Урам зориг 2024, Арваннэгдүгээр

Уйдах нь гайхах зүйлгүй болжээ. "Уйтгартай" гэдэг үг маш их алдаршсан тул хаа сайгүй сонсогдож, харагддаг болжээ. Энэ нь ярианы үеэр сурталчилгаанд ашигладаг статустай бичигдсэн байдаг. Хэн ч зохих ач холбогдлыг өгдөггүй, гэхдээ дэмий хоосон юм

Амьдрал өнгөөр дүүрэн байдаг ч хүмүүсийн амьдралд ямар их чухал үүрэг гүйцэтгэдгийг хүн бүр мэддэггүй. Өнгө нь хүний сэтгэцийн болон физиологийн төлөв байдалд нөлөөлдөг болохыг эрдэмтэд эрт дээр үеэс нотолж ирсэн. Хүмүүст янз бүрийн өнгө нөлөөлөх талаархи мэдлэг нь бүх хүмүүст ашигтай байдаг

Нөхөрлөл гэж юу вэ, жинхэнэ найз нь ямар байх ёстой вэ? Бүгд энэ тухай бодож байсан. Нөхөрлөл яагаад одоо бүх үнэ цэнээ алдсан юм бэ? Өмнө нь хүн хэн ажилладаг, хэдэн төгрөг авдаг, ямар үнэтэй хувцасладаг болохыг хэн ч тоодоггүй байв. Одоо нөхөрлөлийн бүх үнэт зүйлс өөрчлөгдсөн

Зөв зохистой хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, спорт, витамин, эрдэс бодисын хэрэглээ, сайн унтах - энэ нь хүний бие бялдрын эрүүл мэндийг сахих, сайн сайхан мэдрэмжийг мэдрэх боломжийг олгодог. Гэхдээ биеэ арчлахдаа сэтгэцийн эрүүл мэндээ хадгалахаа мартах ёсгүй

Аутизмын талаар мэдэх хамгийн эхний зүйл бол хөгжлийн бэрхшээл биш юм. Хүүхдүүд хүрээлэн буй орчиндоо аутизмтай хүүхдийг шууд анзаарч, насанд хүрэгчдэд ханддаг асуултууд байдаг. Хүүхдэд аутизм гэж юу болохыг тайлбарлаж өгөх нь ASD өвчтэй хүүхдийг гутаан доромжлохгүй байх, хүүхдүүд бие биенээ гэмтээхгүйгээр харьцах, харилцан ойлголцоход нь туслах явдал юм

Энэ нийтлэл нь ирээдүйн мэргэжлийг сонгохдоо анхаарах ёстой гол санаануудыг агуулдаг. Хөдөлмөрийн зах зээлийн тойм, зөвлөмж өгсөн Бага наснаасаа тэд өсч томрохдоо хэн болохыг хүсч байгаагаа мэддэг хүмүүст атаархаж болно. Гэхдээ та сонголт хийж чадахгүй бол яах вэ?

Цөөхөн хүн хэзээ ч дурсамжийг мэдэрч үзээгүй. Хүн бүрээс хол байх нь зарчмын хувьд энэ байдал нь юуны түрүүнд хувийн өсөлт, хөгжилд тодорхой ашиг тус авчирч чадна гэж бодож байсан. Эргэн дурсахуй нь хэрхэн ашигтай байж болох вэ? Үе үе дурсахуйд автах нь сэтгэл хөдлөлийн байдлыг тогтворжуулах, сайжруулахад тустай

Интернетээс та социон төрлийг тодорхойлох олон аргыг олж болно. Жишээлбэл, та нүүрний бүтцийн онцлог шинж чанар эсвэл социон асуулгын асуултанд хариулж бичсэн текстийнхээ дагуу бичиж болно. Харамсалтай нь эдгээр аргууд ажиллахгүй байна. Соционы төрлийг зөв, зөв тодорхойлохын тулд хоёр зарчмыг баримтлах шаардлагатай

Унтах гэдэг бол далд ухамсарт аялах нэг төрөл юм. Мөрөөдлийн ачаар бид цаг хугацаа, орон зайд шилжиж чаддаг. Тэд маш хол амьдардаг хүмүүстэй харилцах боломжийг бидэнд олгодог. Ихэнхдээ тэд хүнд хэцүү даалгаврыг даван туулах, асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах мэдээллийг дамжуулдаг

Хойшлуулснаар хүн идэвхгүй амьдралын хэв маягийг эрхэмлэж, идэвхгүй байхыг илүүд үздэг бол нөхцөл байдлыг ойлгох нь заншилтай боловч давамгайлж буй нөхцөл байдал, нөхцөл байдал нь түүнийг идэвхтэй байхыг албаддаг. Яагаад хойшлуулах хандлага ажиглагдаж байна, шалтгаан нь юу вэ?

