Урам зориг 2024, Арваннэгдүгээр

Санах ойн бүтээмж нь тархины гүйцэтгэлээс ихээхэн хамаардаг бөгөөд энэ нь өдрийн цаг хугацаанаас хамаарч мэдэгдэхүйц өөрчлөгддөг. Зарим ерөнхий хэв маяг байдаг хэдий ч хүн бүрийн хувьд хамгийн өндөр бүтээмжтэй цаг нь хувь хүн байдаг бөгөөд тэдгээрийг тодорхойлохын тулд та өөрийгөө ажиглах хэрэгтэй

Заримдаа хүн хэрхэн яаж ажиллахаа мэддэг боловч сул талыг нь дагах уруу таталтыг эсэргүүцэж чаддаггүй тохиолдол гардаг. Залхуурал, биеэ тоосон байдал, идэвхгүй байдал нь таны амьдралын зорилгод хүрэхэд саад болж чадна. Зорилгуудыг мэдэх Зөв замаар явахын тулд амьдралынхаа зорилгыг тодорхой болгох хэрэгтэй

Хүн бүхэн шинж тэмдгүүдэд итгэдэггүй. Жишээлбэл, та итгэхгүй байна. Одоо та хүрээлэн буй орчноосоо хэн нэгэнд бэлэг хийх хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь эрэгтэй хүн бол цаг өгөх сонголт толгойд орж ирдэг. Хэдийгээр та тэмдгүүдийг сонсдоггүй ч гэсэн тэдгээрийн утгыг мэдэх нь зүйтэй юм

Интрузив хүн бол ямар ч дайснаас дор байдаг. Заримдаа би чадварлаг хариу өгөх боломжгүй учраас л бусдын хэт үнэлсэн сонирхлыг тэвчихэд хүрдэг. Хэн ч "хаашаа явах" -ыг бүдүүлэг байдлаар илгээж болох боловч үүнийг хэрхэн эелдэг байдлаар хийх вэ?

Хүсэл зориггүй бол та бие бялдар, санхүүгийн байдлаа сайжруулах, ажил дээрээ албан тушаал ахих, бүтээлч талбарт өндөрт хүрэх боломжгүй болно. Бүтэлгүйтэл, бусдын шүүлтийг үл хайхран хичээнгүйлэн зүтгэх, тууштай байх, үргэлжлүүлэн ажиллах чадвар - энэ бүгд хүсэл зоригийн илрэл юм

Хэрэв ямар нэг шалтгаанаар хувийн амьдрал тань бүтэмжгүй байгаа эсвэл өөр хот руу нүүх шаардлагатай болсон бол цөхрөл бүү зов. Ганцаардахаас зайлсхийхийн тулд идэвхтэй, сонирхолтой амьдралын хэв маягаар амьдрахыг хичээ. Зааварчилгаа 1-р алхам Дуртай зүйлээ хий, эсвэл үүнээс илүү сайн зүйлийг хий, хоббигоо бага ч гэсэн орлого олохыг хичээ

Хүн бүр дохионы хэлийг хэрхэн уншихыг сурахыг хүсдэг, учир нь ийм ур чадвар нь ярианы үеэр юу яриагүйг олж мэдэхэд тусална. Дохио зангаа нь таны ярилцагчийн тохиргоог харуулж чадна. Жишээлбэл, өөр хүний байршлыг тогтоох шаардлага гарвал та урт, будлиантай яриа өрнүүлэх шаардлагагүй, зүгээр л инээмсэглээд түүний нүдэн дээр таарвал хангалттай байх болно

Хэрүүл маргаан хүн бүрт бий болдог. Харилцаа холбоог тодорхойлоогүй тохиолдолд хөтөч байхгүй болно. Гэхдээ хэрүүл маргааны үеэр найз бүсгүйгээ гомдоосон бол түүнээс уучлалт гуйх хэрэгтэй, эс тэгвэл тэр чамайг түүнд хайхрамжгүй ханддаг гэж бодож магадгүй юм

Амьдралын хэмнэл жил бүр хурдацтай нэмэгдэж байгаа бөгөөд бидний өвөг дээдэс мэдрэлийн системийн хэт ачаалал гэж хэзээ ч мөрөөддөггүй байв. Бидэнд айдас, түрэмгийлэлд хариу үйлдэл үзүүлэх өөр механизм байдаг. Адреналиныг түргэсгэх нь бие махбодоос ажиллахыг шаарддаг:

Эрэгтэй, эмэгтэй хүнийг нэг бүхэлд нь нэгтгэж, энэ ертөнцийг илүү үзэсгэлэнтэй болгодог зүйл бол хайр юм. Энэ ертөнцийн бүх хүмүүс хайрын тунхаглалыг сонсохыг хүсдэг. Хүн бүр өөр хүнд хэрэгтэй гэдгээ мэдрэхийг хүсдэг. Охидын хувьд найз залуудаа хайраа илчлэх нь маш ноцтой алхам юм

