Мэргэжилтэнтэй холбоо барихгүйгээр сэтгэлзүйн асуудлын боломжит асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой

2025-01-24 14:01

Зарим хүмүүс гижигдэхээс айдаг бол зарим нь үүнийг таашаал авахын тулд авдаг. Гэсэн хэдий ч гялалзах рефлекс байхгүй байх боломжтой юм. Үүнийг хийхийн тулд сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, мэдрэмжийг хянах хэрэгтэй. Хачирхалтай байдлаа зогсоохын тулд цөөн хэдэн энгийн дасгал хийх хэрэгтэй

2025-01-24 14:01

Ихэнх нь тайван, тэнцвэртэй байхыг хүсдэг боловч цөөхөн хүн үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлж болох нийтлэг томъёог мэддэг тул зорилгодоо хүрэхэд хүн бүр амжилтанд хүрч чаддаггүй. Энэ юу вэ, чадварлаг зан үйлийн томъёолол? Өөрийгөө хянах эхний алхамууд юу вэ?

2025-01-24 14:01

Хүн бүхэн зорилго тавьж, түүндээ хүрч чаддаггүй, гэхдээ аль хэдийн түүнд хүрсэн хүмүүс амьдралдаа амжилтанд хүрдэг. Энэ баримтыг шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлав: хүн зорилгодоо хүрч, энэ ялалтын таашаал ханамж эдлэх үед түүний биед гормоны допамин үүсдэг бөгөөд энэ нь таашаал мэдрэмжийг хариуцдаг

2025-01-24 14:01

Хэрэв та ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур, сэтгэлээр унасан эсвэл бага зэрэг стресст орсон бол эм уухгүйгээр үүнийг өөрчилж болох нь танд сайн мэдээ байна. Үүний үр дүнд та сэтгэлийн түгшүүрээс ангижирч, ертөнцийг өөр нүдээр харж, шинэ үйл явдлын эрч хүчээр дүүрэн байх болно

2025-01-24 14:01

Доктор Ф.Месмер нь гипнозын эмчилгээний үндэслэгч гэж тооцогддог. Өнөөдөр гипнозыг хүний эмчилгээний хууль ёсны арга гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь сэтгэлзүйн эмчилгээнд өргөн хэрэглэгддэг, ялангуяа уламжлалт эмчилгээний аргууд төдийлөн үр дүнд хүрдэггүй тохиолдолд хэрэглэдэг

Хүн бүрийн амьдралд "цагаан", "хар" судлууд байдаг. Өнөөдөр та сайн ажиллаж байна, гэхдээ маргааш юу ч тохиолдож болно. Та хувь тавилангийн ямар ч эргэлтэд бэлэн байх хэрэгтэй. Амьдралд "хар" цуврал эхлэх шалтгаан нь гадаад ба дотоод байж болно

Хайртай хүнийхээ үхлээс амьд үлдэх нь маш хэцүү асуудал юм. Хайртай найз бол жинхэнэ гэр бүлийн гишүүн юм. Тиймээс түүний үхлийг мөн хатуу хүлээж авч байна. Ийм гунигт үйл явдлыг хэрхэн даван туулах вэ гэсэн асуултанд олон хүн хариулт хайж байсан

Хурим болохоос хэд, хэдэн долоо хоногийн өмнө ирээдүйн сүйт бүсгүй коридороор явахаар шийдэж, зөв сонголт хийсэн эсэх нь эргэлзээ төрүүлж эхэлдэг. Энэ бол нийтлэг үзэгдэл бөгөөд үүнд хэд хэдэн шалтгааны улмаас буруутай байдаг. Эргэлзэх гол шалтгаанууд Аюулгүй байдлын гол шалтгаан нь санаа зоволт, хариуцлагаар дүүрэн шинэ амьдрал эхлэхээс айдаг явдал юм