Орчин үеийн амьдрал маш хурдан явагдаж байна. Хүмүүс урьд урьдынхаас хамаагүй хурдан амьдарч сурчээ. Тодорхой амжилтанд хүрэхийн тулд хурдасгах, оршин тогтнох, тодорхой хэмнэлээр ажиллах аргад суралцах хэрэгтэй гэдэгт олон хүн итгэдэг. Мэргэжилтнүүд орчин үеийн нийгэм байнга яарч амьдардаг бөгөөд жил бүр амьдралын хурд нэмэгддэг гэж шинжээчид үзэж байна

COVID-19 цартахлын улмаас дэлхийн сая сая хүмүүс хорио цээрийн дэглэмд байгаа эсвэл өөрсдийгөө тусгаарлах гэж нэрлэгддэг. Олон хүмүүс уйдахаараа галзуурдаг. Хүчээр өөрийгөө тусгаарласнаас хамгийн их үр дүнд хүрэхийг хичээ. Одоо өөртөө "

Мэргэжлийн ур чадвар, мэргэшил, мэргэшсэн байдал, практик аргууд нь “таны” сэтгэл зүйчийг олох гол үзүүлэлт юм. Сэтгэлзүйн асуудлыг зөв шийдэлд хүргэх мэргэжилтэнг сонгоход дараахь чухал шалгуурууд орно. Амьдралын хүнд байдалд орчихсон, эсвэл өөрчлөгдөх цаг ойртсон гэж бодож байгаа ч шийдэж чадахгүй байгаа тохиолдолд мэргэжлийн сэтгэл зүйчийн туслалцаа зайлшгүй шаардлагатай

Хүний хоол хүнс сонгох үйл ажиллагаа, түүний хүсэл сонирхлыг ажиглахад эрдэмтэд зан үйлийн хэлбэр ба хоолны сонголтын хооронд шууд хамаарал байдаг гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна. Сэтгэл судлаачид зарим хоол хүнс хэрэглэх үед үүссэн холбоо нь бага насны дурсамж эсвэл хамгийн их аз жаргалтай байх үе холбоотой байдаг гэж хэлдэг

Та гэнэт төлөвлөгөөгөө өөрчилж, улмаар ноцтой бэрхшээлээс зайлсхийж байгаагаа гэнэт ухаарсан тохиолдол танд тохиолдож байсан уу? Хүний тухай арай ядан бодож байтал гэнэт түүнээс утасны дуудлага сонсогдох тохиолдол гарч байсан уу? Энэ бол бараг тохиолдол биш юм

Ажилдаа маш их чин сэтгэлээсээ ханддаг хүмүүс байдаг. Тэд ихэнх цагаа ажил, төрөл бүрийн ажилд зориулахад бэлэн байдаг. Дүрмээр бол ийм хүмүүст ажлын байрны цолыг өгдөг. Хэт их хөдөлмөрийн чадвар нь эрүүл мэнд, амь насанд ноцтой нөлөөлнө гэж ховор хүн боддог

Зарим эрдэмтэд хугацааг зөвхөн хүнд сөргөөр нөлөөлдөг гэж үздэг. Эцсийн эцэст тэд маш хүчтэй стрессийг бий болгодог. Гэсэн хэдий ч энэ мэдэгдэл нь бүрэн үнэн биш юм. "Сүүлийн минут" гэсэн нэр томъёо нь зарим талаар ашигтай байж болох нөхцөл байдал байдаг

Хуримын бөгж яагаад зүүдэлж байна вэ? Энэ нь удаан хүлээсэн санал эсвэл удахгүй болох баярыг хүлээж авах гэсэн үг үү? Эсвэл гай зовлон ирж байна уу? Зүүдэнд байгаа бөгж нь янз бүрийн зүйлийг илэрхийлж болно. Зүүдлэгч нь энэ үзэгдлийг ямар нөхцөл байдал дагалдаж байгаагаас хамааран цагирагны тухай мөрөөдлийг янз бүрээр тайлбарладаг

Muse бол дур булаам хатагтай юм. Тэр хэзээ гарч ирэхийг танаас асуухгүй, явах тухайгаа танд мэдэгдэхгүй. Энэ салхитай хатагтай таны цонхоор удаан хараагүй бол яах вэ? Урам зоригийг амьдралдаа дуудах нь тийм ч хэцүү биш юм байна! Урам зориг нь таны аялгуутай шууд холбоотой