Хэрэв бүх зүйл танд таалагдахаа больсон бол - цонхны гаднах цаг агаар, ажил, хайртай хүмүүс чинь сэтгэл санаа муу байна гэсэн үг. Муу сэтгэлийн байдал байгаа газарт удахгүй эрүүл мэндийн байдал муудаж магадгүй бөгөөд энэ нь бидэнд огт хэрэггүй болно

Эцэст нь чи цагаан морьтой ханхүүгийн бүх шинж тэмдгүүдийг харсан залуутай танилцав. Гэхдээ тэр чамайг үнэхээр анхаарч үздэггүй юм шиг санагддаг, заримдаа тэр чам шиг гүнжийг анзаардаггүй, юу хийх хэрэгтэй вэ, нэг залууд яаж дурлах вэ? Зааварчилгаа 1-р алхам Түүнийг хайрын сүлжээнд орооцолдохоор шийдсэнээ хэзээ ч бүү харуул

Сайхан үг мууранд таатай байдаг. Гэхдээ энэ нь ямар үг байх вэ? Таныг үнэхээр танихгүй хүний чин сэтгэлийн магтаал эсвэл зусар үг. Энэ төрөлд юу хэрэгтэй байна вэ? Ушаковын тайлбар толь бичигт зусардах нь хувиа хичээсэн сэдлээр өдөөсөн хэн нэгнийг, ямар нэгэн зүйлийг хоёр нүүртэй бишрэн шүтэх явдал юм

Гэм буруугаа мэдрэх нь аливаа хүний амьдралыг нэлээд харанхуйлж, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Гэм буруугийн мэдрэмжээс хэрхэн ангижрах вэ? Гэм буруугаа мэдрэх хоёр шалтгаан байдаг тул үүнээс ангижрах хоёр боломжийн арга байдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Эхний шалтгаан нь өнгөрсөн зүйлийн талаар гэм буруугийн мэдрэмжийг төрүүлдэг - эргэж буцах, өөрчлөх хүсэл эрмэлзэлгүй хүсэл эрмэлзэл

120 хүртэлх биологийн хэмнэл нь хүний сайн сайхан байдал, гүйцэтгэлд нөлөөлдөг. Олон жилийн турш эмч, сэтгэл зүйч, физиологчид оюуны, бие махбодийн, сэтгэл хөдлөлийн гэсэн гурван биоритмийг судлах чиглэлээр судалгаа хийж ирсэн. Биоритмээ хэрхэн тооцоолох зааврыг доор харуулав

Хүмүүс тухайн нөхцөл байдалд юу хийхээ мэдэхгүйгээс болж алдаа гаргадаг. Үүний зэрэгцээ, үйл явдлыг буцааж буцааж, дотоод дуу хоолой нь тэднийг буруу үйлдлээс сэрэмжлүүлж байсныг санаж байна. Бидний ухамсаргүй оюун ухаан нь ямар ч хариултыг мэддэг бөгөөд хэрхэн зөв зүйл хийхийг хэлж өгдөг

Бүхэл бүтэн өдөр нь өглөө хэрхэн сэрээхээс хамаарна. Өдөрт ховор тохиолдолд сэтгэлийн байдал гадны шалтгаангүйгээр өөрчлөгддөг. Тиймээс аз жаргал, баяр баяслын мөчүүдээр дүүрэн бүтэн өдрийг өнгөрөөхийн тулд та нэн даруй сайхан сэтгэлээр сэрэх эсвэл өглөө өөрөө өөрийгөө тайвшруулах хэрэгтэй

Сайхан, үнэмшилтэй, чадварлаг ярих чадварыг үргэлж үнэлж ирсэн. Манай уран бүтээлийн амьдрал нь бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанд суурилдаг тул уран илтгэгч, уран илтгэгч нь орчин үеийн хүний хувьд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Таны ажил мэргэжил, хувийн амьдрал дахь амжилт, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь ихэвчлэн сайхан, зөв ярих чадвараас хамаарна

Өөртөө итгэх эргэлзээ нь ихэнх мэдрэлийн хямралын шалтгаан бөгөөд өөртөө анхаарал хандуулах ямар нэгэн шинж тэмдэг тохуурхсан мэт санагдахаас санаа зовдог. Хажуугаар өнгөрч буй хүн зүгээр л түүний бодолд инээмсэглэх эсвэл сайхан ааштай байх эсвэл чамд таалагдсан байх

Ромын Муза буюу Грекийн Чарита бол урлаг, шинжлэх ухааны есөн ивээн тэтгэгч эгч нарын нэг юм. Бүтээлч байдлын эхлэл, үйл явцыг хөнгөвчлөх нөхцөл байдал, сэтгэл хөдлөл нь уран бүтээлчид, яруу найрагчид, хөгжмийн зохиолчид музейд зочлохыг уриалсаар байна

