Урам зориг 2024, Арваннэгдүгээр

Хүн бол нийгмийн оршихуй юм. Түүнд зөвхөн хоол хүнс, нөхөн үржихүйгээс гадна харилцаа холбооны хэрэгцээтэй байдаг. Харилцаа холбоо нь танин мэдэхүйн арга зам, мэдээлэл солилцох, харилцааны хэрэгсэл юм. Хүний нийгмийн өсөлт Хүний нийгэм харилцаа холбоогүйгээр оршин тогтнохгүй байсан, учир нь түүний ачаар хувь хүмүүс болон бүх ангиудын хооронд холбоо тогтоодог

Гомдол бол өөрийгөө өрөвдөх мэдрэмж юм. Заримдаа шударга бус мэдрэмжээс нулимс гардаг. Үүнтэй зэрэгцэн маш их гомдоохыг зүрхэлсэн хүнд уур хилэн байдаг. Гэхдээ туршлагын үр дүн нь ихэвчлэн нэлээд доройтсон мэдрэл байдаг. Гомдлыг арилгах чадвар нь эрүүл мэндээ хадгалж, цаг хугацаа алдахгүй байх болно

Ихэнхдээ тэд эрэгтэй хүний тухай "ухаалаг" гэж хэлэхэд түүний оюун ухаан, логик, сэтгэлгээг илэрхийлдэг. Тэд эмэгтэй хүний талаар "ухаалаг" гэж хэлэхэд энд төөрөгдөл үүсдэг. Хэн нэгэн нь "эр хүний" оюун ухаан, логик, оюун ухаанаар хангагдсан ухаалаг эмэгтэй гэж үздэг

Заримдаа нэг алхам хийхэд хүч чадал байхгүй болдог. Зорилго нь тодорхой тодорхойлогдсон, арга, хуваарь нь бэлэн байгаа юм шиг санагдаж байгаа боловч зорилгодоо хүрэхтэй холбоотой стресс маш их байгаа тул мэдрэлийн систем тэвчихгүй бөгөөд бид зүрх алдаж байна

Амьдралд бүх зүйл амжилттай болж, асуудлууд нэг амьсгаагаар шийдэгдэхэд өөдрөг байх нь амархан байдаг. Зогс! Эсвэл аз, амжилтын нууц нь амьдралд хандах эерэг хандлагад байдаг болов уу? Сэтгэл судлаачид үүнийг яг ийм зүйл гэж хэлдэг. Эцсийн эцэст хүн бол өөрийн аз жаргалыг бүтээгч юм

Хүн бүр хэдэн удаа шинэ амьдрал эхлүүлж, гаднаа өөрчлөгдөж, дотоод ертөнцөө өөрчлөх төлөвлөгөөтэй байсан. Гэхдээ нэг өдөр өнгөрч, хоёр дахь удаагаа бүх зүйл байрандаа ордог. Үүний шалтгаан нь юу вэ, өөрийгөө, гадаад төрх байдал, амьдралд хандах дотоод хандлагаа өөрчлөх үнэхээр боломжгүй гэж үү?

Олон хүмүүс өөртөө, өөрсдийн чадварт итгэх итгэлгүй байдаг. Ичимхий байдал, дуртай хүнтэйгээ ойртохоос айх, хэн нэгнээс асуухаас айх - өөртөө итгэлгүй байдал нь янз бүрийн дүр төрхөөр илэрдэг. Гэхдээ үүнийг тусгай дасгал хийснээр даван туулж чадна

Найдвартай ярих чадвар, түүнчлэн бодлоо тодорхой, ойлгомжтой илэрхийлэх чадварыг нийгэмд үргэлж өндөр үнэлдэг. Орчин үеийн ертөнцөд эдгээр чанаргүй бол мэргэжлийн хувьд дор хаяж зарим амжилтанд хүрэх нь ялангуяа хэцүү байдаг. Өрхийн түвшинд үзэл бодлоо хамгаалж, хүмүүстэй нийтлэг хэлийг олж, хэлэлцээр хийх чадвартай байх нь адил чухал юм

