Өөрийгөө үнэлэх 2024, Арваннэгдүгээр

Түүний амьдрал нь хүний хувийн шинж чанараас хамаарна. Юуны өмнө, түүний шинж чанараас хамааран тэрээр шийдвэрийг нэг талаар шийдвэр гаргаж, бас хэрэгжүүлдэг. Хэрэв бодит байдал нь хүссэнээс өөр бол та зан чанар, хувь тавилангаа өөрчлөхийг оролдож болно

Өсвөр насандаа хүүхдийг насанд хүрэхэд бэлтгэх, бие даасан байдлын онцлог шинж чанарыг түүнд суулгах нь маш чухал юм. Тэрээр тодорхой ур чадвартай, шийдвэр гаргаж чаддаг, үйлдлээ хариуцаж чаддаг байх ёстой. Хэрэгцээг хангах Бие даасан хүн шаардлагатай ур чадварыг хэрхэн яаж хийхээ мэддэг:

Айдас бол амьдралын таашаал авах, баярлах, хайрлах, өөрийгөө эрж хайхад саад болдог хүчтэй сөрөг сэтгэл хөдлөл юм. Өөрийнхөө айдсыг даван туулна гэдэг нь эрх чөлөө, өөртөө итгэх итгэлээр дүүрэн шинэ амьдралын үүд хаалгыг нээнэ гэсэн үг юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Айдасаа хүлээн зөвшөөр

Айдас бол болзошгүй аюулд бие махбодийн байгалийн хариу үйлдэл юм. Айдсын мэдрэмж нь тухайн хүн амьдралын тодорхой нөхцөл байдлыг даван туулахгүй гэсэн итгэл үнэмшил дээр суурилдаг. Амьдралд амжилтанд хүрэхийн тулд та энэ мэдрэмжийг өөртөө даван туулж сурах хэрэгтэй болно

Олон хүмүүс амьдралаа хэрхэн төрөлжүүлэх вэ гэж гайхдаг уу? Энэ нь хурдан урсдаг бөгөөд хүмүүс ердөө л зарим үйл явдлыг анзаарч амждаггүй, инээдтэй шалтаг хайж байдаг. Иймэрхүү мөчид та амьдралдаа үргэлж ямар нэгэн зүйл олохыг хүсдэг. Хорвоо ертөнцийг харж сурах вэ?

Амьдрал нь үйл явдлуудаар дүүрэн байдаг бөгөөд хүн бүр нэмэх тэмдэгтэй хүн гэж ойлгогддоггүй. Эсрэгээрээ тэдний зарим нь хүмүүс “алдсан”, “ялагдсан”, “санаж байгаа” гэж дүгнэх хандлагатай байдаг. Гэхдээ та түүнд хандах хандлагаа өөрчилж нөхцөл байдлыг өөрчлөхийг оролдож болно

Оптимистууд гэрэл гэгээтэй, сэтгэл хангалуун амьдардаг бөгөөд аливаа зүйлийн сайн талыг олж харах чадвар нь аливаа бэрхшээлийг даван туулахад тусалдаг. Гэхдээ ийм үзэл бодол нь төрөлхийн биш, амьдралын явцад бүрэлдэн тогтдог бөгөөд энэ нь тэднийг сурч мэдэх боломжтой гэсэн үг юм

Амьдрал нь олон талт байдаг тул зөвхөн сайн сайхан төдийгүй олон янзын үйл явдлуудыг толилуулдаг. Хэн нэгэн болж байгаа зүйлд төөрч, харин эсрэгээрээ хэн нэгнийг хүчтэй болгодог. Таныг сайхан сэтгэлээс юу ч унагаахгүй байхын тулд бүх зүйлээс сайн талыг олж харж сурах хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл эерэг сэтгэж сурах хэрэгтэй

Тэд зөвхөн нас барагсдыг болон юу ч төлөөлдөггүй хүмүүсийг шүүмжилдэггүй. Хүн ямар нэгэн зүйлд амжилтанд хүрмэгц эргэн тойронд нь муу санаатны бүлэг бий болдог. Хов жив, байнгын шүүмжлэлтэй тэмцэх нь боломжгүй зүйл бөгөөд та тэдгээрийг зөвхөн зөв ойлгож сурч чадна

Орчин үеийн амьдрал хүн төрөлхтөнд нөхцөл байдалдаа тохируулж, дасан зохицох шаардлагатай болсон. Гэсэн хэдий ч хүн сэргээн босгож, шинэ арга замаар амьдрах нь нэлээд хэцүү байдаг. Энэ тохиолдолд та өөртэйгөө маш сайн нямбай ажиллах хэрэгтэй гэж сэтгэл судлаачид хэллээ

