Мэргэжилтэнтэй холбоо барихгүйгээр сэтгэлзүйн асуудлын боломжит асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой

2025-01-24 14:01

Зарим хүмүүс гижигдэхээс айдаг бол зарим нь үүнийг таашаал авахын тулд авдаг. Гэсэн хэдий ч гялалзах рефлекс байхгүй байх боломжтой юм. Үүнийг хийхийн тулд сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, мэдрэмжийг хянах хэрэгтэй. Хачирхалтай байдлаа зогсоохын тулд цөөн хэдэн энгийн дасгал хийх хэрэгтэй

2025-01-24 14:01

Ихэнх нь тайван, тэнцвэртэй байхыг хүсдэг боловч цөөхөн хүн үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлж болох нийтлэг томъёог мэддэг тул зорилгодоо хүрэхэд хүн бүр амжилтанд хүрч чаддаггүй. Энэ юу вэ, чадварлаг зан үйлийн томъёолол? Өөрийгөө хянах эхний алхамууд юу вэ?

2025-01-24 14:01

Хүн бүхэн зорилго тавьж, түүндээ хүрч чаддаггүй, гэхдээ аль хэдийн түүнд хүрсэн хүмүүс амьдралдаа амжилтанд хүрдэг. Энэ баримтыг шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлав: хүн зорилгодоо хүрч, энэ ялалтын таашаал ханамж эдлэх үед түүний биед гормоны допамин үүсдэг бөгөөд энэ нь таашаал мэдрэмжийг хариуцдаг

2025-01-24 14:01

Хэрэв та ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур, сэтгэлээр унасан эсвэл бага зэрэг стресст орсон бол эм уухгүйгээр үүнийг өөрчилж болох нь танд сайн мэдээ байна. Үүний үр дүнд та сэтгэлийн түгшүүрээс ангижирч, ертөнцийг өөр нүдээр харж, шинэ үйл явдлын эрч хүчээр дүүрэн байх болно

2025-01-24 14:01

Доктор Ф.Месмер нь гипнозын эмчилгээний үндэслэгч гэж тооцогддог. Өнөөдөр гипнозыг хүний эмчилгээний хууль ёсны арга гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь сэтгэлзүйн эмчилгээнд өргөн хэрэглэгддэг, ялангуяа уламжлалт эмчилгээний аргууд төдийлөн үр дүнд хүрдэггүй тохиолдолд хэрэглэдэг

Зарим хүмүүс дотоод хоосон мэдрэмжийг мэдэрдэг. Үүнийг үгээр илэрхийлэх нь хэцүү байдаг, энэ мэдрэмж нь ганцаардалтай төстэй, өөрөөр хэлбэл хүн хаягдсан мэт санагддаг, тэр юу ч сонирхдоггүй, юу ч түүнд таалагддаггүй, амьдрал нь өнгөгүй, уйтгартай болсон юм шиг санагддаг

Сүнс нь орон зай шиг хязгааргүй юм. Тэр хоол хүнс шаарддаг. Сүнс бол үл ялиг, дэлхийн эрдэнэсээр дүүрэх боломжгүй юм. Дотоод өлсгөлөн нь ном, уран зураг, найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцаанд сэтгэл хангалуун байж чадахгүй. Сэтгэлд агуу зүйл хэрэгтэй

Аливаа зүйлийг хийх хүч чадал байхгүй үед сэтгэлийн хямралаас бие даан гарах нь нэлээд хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч өөрийгөө даван туулах, идэвхитэй болж, амьдралаа илүү сайн өөрчлөх эрч хүчийг олох аргууд байдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Хэрэв танд ямар нэгэн зүйл хийх тэнхэл байхгүй бол зөвхөн сайн бодож, өөрийгөө ойлгуулж эхлэхийг хичээ

Сэтгэлийг нээх дадлага нь йогийн дасгалд хамаардаг боловч энэ нь өөр шашин шүтлэггүй эсвэл шашингүй үзэлтэй хүмүүст ашигтай байж болно. Төрөл бүрийн шашин нь зүрх сэтгэлийг бурханлаг оч байрладаг газар гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь хүний үхэшгүй сүнс юм

Амьдрал үргэлж тод өнгөөр тоглодоггүй. Асуудал, зөрчилдөөн, урвалт, стресс нь зүрх сэтгэлд хүйтэн, түрэмгийлэл, ядаргаа, цочромтгой байдал удаан хугацаанд ноёрхох болно. Өвөл зуны улирлыг сэтгэлдээ өөрчилж, амьдралын баяр баясгаланг буцааж өгөх нь сэтгэл судлаачдын зөвлөгөөгөөр танд тусална

Хэрэв таны хайртай хүн амьдралаас таашаал авахаа больсон, эргэн тойронд болж буй бүх зүйлийг сонирхохоо больсон, дарамт шахалт, ганцаардлыг мэдэрч байвал та түүнд туслах хэрэгтэй. Энэ хөхрөлтийг сэтгэлийн хямрал гэж нэрлэдэг бөгөөд ихэнх тохиолдолд үүнийг бие даан даван туулахад туслах боломжтой байдаг

Сэтгэлийн хямрал нь зөвхөн охидод төдийгүй залуу хүмүүст тохиолддог. Залуу хүмүүс энэ асуудалтай тулгарч байгаагаа хүлээн зөвшөөрөх нь ховор байдаг тул эрэгтэй хүний сэтгэлийн хямралыг даван туулах нь илүү хэцүү байдаг. Тэд өөрсдийгөө хаадаг, бүх зүйл зүгээр, санаа зовох шалтгаан байхгүй гэж бусдад итгүүлдэг

Бүх хүмүүс мөнх бус хүмүүс юм. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүн бүхэн оршихуйг оршихуйгаас орших шугамыг давах хэрэгтэй болно. Хүмүүс үргэлж гайхаж, асуулт асуусаар байгаа нь гайхмаар зүйл биш юм. Тэднийг яг ийм шугамнаас цааш ямар хувь тавилан хүлээж байгаа вэ?