Хүчтэй зан чанар нь хүнд хэцүү нөхцөл байдалд эвдрэхгүй байхад тусалж, өрсөлдөгчөө няцаах, аливаа бэрхшээлийг даван туулах боломжийг танд олгоно. Гэсэн хэдий ч хүн бүр төрсөн цагаасаа хойш хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй байдаггүй. Орчин үеийн ертөнцөд зайлшгүй шаардлагатай тулалдааны чанарыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Зүүдлэх нь ихэвчлэн удамшдаг маш түгээмэл үзэгдэл юм. Дүрмээр бол энэ нь хүний эрүүл мэнд, амь насанд аюул занал учруулахгүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хүсвэл нойрондоо ярилцах зуршлаас ангижрах боломжтой. Зааварчилгаа 1-р алхам Хүний зүүдэндээ ярьдаг зүйлүүд ихэнх тохиолдолд бодит байдалтай ямар ч холбоогүй гэдгийг хайртай хүмүүстээ тайлбарла

Амьдралын орчин үеийн хэмнэл нь өөрийгөө байнгын дарамтанд байдаг гэдгээ мэдрэхэд хүргэдэг. Гэр бүл, ажил дээрээ, нийгмийн амьдралд стресс нь стрессийг дагаж, тайван байдал, тайван байдлаа алдахад хүргэдэг. Хэрэв та өөрийгөө даван туулж сураагүй бол тайван, тэнцвэртэй байх арга замыг олж чадахгүй, сэтгэл хөдлөлийн юүлүүрт орохгүй бол эрүүл мэндэд ноцтой хохирол учруулж болзошгүй юм

Зарим хүмүүсийн амьдралд тохиолддог бэрхшээлүүд нь ноцтой түгшүүрийн шалтгаан болдог, заримдаа сэтгэлийн хямралд ордог. Үүний зэрэгцээ бусад нь ноцтой асуудал гэж үздэг зүйлийг бусад нь тайван хүлээж авдаг. Гэхдээ амьдралтай амархан холбоо тогтоохыг мэддэг хүмүүс зөвхөн мөрөө хавчаад:

Ичимхий зан, өөртөө итгэлгүй байдал нь хүмүүст, ялангуяа үзэгчдийн өмнө үг хэлэх эсвэл хэн нэгэнтэй уулзах үед хүндээр тусдаг. Гэсэн хэдий ч, өөртөө ажилласнаар та цогцолбороос салж, илүү их итгэлтэй болж чадна. Зааварчилгаа 1-р алхам Бусдын үнэлгээнээс бүү ай

Бусдад төдийгүй өөртөө инээхээс ч айдаггүй хөгжилтэй, сэргэлэн хүнтэй харьцах нь илүү таатай байдаг. Ийм хүн болохын тулд анекдот, зугаатай түүхүүдийн цуглуулгыг унших нь хангалтгүй бөгөөд та хошигнолын гарал үүслийг өөрийн дотроос хайх хэрэгтэй

Хүн бараг бүх зүйлийг сурч чаддаг. Удирдагч байх. Удирдагч болохын тулд хамгийн хүчтэй, хамгийн үзэсгэлэнтэй, хамгийн өндөр эсвэл хамгийн ухаалаг байх албагүй. Өөрийнхөө өвөрмөц онцлогт итгэж, бусдыг үүнд итгүүлэхэд л хангалттай. Зааварчилгаа 1-р алхам Манлайлалд хүрэх эхний алхам бол өөрийн амтыг олох явдал юм

Олон хүмүүс амьдралаас юу хүсч байгаагаа, ямар ажил мэргэжилд дуртайгаа шийдэж чадахгүй. Үүний зэрэгцээ тэд тэнэг байдалд ордог бөгөөд тэд ямар ч алхам хийхгүйгээр ирээдүйн талаар удаан хугацааны турш бодож чаддаг. Гэхдээ энэ арга нь сайн үр дүнд хүргэх магадлал багатай юм

