Урам зориг 2024, Арваннэгдүгээр

Тэд аз жаргал нь мөнгөтэй холбоотой байдаггүй ч тэдний байхгүй байдал нь сэтгэлийн байдал, амьдралын чанарт хамгийн сайнаар нөлөөлдөггүй гэж тэд хэлдэг. Сэтгэл судлаачид хүний дотоод байдал, сэтгэлийн байдал нь гадаад ертөнцөд тусдаг гэж хэлдэг

Даруу байдал нь зан чанарын сөрөг шинж чанар биш боловч өсвөр насандаа бие биенээ таньж мэдэх, найз нөхөд болоход саад болдог. Залуу эрчүүд энэ шинж чанараас болж маш их шаналдаг. Даруу байдлыг ялах нь хангалттай хэцүү боловч та охинд зөв сэтгэгдэл төрүүлж сурах боломжтой

Баталгаа гэдэг нь хүссэн зүйлдээ хүрэх тодорхой хандлагыг агуулсан энгийн өгүүлбэр эсвэл текст юм. Тэдгээрийг ихэвчлэн авто сургалттай харьцуулдаг боловч батламж нь тодорхой нөхцлийг шаарддаггүй бөгөөд дуудахад илүү хялбар байдаг. Амьдралд заримдаа саяхан төлөвлөгдсөн хүсэл гэнэт ид шидийн байдлаар биелэх тохиолдол гардаг

Баталгаа нь өөрийгөө сорьж, сөрөг хандлагаа даван туулахад туслах эерэг нотолгоо юм. Эдгээрийг олон удаа давтаж, түүндээ итгэх юм бол амьдралдаа эерэг өөрчлөлтүүд гарч эхэлдэг. Баталгааг яагаад, хэрхэн ашиглах вэ Зарим нь афермаци хийхийг хүсэл мөрөөдөл гэж эргэлздэг

Та бүх зүрх сэтгэлээрээ хайртай хүнээ хурдан мартах боломжгүй болно - зөвхөн цаг хугацаа энд л туслах болно. Гэхдээ хэрэв та энэ цаг хугацааг аль болох үр ашигтай ашиглаж чадвал та богино хугацаанд хайртай хүнээ дурсамжаас үүрд арилгаж чадна

Бидний хүн нэг бүр богино хугацаанд гайхалтай үр дүнд хүрэхийг хүсдэг боловч зохистой зорилгууд ийм байдлаар хэрэгждэггүй. Бодит амжилтанд зөвхөн хүссэн зүйлдээ алхам алхамаар ойртох замаар урт хугацаанд хүрч чадна. Энэ аялалд сайн зуршил тохиромжтой байдаг

Мэргэжлээрээ амжилтанд хүрсэн хүмүүс нэг чанар байдаг - тэд хэрхэн ажиллахаа мэддэг, хүссэн үр дүндээ хүрдэг. Жүжиглэх зуршил бол санаа бодлыг бодит байдал болгох зуршил юм. 7 зарчмыг баримталснаар та асар их үр дүнд хүрч, амьдралаа өөрчилж чадна

Хэрэв та энэ нийтлэл рүү хандсан бол та аль хэдийн ямар нэгэн муу зуршилтай болсон байж магадгүй, магадгүй нэгээс илүү байж магадгүй юм. Энэ нь тэднээс салах цаг болсон гэсэн үг юм. Тиймээс хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол энэхүү зуршил нь үнэхээр хор хөнөөлтэй бөгөөд таагүй мэдрэмжийг өөртөө мэдрүүлэх явдал юм

Нөөцийн бус, хор хөнөөлтэй хувийн зуршлуудын талаар ярих юм бол тэдгээрийг орхиж болно, гэхдээ дур зоргоороо шийдвэр гаргах нь энд туслах биш юм. Бид тогтсон зуршлаа хүссэн хэмжээгээрээ дагахгүй байхыг өөрсдийгөө албадаж болох боловч тархи зохих мэдрэлийн холболтыг бий болгох хүртэл (нейропластик байдлын ачаар) хуучин зуршил нь хүндээр тусах болно

Шинэ эрүүл зуршил нь илүү сайн, ухаалаг, илүү хатуу, илүү хүчтэй, аз жаргалтай болоход тусалдаг. Эдгээр нь амьдралын хэв маягийг бүрдүүлдэг бөгөөд сэтгэлгээ, хувь хүний өсөлт, сайн сайхан байдал, эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Та тэдгээрийг олж авах талаар зөв ажиллах хэрэгтэй

