Урам зориг 2024, Арваннэгдүгээр

Гаднах ертөнц бол дотоод ертөнцийн тусгал гэсэн алдарт үгэнд агуу мэргэн ухаан байдаг. Гэсэн хэдий ч та өөрийгөө танин мэдэх, өөрийгөө ажиглах тодорхой замыг туулсны дараа л үүнийг ойлгож, үүнтэй санал нийлж болно. Энд дотоод болон гадаад амьдралын өөрчлөлтөд боломжууд нээгддэг

Өөрийгөө үнэлэх нь хүн бүрийн амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өөрийгөө дутуу үнэлснээр тэр ямар ч өндөрт хүрэхгүй. Хэрэв та ийм хүмүүсээс тэдний идэвхгүй байдлын шалтгааныг асуувал тэд бага зүйл тэднээс хамаарна гэж хариулах болно. Сэтгэл судлаачид энэ өвчнийг "

Хүн бүрийн амьдралд бэрхшээл тохиолддог. Жижиг нь өдөр бүр тохиолддог. Гэхдээ том хэмжээтэй нь бага тохиолддог боловч арилшгүй шарх үлдээдэг хүмүүс юм. Энэ нь ажлын байраа алдах, нөхөрлөл, эрүүл мэнд, гэрийн тэжээвэр амьтдын үхэл, зулбалт байж болно

Хэрэв амьдралд ямар нэгэн зүйл танд тохирохгүй байвал та үүнийг өөрчлөхийг хүсч байвал хүссэн зүйлдээ зориулж суулгац хийхийг зөвлөж байна. Энэ нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд хэдэн минут болно. Эдгээр алхмуудыг тогтмол давтаж хийснээр та мөрөөдөж байсан зүйлээ авах болно

Хэрэв танихгүй хүнтэй уулзаж, ярилцаж байгаа бол харилцааны эхний минутад харилцан ярианд хурцадмал байдал үүсэх нь гарцаагүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Та мэдэхгүй, ярилцагчийн харилцан үйлчлэлийн хэв маяг, түүний психотип, яриа хэлцлийн хэв маягийг мэдэхгүй - энэ бүхэн түгшүүр төрүүлж байна

Хэрэв та зорилгоо зөв тодорхойлж сурвал амжилтанд хүрэхэд ойртох боломж хэд дахин нэмэгдэх болно. Зорилгоо тодорхойлохын тулд та хэд хэдэн чухал зүйлд найдах хэрэгтэй бөгөөд үүнд зорилгын чанар мэдэгдэхүйц нэмэгдэх болно гэдгийг шийдсэн болно

Салах шалтгаануудын нэг бол ойр дотны хүмүүст гомдол гаргах явдал юм. Гэмт этгээд дараа нь ихэвчлэн гайхдаг: би юу хэлсэн, юу хийсэн бэ? Хэрэв та өөрийгөө бусдын оронд тавьж, өөрийнхөө үг, үйлдлийг зөв үнэлж мэддэг бол харилцааны олон асуудлаас зайлсхийх боломжтой

Амьдралын байрлалыг хүрээлэн буй ертөнцөд хандах хандлагыг бүхэлд нь гэж нэрлэдэг заншилтай байдаг. Энэ бол хүний ухамсаргүйгээр сонгосон зан үйлийн стратегийг тодорхойлоход амьдралын байр суурь юм. Түүний ачаар хэн нэгэн бэрхшээлийг даван туулж, хэн нэгэн нь урам хугардаг

Ярилцагчтай харилцах нь зөвхөн үгийн тусламжтайгаар биш юм. Түншийн зан байдал, нүүрний хувирал, дохио зангаа зэргийг анхаарч ихэнх мэдээллийг олж авах боломжтой. Аман бус шинж тэмдгүүдийг үг яриа, үйл явдлын хамт авч үзэх хэрэгтэй

Бүх хүмүүс сэтгэлийн мэдрэмжтэй байж болно. Бодит амьдрал дээр хамгийн хүчирхийлэгч ч гэсэн. Сэтгэлийн мэдрэмж гэдэг нь ач холбогдолгүй дурсамж эсвэл түүний олж харсан зүйл нь хүний оюун ухаанд бус харин түүний мэдрэмжинд нөлөөлдөг бол сэтгэлийн нэг төрлийн сэтгэлийн байдал юм

Нөлөөлөл, стресс хоёулаа хүчтэй сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс шууд хамааралтай байдаг. Гэхдээ энэ хоёрын хооронд маш том ялгаа байгааг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Шүүхийн практикт үүнд онцгой ач холбогдол өгдөг. Нөлөөлөл ба стресс гэж юу вэ Аффект гэдэг нь хүн өөрийгөө хянах чадваргүй болж, хянах чадваргүй болж, логик сэтгэлгээгээ зогсоодог сэтгэлийн хурц, хүчтэй сэтгэлийн хөөрөл юм