Олон мянган толгой толгойд эргэлдэж, бодит ажилд төвлөрөх арга байхгүй болсон нөхцөл байдлыг олон хүмүүс мэддэг. Ийм муж нь эрчим хүчний томоохон зардлыг шаарддаг бөгөөд энэ нь гарах гарцыг улам хүндрүүлдэг. Ухаангүй сэтгэх үйл явц нь стрессийн эх үүсвэр болдог

Ичимхий байдал нь олон хүний асуудал юм. Тэд бага мэддэг хүмүүстэйгээ ярьж чадахгүй, нийгэмд сандарч, харилцахдаа зүрхний цохилт нэмэгдэж, чичрэх, айх мэдрэмж төрдөг. Ичимхий хүмүүс карьераа бүтээх, нөхөрлөл, түншлэлийг бий болгох, амьдралын бусад олон салбарт бэрхшээлтэй байдаг тул хүмүүст ичимхий хандахаа болих нь чухал үүрэг юм

Ухаан бол хурдан бөгөөд хялбар шийдлийг олоход тусалдаг оюуны чадвар юм. Ухаантай хүн бүх зүйлд маш хурдан хариу үйлдэл үзүүлдэг боловч үргэлж хянамгай байдаггүй. Гэсэн хэдий ч зарим зан чанарын сэтгэлзүйн онцлог нь амьдралын ямар ч нөхцөлд хамгийн сайнаар үлдэхэд нь тусалдаг

Удаан хугацааны ганцаардал нь сэтгэлийн хямралд хүргэж, хүний сэтгэцэд сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс та өөрийн айдас, хайхрамжгүй байдал, уйтгар гунигт автах, гаслах дууны золиос болохгүй байхын тулд өөртөө туслах хэрэгтэй. Зааварчилгаа 1-р алхам Хэн нэгэнтэй уулзахыг хүсэхгүй байгаа ч гэсэн хүмүүстэй харьцахаас зайлсхийж болохгүй

Хүмүүс өчүүхэн зүйлд санаа зовдог. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь байнгын байнгын төлөв байдал болдог. Ихэнхдээ санаа зовох шалтгаан байдаггүй, бид бүх зүйлийг хэтрүүлж, өөрсдийгөө боож хаядаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Санаа зовохоо болихын тулд та эргэн тойрондоо эерэг уур амьсгалыг бий болгох хэрэгтэй

Аливаа багт ажиллах эрх мэдэл нь ажилчин эсвэл найрсаг хамт олон байхаас үл хамааран маш чухал байдаг. Гэхдээ үүнийг ялах нь тийм ч амар биш тул хэд хэдэн чухал зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд тэдгээрийг нэг секундын турш мартаж болохгүй

Бүх хүмүүс өөр өөр байдаг нь нууц биш бөгөөд зарим нь бусадтай харилцахдаа байнгын бэрхшээлтэй тулгардаг бол зарим нь бусдын анхаарлыг амархан татаж, үзэгчдийг байлдан дагуулж, компанийн амин сүнс болдог. Ийм хүмүүсийн нууц нь харизмд байдаг бөгөөд энэ нь тэднийг нийгэмд өөрсдийгөө хялбархан танилцуулж, аль ч компанид өөрсдийгөө чөлөөтэй мэдрэх боломжийг олгодог

Сэтгэл санаа нь салхи шиг өөрчлөгдөж байдаг. Хэрэв энэ нь тэг байх бөгөөд огт таалагдахгүй байвал та үүнийг арван энгийн бөгөөд батлагдсан аргуудын аль нэгээр өсгөхийг хичээх хэрэгтэй. Зааварчилгаа 1-р алхам Муур сэтгэлийг нь маажиж байсан ч өөрийгөө зүгээр л инээмсэглээрэй

