Сэтгэл судлал
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Өөрийгөө хөгжүүлэх нь тийм ч амар зам биш боловч үүнийг эхлүүлсэн бөгөөд үргэлжлүүлэн дагаж явдаг хүн энэ бол хүний амьдралын гол зорилго гэж үздэг. Энэ бол бидний хүн нэг бүрийн шийдвэрлэх ёстой бүх гол ажлуудыг багтаасан сайжруулалт юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Хариуцлагыг хүлээж авах нь хүн “Би” -гээ сайжруулж эхлэхэд хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл юм
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Шийдвэр гаргах нь хүсэл зоригийн нэг илрэл юм. Тэр нэгэн зэрэг хүнийг хүмүүжүүлэх чадвартай бөгөөд түүнд анхны харцаар харахад увайгүй юм шиг үйлдэл хийхийг зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч хүн бүр нэг эсвэл хэд хэдэн шийдвэрээр амьдралаа өөрчлөхөд бэлэн байдаггүй
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Ирээдүй … сэтгэл татам, сэтгэл татам, үл мэдэгдэх, зарим хүмүүсийн хувьд түгшүүр төрүүлдэг. Би үүнийг сольж болох уу? Хэрэв тийм бол яаж? Уламжлалт сэтгэл зүйчид, парапсихологчид хоёулаа эдгээр асуудалд оролцож, нууцлалын хөшгийг хүмүүст нээж өгдөг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Аливаа асуудлын шийдлийг авч, бид өөрсдийнхөө арга барилаар, өөрсдийн хэмнэл, хэмнэлээр, өөрт тохирсон байдлаар хийдэг. Энэ нь бидний хувь хүний хэв маягийг харуулж байна. Үр дүнтэй байхын тулд та хувь хүний хэв маягийг сурч, хөгжүүлэх хэрэгтэй
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Бодол бол материаллаг зүйл бөгөөд өнөөдөр тэд зөвхөн сайхан үгс биш, харин шинжлэх ухаанаар батлагдсан баримт болжээ. Нэлээд олон удаа, тэр ч байтугай юу ч бодолгүй, хүн "бодол санаагаа ажил хэрэг болгодог". Тиймээс хүний амьдралд эерэг ба сөрөг аль аль нь түүний хүсэл зоригийн илэрхийлэлээс болдог
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Эрэгтэй, хүч чадал нь эрчүүд байдагтай адил хайр энхрийлэл, эмзэглэл нь эмэгтэй хүний эргэлзээгүй давуу тал юм. Та өөр хүний үүрэг гүйцэтгэж, ганцаараа "тэрэг тээх" ёсгүй. Жинхэнэ эмэгтэй байж, өөрийгөө тайвшруулж, эрэгтэй хүний хүч чадлыг аваарай
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Зарим хүмүүс бараг хэнийг ч өөртөө татах чадвартай байдаг. Тэд үргэлж анхаарлын төвд байдаг бол тэдний статус нь онц чухал ач холбогдолтой байхаас хол байдаг. Энэ бол харизма бөгөөд энэ нь соронзон мэт бөгөөд бусдыг татдаг. Харизматик хүн болох нь нэлээд хэцүү байдаг, гэхдээ хэн ч үүнийг хийж чадна
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Дэлхий ертөнцийг болон хүрээлэн буй хүмүүсийг өөрчлөх боломжгүй бол өөрийгөө өөрчлөх шаардлагатай гэсэн дорно зүгийн мэргэдийн хэлсэн үг үнэн болохыг орчин үеийн сэтгэл судлаачдын эрдэм шинжилгээний бүтээлүүд баталсаар ирсэн. Өөрийн зуршлаа өөрчилснөөр хүн ертөнцийн тухай ойлголтыг төдийгүй амьдралыг ерөнхийд нь өөрчилж чаддаг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Маш олон хүмүүс маргааш хэрхэн эрт босох талаар бодож байна. 5-6 цагт сэрэх боломжтой боловч оюун санаа, биеийн тамирын дасгал маш бага байх болно. Ийм эрт сэрэхийн тулд та тодорхой дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. 1. Хэрэв та шөнийн нэгээс хоёр цагт унтсан бол таван цагт босч чадахгүй болно