Хүн бүр уйлж болно, гэхдээ олон нийтийн газар биш. Хүн бүр бусад хүмүүсийн өмнө уйлж чаддаггүй, гэхдээ энэ нь зальжих гайхалтай арга юм. Нулимс дуслуулах чадвар нь зураг авалтын талбай эсвэл гэр бүлийн амьдралд ашигтай байж болно. Таныг хүчин чармайлтгүйгээр уйлуулах хэд хэдэн заль мэхийг сурч мэдэх нь зүйтэй

Найз нь асуудалд ороход та түүний сэтгэлийг ямар нэгэн байдлаар сэргээхийг хүсдэг. Нөхөрлөл нь сайн байдаг, учир нь хүнд хэцүү цаг үед цөхрөнгөө барах мөчийг гэрэлтүүлж, дэмжиж өгөх ойр дотны хүн байдаг. Цайны үдэшлэгт урь Найз нь сэтгэл санаагаар унаагүй үед та түүнийг илэн далангүй яриа өрнүүлэхийг уриалах хэрэгтэй

Жинхэнэ эр хүн гэж тооцогдохын тулд хариуцлагатай, хүчирхэг, зоригтой байх, эмэгтэй хүн, үр хүүхдээ хамгаалах, тэдэнд хэрэгтэй бүхнээр нь хангах гэх мэт олон шинж чанартай байх хэрэгтэй. Харилцаа холбоо нь эрэгтэй хүний зан авираас ихээхэн хамаардаг бөгөөд энд хамгийн чухал зүйл бол түүний сонгосон хүний аз жаргал юм

Танихгүй орчинд, танихгүй хүмүүстэй уулзах нь заримдаа хамгийн ичимхий хүн битгий хэл ичимхий хүмүүст ч хэцүү байдаг. Энэ тохиолдолд олон хүмүүс эвгүй байдал, зарим нэг хурцадмал байдлыг мэдэрдэг. Эхний минутанд бидний ихэнх нь танихгүй компанид байх нь эвгүй байдаг, ялангуяа бүгд бие биенээ сайн мэддэг, удаан хугацаанд мэддэг бол

Хайрлах, дурлах нь ихэвчлэн ижил төстэй харагддаг, гэхдээ тэдгээрийн хооронд мэдэгдэхүйц ялгаа байдаг. Хайр бол цаг хугацааны шалгуураар, хамтрагчийнхаа тухай сайн мэдлэгт суурилсан гүнзгий мэдрэмж бөгөөд хайрлах нь хурдан хөдөлдөг боловч өөр хүний сэтгэлийг татсанаас үүдэлтэй хүчтэй сэтгэл хөдлөл юм

Амьдралаа илүү амжилттай, ойлгомжтой, урьдчилан таамаглахыг хүсэхгүй байгаа хүнийг олоход хэцүү байдаг. Гай зовлонгоос урьдчилан сэргийлэх, болзошгүй аюулыг урьдчилан тооцоолох. Зорилгодоо хамгийн бага бэрхшээлтэйгээр хүрээрэй. Энэ бүхэн болон бусад олон зүйлийг ухамсартайгаар амьдрах замаар олж авах боломжтой

Аз жаргалтай хэтийн төлөвөөрөө үргэлж татагдаж, илбэддэг гайхалтай ирээдүйд хүмүүс итгэдэг. Үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд та өдөржингөө ажиллах хэрэгтэй. Өдөр тутмын бэрхшээлийг даван туулах, таагүй байдлыг мэдрэх, амьдралын олон баяр баясгаланг орхих хэрэгтэй

Таны өмнө үзэсгэлэнтэй эмэгтэй, гайхамшигтай эр хүн байдаг. Таны бодлоор эдгээрийг зүгээр л бие биедээ зориулж хийсэн болно. Түүнээс гадна, эрэгтэй хүн эмэгтэй хүнийг өрөвдөх сэтгэлтэй байдаг. Гэхдээ эмэгтэй хүний анхаарлыг эрэгтэй хүнд татахын тулд та шаргуу ажиллах хэрэгтэй хэвээр байна

Амьдралд хүмүүсийг эвгүй байдалд оруулдаг, бүр дорддог нөхцөл байдал ичгүүртэй байдалд ордог. Энэ нь ялангуяа бага насны, амьдралын туршлага багатай, нөхцөл байдлыг зөв үнэлж, зохих ёсоор ажиллах чадваргүй үед тохиолддог. Мэдээжийн хэрэг, хүмүүс ичгүүрээ хурдан мартаж, өөрийгөө хүндлэх сэтгэлээ алдалгүй бүрэн дүүрэн амьдрахыг хүсдэг

Таны ойрын эсвэл холын танил аль ч багт орж чадахгүй байх нөхцөл байдал тулгарсан уу? Тэр шинэ ажилд ирдэг, зөрчилдөөн гардаг, дараа нь ажлаас халах гэх мэт олон удаа тойрог дээр гардаг. Багийн доторх ийм харилцааны шалтгаан нь юу байж болох вэ?