Социологийн олон судалгаагаар үхлийн айдас нь хүмүүсийн дийлэнх олонхид тохиолддог хамгийн түгээмэл айдсын нэг юм. Үхлийн айдас бол хүн болгонд байдаг маш хүчтэй айдас юм, гэхдээ та үүнийг бүрэн устгахгүй бол хяналтандаа байлгахыг хичээх хэрэгтэй

Айдас гэдэг нь хүний биеийг дарангуйлдаг, мэдрэлийн системийг сулруулдаг сэтгэлзүйн онцгой төлөв байдлыг хэлнэ. Ихэнх тохиолдолд айдас нь аливаа өвчнөөр үхэхээс айдаг. Мэдээжийн байнгын айдас нь хүний сэтгэлзүйд ноцтой өөрчлөлтийг авчирч, түүний амьдралыг өрөвдөлтэй оршихуй болгоно

Орчин үеийн сэтгэл судлал нь бидний хувийн шинж чанарыг бүхэлд нь хамардаг. Хүний ухамсарт нөлөөлөх чадвар, түүний айдас, дутагдлыг арилгах нь ихэнх хүмүүсийн сонирхлыг татдаг. Хамгийн энгийн бөгөөд харьцангуй үр дүнтэй арга бол програмчлал юм

Хүслийг биелүүлэх маш түгээмэл арга болох дүрслэх чадварыг нэлээд олон хүмүүс мэддэг. Үүнээс хялбар зүйл юу байж болох вэ: эрхэм зорилгоо биелүүлэхийн тулд оюун санааны хувьд төсөөлөх - удахгүй энэ нь бодит байдалд хэрэгжих болно. Гэсэн хэдий ч ийм систем үнэхээр ажиллахын тулд та дүрслэлийг зөв ашиглаж чаддаг байх хэрэгтэй

Олон хүмүүс үхлээс ийм айдастай байдаг бөгөөд энэ бол байгалийн мэдрэмж юм. Хэрэв хүн амиа хорлох тухай бодлоор байнга шаналдаг бол түүний тохиолдсон шалтгааныг арилгах, сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Энэ нь амьдралыг өөрөөр харж, бүх гоо үзэсгэлэнг нь харахад тусална

Хайртай хүнээ алдах нь амьдралыг бүхэлд нь өөрчилдөг нөхөж баршгүй гарз юм. Үхэл яагаад хамгийн хайртай, хамгийн ойр дотны хүмүүсийг авч оддог вэ гэсэн асуултанд хариулахад хангалтгүй юм. Та шинэ аргаар амьдарч сурах хэрэгтэй. Энэ асуултыг хайртай хүнээ алдсан хүн бүр асуудаг:

Заримдаа гэнэтийн байдал, тэр ч байтугай зарим нэг гомдлыг үүсгэдэг нөхцөл байдал үүсдэг. Мэдрэмжийг орхихгүй тул бүгд өөр байх болно, зөвхөн өөрөөр ажиллах шаардлагатай байв. Тиймээс амьдрал хүмүүст сургамж өгдөг. Хэрэв ийм тэмдгүүдийг төвөггүй ойлговол хүний оршин тогтнох нь илүү хялбар болно

Хайртай хүнтэйгээ завсарлага авах нь хэний буруу байсангаас үл хамааран үргэлж сэтгэл эмзэглүүлдэг. Амьдрал хоосон, утгагүй юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч та ялагчийн хувьд энэ байдлаас гарч, амьдралын шинэ өнгө олж, гайхалтай хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлж чадна

Хувийн бүтэлгүйтэл нь янз бүрийн шалтгаанаар тохиолдож болно. Хэрэв та ганцаардлаасаа салахыг хүсч байвал өөрийгөө ойлгоорой. Магадгүй үүний дараа харилцан хайр өөрийгөө удаан хүлээхгүй байх. Зааварчилгаа 1-р алхам Хувийн амьдрал дахь бүтэлгүйтэлд хувь заяа эсвэл бусад хүмүүсийг буруутгаж болохгүй

Залхуурал бол бидний цаг үеийн жинхэнэ өвчин юм. Гэхдээ та үүнтэй үргэлж тэмцэх ёстой юу? Ажил хийх, сурах, гэрийн ажил хийх, тоглохыг хүсэхгүй байх олон шалтгаан байж болно. Хэт их ажил, стресс Ихэнхдээ хэрхэн амрахаа мэдэхгүй хүмүүс залхуурлын талаар гомдоллодог

Зарим хүмүүс өөрсдийн сониуч зан, хэн нэгний хувийн амьдралд хөндлөнгөөс оролцох байнгын хүсэл эрмэлзэлд залхдаг. Үүний зэрэгцээ тэднээс "салах" нь тийм ч амар биш юм: тэд үргэлжлүүлэн зөвлөгөө өгч, дэлгэрэнгүй мэдээллийг сонирхож байдаг

Хайртай хүнээ алдсаны дараа сүнс хичнээн хэцүү байсан ч хүн үргэлжлүүлэн амьдрах ёстой. Хайртай хүний үхэл бол бидний сүнслэг байдлын хувьд хүчирхэг болох сорилт юм. Сэтгэлийн хямралд автахаас хэрхэн сэргийлэх вэ? Зааварчилгаа 1-р алхам Чамайг орхисон хүн чамайг зовохыг бараг хүсдэггүй