Хүн бүр цогцолбортой байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд тэдний оршин тогтнол нь бүрэн дүүрэн идэвхтэй амьдрахад саад болж, зарим нь хувь хүний өсөлт хөгжилтөд маш сайн түлхэц болдог тул цогцолбороо даван туулах чадвар нь хүн бүрийн өөрийгөө хөгжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг

Эсрэг хүйстэн танд хэрхэн ханддагийг мэдэх нь үргэлж сонирхолтой байдаг.Энэ асуулт бидний бүхий л ухамсартай амьдралын туршид сонирхолтой байсан. Аз болоход, элбэг дэлбэг мэдээлэл байгаа үед олон залуус мөрөөдлийн охин ямар байх ёстой талаар ярилцдаг болсон тул олж мэдэх нь тийм ч хэцүү биш юм

Шилжилтийн насанд өсвөр насныхан насанд хүрэгчдийн амьдралтай нүүр тулж, амьдралын үнэ цэнийг дахин үнэлдэг. Тэрээр зарим нөхцөл байдлыг даван туулж сурч, шаардлагатай зан чанаруудыг өөртөө бий болгодог. Зааварчилгаа 1-р алхам Алдартай хувь хүмүүсийн амьдралын янз бүрийн нөхцөл байдалд зорилго, зан үйлд хүрэх туршлагад анхаарлаа хандуулаарай

Орчин үеийн амьдрал нь хүмүүсийн хоёрдмол утгатай сэтгэл хөдлөлийг өдөөж буй янз бүрийн үйл явдлуудаар баялаг юм. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийн зарим нь хүнийг хүч чадалгүй болгож, олон сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Хүн түрэмгий болж, тэр ч байтугай болсон зүйлтэй огт холбоогүй хайртай хүмүүсээ суллаж чаддаг

Интернетэд байдаг сэтгэлзүйн талаархи олон мэдээллийг хайж олоход хэцүү байж болно. Төрөл бүрийн сайтууд судалгааны үр дүн, сэтгэлзүйн чиглэлээр мэргэшсэн хүмүүсийн зөвлөгөө, үр дүнтэй зан авирыг байршуулдаг. Өөрийгөө мэдэх Та "

Байнгын стресс, янз бүрийн асуудал, байнгын хугацаа, хурцадмал байдал, нийтлэг хэлийг олоход хэцүү хүмүүс, хувийн цаг зав, эерэг үйл явдлын хомсдол нь түрэмгийлэлийг өдөөж болох шалтгаануудын бүрэн жагсаалт биш юм. Энэ нөхцлийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

Олон хүмүүс өөрсдийнхөө эсвэл эргэн тойрныхоо хүмүүсийн түрэмгийлэлд өртөж байсан нөхцөл байдалтай тулгарч байсан. Зарим нь түрэмгий хандлагыг илэрхийлэх хандлага багатай байдаг бол зарим нь эсрэгээрээ ихэвчлэн ийм мэдрэмжийг мэдэрдэг. Гэхдээ тэр хүн түрэмгий гэдгээ тэр бүр анзаардаггүй байж магадгүй, хэрвээ та түрэмгийлэлд өртөж байгаа юм шиг санагдаж байвал түүнийг багасгахыг хичээх нь зүйтэй болов уу

Тархиныхаа чадварыг бүрэн ашиглаж чадахгүй байгаа мэдээллийг сургуулийн багш нар, их сургуулийн багш нарт бидэнд хүргэх гэж оролдсон. Гэхдээ байгалиас заяасан боломжит боломжийг нээн илрүүлэх арга замыг тэр бүр санал болгодоггүй. Гэхдээ бодит байдал дээр оюун ухааны чадварыг хөгжүүлэх, ялангуяа хувийн өсөлтийг байнга эрэлхийлж буй хүмүүст хөгжүүлэх нь тийм ч хэцүү биш юм

Бидний амьдрал өдөр бүр хэн нэгэнтэй шүүлт хийхдээ хайртай хүмүүстэйгээ, найз нөхөдтэйгээ, ажил дээрээ хамт ажилладаг хүмүүстэйгээ санал зөрөлддөг. Бид аль кинонд гарах, дуусах - аль төсөл нь илүү ашигтай вэ гэсэн асуултуудаас эхлээд санал бодлоо хамгаалах ёстой

Заримдаа бусдын санал бодол хүмүүсийн шийдвэр гаргахад чухал нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс хувь хүн үзэл бодлоо өөрчилж, эсвэл өөрийн ашиг сонирхлын эсрэг үйлдэл хийж болно. Өөрийгөө бод Зарим хүмүүсийн том алдаа бол тэд бусад хүмүүсийн үзэл бодлоос хэт хамааралтай байдаг