Сэтгэлзүйн уран зохиол дахь эгоцентризм гэдэг нь нэг хүн нөхцөл байдлыг гаднаас нь бодитой үнэлэх чадваргүй гэж тодорхойлдог. Эгоцентризм бол янз бүрийн хэлбэрээр илэрхийлэгдэх төрөлхийн ёс суртахуун, сэтгэлзүйн байдал юм. Эгоцентризм гэж юу вэ Хүүхэд бага наснаасаа л анхаарлын төвд байхыг хүсдэг

Ярилцагчийн нүд рүү шууд харахад хэн ч худлаа ярьж болно. Үүний оронд та худлаа ярьж болно, гэхдээ харцаараа л бүх зүйл илчлэгдэх болно. Сэтгэл судлаачид хүний сэтгэл хөдлөл, зан чанар, тэр ч байтугай бодлыг нүдний хөдөлгөөнөөр тодорхойлж чаддаг

Өөр хэн нэгний сүнс - харанхуй юу? Заримдаа та өөр хүн таны талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгааг ойлгохын тулд түүнийг нарийвчлан харах хэрэгтэй. Хүмүүсийн хоорондох аман бус харилцаа нь ихэвчлэн хамгийн дотно бодлыг өгдөг. Зааварчилгаа 1-р алхам Хамгийн энгийн "

Шударга сексийн зарим хэсэг нь залуу хүмүүсийг өөрийн мэдэлгүй өөрөөсөө холдуулдаг. Зөөлөн, эмэгтэйлэг байдал дутмаг байгаа нь шалтгаан байж болох юм. Хүчирхэг, амжилттай эмэгтэй хүн өөртөө анхаарал тавьж, карьераа бүтээж чаддаг. Гэсэн хэдий ч хатуу ширүүн, бие даасан байдлаас хэтэрсэн хүмүүс өөрсдийгөө ганцаардмал байдалд буруутгаж чаддаг

Өөрийгөө хянах чадвар нь орчин үеийн аливаа хүний зайлшгүй чухал чанар юм. Стресс биднийг хаа сайгүй хүрээлж байдаг: ажил дээрээ ч, гэртээ ч. Бид шууд утгаараа дэд бүтцэд автдаг бөгөөд энэ нь нэг тохиолдолд энэ нь бизнесийн ёс зүйд харшлах тул нураах боломжгүй, нөгөө тохиолдолд бид өөрсдөө төлж чадахгүй, учир нь эдгээр нь бидний хамаатан садан, найз нөхөд юм

Өдгөө өөрсдийгөө хангалттай гэж өөрсдийгөө баталдаг эмэгтэйчүүд олширсоор байна. Бие даах чадвар гэж юу вэ, яаж ийм эмэгтэй болох вэ? Эмэгтэй хүний бие даах чадвар нь эр хүний биеэ даах чадвараас илүү бие даасан байдлын нарийн тал юм. Энэ тал дээр хэрхэн үлдэх, ерөнхийдөө бие даах чадвараа дээшлүүлэх талаар ярихыг хүсч байна

Хүн хайр, аз жаргалын төлөө тэмүүлдэг. Гэсэн хэдий ч заримдаа гайхамшигтай хосуудын салалтын шалтгаан нь ноцтой харилцааны айдас юм. Ийм айдаст автах олон шалтгаан байдаг боловч ихэнхдээ энэ нь харилцааны сөрөг туршлага, эрх чөлөөгөө алдах, хэн нэгний төлөө хариуцлага хүлээх хүсэлгүй байдал юм

Эвдрэл гарсан тохиолдолд хоёр тал хоёулаа сэтгэлдээ тааламжгүй мэдрэмжийг хадгалж үлдэх бөгөөд салах шалтгааныг жагсааж бичих боломжгүй юм. Гэхдээ хэрэв охин залууг орхих юм бол түүний бардамнал мэдээж гэмтэх болно. Тэрбээр шалтгааныг өөрөөсөө хайх болно, ямар нэг зүйлд харамсах болно

Атаархал нь хүмүүсийг ихэвчлэн хөндийрүүлж, тэдний амьдралыг сүйтгэдэг нэлээд түгээмэл сэтгэл хөдлөл юм. Атаархсан хүмүүс дараагийн дуулианаар тэд өөрсдийн харилцаа, аз жаргалаа зүгээр л устгаж байна гэж боддоггүй. Эсвэл бид зогсоод бодоод үз л дээ:

Амжилтгүй болсон романуудаас хэн ч дархлаагүй. Хүн болгоны санаанд оромгүй гоо үзэсгэлэн нөхрөөсөө салж, хүүхдээ ганцаараа өсгөхөөс өөр аргагүй болжээ. Баян чинээлэг ухаалаг эр хэзээ ч амьдралын ханиа олж чадахгүй. Та өөрийн эрхгүй өөрөөсөө асуулт асуудаг, аз жаргалаа нэг удаа олох боломжтой юу, эсвэл хүн мөнхийн эрэлхийлэлд заяагдсан юм уу?

Өнөөгийн залуу хүмүүс муу эрийн шошгыг үе тэнгийнхнийхээ дунд нэр хүнд, өндөр статустай гэж үздэг. Залуу хүмүүсийн хэлээр муу байна гэдэг нь өвөрмөц, сонирхолтой, ер бусын байхыг хэлнэ. Зааварчилгаа 1-р алхам Эсрэг хүйстнээ идэвхтэй сонирх

Харамсалтай нь хайр үргэлж үүрд үргэлжлэхгүй. Бүх зүйл харилцан адил, баяр баясгалан, аз жаргал авчирдаг юм шиг санагдах болно. Гэхдээ хүмүүс салдаг. Хүнийг мартах, хүсэл тэмүүлэл, ганцаардлын мэдрэмжийг даван туулах нь маш хэцүү байдаг. Зовлон нь үнэлж баршгүй сүнслэг туршлагыг авчирдаг боловч заримдаа хүнийг дотроос нь устгадаг

Өөрийгөө бататгах нь өөрийн хувийн шинж чанар, үнэ цэнэ, өөрийнхөөрөө байх, хүссэнээрээ ажиллах, амьдралаа өөрийн үзэмжээр удирдах маргаангүй эрхийн баталгаа юм. Өөрийгөө батлах нь сэтгэлзүйн нарийн төвөгтэй үзэгдэл юм. Энд та дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд онцгой анхаарал хандуулж болно

Өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай, өөрийн давуу талдаа итгэхгүй байх нь амьдралын зорилго, зорилтыг хэрэгжүүлэхэд ихээхэн саад учруулж болзошгүй юм. Алдагдсан өөртөө итгэх итгэлээ сэргээхийн тулд яг юунаас болж алдагдсаныг сайтар ойлгох хэрэгтэй

Хамгийн их концентрацаар бүтээмжийн түвшин мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, гүйцэтгэсэн ажлуудын чанар нэмэгддэг. Энэ нь хүний амьдралын аль ч салбарт сайнаар нөлөөлдөг. Гэхдээ та энэ чадвараа хэрхэн сайжруулах вэ? Төвлөрлийг хөгжүүлэх хэд хэдэн батлагдсан арга байдаг

Бидний хүн нэг бүр бидэнд тусалдаг, хэрхэн яаж ажиллах эсвэл хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг хэлж өгдөг өөрийн гэсэн дотоод дуу хоолойтой байдаг. Сэтгэл судлаачид үүнийг өөрөөр нэрлэдэг: зургаа дахь мэдрэмж, зөн совин. Гэхдээ бүх эрдэмтэд энэ дотоод дуу хоолой хүн төрөлхтөнд төрсөн цагаасаа л байдаг гэж нэг зүйл дээр санал нэгддэг

Нулимс бол сэтгэлийн хөдлөлийг илэрхийлэх арга юм. Эдгээр нь бага наснаасаа ихэвчлэн тохиолддог боловч нийгмийн дүрмүүд та маш их уйлах шаардлагагүй гэж хэлдэг. Сэтгэл судлаачид сэтгэл хөдлөлийг дотроо хадгалж чадахгүй, гадаргуу дээр хаях хэрэгтэй гэж үздэг

Олон эмэгтэйчүүд эрчүүдийг хөл дээр нь харахыг мөрөөддөг. Тэд байнга биширч, бэлэг, магтаалаар шүршүүрт орохыг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч эмэгтэй хүн бүр хүн бүрийн сонирхлыг татахуйц амжилтанд хүрч чаддаггүй. Таны дур булаам байдлыг ихээхэн нэмэгдүүлэх боломжтой хэд хэдэн нууц байдаг

Нэгж нь нүүр ба биеийн хамгийн тохиромжтой харьцаатай байдаг. Гэсэн хэдий ч дэлхий дээр маш олон гоо үзэсгэлэн байдаг! Хэрэв та тэдгээрийн заримыг нь анхааралтай ажиглавал тэдний гадаад төрх байдал нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн жаягуудаас маш хол байдаг