрэн таньж чадахгүй, өөрөөр хэлбэл түүнийг бусад мэдрэхүйгээр нь харж, сонсч, ойлгож чадахгүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв хүн өөрийгөө анхааралтай сонсвол бүгд Бурханы дуу хоолойг сонсож чадна. Зааварчилгаа 1-р алхам Та ердийн нөхцөл байдалд ч Бурханыг сонсож чадна, ялангуяа өдөр тутмын хэв маягаа өөрчлөхгүйгээр

Эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүн бүр Бурханыг хайж эхэлдэг - түүнд ямар нэг зүйл хэлэх, асуух, зөвлөлдөх. Хүн бүхэн Бурхантай хэрхэн ярьж, түүнээс тайтгарал авахыг сурахыг хүсдэг. Зарим нь шашны боловсролгүй, түүнтэй ижил төстэй туршлагагүй тул үүнийг хэрхэн хийхээ мэдэхгүй байна

Хүмүүс яагаад заримдаа бие биенээ ойлгодоггүй вэ? Нийтлэг шалтгаан: ижил мэдээллийг хүлээн авах өөр өөр сувгууд. Мэдрэхүй гэдэг нь хүрээлэн буй ертөнцийн тухай мэдээллийг мэдрэхүйн тусламжтайгаар хүлээн авах, өөрчлөхтэй холбоотой сэтгэцийн үйл явц юм

Одоо болзооны сайтууд борооны дараах мөөг шиг өсөн нэмэгдэж, жилээс жилд нэр хүндтэй болж, залуус онлайнаар танилцахыг илүүд үзэх болжээ. Энэ чиг хандлагын давуу болон сул талууд юу вэ? Энэ чиг хандлагын давуу талууд болзоонд хамрагдах боломжтой болсон явдал юм

Хувь хүнтэй холбоотой "Олимпийн тайван байдал" гэсэн хослолыг ихэвчлэн сонсдог. Бид тэгш байдал, тэсвэр тэвчээрийн тухай ярьж байгааг бүгд ойлгодог. Гэхдээ цөөхөн хэдэн хүн энэ илэрхийлэлийн утгын талаар илүү нарийвчлан бодож үзсэн

Бүх дэлгэц, сурталчилгаа, борлуулалт, хямдралтай холбоотой хэт их сурталчилгаа … Та яаж эсэргүүцэх вэ? Би алдалгүй худалдаж авахыг хүсч байгаа боловч ирээдүйд ашиглахын тулд нөөцлөх нь дээр. Зөвхөн ийм худалдан авалтаас ийм зүйл байхгүй. Дараа нь та шаардлагагүй зүйлээр дүүрсэн орон сууцыг хараад өөртөө:

Заримдаа илтгэгч юу хэлэх нь хамаагүй, гэхдээ түүний тухай асуудал танд маш их таалагддаг, яагаад гэвэл таны хувьд огт өөр зүйл урд нь гарч ирдэг, тэр яриаг нь яаж хэлдэг. Ярианы үг нь хүнийг зөв, тод, сэтгэл хөдлөм байдлаар дуудахад хүнд маш их нөлөө, нөлөө үзүүлж ирсэн

Психогеометрийн тестийг ихэвчлэн сургуулийн багш нар болон ажилд орох өргөдөл гаргахад ашигладаг. Энэ нь 85% -ийн нарийвчлалтай, хурдан бөгөөд төвөгтэй биш юм. Психогеометрийн тест нь проектив арга юм Проектив тест нь хүний хувийн шинж чанарыг шалгадаг

Архаг ядаргааны синдром бол 21-р зууны хамгийн нийтлэг бэрхшээлүүдийн нэг юм. Хүн бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа, гэхдээ цааш явах хүсэл эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзэл байхгүй үед ийм байдалтай тулгардаг. Одоогийн нөхцөл байдалд байгаа гол зүйл бол энэ асуудал удаан үргэлжлэхгүй байх явдал юм

Та нарын хэн нь өөрөөсөө "Би хэн бэ?", "Би яагаад энэ ертөнцөд ирсэн юм бэ?", "Миний үүрэг юу вэ?" Гэсэн асуултыг өөртөө тавиагүй байна. Та оршихуйн утга учрыг удаан бодож, хариулт хайж байсан ч олж чадахгүй л байна … Эсвэл та илүү ухаалаг үйлдэл хийж, энэ амьдралыг утга, агуулгаар дүүргэ

Александр бол маш их бардам хүн боловч тэрээр өөрийн чадвартаа үргэлж итгэдэггүй, өөрийгөө хүрээлэн буй хүмүүстэй харьцуулах чадвартай байдаг. Тэрээр ихэвчлэн сонгомтгой, шууд зөрчилдөөнд бэлэн байдаггүй тул дэмжлэг хэрэгтэй байдаг. Түүнд ямар ч нөхцөлд түүнийг дэмжиж, санаа зовох зүйлээс нууж чаддаг, түүнийг ойлгодог эмэгтэй хэрэгтэй

Харилцаа холбоо нь хүний амьдралын салшгүй хэсэг юм. Бусадтай чадварлаг харилцан үйлчлэлцэхийн хэрээр зөрчилдөөний харилцаанд өртөмтгий хүмүүстэй холбоо тогтоож болно. Хувь хүний хувийн шинж чанарууд Ярилцагчтай харилцахдаа түүний зан чанар, темперамент шинж чанарыг харгалзан үзээрэй

Хүн бүр нойрмог байдалд ордог. Нойрмоглох нь гэртээ, ажил дээрээ, амрахад саад болдог. Олон тохиолдолд аюултай байж болох нойр авах гэсэн байнгын хүсэл байдаг. Жишээлбэл, машин жолоодох. Нойрмоглох нь амьдралын баяр баясгаланг алдах шалтгаан болдог

Би хүсч байна, гэхдээ цаг хугацаа алга байна. Би хүсч байна, гэхдээ хэн нэгний төлөө биш. Би хүсч байна, гэхдээ юу ч биш. Би хоол хийхийг хүсч байна, зүгээр л … хүсэхгүй байна уу? Резинэн гахайн мах, соус "Майонез" -аар хуванцар зүсмэл талх идэж байхдаа бид хамгийн сүүлд Дэлхий дээрх ертөнцийн энэ салбар руу ойртсон гэдгээ амлаж байна

Хүмүүсийн хоорондох харилцаа холбоо ихэвчлэн харилцан ярилцагчийн нүд, уруулыг анхаарч үздэг. Нүдэндээ илүү илэрхийлэлтэй болгохын тулд эмэгтэйчүүд сормуусны будаг, eyeliner, сүүдэр хэрэглэдэг боловч уруулын будагны өнгийг сонгоход бүх зүйл тийм ч хялбар биш юм

Сэтгэл хөдлөл байхгүй, эвдрэл мэдрэгдэж, хийх зүйл олон хэвээр байна - энэ зураг хүн бүрт танил юм. Гэсэн хэдий ч хүн бүр амин чухал эрч хүчээр хэрхэн цэнэглэж, хамаатан садан, найз нөхдөө сайн сайхан байлгахыг мэддэггүй. Зааварчилгаа 1-р алхам Хөгжим сонсох Хөгжим бол баяр баясгалангийн эх үүсвэрүүдийн нэг юм