Соционик бол хүн мэдээллийг хүлээн авах, боловсруулах үйл явцыг хэрхэн боловсруулдаг болохыг судалдаг шинжлэх ухаан юм. Үүний үндсэн зарчмуудыг мэддэг тул та хүрээлэн буй орчноо сонгохдоо хэзээ ч алдаа гаргахгүй, өөрийгөө болон бусдыг илүү сайн ойлгох болно

Хүмүүс нэгэн зэрэг хандивлагч, эрчим хүчний цус сорогч байж болно. Жишээлбэл, та түүнд гомдол гаргахдаа хөршөө ашигладаг бол хадам ээж чинь чамайг ашиглаж, эцэс төгсгөлгүй гомдол дагуулдаг. Тиймээс тойрог хаагдаж, хүн бүр өөрийн ашиг сонирхолд нийцдэг

Сэтгэлзүйн хамгаалалтын механизм бол бидний өдөр бүр тулгардаг зүйл бөгөөд заримдаа бидний ухамсарт сөргөөр нөлөөлж буй хүчин зүйлээс хэрхэн зугтаж байгаагаа анзаардаггүй. Зааварчилгаа 1-р алхам шахах Олон хүмүүс гадны сөрөг нөлөөллөөс өөрсдийгөө хамгаалахын тулд энэ аргыг ихэвчлэн ашигладаг

Фрейдийн гулсалт хэмээх сэтгэлзүйн нэг сонирхолтой үзэгдэл байдаг. Энэхүү илэрхийлэл нь санамсаргүй захиалгын цаана ухамсаргүй сэдэл, шийдвэрлэгдээгүй дотоод зөрчил, хэлмэгдсэн хүсэл эрмэлзэл байдаг гэсэн үг юм. 1901 онд "Өдөр тутмын амьдралын сэтгэл зүй"

Дэлхийн өнцөг булан бүрт эрдэмтэд инээдэм хүмүүсийн амьдралд гарч ирэх, ач холбогдол өгөх болсон шалтгааныг эртнээс сонирхож ирсэн. Энэ чадвар нь хувьслын явцад үүссэн бөгөөд хүнд бат бэх суусан гэж үздэг. Хэрэв ийм зүйл тохиолдсон бол энэ чадвар нь эзэндээ зарим давуу талыг өгөх ёстой гэж бодох нь логик юм

Тодорхой үйлдлүүдийг хийлгэхийн тулд хүнд үзүүлэх сэтгэлзүйн нөлөөллийн олон аргууд байдаг. Хамгаалах аргуудын талаархи мэдлэг нь иймэрхүү заль мэхийг цаг тухайд нь тодорхойлж, түүний нөлөөнд автахгүй байх боломжийг олгодог. Манипуляцийн техник нь маш олон янз байдаг

Хүнд хэцүү байдал нь хүнийг өдөр бүр, хаа сайгүй хүлээж байдаг. Үүнтэй холбогдуулан хүн бүр өөр өөр аргаар даван туулдаг тааламжгүй мэдрэмж, муу сэтгэлийн байдал байдаг. Хэн нэгэн нь ажил дээрээ эсвэл гэрийн ажил дээрээ толгой дээрээ унаад, өөр нэг нь буруутныг олох гэж оролддог, гурав дахь нь бүх зүйл ердийнх шиг, юу ч болоогүй юм шиг дүр эсгэдэг

Зарим нь өрөвдөх сэтгэл нь тэдний бэрхшээл, шударга бус хувь тавилан, хүрээлэн буй ертөнцийг ухамсарлахад үндэслэсэн эрхэм сайхан мэдрэмж гэж үздэг. Энэ худлаа. Өрөвдөх сэтгэл нь хүрээлэн буй орчин, нөхцөл байдлаас хамааралтай өөрийгөө арчаагүй, сул дорой хүн гэж хүлээн зөвшөөрөх явдал юм

Өрөвдөх сэтгэл нь амьдралыг сүйтгэдэг. Өөрийгөө өрөвдөхөө болихын тулд бусдаас давуу талаа онцолж сур. Эрүүл саруул байдлын үүднээс танд таалагдах ёстой бүх зүйлийг бич. Та цорын ганц хүн гэдгийг санаарай, тиймээс өрөвдөх сэтгэлгүй, харин хүндэтгэлтэй байх хэрэгтэй

Эргээд бодоход хүмүүс заримдаа буруу зүйл хийсэн, буруу үг хэлсэн, эсвэл чимээгүй байсанд харамсдаг. Ихэнхдээ энэ мэдрэмж маш хүчтэй болж, хүний амьдралыг хордуулж эхэлдэг бөгөөд өөртөө итгэх итгэлгүй болоход хувь нэмэр оруулдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Эргэж хараарай