Бараг дэслэгч генерал болохыг мөрөөддөг. Өөрсдийгөө компанийнхаа удирдагч, хөдөлгөөний удирдагч, тэр байтугай үндэстний удирдагч гэж төсөөлөөгүй хүн нэг ч удаа байхгүй. Гэхдээ бүлгийн удирдагч байх чадвар нь маш их ажил, эрчим хүчний зардлыг нуудаг гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг

Хэрэв та харилцаандаа идэвхтэй байхыг илүүд үздэг бол Загасны ордны эрийг зөвхөн танд зориулж хийсэн болно. Үүнийг эзлэн авахын тулд маш их ажил хийх шаардлагатай байгаа боловч үр дүн нь таны бодож байснаас давж гарах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Тууштай байдал Болзох санаа Үнэртэй лаа Зааварчилгаа 1-р алхам Загасны ордны эр хүнийг өөрийн байгаа ертөнцдөө ууссан, шийдэмгий бус байдлаар нь хүлээж аваарай

Хардалт бол харилцааны тосонд үргэлж ялаа байдаг бөгөөд энэ нь хамгийн зөөлөн мэдрэмжийг хүртэл хордуулдаг. Тийм ч учраас үзэн ядалтынхаа гол шалтгааныг ойлгож, хяналтандаа байлгаж, түүнийг даван туулах чадвартай байх нь маш чухал юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Түншдээ атаархах шалтгаан нь хачирхалтай нь ихэвчлэн өөрсдөдөө байдаг

Прагматистууд үүнтэй хэчнээн маргасан ч гэсэн дэлхий дээр гайхамшгууд байдаг. Эдгээр гайхамшгуудын ихэнх нь хүний гараар бүтээгдсэн байдаг. Гайхамшиг бол үргэлж санаанд оромгүй үзэгдэл байдаг тул үүнийг өөртөө хийх нь туйлын хэцүү байдаг. Гэхдээ ойр дотны хүндээ гайхамшгийг бүтээх нь амархан

Бид найз нөхөд, танилууддаа тухайн нөхцөл байдалд хэрхэн яаж илүү сайн ажиллахыг зөвлөдөг. Бусдын асуудал нэг л харахад илт харагдаж байгаа бөгөөд үүнийг шийдвэрлэхэд хэцүү биш байх шиг байна. Гэвч асуудал, шийдэгдээгүй мэт санагдах ажлууд бидний амьдралд орж ирэхэд бид тэдэнтэй толгой гашилгаж, бүрэн тэнэг байдлаар уулздаг

Аз жаргалтай байхын тулд өөрийгөө мэддэг байх хэрэгтэй. Өөрийн чадвар, авьяас чадвар, үнэт зүйл, давуу болон сул талуудаа мэддэг. Хүн болгон азтай байж чаддаггүй тул аз гэж найдах нь утгагүй юм. Та чадвар, авьяас чадвараа ашиглахын тулд амжилтанд хүрч, дуртай чиглэлээр өөрийгөө хэрэгжүүлж чаддаг байх хэрэгтэй

Булимиа - саяхан мацаг барих, хэт идэж уух, бөөлжих, тайвшруулах замаар ходоодоо цэвэрлэхэд илэрдэг сэтгэцийн эмгэгүүдийн нэг саяхан. Булимиа нь тэдний ойлголт, дүр төрхөөр хамгийн тохиромжтой зорилгод хүрэхийг эрмэлздэг залуу охидоос ихэвчлэн зовдог

Өдөр бүр амьдрал бидэнд хүсэл эрмэлзэлийг сургах шинэ боломжийг олгодог. Та эдгээр "хувь заяаны сургамж" -уудыг сайтар ажиглаж, сул дорой зан чанараараа салах ёс гүйцэтгэх боломж олгохгүй байх хэрэгтэй. Зааварчилгаа 1-р алхам Би хүсэхгүй байна, гэхдээ би хүсч байна Хүсэл зоригийг төлөвшүүлэх хамгийн үр дүнтэй дасгал бол таны сонирхол багатай ажлыг хийх бөгөөд эсрэгээрээ танд онцгой таашаал авчрахаас зайлсхийх явдал юм

Нээлттэй хүн үргэлж хөгжилтэй, хөгжилтэй, нийтэч, бусдад анхааралтай ханддаг, эерэг хандлагатай байдаг. Эдгээр чанарууд нь бусад хүмүүсийг татдаг, найз нөхөдтэй болох, ажил хөдөлмөр эрхлэх, тааламжтай амьдрахад тусалдаг бол тусгаар тогтнол, алдар нэр нь эсрэгээрээ ихэвчлэн бусдыг няцаадаг