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Ихэнх тохиолдолд хүн алдаа дутагдалтай шалтгаанаа зохисгүй хүмүүжил, бусдын сонирхол, нийгэм дэх тогтворгүй байдал эсвэл даргаа үзэн ядах хэлбэрээр олж авдаг. Амжилт, алдаа оноогоо хариуцах нь илүү зөв зан үйл гэж тооцогддог. Зөвхөн дотоод өөрчлөлтийг л хүний амьдралын хариуцлагыг бий болгоход шийдвэрлэх үүрэг гэж үздэг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Инфантилизм бол орчин үеийн нийгэмд түгээмэл үзэгдэл болжээ. Хачирхалтай нь орчин үеийн ертөнц шийдвэр гаргах хүмүүст илүү их эрэлт хэрэгцээтэй болох тусам ямар ч шийдвэр гаргах хариуцлагаас зугтаж хичнээн нялх хүүхдийг тойрон хүрээлж байгааг та илүү тодорхой харах болно
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Ажил үр дүнтэй байхын тулд сайн төвлөрөл шаардагдана. Үүнийг нэмэгдүүлэх энгийн бөгөөд үр дүнтэй аргууд байдаг. Бүхэл бүтэн талх эсвэл гоймоноос олдсон нүүрс ус нь тархины эсийг шаардлагатай эрчим хүчээр хангадаг. Үр тариа нь концентрацийг хадгалдаг В витамин агуулдаг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Ихэнхдээ насанд хүрэгчид, нас бие гүйцсэн, хөгшчүүлээс тэд ямар нэгэн зүйл хийх цаг зав гараагүй, өөртөө болон хүсэл эрмэлзэлд итгэдэггүй, ганц ч удаа боломж олгоогүй, мөрөөдөж байсан бүх зүйлээ хэрэгжүүлээгүйд харамсаж байгааг сонсдог. Амьдралынхаа төгсгөлд "
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Хүн бүрийн хувьд "идеал" гэдэг үг нь өөрийн гэсэн онцгой утгатай байдаг. Магадгүй хэн нэгэнтэй эсвэл холбоотой зүйлтэй холбоотой байж магадгүй юм. Охидууд бол туйлын онцгой амьтад бөгөөд тэд төгс төгөлдөр байдлын талаархи санаагаа гэнэт өөрчилж чаддаг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Үйл ажиллагааны аль ч салбарт тодорхой зорилгогүйгээр хүссэн үр дүн гарахгүй. Зорилгоо тодорхойлох нь бидний үйл ажиллагаа, хөдөлгөөний чиглэлийг тодорхойлдог бөгөөд түүнд хүрэхийн тулд идэвхтэй ажиллах урам зориг өгдөг. Зорилгоо хэрхэн тодорхойлох, түүндээ хүрэхийн тулд хэрхэн ажиллах ёстой вэ?
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Бидний амьдралд олон гайхамшигтай, ер бусын зүйл тохиолддог боловч бид өөрсдөө заримдаа ойлгодоггүй шалтгаанаар ийм зүйл тохиолдохыг зөвшөөрч чадахгүй. Бид өөрсдийнхөө амтанд нийцэхгүй байгаа бүх зүйлийг хаадаг, бидний ихэнх нь амьдралын тогтсон хэмнэлтэй байдаг бөгөөд үүнд шинэ зүйл хийх газар ердөө байдаггүй
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Амьдралын зарим нөхцөлд хүмүүс өндөр хүчнээс тусламж хүсдэг боловч хэрхэн яаж авахаа мэддэггүй. Үүний зэрэгцээ, их гүрнүүд тухайн хүн өөрөө өөртөө байдаг гэж олон хүн сэжиглэдэггүй. Хамгийн гол нь бүх мэдэгдэж буй арга хэрэгслийг туршиж үзсэн юм шиг санагдах үед тэдгээрт нэвтрэх, ашиглах явдал юм
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Alexithymia - энэ бол хүн сэтгэлийн хөдлөлөө нэрлэхэд хэцүү байдаг нөхцөл байдлын нэр юм. Үүний зэрэгцээ хүрэлцэх мэдрэмж, уран зөгнөлийн чадварын түвшин буурч байна. Зааварчилгаа 1-р алхам Александритияас зайлсхийх гайхалтай арга бол бүтээлч сэтгэлгээнд умбах явдал юм
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Таны айдас таныг дагаж байна уу? Тэд таны бүрэн амьдралд саад болж байна уу? Айдасыг даван туулах зөвлөмжүүд нь асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална. Сандарсан халдлагад ямар үйлдлүүд тустай вэ? Зөв амьсгалах, өөрийгөө ховсдох талаар. Анхаарал сарниулах сэтгэлзүйн төхөөрөмж
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Заримдаа охин бусдад хэтэрхий их ёс суртахууны хүчийг зарцуулдаг бөгөөд ямар ч үр дүнд хүрдэггүй. Бусад тантай хэрхэн харьцдаг талаар нэг их санаа зовох хэрэггүй. Бусдын бүтээлч бус шүүмжлэлд дархлаа хөгжүүлэх, хүн болгонд илүү хайхрамжгүй хандах