Анхны харцаар харамсах чадвар нь эерэг талтай хүний шинж чанарыг илэрхийлдэг. Дэмжлэг, тайтгарал хэрэгтэй үе байдаг. Гэсэн хэдий ч өрөвдөх сэтгэл нь хор хөнөөл учруулж, шавхаж, таны амьдралд болон таны хайртай хүмүүст саад учруулж болзошгүй юм

Хүмүүс бусдыг өрөвдөх нь олонтаа. Тэд ядуу тэтгэвэр авагчид, орон гэргүй хүмүүс, хаягдсан амьтдыг харж, дотроо өрөвдөх давалгаа үүсч байна. Бүх энэрэл үүнд суурилдаг тул заримдаа энэ нь маш их хэрэгтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч буруу илэрхийлсэн тохиолдолд ийм мэдрэмж нь сайн зүйл хийхэд хүргэдэггүй

Хулчгар байдал нь хүний амьдралыг хордуулдаг. Хулчгар байдлын асуудал бол айдас, өөрсдийн сул талыг даван туулах чадваргүй байдал юм. Айдас нь ар араасаа сэтгэлзүйд дарамт учруулж, бүтээлч байдал, ажил хөдөлмөр, гэр бүл, нийгэмд өөрийгөө бүрэн ухамсарлах боломжийг олгодоггүй

Орчин үеийн амьдрал олон янз, эрч хүчтэй байдаг. Өдөр бүр асар их хэмжээний мэдээлэл шууд утгаараа бүх хүмүүсээс унадаг. Ийм галзуу хэмнэлд төөрөхгүй байх, амьдралтай хөл нийлүүлж сурах нь чухал юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Дэлхийн томоохон үйл явдлуудын талаар мэдээлэлтэй байхыг хичээ

Харамсалтай нь хүний муухай зан тийм ч ховор тохиолддог зүйл биш юм. Зорилгодоо хүрэхийн тулд олон зүйлийг давахад бэлэн байдаг зарчимгүй хувь хүнтэй тэмцэх нь амаргүй байдаг. Гэсэн хэдий ч хоёр нүүрт хүнийг цэвэр ус руу авчрах, түүний заль мэхээс өөрийгөө хамгаалах арга замууд байдаг

Бид сэтгэлзүйн үнэгүй тусламжийн утасны тухай 4 домог эвдэж байна. Хэрэв хүн яаралтай сэтгэлзүйн тусламж авах шаардлагатай бол үнэгүй дугаар руу залгаж эсвэл тусгай вэбсайт дээрх чат руу орж болно. Гэсэн хэдий ч өөрсдийгөө ганцааранг нь үздэг бүх хүмүүс ийм эмчилгээ хийлгэхээр шийддэггүй, учир нь тэд өөрсдийгөө шоолох эсвэл илүү их хохирол учруулахаас айдаг

Юу таныг аз жаргалтай байлгаж болохыг та мэднэ. Та энэ байдлыг хэрхэн хадгалахаа мэдэхгүй байна. Үргэлж аз жаргалтай байх боломжтой юу? Магадгүй. Түүгээр ч барахгүй бидний энэ амьдралын хамгийн чухал үүрэг, зорилго бол аз жаргалтай хүн байх явдал юм

Орчин үеийн сэтгэл судлал нь өсч торних, хүмүүжүүлэх үйл явцад ихээхэн ач холбогдол өгдөг. Эцсийн эцэст, нялх байхдаа л олон програмыг ирээдүйд амьдралд удирдан чиглүүлж өгдөг. Зааварчилгаа 1-р алхам Насанд хүрэгчдийн ертөнцийн зарчмуудыг шингээж авах нь төрсөн цагаас л эхэлдэг

Насанд хүрэгчид заримдаа дотоод зөрчлийнхөө үндэс нь бага насны гүн гүнзгий үеэс эхэлдэг гэдгийг мэддэггүй. Заримдаа хүүхдийн зовлон зүдгүүрийн шалтгааныг ойлгохыг хичээх нь хөгшин настай ч гэсэн сэтгэцийн олон бэрхшээлийг арилгахад тусалдаг

Бясалгалын дадлага нь нэлээд хүнд, урт удаан үйл явц бөгөөд мэдээжийн хэрэг нэг ч удаа дэмий хоосон болохгүй, гэхдээ тоо хэмжээ биш харин тус бүрийн чанар чухал юм. Бясалгалын ач тус нь бүх бие махбодид тархаж, дотоод ертөнцтэйгээ зохицож, илүү өндөр хүч чадалтай нэгдэх ач тус гэж тодорхойлж болно

Хуурамч синдромыг хөгжүүлэх дөрвөн шалтгаан, үзэгдлийн мөн чанарыг амьдралын жишээн дээр тайлбарласан болно. Синдромын шинж тэмдэг ба өөрийгөө оношлох П.Клансын шинжилгээ. Өөр дээрээ ажиллах практик зөвлөмжүүд. Таныг ажил дээрээ өөр хүний оронд тавьж байгаа юм шиг сэтгэгдэл төрж байна уу?

