Өөрийгөө үнэлэх 2024, Арваннэгдүгээр

Истерия нь хэнийг ч чимдэггүй. Мэдээжийн хэрэг, амьдралдаа биеэ барих нь маш хэцүү байдаг ч сөрөг сэтгэл хөдлөлийг даван туулж сурах хэрэгтэй. Уур бухимдлын тэсрэлтийг арилгах аргад суралц. Хэрэв хэн нэгэн таныг уурлуулах ямар нэгэн зүйл хэлсэн эсвэл хийсэн бол тэр дор нь хариу өгөх хэрэггүй

Өөрийгөө үнэлж сурсан хүн бүхэлдээ илүү амжилттай, эв зохицолтой байдаг. Гол нь бид өөрсдийгөө шударгаар дүгнэж үзэхэд бид бүх зүйл болон эргэн тойрны бүх хүмүүстэй адилхан харьцдаг бөгөөд энэ бол аз жаргалын гол мөч, нууц юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Өөрийгөө үнэлж сурахын тулд эхлээд өөрийгөө хайрлах хэрэгтэй

Хүн бүр өөрийн гэсэн дутагдалтай тал, давуу талуудтай байдаг. Түүнд хичнээн их гавьяа байх тусам зорилгодоо хүрэхэд хялбар байх болно. Үүний зэрэгцээ, амьдралын янз бүрийн нөхцөл байдалд энэ эсвэл түүний нэр төр нь түүнд ашигтай байж болох бөгөөд эдгээр нь тус бүрдээ чухал байх болно

Алдаа гаргахаас айх нь амьдралын зарим зорилгод хүрэхэд саад болж магадгүй юм. Заримдаа хүн бүтэлгүйтлээс айдаг тул тодорхой нөхцөл байдлыг өөрчлөхгүй. Алдааны айдсаасаа салж, өөрийгөө илүү чөлөөтэй мэдэр. Хэрэв алдаанаас айх нь шийдвэртэй алхам хийх, толгой эргэх карьераа өсгөх, хувийн амьдралаа сайжруулах, хүсэл мөрөөдлийнхөө шинэ бодит байдлыг бий болгоход саад болж байвал нөхцөл байдлыг өөрчлөх цаг болжээ

Шүтэн бишрэхийн мөн чанар нь бурханлиг шүтлэг, бишрэл, хэт их хүндэтгэл эсвэл хэн нэгнийг эсвэл ямар нэг зүйлийг хэт шүтэх явдал юм. Өмнө нь бүтээлч мэргэжлээр ажилладаг эрчүүд эмэгтэйчүүдийг муза, гоо үзэсгэлэн, эмэгтэйлэг байдлын бэлгэдэл гэж үздэг байв

Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүсийг хүндэтгэх нь маш их үнэ цэнэтэй юм. Найз нөхөд эсвэл ажлын баг, найрсаг, дотно нөхөрлөлтэй компани байдаг ч энэ багт цөөхөн хэдэн хүн л хүндэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, бид бүгдээрээ угаасаа сул талуудтай, өөрсдийгөө маш их уучилж, түүнтэй тэмцдэггүй, гэхдээ өөрсдийгөө болон нөхцөл байдлыг даван туулж чадсан хүмүүс үргэлж хүндэтгэлийг хүлээдэг

Заримдаа ажлын ачаалал нь хүн булан тохой шиг санагддаг тийм хэмжээнд хүрдэг. Яаралтай ажлуудыг даван туулах цаг хугацаа, эрч хүч дутмаг байгаа үед хийх зүйлсийн жагсаалтыг эргэн харах цаг болжээ. Зааварчилгаа 1-р алхам Энэ долоо хоногт хийх ёстой бүх зүйлийнхээ жагсаалтыг гарга

Амьдралын тодорхой мөчид бараг бүх хүн бүтэлгүйтэл, багийн хамгийн сул холбоос мэт санагддаг байв. Гэсэн хэдий ч энэ нь үүрд мөнх биш гэдгийг ойлгох хэрэгтэй бөгөөд өөртөө ажилласнаар та энэ байдлаас гарах боломжтой болно. Сэтгэлзүйн хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс гадны хүмүүс болж хувирдаг

Хайрын тухай олон кино буудаж, олон ном бичсэн. Дүрмээр бол тэд эрэгтэй, эмэгтэй хүн, хүүхдүүд, найз нөхөддөө хайрлах тухай ярьдаг. Үүний зэрэгцээ, сэтгэлзүйн уран зохиолд тэд бусдыг хайрлахаасаа өмнө өөрийгөө хайрлах ямар байдгийг олж мэдэх нь зүйтэй гэж байнга бичдэг