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Сэтгэл судлаачид хүний сэтгэцийн хязгааргүй боломжийн талаар улам бүр ярих болжээ. Өөр дээрээ ажилласнаар хувь хүний шинэ шинж чанарыг олж авах боломжийг олгодог. Гэхдээ та аашаа өөрчилж чадах уу? Бүх нэр хүндтэй сэтгэл судлаачид хүний (зөвхөн хүний төдийгүй) зан чанарыг өөрчлөх боломжгүй гэж санал нэгддэг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Эхнийх нь удирдагч байх явдал юм. Удаан хугацааны туршид охидууд ийм байж чадахгүй гэж үздэг байсан бөгөөд тэдэнд хариуцлагатай шийдвэр гаргахад итгэдэггүй байв. Эмэгтэйчүүд ч гэсэн 1920-иод онд л сонгуульд санал өгөх эрхээ авч байжээ. Ийм үл итгэлцэл хичнээн буруу байсныг одоо олон хүн ойлгож байна
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Өөртөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүст үнэнч байх нь маш чухал боловч өнөөгийн ертөнцөд нийгмийн бусад гишүүдтэй сайн харилцаатай байхын тулд дипломат харилцаатай байх хэрэгтэй. Өөртөө үнэнч бай Зарим эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө хуурах хандлагатай байдаг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Сэтгэц засалч Михаил Глянцев далд ухамсартай ажиллах хэд хэдэн аргыг боловсруулсан. Хамгийн энгийнүүдийн нэг бол дүрс, тэмдэгтэй ажиллах замаар сөрөг байдлыг өөрчлөх явдал юм. Техникийг хэрэгжүүлэх явцад сөрөг туршлагад агуулагдах энерги ялгарч, эерэг болж хувирдаг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Чухал ярианы өмнө аман бус харилцааны тухай, өөрөөр хэлбэл биеийн хэл ярианы талаар бодоорой. Хэрэв нөгөө хүн чамд худлаа ярьж эхэлбэл та худлаа таньж, олон бэрхшээлээс зайлсхийж чадна. Биеийн хэлийг хуурч чадах уу? Хүний тухай 60-80% -ийг зөвхөн ярианаас нь биш, харин дохио зангаа, байрлал, нүүрний хувирал зэргээс олж авдаг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Эцэг эх бүр хүүхэдтэйгээ найзыгаа уулзахыг хүсдэг, учир нь энэ бол бидний хувьд хамгийн хайртай хүн юм. Гэхдээ ихэнхдээ хүүхдүүд бидний итгэлийг зөвтгөдөггүй, тэдний зорилго, үйлдлийг хуурч, нуун дарагдуулдаг. Энэ яагаад тохиолддог вэ, хүүхдийг худлаа ярихаас хэрхэн яаж салгах вэ?
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Ур чадвар гэдэг нь олон давталтаар бий болж, автоматизмд хүргэх үйлдлийг хэлнэ. Дахин давтсаны үр дүнд үйл ажиллагааны аливаа шинэ хэлбэрийг дараа нь ухамсартай хяналтын оролцоогүйгээр хийж болно. Зарим тустай удирдамжууд нь хүүхдүүдэд заах ур чадварыг хөгжүүлэхэд туслах болно
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Олон хүмүүс аз жаргал, эв найрамдал, гайхамшгийг мөрөөддөг. Тэд энэ бүх цаг хугацаанд түүнтэй хамт байсныг мэдэлгүйгээр бүх амьдралаа хүлээж чаддаг … Бид бага наснаасаа өөрсдийн бодлоор биш, өөрсдийгөө болон хүрээлэн буй орчныг өөрийн нүдээр биш харж сэтгэж хэвшдэг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Заримдаа хүн бие махбодоо алдаж, шаардлагагүй хоол хүнс, мэдээллээр ачдаг. Амьдралын орчин үеийн хэмнэлээс болж олон хүмүүс бие махбодьтойгоо сэтгэлзүйн холбоогоо алдаж байна. Гэхдээ бие махбодид анхаарал, заримдаа ойлголт, анхаарал халамж хэрэгтэй байдаг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Ихэнх тохиолдолд хүрээлэн буй ертөнцөд сэтгэл дундуур байх нь бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанд гардаг буруу ойлголтоос болдог. Түүнчлэн ноцтой шалтгаан бол өөртөө дургүйцэх явдал юм. Хэрэв хүн өөрийгөө ойлгож, үнэлж, бусдад хүндэтгэлтэй ханддаг бол түүний эргэн тойрон дахь ертөнц муу, хайр дурлалд зохисгүй мэт санагддаггүй