Интернет дээр одоо тодорхой асуудлуудыг шийдвэрлэхэд зориулагдсан видео хэлбэрээр гипноз хуралдааныг олоход хялбар болсон. Ийм нойрсуулах эмчилгээ нь өвчнийг арилгах, хандлагыг өөрчлөх, амьдралын ямар ч нөхцөл байдлыг засах гэх мэт байж болно

Орчин үеийн нийгэмд хүмүүс шаргуу хөдөлмөрлөж, карьераа бүтээж, тодорхой амжилт, албан тушаалд хүрдэг. Хэрэв энэ нь ажилсаг байх гэсэн ангилалаас хөдөлмөрийн шинж чанар руу шилжихгүй бол үүнийг туйлын хэвийн гэж үзэж болно. Хүн бүх цаг заваа ажилдаа зориулах эсвэл удахгүй болох эсвэл хийх гэж буй үйл ажиллагааныхаа талаар зориулахад энэ нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүй юм

Хүүхдүүдийн хувьд хамгийн их үзэн яддаг асуулт бол насанд хүрэгчдийн дунд хамгийн түгээмэл байдаг: "Та хэнийг илүү хайрладаг вэ - аав эсвэл ээж үү?" Тэрбээр эцэг эхийнхээ аль нэг нь илүү сайн, илүү эрх мэдэлтэй байж болно гэсэн санааг хүүхдийн толгойд суулгаж өгдөг

Нэгдүгээрт, та өөрөөсөө асуух хэрэгтэй: чи ижил хүйстэн байхаа болих уу? Эцсийн эцэст ижил хүйстэн нь өвчин биш бөгөөд энэ нь сэтгэцийн эмгэгтэй (egodystonia) маш ховор тохиолддог. Нийгэм, энэ тохиолдолд оросууд илүү тэсвэртэй биш боловч ижил хүйстнүүдэд түрэмгийлэл үзүүлэх нь ховор байдаг

Найрсаг, дотно гэр бүл бол аливаа хүний аз жаргалтай амьдрах хамгийн чухал хүчин зүйл юм. Хамаатан садан нь эсрэгээрээ бус бие биедээ тусалж, дэмжиж байх ёстой. Хэрэв хамаатан садан тань таныг огт сонсохгүй байгаа нь тодорхой болсон бол яах вэ?

Ихэнхдээ жирэмсний тухай мэдээ ирээдүйн эхэд зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчирдаг. Гэхдээ бусадтай харилцах гэх мэт амьдралынхаа олон өөрчлөлтөд бэлтгэх нь үнэ цэнэтэй хэвээр байна. Олон хамаатан садан, найз охин, тэр ч байтугай энгийн танилууд жирэмсэн эмэгтэйд одоо хэрхэн зөв амьдрахыг заахаар шийдсэн нь гарцаагүй

Энэ болсон! Чи найз залуутай, чи түүнд галзуурсан хүн. Гэхдээ ээж чинь чамайг ноцтой харилцааны насанд хүрээгүй гэж боддог бөгөөд ердийн хоббигоо өөр зүйлд анхаарч үзэх нь таны насан дээр хөнгөмсөг зан юм. Чухамдаа чиний эргэн тойронд байгаа хүмүүс таны хайр сэтгэлийн тухай аль хэдийн мэддэг бөгөөд зөвхөн ээж чинь харанхуйд байдаг

Архидалт бол нэлээд түгээмэл сэтгэцийн өвчин юм. Тогтмол хордлого нь хүний эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал, хөдөлмөрийн чадвар, ёс суртахууны үнэлэмжид сөргөөр нөлөөлдөг. Үүнээс гадна, архи нь донтуулдаг тул эрүүл амьдралын хэв маягт нийцдэггүй

Өнгөний сонголт нь хүний тухай их зүйлийг хэлж өгдөг. Бидний эргэн тойрон дахь өнгө нь тархины шинж чанар, үйл ажиллагаанд өөр өөр нөлөө үзүүлдэг. Зарим нь үр бүтээлтэй ажилд тааруулж байхад зарим нь эсрэгээрээ тэднийг тайвшруулдаг. Шар өнгө хүний биед үзүүлэх нөлөөний хооронд ямар ялгаатай вэ?