Сэтгэлийн хямрал нь урьдчилан таамаглах боломжгүй байдгаас аюултай өвчин юм. Сэтгэлийн хямралын үед хүмүүс дараа нь бүх амьдралынхаа туршид харамсах зүйл хийдэг. Хэрэв та сэтгэлийн хямралд ойрхон байгаа гэдгээ харвал хүлээх хэрэггүй, та ажиллах хэрэгтэй

Бид бараг өдөр бүр сонголт хийх, энэ эсвэл өөр асуудлаар шийдвэр гаргах хэрэгтэй. Бид ажил дээрээ юу өмсөх, өглөөний хоолондоо юу идэхээ шийддэг. Ийм энгийн сонголтыг хийх шаардлагатай үед энэ нь сайн хэрэг. Гэхдээ ихэвчлэн илүү чухал асуултуудыг шийдэх хэрэгтэй болно:

"Эр хүн" гэсэн бардам цолыг авч явахын тулд заримдаа ийм байдлаар төрөх нь хангалтгүй байдаг. Олон нийтийн санаа бодлын дагуу залуу хүн тодорхой шинж чанаруудын цогц шинж чанартай байх ёстой бөгөөд хэд хэдэн үүрэг даалгаврыг гүйцэтгэх ёстой

Бүх зүйл анх удаа болж байна. Таны амьдралд өөр зүйл тохиолдоогүй нь зүгээр юм. Энэ бол тухайн үеийн гоо үзэсгэлэн юм - анх удаагаа байхаа болино. Гэхдээ та үүнийг дараа нь ойлгох болно, одоо та үр дүнд хүрэх хэрэгтэй - кино театрт урьж, үүнийг төгс зөв хий

Харизма хэмээх олон тодорхойлолт байдаг. Энэхүү ойлголт нь Христийн шашны теологиос үүдэлтэй юм. Эртний Грекийн нигүүлсэл ба нигүүлслийн бурхдыг Харитууд гэж нэрлэдэг байв. Теологчид харизма бол амьдралын даалгавраа биелүүлэхийн тулд дээрээс өгсөн хүнд өгсөн бэлэг гэж үздэг

Итгэлцэл нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд эсвэл мэргэжлийн хүрээнд байхаас үл хамааран урт удаан, өндөр чанартай харилцааг бий болгоход хамгийн чухал бөгөөд үнэ цэнэтэй зүйл юм. Нэгэнт итгэлээ алдсан тул түүнийг эргүүлэн олж авах нь амаргүй, гэхдээ чамаас маш их хүчин чармайлт шаардсан ч гэсэн хичээхгүй байх нь зүйтэй

Бид өөрсдийгөө хайрлаж эхлэх хүртэл хэн ч биднийг хайрлахгүй гэж хэлдэг. Энэ үнэн үү, үгүй юу гэдгийг хэлэхэд хэцүү, гэхдээ өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг зохих түвшинд нь байлгах хэрэгтэй - ядаж сэтгэл гутралаас зайлсхийх хэрэгтэй. Зааварчилгаа 1-р алхам Үргэлж "

Хүний айдсыг бүх хүмүүст үл хамаарах шинж чанар бүхий эрүүл айдас, эмгэг шинж чанарыг олж авдаг, хүний амьдралд бодитой хөндлөнгөөс оролцож, тэр ч байтугай заналхийлж буй фоби гэж хоёр ангилдаг. Эдгээр айдсыг өөртөө шингээж, тэдэнтэй яг одоо тэмцэж эхэл

Эмэгтэй хүний аз жаргалын тодорхой шалгуур байдаггүй. Энэ нь байгалиас заяасан зүйл, учир нь охидууд энэ ойлголтод огт өөр үнэт зүйлийг оруулдаг. Нэгнийх нь хувьд аз жаргал нь түүний хүүхдүүд, нөгөө нь түүний ажил мэргэжил, санхүүгийн сайн сайхан байдал юм

Ганцаардлыг өөр өөр хүмүүс өөр өөрөөр ойлгодог. Хэн нэгэн нь энэ мэдрэмжийн хэрэгцээг олж хардаг бөгөөд тайван тайван ганцаараа байж чаддаг. Зарим нь энэ талаар огт боддоггүй байж магадгүй юм. Ямар ч тохиолдолд эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүн ийм байдалтай тулгардаг

Найз залуугаасаа салах асуудлыг хэрхэн шийдэхээ мэдэхгүй байна уу? Та дараа нь юу хийхээ мэдэхгүй бухимдаж байна уу? Охид бүр үүнийг даван туулахад маш хэцүү байдаг бөгөөд сэтгэл судлаачийн зөвлөмж нь дагаж мөрдөхөд хэцүү байдаггүй сөрөг сэтгэл хөдлөл, гутранги, сэтгэлийн хямрал, цөхрөлөөс ангижрахад тусална