Мэргэжилтэнтэй холбоо барихгүйгээр сэтгэлзүйн асуудлын боломжит асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой

2025-01-24 14:01

Зарим хүмүүс гижигдэхээс айдаг бол зарим нь үүнийг таашаал авахын тулд авдаг. Гэсэн хэдий ч гялалзах рефлекс байхгүй байх боломжтой юм. Үүнийг хийхийн тулд сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, мэдрэмжийг хянах хэрэгтэй. Хачирхалтай байдлаа зогсоохын тулд цөөн хэдэн энгийн дасгал хийх хэрэгтэй

2025-01-24 14:01

Ихэнх нь тайван, тэнцвэртэй байхыг хүсдэг боловч цөөхөн хүн үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлж болох нийтлэг томъёог мэддэг тул зорилгодоо хүрэхэд хүн бүр амжилтанд хүрч чаддаггүй. Энэ юу вэ, чадварлаг зан үйлийн томъёолол? Өөрийгөө хянах эхний алхамууд юу вэ?

2025-01-24 14:01

Хүн бүхэн зорилго тавьж, түүндээ хүрч чаддаггүй, гэхдээ аль хэдийн түүнд хүрсэн хүмүүс амьдралдаа амжилтанд хүрдэг. Энэ баримтыг шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлав: хүн зорилгодоо хүрч, энэ ялалтын таашаал ханамж эдлэх үед түүний биед гормоны допамин үүсдэг бөгөөд энэ нь таашаал мэдрэмжийг хариуцдаг

2025-01-24 14:01

Хэрэв та ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур, сэтгэлээр унасан эсвэл бага зэрэг стресст орсон бол эм уухгүйгээр үүнийг өөрчилж болох нь танд сайн мэдээ байна. Үүний үр дүнд та сэтгэлийн түгшүүрээс ангижирч, ертөнцийг өөр нүдээр харж, шинэ үйл явдлын эрч хүчээр дүүрэн байх болно

2025-01-24 14:01

Доктор Ф.Месмер нь гипнозын эмчилгээний үндэслэгч гэж тооцогддог. Өнөөдөр гипнозыг хүний эмчилгээний хууль ёсны арга гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь сэтгэлзүйн эмчилгээнд өргөн хэрэглэгддэг, ялангуяа уламжлалт эмчилгээний аргууд төдийлөн үр дүнд хүрдэггүй тохиолдолд хэрэглэдэг

Есөн сарын хүлээлтийн цаана та гайхалтай хүүхдийн ээж болсон. Гэхдээ сэтгэлийнхээ баяр баясгалан, уйтгар гуниг, хүнд хэцүү байдал, баяр хүргэхийн оронд би уйтгарлаж, унтмаар байна. Таныг төрсний дараах сэтгэл гутралтай байгаа бололтой. Магадгүй удахгүй энэ нь өөрөө өнгөрөх байх, гэхдээ энэ гамшиг өвчнөөс салахад бие махбодод туслах нь дээр

Амьдралд стресст орох зай үргэлж байдаг. Өдөр бүр таны мэдрэлийг доройтуулах нэг дор хаяж нэг шалтгаан байдаг: түгжрэл, осол аваар, ажил дээрээ эсвэл хайртай хүмүүстэйгээ зөрчилдөх … Олон сонголт байна. Гэхдээ хүн бүр эдгээр бэрхшээлийг тэсвэрлэж чаддаг

Хэт их сэтгэлийн хөөрөл нь стресст хүргэдэг. Мэдрэлдээ анхаарал тавьж, сэрэл хөдлөлийг цаг тухайд нь даван туулж сур. Түүнээс гадна тайвшрах хэд хэдэн арга байдаг бөгөөд үүнд та өөрийн тохиолдлуудад тусгайлан тохирсон эмийг олох болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Дасгал хөдөлгөөнөөр сэрлийг арилгана

Бид сэтгэлзүйн стрессийг байнга мэдэрч байдаг учраас? Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ, ямар энгийн дүрмийг баримтлах ёстой вэ? Зөвхөн сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг цорын ганц хүчин зүйл бол улирлын хүчин зүйл биш юм

Аливаа уй гашуу нь эхлэл, төгсгөлтэй байдаг. Зөвхөн хүүхдээ алдсан эцэг эхийн уй гашуу л хязгааргүй юм шиг санагддаг. Аймшигт үйл явдлын дараа бүрэн амьдралаа эргэж ирэхэд маш хэцүү байдаг, алдагдлын өвдөлт маш хүчтэй тул бүх хүч чадлыг зайлуулдаг

Орчин үеийн хосууд салахаар шийдсэн нь амархан хэдий ч энэ үйл явдлыг амьдралын хамгийн хүнд гэмтэл гэж үзэж болно. Зарим шалтгааны улмаас энэ нь эмэгтэйчүүдийг удаан хугацааны туршид тайван бус байдалд оруулдаг бөгөөд тэдний сэтгэлийг шинэ боломжид нээхэд нь саад болдог

Маник сэтгэлийн хямрал нь сэтгэлзүйн байдал, хэт сэтгэл хөдлөм байдал гэх мэт үе үе сэтгэцийн-сэтгэл хөдлөлийн төлөв байдалд тохиолддог хүний сэтгэл зүйг зөрчих явдал юм. Хөгжлийн шалтгаан Энэ төрлийн сэтгэлийн хямралыг генетикийн эмгэг гэж үздэг, өөрөөр хэлбэл удамшлын шинжтэй байдаг