Удаан хугацааны туршид зөвхөн гүн ухаантнууд төдийгүй жирийн хүмүүс шалтгаан, үр дагаврын талаар маргаж байсан. Олон арван зүйр цэцэн үгс: юу хийвэл хариуд нь хүрнэ. Хэрэв хүн сайн сайхан туяардаг бол энэ нь түүнд ирдэг - энэ бол бумерангын дүрэм юм

Зөрүүд зан, буултгүй байдал нь хүний зан чанарын хамгийн том сул тал юм. Ийм хүмүүс бусдын санаа бодлыг хүлээн зөвшөөрдөггүй, тэдний үзэл бодлыг цорын ганц зөв гэж үздэг бөгөөд хэлэлцүүлэг, няцаалтад өртдөггүй. Ийм учраас ийм хүмүүс ихэнхдээ ганцаараа үлддэг бөгөөд жаргал зовлонгоо хуваалцах хүнгүй байдаг

Таны амьдралд эрчүүд чамайг орхих, заримдаа юу ч тайлбарлахгүйгээр нөхцөл байдал байнга гарч ирдэг. Гэсэн хэдий ч та тэдэнд хайраа байнга харуулж, хүн болгонд санаа тавьж, өөрийнхөө тухай мартаж, амьдралаа тэдэнд зориулдаг байв. Хачирхалтай нь энэхүү хязгааргүй зориулалт нь өөрийгөө үнэлэх чадваргүй байдлаас үүдэлтэй таны алдаа юм

Толь бичигт өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн дараахь тодорхойлолтыг санал болгодог: "өөрийнхөө талаар сайн сэтгэх". Энэ нь маш энгийн харагдаж байгаа боловч харамсалтай нь үүнийг хийхэд илүү хялбар байдаг. Өөртэйгөө үргэлж хүндэтгэлтэй харьцах нь амаргүй боловч гадны хүмүүсийн санаа бодлыг сонсохгүй, өөрийгөө сонсож чаддаг байх нь маш чухал юм

Хэрэв таныг цооног гэж нэрлэдэг бол яах вэ? Хүмүүс төсөөллөөс ангид бөгөөд зөвхөн логикийн дагуу ажилладаг гэж хэлдэг тул сонсохыг хүсдэг хамгийн тааламжтай шинж чанар биш гэдэгтэй санал нийлнэ үү. Ийм хүн ямар нэгэн юманд эсвэл хэн нэгэнд сэтгэл ханамжгүй байдалд байнга орж, хүн бүрийн сэтгэлийг хөдөлгөдөг гэж үздэг

Хожигдсон хүн бол азгүйтэл, ялагдагч бөгөөд тэдний хэлснээр “бүх зүйлд үүрд Бурханд талархаж явдаг” юм. Ихэнхдээ хүмүүс өөрсдөө ийм амьдралыг сонгодог бөгөөд дараа нь ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөхийг хичээдэггүй. Гэхдээ та үргэлжлүүлэн ингэж амьдрах боломжгүй гэдэгтээ итгэлтэй байвал жүжиглэж эхэл

Амьдралын өмнө хүлээх хариуцлагаа ухамсарлах нь амжилттай яваа охинд зайлшгүй шаардлагатай. Гэхдээ заримдаа шударга сексийн зарим хүмүүс хэтрээд хэт ноцтой болж хувирдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Бүх зүйлийг хянахаа боль. Заримдаа та тайвшрах хэрэгтэй бөгөөд зарим процессууд урагшлахыг зөвшөөрөх хэрэгтэй

Нийгмийн хүрээгээ тэлэхэд хэзээ ч оройтохгүй. Хэн нэгэн үүнийг ажил эсвэл амьдралын хэв маягаас шалтгаалан өдөр бүр хийдэг. Гэсэн хэдий ч хүн бүр шинэ танилтай болж, хүмүүстэй халуун дулаан эсвэл ажил хэрэгч харилцаа тогтоодоггүй. Харилцааны ур чадварыг өөртөө хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Хүний орчин анх төрсөн цагаасаа л бүрэлдэн тогтдог. Бидний байнгын болон урт хугацааны харилцааг бий болгодог анхны хүмүүс бол эцэг эх юм. Амьдралын эхний жилүүдэд бидний хувьд нийгмийн орчныг бид биш тэд сонгодог: эхлээд цэцэрлэг, дараа нь сургууль, хэсэг эсвэл дугуйлан

Соционикийн чиглэлээр суралцаж буй хүмүүс ихэвчлэн эхний, хоёр дахь эсвэл хоёуланг нь бичихдээ алдаа гаргадаг. Хэрэв та соционикт дуртай бол түүнийгээ амжилттай, ашигтайгаар амьдралд хэрэгжүүлэхийг хүсч байвал эдгээр алдааг бүү гаргаарай. Алдаа 1

Анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа удаан хадгалах чадвар нь аливаа хүнд өдөр бүр ажил үүргээ гүйцэтгэхэд, гэрт байхдаа ч зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Та юу ч хийсэн бай, анхаарлаа төвлөрүүлснээр аливаа зүйлийг зөв болгоход илүү удаан анхаарал хандуулах боломжийг олгож, гүйцэтгэлийг сайжруулах болно

Хувийн эрх чөлөө, дотно орон зайн талаар янз бүрийн хүмүүс өөр өөр бодолтой байдаг. Тиймээс заримдаа зарим нь тэдний хувийн нууцад халдаж байгаа юм шиг санагдаж магадгүй юм. Танд ийм зүйл тохиолдохгүйн тулд бусадтай харилцахдаа хувийн хил хязгаараа тогтоож сур

Харилцаа холбооны ур чадвар нь бусад хүмүүстэй харилцах харилцаагаа бэхжүүлэх үндэс суурь юм. Хүмүүс өөрсдийн нэр хүнд, бизнесийн амжилтанд хэр их хор хөнөөл учруулж байгаагаа ухамсаргүйгээр хийдэг зүйлүүд байдаг. Бусадтай харилцахад тань туслах хэд хэдэн дүрмүүд байдаг

Хүний эргэн тойрон дахь хүмүүстэй харилцах харилцаа нь янз бүрийн хэлбэрээр явагддаг: уулзалт, илтгэл, ярилцлага, хэлэлцээр гэх мэт. Тус бүр өөрийн гэсэн дүрэмтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч үр дүнтэй харилцааны үндсэн зарчмуудын талаар ярилцах нь зүйтэй

Оюун санааны газрын зураг буюу Оюун ухааны газрын зураг нь таны бодол санаа, төлөвлөгөө, үйл ажиллагааг аль болох тодорхой илэрхийлэх зорилгоор Томас Бузаны бүтээсэн графикийн арга техник юм. Тэдгээрийг зурж сурна гэдэг нь амьдралдаа хяналт тавьж, шинэ ашигтай дадал зуршлыг нэвтрүүлнэ гэсэн үг юм

Тэд анхны сэтгэгдэл хамгийн зөв гэж хэлдэг, гэхдээ энэ мэдэгдэл хэр үнэн бэ? Хүний зан чанарыг ганцхан харцаар яаж ялгах вэ? Гэсэн хэдий ч сэтгэлзүйчид ихэвчлэн эхний харц нь тухайн хүний талаар чухал зүйлийг мэдрэх боломжийг олгодог гэдгийг тэмдэглэжээ

Шийдвэргүй байдал нь таалагдсан хүнтэйгээ харилцаагаа сүйтгэж, карьераа нурааж, бага зэргийн бэрхшээлийн эх үүсвэр болно. Шийдвэргүй байдлыг даван туулах нь тийм ч амар биш, яагаад гэвэл та өөрөө өөртэйгээ тэмцэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь үргэлж амар байдаггүй

Хүмүүс янз бүрийн шалтгаанаар сандардаг. Мэдрэлийн байдал нь ихэвчлэн сэтгэлийн түгшүүрээр тодорхойлогддог. Ихэнхдээ мэдрэлийн хурцадмал байдал нь гартаа чичрэх дагалддаг. Мэдрэлээ тайвшруулахын тулд хэд хэдэн энгийн алхамуудыг хийж болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Таны гар яагаад чичирч байна вэ?

Бидний сүнс, биеийн байдал бидний эргэн тойрон дахь ертөнцөөс шууд хамаардаг. Бидний сэтгэлийн байдал, сайн сайхан байдалд зөвхөн байгалийн төдийгүй хүний хүчин зүйл нөлөөлдөг. Заримдаа бид өөрсдийгөө хүрээлж, удаан хугацаанд харилцаж байсан хүмүүс бидний ухамсар, сайн сайхан байдалд асар том ул мөр үлдээдэгийг бид өөрсдөө анзаардаггүй

Олон хүмүүс бүтээлч, өөрөөр хэлбэл бүтээлч сэтгэлгээ нь нэг төрлийн бэлэг гэж үздэг бөгөөд үүгээрээ та төрөх хэрэгтэй. Гэхдээ танд ийм бэлэг байхгүй бол та үүнийг үргэлж хөгжүүлж чадна. Энд зарим сонголтууд байна. Зааварчилгаа 1-р алхам Нэгдүгээрт, та зөвхөн бүтээлч хүмүүс л бүтээлч байдлаар төрдөг гэсэн хэвшмэл ойлголтоосоо ангижрах хэрэгтэй

Сургуулийн сурагчдын бүтээлч сэтгэлгээг төлөвшүүлэх нь ерөнхий боловсролын анхан шатны зорилтуудын нэг юм. Хүүхдийн чадварыг бүрэн дүүрэн хөгжүүлэх тусам тэр орчин үеийн амьдралын нөхцөлд илүү хурдан, илүү сайн дасан зохицох чадвартай болно