Өөрсдийгөө илүү сайн өөрчлөхийг хичээдэг ихэнх хүмүүс энэ хүнд хэцүү ажилд амжилтанд хүрч чаддаггүй. Ихэнх тохиолдолд энэ нь өөртөө эргэлзэх, залхуурах, мөн хүн юу хийхээ мэдэхгүй байгаагаас болж өөрчлөгдөх гэсэн бүх оролдлогууд юу ч биш болж хувирдаг

Зан чанарын хүч чадал нь амьдралын хүнд хэцүү даалгавруудыг даван туулах чадвараар илэрдэг. Бүх хүмүүс өөрсдөө хийдэггүй, гэхдээ энэ чанарыг хөгжүүлэх боломжтой. Зааварчилгаа 1-р алхам Дотоод үзлээс эхэл. Зан төлөвийг бий болгохын тулд та өөрийн психотипийн илэрхий шинж чанарт найдах хэрэгтэй

Инээмсэглэл нь гайхамшигтай ажилладаг: танихгүй хүмүүсийг өөртөө татдаг, хосуудыг холбодог, зүгээр л сайхан сэтгэлийг өгдөг. Инээмсэглэх чадвар нь хүний үнэ цэнэтэй хөрөнгө бөгөөд түүнийг амьдрах, бүтээх, хайрлахад тусалдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Нүүрэн дээрх тодорхой хөлдсөн сэтгэл хөдлөлөөр тодорхойлогддог сэтгэлзүйн гэрээ гэх мэт зүйл байдаг

Өнгөрсөн зүйлийн талаархи хэт их бодол, хүнийг зовоож, өнөөдрөөс таашаал авахад саад болох нь түүнийг мэдрэлийн хямралд оруулдаг. Нэмж дурдахад, өнгөрсөн үйл явдлуудын талаар мэдээлэл өгөх нь өнөө үед юу болж байгааг бодитоор үнэлэх боломжийг олгодоггүй

Мэдээжийн хэрэг, заримдаа зүүдэндээ унтаж байгаа мэт мэдрэмж төрдөг байсан. Энэхүү мэдрэмжийг тод мөрөөдөл гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ үеэр та өөрийн мөрөөдөлдөө байгаа гэж тод төсөөлдөг. Хэрэв та ийм мөрөөдлийн техникийг төгс эзэмшсэн бол удахгүй та зүүдэндээ өөрийгөө сурч, бүрэн хянах боломжтой болно, өөрөөр хэлбэл

Ховор хүн бэрхшээлийн дарамтанд бууж өгдөггүй хүсэл эрмэлзэл, төмөр мэдрэлээрээ сайрхдаг. Хүмүүсийн дийлэнх нь бусдын санал бодлоос ихээхэн хамааралтай байдаг тул байнгын зөвшөөрөл авах шаардлагатай байдаг нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч "

Хэрхэн нэр хүндтэй болох, анги дахь эрх мэдлээ нэмэгдүүлэх вэ - эдгээр асуултууд үе тэнгийнхнийхээ дунд төдийлөн нэр хүндтэй байдаггүй өсвөр насны хүүхдүүдэд хамаатай бөгөөд шинээр ирсэн хүүхдүүдэд санаа зовдог. Гэхдээ шинээр ирсэн хүүхдүүдэд үүнийг хийх нь ангид удаан хугацаагаар сурч байсан, түүний талаархи үзэл бодол аль хэдийн бүрэлдсэн хүмүүсээс илүү хялбар байдаг

Ажил дээрээ яаралтай тохиолдол гардаг ч гэртээ байнга дуулиан шуугиан, үл ойлголцол гардаг. Амжилтын төлөөх байнгын уралдаан боловч үр дүн нь харагдахгүй байна. Бүх асуудал гаднаас нь харж чадахгүйгээс болж үүсдэг. Өөрт тохиолдсон бэрхшээлийг өөр хүний хүнээс харангуутаа шууд зөв шийдлийг олж, бүх зүйлтэй илүү амархан холбоотой болж эхэлдэг