Найз нөхөдгүй бол амьдрал уйтгартай, номхон байж болно. Харамсалтай нь орчин үеийн амьдралын хэмнэлд оюун санааны хувьд ойр дотно хүмүүст цаг хугацаа багасч байна. Найз нөхөдтэйгээ байнга холбоотой байхын тулд тодорхой дүрмийг баримтал. Зааварчилгаа 1-р алхам Найз нөхөддөө анхаарлаа хандуулаарай

Найз нөхөрлөл нь хайрын нэгэн адил хүнд хэцүү, аз жаргалтай мөчид хүмүүсийг дэмжиж байдаг дэлхийн ижил чухал үзэгдэл юм. Энэ нь тэдний харилцаанд найз нөхөд нь дурласан эмэгтэй, эмэгтэй хүн гэхээсээ илүү төөрөлдөх болдог. Бяцхан хүүхдүүд тоглоомонд ч, хамт байхдаа ч найз нөхөдгүйгээр амьдарч чадахгүй, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг идэвхтэй, хүчирхийлэлд автдаг

Хүүхэд насанд хүрэгчидтэй гэр бүлээрээ амьдардаг тул зарим үйл явдлын оролцогч эсвэл гэрч болдог. Эцэг эхчүүд хүүхдээ ноцтой асуудлын талаар сургах эсэх асуудалтай тулгарч магадгүй юм. Энд та бүх нөхцөл байдлыг үнэлэх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь л шийдвэр гаргах хэрэгтэй

Насанд хүрсэн хүн амьдралдаа алдаа гаргадаг туршлагатай байдаг. Эцэг эх нь ямар тэнэг зүйл хийснийг мэдээд хүүхдүүд юу гэж бодох вэ? Энэ нь олон хүнийг айлгаж байна. Хүн бүрт бий болсон тэнэглэл, инээдтэй нөхцөл байдал, буруу тооцооллын дурсамжинд хандах хандлага нь онцгой сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг

Эцэг эх, хүүхдийн хоорондын харилцаа заримдаа хэцүү болж, үл ойлголцол, харилцан дургүйцэл, хүүхэд амьдралынхаа мэдээг эцэг эхтэйгээ хуваалцахаа болино. Энэ нөхцөлд алдагдсан ойлголтыг сэргээх, хүүхдийн жинхэнэ найз болохыг хичээх нь чухал юм

Бүтээлч хүмүүс ер бусын бөгөөд сонирхолтой байдаг. Тэд ертөнцийг өөрөөр харж, огт өөрөөр сэтгэдэг юм шиг санагддаг. Авьяас чадварыг дээрээс хүмүүст өгдөг боловч бүтээлч хандлагыг хөгжүүлэх, сонирхолтой зан чанарыг өсгөх боломжтой байдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Бага наснаасаа хүүхэдтэйгээ хамт ажилла

Хэрэв танай хүүхдэд ADHD (Анхаарлын хомсдолын хэт идэвхжилийн эмгэг) оношлогдсон бол? цөхрөл бүү зов. Цөөн хэдэн энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл та түүнд тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг даван туулахад туслах болно. Гиперактив байдал нь нярай төрөх үеийн гэмтэл, хүнд хэлбэрийн халдварт өвчний үр дүнд үүсдэг

Зөөлөн хүүхдүүдийг нэг газар нэг минут суудаггүй, гиперактив гэж нэрлэдэг. Энэ нөхцөл байдал нь эерэг ба сөрөг талуудтай байдаг. Гэсэн хэдий ч хүнд хэцүү тохиолдолд хэт идэвхжилтэй тэмцэх хэрэгтэй. Гиперактив байдал гэж юу вэ Гиперактивийн эмгэг буюу анхаарал дутлын эмгэг (ADD) нь мэдрэлийн зан үйлийн шинж чанартай сэтгэлзүйн эмгэг юм

Хайр бол олон зууны туршид уран зохиол, философи, соёл, сэтгэл зүй гэх мэт агуу оюун ухааныг тайлах гэж оролдож ирсэн зөрчилтэй, нууцлаг мэдрэмж юм. "Жингүйдэл" хэмээх ер бусын мэдрэмжийг анх удаа мэдэрч байгаа хүн энэ бол агуу хайр гэж боддог