Амьдралд эмгэнэлт явдал тохиолдох үед - хайртай хүнээ алдах, үүнийг салгахтай харьцуулж болно - хүүхдээ эцэг эхээс нь салгах үйл явц. Гэхдээ мэдэгдэхүйц ялгаа байдаг, хайртай хүнээ алдах нь гэнэт тохиолддог. Энэ туршилтыг даван туулах, сэтгэл хөдлөлөө даван туулах нь заримдаа хэцүү ажил байдаг

Гэнэт шувууд, муурнууд гарч ирэв. Харин бид тэднийг анзаардаг. Мөн мод. Мөн тэнгэр. Хавар ингэж ирдэг. Хавар бол төрөлт юм. Борооны дээл шиг шууд утгаараа өвлийн меланхолийг эрч хүчтэй мэдрэмжээр солих нь дээр байх. Гэсэн хэдий ч "амархан"

Заримдаа дэлхий ертөнц бүхэлдээ сайхан биш болж, нойргүйдэл эсвэл блюз таныг зовоодог, юу ч инээмсэглэж чадахгүй, заримдаа амьдрахыг ч хүсдэггүй. Энэ нөхцлийг тайлбарлахад маш хялбар бөгөөд үүнийг сэтгэлийн хямрал гэж нэрлэдэг. Үүнийг шийдвэрлэх олон арга байдаг, их бага хэмжээгээр үр дүнтэй, ашигтай байдаг

Хүн бүр амьдралынхаа туршид дор хаяж нэг удаа, гэхдээ ямар нэг нөхцөл байдалтай тулгарсан бөгөөд үүнээс харахад анхны харцаар харахад гарцгүй юм. Энэ мөчид олон хүмүүс бууж өгч, сэтгэлийн хямралд ордог. Нэлээд олон удаа хүнд хэцүү нөхцөл байдалд байгаа хүн архидан согтуурч, өөртөө татагдаж эхэлдэг

Стресс хүний биеийн байдалд ямар хор уршигтайг хүн бүхэн мэддэг. Гэвч үнэн хэрэгтээ стресстэй нөхцөл байдал нь байгалийн жам бөгөөд үүнээс хэн ч дархлаагүй байдаг. Тэд аймшигтай биш, аймшигтай зүйл бол олон хүмүүс яаж тайвшрахаа мэдэхгүй байна

Эцэг эхчүүдэд хамгийн их харамсдаг зүйл бол хайртай үрийнхээ үхэл юм. Ийм зүйл тохиолдвол амьдрал дуусч, түүний дотор гэрэл гэгээтэй, сайн сайхан зүйл хэзээ ч байхгүй юм шиг санагддаг. Ийм нөхцөлд алдагдлын өвдөлтийг даван туулж, бүх зүйлийг шинээр эхлүүлэхийн тулд хүч чадлыг олохын тулд ямар ч үнээр хамаагүй шаардлагатай байдаг

Хайр нь харилцан бие биентэйгээ харилцан холбоотой бөгөөд зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчирдаг бол энэ нь гайхалтай юм. Харамсалтай нь энэ нь үргэлж тохиолддоггүй. Бидний амьдралд хоёр хүн салах хэрэгтэй болдог. Гэхдээ хүнтэй салах нь хайраар сална гэсэн үг биш юм

Хүмүүс үүрд мөнх амьдардаггүй бөгөөд тодорхой насандаа хөгширсөн эсвэл амьдралтай үл нийцэх өвчнөөр нас бардаг. Таны эмээ шиг ойр дотны хүний үхлээс гарахын тулд хэд хэдэн чухал зүйлийг ойлгох нь чухал юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Таны эмээ одоо байхгүй байгааг хүлээн зөвшөөр

Их хэмжээний өр нь том асуудал болдог. Энэ хэмжээ нь асар их юм шиг санагддаг, үүнийг төлөхөд олон жил шаардагдах боловч ямар нэгэн зүйл хийх хүч чадал, хүсэл эрмэлзэл байхгүй. Нөхцөл байдлыг буцааж өгөхийг шаардсан коллекторууд, шүүхийн шийдвэр гүйцэтгэгчид эсвэл бусад бүтцүүдийн дарамт шахалтаас болж улам хүндрүүлж болно