Хүмүүсийн бие биенээсээ ялгарах зүйл бол өөрийн гэсэн бодол юм. Заримдаа хүмүүс ногдуулсан амьдралын хэв маягийг хүлээн зөвшөөрдөг, дараа нь тэдний зүйлсийн талаархи тэдний хувийн үзэл бодол нь хаа нэгтээ дарагдаж, ярьдаггүй хэвээр үлддэг. Хэрэв та олон жил амьдрахдаа хамгийн их сэтгэл ханамжийг авахыг хүсч байвал өөрийн үзэл бодлын төлөө зогсож сурах нь маш чухал юм

Заримдаа архаг ялагдал хүлээдэг хүмүүс байдаг. Тэд үргэлж хууртагддаг, цахилгаан шатандаа байнга гацдаг, мөнгө, утас болон бусад үнэт зүйлээ алддаг. Энэ байдлыг засахын тулд яагаад амьдралдаа азгүй байдгаа ойлгох хэрэгтэй. Азгүйтлийн хамгийн нийтлэг шалтгаан бол гутранги үзэл юм

Олон хүмүүс азыг мөрөөддөг боловч үүнийг хүрч болшгүй зүйл гэж үздэг. Хүн азтай, ялагдсан хүмүүс байдаг гэж гунигтай дүгнэдэг бөгөөд үүнийг эвлэрэх л хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч аз нь өөдрөг үзэлтнүүдэд хайртай бөгөөд хүлээгдэж буй үед ирдэг. Эерэг зүйлийн төлөө хичээ Өөдрөг бай

Бүтэлгүйтэл нь хувь хүмүүсийн сэтгэлийг зовоож байгаа юм шиг санагдаж, амжилт нь өнгөрч байна гэсэн ойлголтонд аажмаар дасдаг. Ийм хүмүүс төлөвлөгөө заавал нурна гэж итгэдэг бөгөөд энэ итгэл үнэмшил нь хувийн туршлага дээр үндэслэсэн байдаг

Хүн сэтгэлийн дарамтанд байх үед чимээгүй, тэвчээртэй байх нь хамгийн сайн арга биш юм. Үнэн хэрэгтээ, ямар ч үед хурцадмал байдал нь нээлттэй түрэмгийлэлд хүргэж болзошгүй бөгөөд түүний хажууд мөргөлдөөний буруутан биш харин энгийн хажуугаар өнгөрөгч эсвэл хайртай хүн байх болно

Өдөр бүр та олон хүмүүстэй харилцах ёстой бөгөөд ийм харилцаа холбоо үргэлж таатай байдаггүй. Та ярилцагч эсвэл түүний үгэнд эгдүүцэж магадгүй юм. Хэрэв та халуун ууртай хүн бол ямар ч хамаагүй ач холбогдолгүй шалтгаан нь уур хилэн үүсгэж болзошгүй тул дараа нь чи өөрөө ичих болно

Амьдралд мэдрэл хязгаар хязгаартай, бүх зүйл уур уцаартай, уур уцаартай, ерөнхийдөө хэвийн оршин тогтнохыг зөвшөөрдөггүй үе байдаг. Энэ нөхцлийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Мэдрэлийн шалтгааныг нарийвчлан авч үзье. Гормонууд Зарим эмэгтэйд ПМС-ийн шинж тэмдэг бараг байдаггүй байхад нөгөө хэсэг нь гинжин нохой шиг өөрсдийгөө бусад руу шиддэг шударга бус байдлыг та анзаарсан уу?

Уур хилэнг зөвхөн шашны зарчмаар буруутгадаггүй. Тэрээр бусдад сонирхолгүй байдаг бөгөөд чимээгүй байх нь зүйтэй гэж олон зүйлийг хэлдэг. Сэтгэл хөдлөлийн хувьд хүмүүс ихэвчлэн харилцааг эрс сүйтгэдэг зүйл хийдэг. Зааварчилгаа 1-р алхам Өөрийгөө зөвтгөж сур, заримдаа уурлахыг зөвшөөр

Амьдрал, өөрийгөө хөгжүүлэх, оюун санааны болон бие бялдрын эрүүл мэндэд өөдрөг үзэл, хамгийн сайн зүйлд итгэх итгэл шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч амьдралын янз бүрийн бэрхшээлээс болж эсвэл биелэхэд хэцүү зорилго тавьснаас болж шунал, атаа жөтөө зэргээс болж хүмүүс эерэг хандлагаа алддаг

Хүмүүстэй хэрхэн харьцаж, тэдэнд таатай сэтгэгдэл төрүүлэхийг мэддэг хүмүүст амжилтанд хүрдэг гэдгийг ухаалаг хүмүүс эртнээс ойлгож ирсэн. Гол нь эелдэг хүн муухай зүйл хийхийг хүсдэггүй гэсэн үг биш, харин хувь заяаны бэлгийг хүлээн авахад бэлэн байгаа эерэг хандлагатай байдаг