Амьдралын бүх хүмүүст эргэн тойрны бүх бодит байдал эсрэг зэвсэглэсэн мэт санагдах үе байдаг. Амьдралаас та гай зовлонгоос өөр зүйл хүлээхээ больсон, бүх зүйл гараасаа унаж, аажмаар хүн үүнийг үргэлжлэх болно гэсэн мэдрэмжээр дүүрдэг. Алдарт "

Хамгийн тайван хүмүүс ч гэсэн заримдаа гэр бүл, найз нөхөд, эсвэл хайртай хүнээсээ хэн нэгэнтэй муудалцахаас зайлсхийхийн тулд тайван, тайван байдал дутагдалтай байдаг. Ийм таагүй үзэгдэл нь хөнгөн хуумгай байдал, ноцтой шалтгаанаас болж хоёулаа үүсч болох боловч үр дүн нь ижил байдаг - сэтгэлийн эвдрэл, сэтгэлийн "

Стресс орчин үеийн хүнийг алхам тутамд нь шууд утгаар нь дагадаг. Стресс нь хүн бүрийн сэтгэл хөдлөлийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд хэрэв мэдрэлийн эсүүд сэргэхгүй гэдгийг санаж байвал хамгийн бага стресстэй нөхцөл байдал хүртэл мэдрэлийн системд ямар хор хохирол учруулж байгааг төсөөлөхөд л хангалттай

Хүний амьдралыг нийгэм дэх хамгийн дээд үнэт зүйл гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч үнэтэй амьдралаа өгөхөд бэлэн хүмүүс байдаг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хувийн ноцтой асуудал, нийгмийн хямралын үед тохиолддог. Ойр дотны, хайраар дүүрэн хүмүүс хайртай хүндээ үхлийн аюултай шийдвэрээс холдуулж, амь насыг аврахад тусалдаг

Стресс нь эрүүл мэндэд туйлын сөрөг нөлөө үзүүлдэг тул аливаа хүн санаа зовж, бага санаа зовж сурч, стресстэй байдалд хурдан тайвширч, эрүүлжиж чаддаг байх нь маш чухал юм. Дараах зөвлөмжийг уншсанаар та стрессээ тайлж, ирээдүйд гарах эвдрэлээс зайлсхийх боломжтой

Эрдэмтэд стресс нь мэдрэлийн системд сөргөөр нөлөөлдөг болохыг эрт дээр үеэс нотолж ирсэн. Хүн уур уцаартай, гутранги үзэлтэй болж, хурдан ядардаг, нойрмоглох нь түүнийг өдөр нь тарчлааж, шөнийн цагаар нойргүйддэг. Үүнээс гадна удаан хугацааны сэтгэл хөдлөлийн стресс нь хүнд өвчин болж хувирдаг

Хар дарсан зүүд бол хүүхэд, насанд хүрэгчдийн дунд нэлээд танигдсан үзэгдэл юм. Тэд бидний мөрөөдөлд нэвтэрч, айдас төрүүлж, морфейгийн тэврэлтээс хүйтэн хөлсөөр гарч, орноосоо үсрэн босож, заримдаа бүр хашгирдаг. Иймэрхүү үзэгдлүүд ул мөр үлдээхгүйгээр өнгөрч, эрүүл мэндэд нөлөөлдөггүй

Атаархал олон нүүр царайтай байдаг. Хүүхдүүд эцэг эхдээ, бие биенийхээ ханьдаа атаархдаг. Энэ хор хөнөөлтэй мэдрэмжийг хэзээ ч мэдэрч үзээгүй гэдгээ чин сэтгэлээсээ тунхаглаж чаддаг хүмүүс аз жаргалтай байдаг, гэхдээ "ногоон нүдтэй мангас"

Стресс гэдэг нь сэтгэцийн ямар нэгэн хүчтэй нөлөөлөлд үзүүлэх биеийн хариу үйлдэл юм. Энэ үгийг "шахалт" гэж орчуулсан нь гайхах зүйл биш юм. Нэмж дурдахад энэ нь сэтгэлийн түгшүүр, эсэргүүцэл, ядаргаа гэсэн хэд хэдэн үе шаттай үйл явц юм

Сар нь бидний амьдралд асар их нөлөө үзүүлдэг, учир нь хүн бол 70% ус бөгөөд сар огцом ургахад нөлөөлдөг нь эрт дээр үеэс батлагдсан бөгөөд 29, 5 хоног тутам сарыг нар бүрэн гэрэлтүүлж, дэлхийгээс хамгийн бага зай. Сарны энэ үеийг бүтэн сар гэж нэрлэдэг

Олон хүмүүс муу сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сэтгэлийн хямралтай андуурдаг. Үүний зэрэгцээ, сүүлчийнх нь өөрийн гэсэн тод томруун шинж тэмдгүүдтэй байдаг бөгөөд үүнийг бие даан даван туулахад маш хэцүү байдаг. Сэтгэлийн хямрал яагаад тохиолддог вэ, үүнийг хэрхэн арилгах вэ?

Хүний айдас нь амьдралыг ноцтой төвөгтэй болгож болох боловч сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах олон арга байдаг. Ялангуяа хүнд тохиолдолд мэргэжлийн эмчийн туслалцаагүйгээр хийхэд хэцүү байдаг боловч та энгийн мини сургалтуудыг бие даан туршиж үзэх боломжтой

Нөхөр нь түүнд үнэнч бус байгааг эмэгтэй хүн мэдвэл хүнд цохилт болдог. Тэр өөрөө эх орноосоо урвасан нөхрөө барьсан уу эсвэл сайн санаат хүмүүс нүдээ нээсэн нь хамаагүй. Гомдол, уур уцаар, төөрөгдөл - энэ бүхэн түүнийг шууд утгаар нь дардаг