Анхааралтай, өрөвч сэтгэлтэй хүмүүс эргэн тойрны хүмүүсийн сэтгэл санаанд үргэлж хариу үйлдэл үзүүлдэг, ялангуяа ойр дотны хүмүүс эсвэл хамаатан садан бол. Тиймээс ойролцоох хэн нэгэн өвчтэй эсвэл амьдралын хүнд байдалд байгаа үед хажууд нь байгаа хүн дэмжиж, бэрхшээлийг даван туулахад нь туслахыг хүсдэг

Үхлийн айдас нь дэлхий дээр амьдардаг бүх хүмүүст байдаг, зарим нь илүү, зарим нь бага байдаг. Хүүхэд дөрөв, таван настайгаасаа эхлээд үхэл гэж юу болохыг ухаарч, хөгшрөлт өндөрлөхөөс эхлээд хүн айдас хүйдэстэйгээ тэмцэх ёстой. Зарим нь үүнийг шашин шүтлэгээр даван туулж, зарим нь гүн ухааны бүтээл судалж, зарим нь сэтгэлзүйн арга техник ашигладаг

Хүн бүр амьдралдаа ядаж нэг удаа блюзийн мэдрэмжтэй тулгарч байсан бөгөөд амьдрал сонирхолгүй болоход юу ч таалагдахгүй байна. Гэсэн хэдий ч тохиолдол тус бүр өөрийн онцлог шинж чанартай байдаг. Сэтгэл зүйчдийн үүднээс харахад хайхрамжгүй байдлаас зайлсхийх, сэтгэл санаагаа сэргээх хэд хэдэн арга байдаг

Сэтгэлийн хямралын байдал нь хүн болгонд танил байх. Сэтгэлийн хямралд автсан дэлхий ертөнц бүрхэг, гажигтай өнгөөр харагдана. Үүнээс гадна сэтгэлийн хямралд орсон хүн өөртөө сэтгэл хангалуун бус байдаг нь мэдээжийн хэрэг бусдад эерэг сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэггүй

Нар намхан, бүрхэг цаг агаартай намар, өвлийн улирал нь сэтгэл гутрал ихсэж, "архаг ядаргааны синдром" гэж нэрлэгддэг өвчин ихэсдэг онцлогтой. Эсвэл юу ч хийхийг хүсэхгүй байх үед зүгээр л муухай ааштай байдаг. Таныг уйтгар гуниг, уйтгар гунигт ууснаар амьдралд ямар ч баяр баясгалан байдаггүй юм шиг санагддаг

Амьдралд та бүхэнд хар судал бий. Гэртээ, ажил дээрээ, сургууль дээрээ эсвэл хувийн амьдралдаа тулгардаг бэрхшээлүүд - та тэдэнгүйгээр хаашаа ч явж чадахгүй. Гэхдээ заримдаа бүх зүйл нэг дор ирдэг. Ийм мөчид ирээдүйд сайн зүйл байхгүй юм шиг санагдаж байна

Бүтэлгүйтэл гарах нь гарцаагүй бөгөөд аливаа ноцтой бизнес эрхэлснээр үүнийг огцруулах хэрэгтэй. Хамгийн ноцтой бөгөөд сайтар бэлтгэгдсэн ч гэсэн таны төсөл чухал алдаанууд гарсан тохиолдолд бүтэлгүйтэх болно. Та бүх зүйлийг зөв хийсэн ч гэсэн хувь тавилан улаан хивсний оронд хар азгүй хар мөрийг урд чинь тарааж магадгүй юм

Телевизийн урд өвлийн урт шөнө бэлхүүс, ташаанд, гэдсэндээ наалдах шинжтэй. Яаралтай хоолны дэглэмийн дагуу хатуу хоолны дэглэм барьж өөрийгөө ядарч туйлдах шаардлагагүй тул та даруй өөрийн дүр төрхийг баримтлах хэрэгтэй. Энэхүү хүнд хэцүү ажилд амжилтанд хүрэхийн тулд жингээ хасах сэтгэлзүйн хандлага маш чухал юм