Олон хүмүүс бүтээлч сэтгэлгээг зөвхөн зарим хүнд л өгдөг гэж боддог. Бүтээлч хүн төрөх ёстой гэж үздэг. Гэхдээ тэд үүнийг хүсч байгаа бол ийм чанарыг өөртөө бий болгож чаддаг тул тэд эндүүрч байна. Хүүхдүүдтэйгээ илүү их цагийг өнгөрөө Байгаль орчныг хүүхдийн нүдээр харах нь маш их хэрэгтэй байдаг

Мэдрэмжийг бүтээлч, хөнөөлтэй гэж хувааж болно. Сүүлийнх нь дургүйцэл, атаархал, атаархал, үзэн ядалт, хайхрамжгүй байдал, уур уцаар, бардамнал, гэм буруу зэргийг багтаадаг. Үзэн ядалт бол тэднээс хамгийн хүчтэй нь юм. Энэ нь хувь хүний шинж чанарыг хэд хэдэн шалтгаанаар устгадаг

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн логикт тодорхой ялгаа байдаг гэдгийг та мэднэ. Тиймээс хэлсэн үг хэллэгүүдэд огт өөр утгатай байж болно. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс "магадгүй" гэсэн хэллэгийг хэлэхэд эсрэг утгатай байж болно. Эрэгтэй "

Өнөө үед олон хүмүүс оюун санаа, булчингийн хурцадмал байдалд маш их дасч, үүнийг бүрэн байгалийн байдал гэж ойлгож эхэлсэн. Биеийн дотоод ядаргаа аажмаар хуримтлагдаж, хожим нь гэнэтийн байдлаар, маш өвдөлттэй хэлбэрээр гарч ирдэг. Гэхдээ үүнээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга бол тайвшрал юм

Хэрэв та сургуульдаа сайн сурдаг бол тэд чиний тухай "ухаалаг", "авъяастай" гэж хэлдэг. Гэхдээ энэ нь үргэлж тохиолддоггүй. Та сэдвийг сурч болох боловч бусад сэтгэцийн чадварыг эзэмшихэд хэцүү байж болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Оюун ухааны чадварыг хөгжүүлэхийн тулд та хэд хэдэн аргаар зөвлөгөө өгч болно

Энэ эсвэл тэр авъяас чадварыг бага наснаас нь анзаарах боломжгүй байдаг - заримдаа илүү төлөвшсөн насанд илэрдэг. Гэхдээ энэ нь ашигтай байхын тулд үүнийг хөгжүүлэх хэрэгтэй. Өдөр бүр өөрийн чадварт анхаарлаа хандуулах нь тэднийг илүү тод харагдуулж, жинхэнэ амжилтанд хүргэх болно

Хууран мэхлэх үндэслэлгүй айдас нь жинхэнэ асуудал байж болно. Байнгын хардалт, түншүүдийн хоорондох итгэлгүй байдал нь тэдний эвлэлийг устгаж болзошгүй юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Таныг хуурахаас яагаад айдаг тухайгаа бод. Энэ нь таны өнгөрсөн хугацаанд тохиолдсон сөрөг туршлага байж болох юм

Хүн бүр зарцуулах талаар бодолгүйгээр худалдан авалт хийхийг хүсдэг боловч цалин хөлсийг харгалзан хүн бүр үүнийг төлж чадахгүй. Зарцуулалтын талаархи энгийн дүн шинжилгээ нь зорилгодоо хүрэхэд тэмүүлэхэд тусална. Зардлын тэмдэглэл хөтлөх нь үнэхээр тус болно

"Хил орчмын нөхцөл байдал" гэсэн нэр томъёог Германы гүн ухаантан Карл Ясперс гаргасан. Тэрээр бол экзистенциализмын төлөөлөгчдийн хувьд хамгийн чухал ойлголтуудын нэг юм.Үүнийг үндэслэгчдийн нэг нь Жаспер байв. Ямар нөхцөл байдал хил хязгаартай вэ Хил орчмын нөхцөл байдал нь үргэлж маш хүнд дарамттай, амьдралд ноцтой аюул заналхийлэл дагалддаг

Хүмүүсийн тодорхой хэлбэр нь өргөн цар хүрээтэй байдаг: сэтгэл хөдлөлөө хянах чадваргүй байдаг. Амьдралын сэтгэл хөдлөлийг бүрэн арилгах нь боломжгүй бөгөөд шаардлагагүй юм: хатуу хүмүүс сэтгэлийн хөөрлөөс багагүй зовж шаналдаг. Хүний өөртөө зориулж хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол шаардлагагүй сэтгэл хөдлөлийн илрэлийг багасгах, хянах явдал юм