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Амьдралаа утга учираар дүүргэхийн тулд есөн энгийн дүрмийг баримтлах нь хангалттай юм. Та гурван өөр хобби олох хэрэгтэй. Эхний хобби нь танд мөнгө олох болно. Хоёрдугаарт, бие галбираа хэвийн байлгахад туслах явдал юм. Гурав дахь нь бүтээлч сэтгэлгээгээ ухамсарлах явдал юм
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Зарим хүмүүс амжилтанд хүрсэн хүний тухай нийтээр хүлээн зөвшөөрсөн ойлголттой нийцэхгүй байгаагаа мэдээд оршин тогтнохынхоо үнэ цэнэгүй байдлыг мэдэрдэг. Амьдралд гомдохоосоо өмнө өөрийгөө болон өөрт тохиолдож буй үйл явдлыг өөр өнцгөөс үнэлэхийг хичээ
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Хойшлуулахыг чухал зүйлийг маргааш хүртэл хойш тавьдаг эмгэг зуршил гэж дүгнэж болно. Үүний хамгийн муу үр дагавар бол дуусаагүй бизнесийн жингийн дор үүсдэг ёс суртахууны дарамт шахалт юм. Тиймээс хойшлуулахтай тэмцэх боломжтой ба тэмцэх хэрэгтэй
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Хөрөнгө чинээлэг байдал, оршин суугаа газар, хүйс, нас болон бусад ялгаатай байдлаас үл хамааран нэг хүн ижил тэгш нөөцтэй байдаг. Цаг нь болж байна. Өөртөө ашиг тусаа өгөхөөс гадна үүнийг чадварлаг захиран зарцуулах чадварыг цагийн менежмент гэж нэрлэдэг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Хүлээх нь сэтгэлзүйн хамгийн их ядаргаа болдог. Та үйл явдал яг хэзээ болохыг мэдэхгүй ч үүнийг хийхийг хүсч байгаа бөгөөд та зүгээр л хүлээнэ. Үүний зэрэгцээ боломжууд улам бүр бүдгэрсээр байна. Гэхдээ та мөрөөдлөө биелүүлэхэд ойртуулах зүйлийг өнөөдрөөс хийж эхэлбэл маргааш та түүнд илүү ойр байх болно
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Өөртэйгээ ганцаараа амьдрах нь тохь тухтай гэж өөрсдийгөө хэлдэг хүмүүс ч гэсэн ганцаардмал байдлаас нууцаар зовдог. Янз бүрийн нөхцөл байдал нь хүнийг ойр дотны амьтан байхгүй гэдэгт хүргэж болно. Энэ нөхцөл байдлыг амьдралын хэв маягаа өөрчлөх замаар засч залруулах боломжтой
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Хэт их цочромтгой байдал нь байнгын стресс, архаг ядаргааны үр дагавар юм. Цочромтгой хүмүүс маш хурдан ядардаг тул энэ хоёр нөхцөл нь бие биенээ болздог гэж хэлж болно. Дараахь зөвлөмжийг ашигласнаар та уур уцаартай байдлаа даваад зогсохгүй амьдралыг илүү гэрэл гэгээтэй, сонирхолтой болгоно
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Халуун уур уцаар нь оюун ухааныг халхалж буй сөрөг шинж чанар тул хүн сөрөг сэтгэл хөдлөлийг цацаж, үүнээс бусад хүмүүс зовж байдаг. Ийм шинж чанараас салахын тулд цаг хугацаа, тэсвэр тэвчээр, хайртай хүмүүсийн туслалцаа хэрэгтэй. Зааварчилгаа 1-р алхам Ашиггүй байдлын эхний шинж тэмдгүүдийг тодорхойл
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Хэрэв та хажуугаар өнгөрөх иргэдээс "Та яаж маргахаа мэдэх үү?" Гэсэн асуултаар гудамжинд гарвал олон хүн эргэлзэлгүй "Та үнэхээр маргах чадвартай юу?" Гэж хариулах болно. Энэ нь танд хэрэгтэй байна. Үгүй ээ, та мэдээж ширээн дээр нударгаа цохиод:
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Хэрэв та түүний дүрмийг дагаж мөрдвөл үнэн төрөх болно. Ярилцагчдын хэн нь ч нөгөөг нь сонсохыг хүсэхгүй байх үед мэтгэлцээн зах зээл болж хувирвал ямар ч бүтээлч үр дүнгийн талаар асуулт гарахгүй. Маргалдах урлаг нь явцын дунд үнэнийг илчлэхэд тусалдаг