Бидний амьдралд тохиолддог хамгийн том урам хугаралт бол урам хугарсан хүлээлтийн үр дүн юм. Энэ нь ялангуяа бусад хүмүүстэй харилцах харилцаа, харилцаанд илүү их нөлөөлдөг. Хэрэв та бусдаас ямар нэгэн зүйл хүлээхийг багасгавал урам хугарах нь хувь хэмжээгээр буурах болно

Орхигдсон хүн бол ертөнцийг үзэх онцгой үзэл бодолтой, өөрийгөө нийгэмтэй сөргөлддөг, түүний амьдралын хэв маягт нийцдэггүй хүнийг хэлнэ. Гэхдээ ийм хүн үргэлж өөрийнхөөрөө үлдэж, гологдохгүй байх боломжтой байдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Хэрэв танд нийгмийн зарим үндэс суурь таньд харийн зүйл болж байна гэж бодож байгаа бол энэ үйл явцыг эсэргүүцэхийг бүү хичээ

Эелдэг найрсаг байх нь хувь хүний хамгийн сайн шинж чанар болох нь дамжиггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь тухайн хүнд өөрөө ихэвчлэн хор хөнөөл учруулдаг, ялангуяа бусадтай харилцах харилцаандаа хил хязгаараа ил гаргадаггүй. Энэ тохиолдолд эрүүл хувиа хичээх хувиа хичээх нь ашигтай байх болно

Ихэнх тохиолдолд амьдралын бэрхшээл биднийг тайвшруулдаггүй. Бид бухимдаж, өөрийгөө ухаж, бүтэлгүйтлийн шалтгааныг өөрсдөөсөө хайж байна. Заримдаа бид өөрсдийгөө үнэлэх байдалд ойрхон байдалд хүрдэг. Зааварчилгаа 1-р алхам Бүх аз жаргалгүй байдлын шалтгааныг өөрсдөөсөө олж хараад бид өөрсдийгөө үнэлэх чадвараа бууруулж, өөрсдийгөө үзэн ядаж эхэлдэг

Тодорхой бус байдал, цогцолбор, гэм буруу нь хүн өөрийгөө хайрладаггүй шинж тэмдэг юм. Энэ нь зан авирт нөлөөлж, тайван, аз жаргалтай байхад саад болдог. Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх нь өдөр бүр таашаал авах, зан авир, бодол санаагаараа чөлөөтэй байх боломжийг олгодог

Нэг долоо хоног хүнийг саятан болгохгүй, гэхдээ шинэ сэтгэлгээ, бодит зорилго, зөв тэргүүлэх чиглэлүүд нь богино хугацаанд ч гэсэн амьдралдаа сэтгэл хангалуун байх боломжийг танд олгоно. Эдгээр нь өөрийн төр улсыг байгуулах урьдчилсан нөхцөл юм

Өнөөдөр, одоо амьдрах нь аль нь илүү хялбар вэ? Гэвч ирээдүйн талаар санаа зовох нь хүмүүсийг өнөө үеийг дараа нь эхлэх үүлгүй амьдралд бэлтгэх гэж ойлгоход хүргэдэг. Та карьераа хийх, гэрлэх, жингээ хасах, үр хүүхдээ өсгөх боломжтой болно … "

Байнга цаг завгүй байх асуудал нь таны төлөвлөгөөг тогтворгүй болгож, саатуулж болзошгүй юм. Энэхүү золгүй явдлыг даван туулахын тулд удахгүй хийх ажлуудыг төлөвлөх арга барилаа өөрчилж, өдөр бүрдүүлдэг хорин дөрвөн цагийг илүү оновчтой ашигла

Нийгэм нь гутранги үзэлтнүүдийг эргэн тойрны бүх зүйлийг хар өнгөөр хардаг хүмүүс гэж тодорхойлдог. Зарим шалтгааны улмаас тэдэнд үйл явдлын сөрөг илрэлийг олж харах, санаа зовох нь илүү хялбар байдаг. Зарим нь үүнийг зан чанарын шинж чанар гэж үздэг бөгөөд анагаах ухаанд энэ эмгэгийг "

Амьдралдаа асуудалтай тулгардаггүй ганц ч хүн байдаггүй. Заримдаа тэд тийм ч олон байдаггүй, гэхдээ тэдгээрийн тооноос багагүй бэрхшээлийг үүсгэдэг тул заншлаар нь хийдэг: тэд cornucopia шиг цутгадаг. Гэхдээ та оршин тогтнохгүй байхыг хүсч байвал хэзээ ч бууж өгөх ёсгүй, харин бүрэн дүүрэн амьдрахыг хүсдэг