Өдөр бүр баяр шиг байдаг хүмүүс байдаг. Хэрэв та тэдгээрийг анхааралтай ажиглавал тэдгээр нь хоорондоо ямар нэг хэмжээгээр төстэй гэдгийг ойлгож болно. Магадгүй эдгээр нь тэдэнд өдрийн цагаар илүү сайн мэдэрч, үдшийг сайхан өнгөрөөхөд зарцуулдаг бяцхан нууцууд байх

Бид мэдээллийн хүртээмж маш өндөр, тэр хэрээр түүний хэмжээ бас их байгаа үед амьдарч байна. Ирж буй бүх мэдээллийг санах, хамгийн чухал нь санах ойн хайрцгаас цаг тухайд нь авах нь туйлын хэцүү байж болох юм. Жирийн хүнд олон мэдээлэл хадгалах хамгийн сайн арга бол өдрийн тэмдэглэл хөтлөх явдал юм

Өнөөдөр олон тооны хүмүүс компьютерийн донтолтоос болж шаналж байна. Тэдгээрийн дийлэнх нь өсвөр насныхан боловч өсвөр насныхнаас гадна хүүхэд, насанд хүрэгчид энэ донтолтоос болж шаналж байна. Компьютерт донтох өвчний шинж тэмдэг юу вэ, түүнээс хэрхэн ангижрах вэ?

Компьютерийн тоглоомыг өдөрт 1-1.5 цаг тоглодог бол таны сэтгэл зүй, бие махбодийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй. Хэрэв мангасууд, буудагчид, фермерүүд, шувууд таныг олон цагаар хянах боломжтой бол энэ нь хөөрхөн зугаа цэнгэл нь тоглоомд донтох ноцтой аюул болж хувирна гэсэн үг юм

Орчин үеийн тоглоом үйлдвэрлэгчид бодит амьдралын бараг бүрэн хуулбарыг бий болгож чаддаг. Наад зах нь тоглоомонд илүү сайн, хүчирхэг, илүү хүчирхэг эсвэл алдартай, чадварлаг, зоригтой болох боломж олон хүнийг татдаг боловч хүн бүр цагтаа зогсож чаддаггүй бөгөөд бодит амьдралаас виртуал амьдрал руу улам бүр холдсоор байна

21-р зууны эхэн үеэс компьютерууд хүмүүсийн амьдралд маш идэвхтэй нэвтэрч эхэлсэн. Илүү олон удаа тэдгээрийг зугаа цэнгэл, зугаа цэнгэлд ашиглаж эхэлсэн. Гэмгүй хобби хэрхэн жинхэнэ донтолт болон хувирч байгааг олон хүн анзаардаггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай спорт / йогийн захиалга Зааварчилгаа 1-р алхам Компьютерээ ашиглаж болохуйц нарийн тодорхойлсон цаг хугацааг тохируулна уу Хэрэв та үүнийг ажил дээрээ, ажлын өдрүүдэд гэртээ ашигладаг бол огт аса

Сэтгэлзүйн нөлөөллийн (заль мэх) олон арга байдаг гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй. Тэдгээрийн заримыг нь сурахад маш хэцүү байдаг, жишээлбэл NLP гэх мэт, заримыг нь ихэнх хүмүүс өдөр тутмын амьдралдаа амархан ашигладаг. Маш бага хүүхэд ч гэсэн манипулятор хийцийг харуулж чаддаг

Хамт ажиллагсад тань энэ даашинз танд тохирохгүй байна гэж хэлэхэд та эгдүүцдэг үү? Дарга тань үндэслэлгүй тайлбар хийх нь олонтаа тохиолддог нь стресст ордог уу? Таны нөхөр өдөржингөө интернэтэд байсанд чинь гомдвол гомддог уу? Хэрэв тийм бол та шүүмжлэлээр дамжуулан нөлөөллийн нөлөөнд автдаг

Туршлагатай удирдагч нь захирагдагсдынхаа бүх давуу болон сул талуудыг мэддэг. Тэрээр ажилчдад дарамт шахалт үзүүлэх, сул тал дээр нь тоглох замаар удирдаж чаддаг. Хэрэв та түүний жинхэнэ сэдлийг таньж мэдсэн бол туршлагатай манипуляторыг эсэргүүцэж чадна

Амьдралыг урьдчилан таамаглах аргагүй юм. Энэ нь ямар ч үед салж болно, үүнээс хэн ч дархлаагүй болно. Хэрэв та эсвэл таны ойр дотны хэн нэгэн аймшигтай оношлогдсон бөгөөд гайхамшигтай эдгэрэлд итгэх итгэлээ аль хэдийн алдсан бол итгэл найдвараа хадгалах нь чухал юм