Аз жаргалтай амьдрахын тулд хүн өөртэйгээ зохицож байх хэрэгтэй. Энэхүү эв зохицлыг зөрчих нь үйл ажиллагааны алдагдал, эрүүл мэндийн эмгэг, мэдрэлийн эмгэг, сэтгэлийн хямралд хүргэж болзошгүй юм. Өөртэйгээ эв зохицол олох нь хувь хүний гадаад, дотоод илрэлийг тэнцвэржүүлэх, ертөнцийг үзэх үзлээ засах явдал юм

Олон хүмүүс ертөнцийг харанхуй гэрэлд будах хандлагатай байдаг бөгөөд үл хамаарах шалтгаанаас болж ихэвчлэн санаа зовдог бөгөөд тэд өнгөрсөн ба ирээдүйн талаархи бодлуудад автдаг. Тэд нэг бол буруу зүйл хийсэн гэж бодож байна, эсвэл ирээдүйд таагүй зүйл хийх хэрэгтэй болно гэж бодож байна

Сургуульд байхдаа бидний олонх нь хэцүү байдаг. Ялангуяа боловсролын газрууд, ангийнханаа ихэвчлэн сольж, нүүж очих хэрэгтэй болдог. Гэхдээ ямар ч хүүхэд хүсвэл энэ нөхцөлд дасан зохицож, аль ч сургуульдаа дажгүй байхыг сурч чадна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Итгэл Сониуч зан Нөхөрсөг байдал Нөхөрлөл Зааварчилгаа 1-р алхам Загварлаг хувцас нь эхний өдрөөс эхлэн сургууль дээрээ дажгүй байхад тусална

Эмэгтэйчүүд илүү сэтгэл хөдлөм байдаг нь сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх замаар мэдрэлийн хямралаас зайлсхийхэд тусалдаг гэдгийг мэддэг. Эдгээр сэтгэл хөдлөл аяндаа байдаг юм шиг санагдаж болох ч бодит байдал дээр тэр бүр тохиолддоггүй. Бодит сэтгэл хөдлөлийн илрэл нь үргэлж гоо зүйн үзэгдэл биш юм - хашгирахад ам нь ангайж, догшин бүлцгэр нүд, улайсан царай

Заримдаа хүмүүсийн хувьд тоглолт хийхээс айх нь үхлийн айдсаас түрүүлж ирдэг. Та үүнийг аль болох хурдан арилгах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, олон нийтийн өмнө үг хэлэх нь хүнд маш их давуу талыг өгдөг. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та санаагаа олон хүнд хүргэж, ард түмнийг хүртэл удирдаж чадна

Инээх нь эрүүл мэндэд тустай бөгөөд зүрх судасны өвчний эрсдлийг бууруулдаг болохыг эртнээс мэддэг. Энэхүү хөгжилтэй эм нь үнэ төлбөргүй байдаг тул инээж чадахгүй гэж бодож байгаа бол одооноос дасгал хийж эхэл. Зааварчилгаа 1-р алхам Хүмүүст зөв инээж сурах, ингэснээр олон өвчнөөс ангижрахад тусалдаг инээдийн эмчилгээний бүхэл бүтэн систем байдаг

Хүн төрөлхтний хөгжилд үе үе эрч хүчтэй үйл ажиллагаа эрхлэх хүсэл эрмэлзэл нэмэгдсэн, нийгмийн түүхийг өөрчлөх, удирдах, байлдан дагуулах, итгүүлэх, зохион байгуулах чадвартай хүмүүс гарч ирдэг. Ийм хүмүүс Л.Н. Гумилев хүсэл эрмэлзэлтэй хүмүүсийг дуудсан

Гэр бүл, ажил дээрээ, найз нөхөдтэйгээ байнга доромжлохоос залхдаг уу? Тэвчихэд хангалттай! Нөхцөл байдлыг бүхэлд нь өөрчлөх нь таны мэдэлд байна. Бүх хүсэл эрмэлзлэлээ нударган дээр буулгаж, шийдвэртэй ажилла. Зааварчилгаа 1-р алхам Эхний шатанд өөрийн дутагдлыг анхаарч, хувийн зан чанараа шинжлээрэй