Мэргэжилтэнтэй холбоо барихгүйгээр сэтгэлзүйн асуудлын боломжит асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой

2025-01-24 14:01

Зарим хүмүүс гижигдэхээс айдаг бол зарим нь үүнийг таашаал авахын тулд авдаг. Гэсэн хэдий ч гялалзах рефлекс байхгүй байх боломжтой юм. Үүнийг хийхийн тулд сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, мэдрэмжийг хянах хэрэгтэй. Хачирхалтай байдлаа зогсоохын тулд цөөн хэдэн энгийн дасгал хийх хэрэгтэй

2025-01-24 14:01

Ихэнх нь тайван, тэнцвэртэй байхыг хүсдэг боловч цөөхөн хүн үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлж болох нийтлэг томъёог мэддэг тул зорилгодоо хүрэхэд хүн бүр амжилтанд хүрч чаддаггүй. Энэ юу вэ, чадварлаг зан үйлийн томъёолол? Өөрийгөө хянах эхний алхамууд юу вэ?

2025-01-24 14:01

Хүн бүхэн зорилго тавьж, түүндээ хүрч чаддаггүй, гэхдээ аль хэдийн түүнд хүрсэн хүмүүс амьдралдаа амжилтанд хүрдэг. Энэ баримтыг шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлав: хүн зорилгодоо хүрч, энэ ялалтын таашаал ханамж эдлэх үед түүний биед гормоны допамин үүсдэг бөгөөд энэ нь таашаал мэдрэмжийг хариуцдаг

2025-01-24 14:01

Хэрэв та ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур, сэтгэлээр унасан эсвэл бага зэрэг стресст орсон бол эм уухгүйгээр үүнийг өөрчилж болох нь танд сайн мэдээ байна. Үүний үр дүнд та сэтгэлийн түгшүүрээс ангижирч, ертөнцийг өөр нүдээр харж, шинэ үйл явдлын эрч хүчээр дүүрэн байх болно

2025-01-24 14:01

Доктор Ф.Месмер нь гипнозын эмчилгээний үндэслэгч гэж тооцогддог. Өнөөдөр гипнозыг хүний эмчилгээний хууль ёсны арга гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь сэтгэлзүйн эмчилгээнд өргөн хэрэглэгддэг, ялангуяа уламжлалт эмчилгээний аргууд төдийлөн үр дүнд хүрдэггүй тохиолдолд хэрэглэдэг

Сургуулиасаа эхлэн аз жаргалтай гэр бүлүүд бүгд адилхан гэсэн хэллэгийг бүгд санаж явдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ саналыг Толстойн гунигт түүх үргэлжлүүлсэн боловч нарийн ширийн зүйлийг хаяад аз жаргалдаа анхаарлаа төвлөрүүлбэл энэ тухай бодож болно

Ихэнх хүмүүс асуулт асуувал: энэ юу вэ - аз жаргал, энэ нь бүрэн сэтгэл ханамжийн байдал гэж хариулах болно. Үүнд хувь хүний өөрийгөө танин мэдэх мэдрэмж, амьдралын зорилго, ололт амжилт, оршин тогтнох нөхцөл байдал, нийгэм, гэр бүлийг хүрээлж буй хүмүүс багтдаг

Бид өмнө нь өөртөө итгэх итгэлийг сайхан төрхтэй холбодог байсан бол эрдэмтэд шал өөр дүгнэлт хийжээ. Орчин үеийн нийгэм нь бие махбодийн сонирхлыг татдаг тул гоо үзэсгэлэн ба өөртөө итгэх итгэлийн хоорондын харилцааны талаар буруу ойлголт байдаг нь гайхах зүйл биш юм

Таныг шинэ багт хэн ч танихгүй тул эхний өдрүүдэд хийсэн сэтгэгдлээс олон зүйл шалтгаална. Танай хамт ажиллагсад, ахлах албан тушаалтнуудын талаархи санал бодол нь ажил мэргэжлийн шатаа мэдэгдэхүйц дээшлүүлэхээс гадна шинэ найз нөхөд, сайн танилтай болоход тань тусална

Анастасия бол маш сонирхолтой охин боловч ихэнхдээ өөртөө эргэлздэг. Түүнд өөртөө итгэх итгэлийг төрүүлж, өөрийгөө дэлхийн хамгийн шилдэг нь гэдгээ дахин давтах эр хэрэгтэй. Ийм хатагтайг байлдан дагуулах нь тийм ч хэцүү биш боловч хүн бүр үүнийг хадгалж чаддаггүй, зөвхөн элит хүмүүс л чин сэтгэлээ нотолж, насан туршдаа хажууд нь амьдрах чадвартай байх болно

Анхны уулзалтын эхний арван таван секунд таныг сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх эсэхийг шийднэ. Эхний болзоонд хамгийн чухал үүрэг нь юу вэ? Та өөртөө хэр итгэлтэй байна вэ? Эхний секундын дотор эрэгтэй хүн таны дүр төрхийг анзаардаг, чи толгойгоо шулуун байлгаж байгаа эсэх, нүдний харцанд байгаа эсэх

Хүүхдүүдээ найзуудтайгаа 2 цаг байлгаад хамтдаа гарч түншийн хайр дурлалыг сэргээнэ үү. 90 минутын хугацааг хэрхэн тохируулах талаархи зарим зөвлөгөөнөөс санаа аваарай. Зочид буудлыг авах Энэ нь чамд хямд, хямд сонсогдож байна уу?

Яагаад нэг хүн хохирогчийн дүрд тоглодог байхад нөгөө нь амьдралд хавчигчийн дүрийг сонгодог вэ? Энэ асуултын хариуг "Карпманы гурвалжин" гэж нэрлэдэг үлгэр дууриалал өгдөг. Зарим нөхцөл байдлыг шийдсэн нь дээр байх шиг зарим нөхцөл байдалд хэвийн, хангалттай хүн огт өөрөөр аашилж эхэлдэг гэж та бодож байсан уу?

Амьдралд бусдын шүүмжлэлийг хангалттай, тайван хүлээж авах чадвартай хүмүүс ховор байдаг. Ихэнх тохиолдолд тэд түрэмгий болж, улмаар зөрчилдөөнд хүргэж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч шүүмжлэл нь хүнийг өөрийгөө хөгжүүлэхэд түлхэц өгдөг. Шүүмжлэлтэй хаана ч тааралдаж болно

Хосууд хүмүүс бие биедээ хэр их итгэдэг вэ? Зарчмын хувьд ямар ч харилцаа итгэлцэлгүйгээр боломжгүй юм. Гэхдээ зөвхөн итгэлцэлд сэтгэл хангалуун байж болохгүй. Эрэгтэй, эмэгтэй хүнийг тохиолдлоор удирддаг нөхцөл байдал үргэлж байдаг. Жишээлбэл, согтууруулах ундаа хэрэглэсэн үедээ, цуглаан дээр эсвэл зам дээр өөрийгөө сүнслэг ханьгүй болсон

Анагаах ухаанд "хүнд шинж чанар" бол психопати юм. Энэ нь удамшдаг. Үүнийг боловсролоор засч залруулахгүй, нийгмийн орчноос бага зэрэг хамаарна. Энэ нь зарим зан чанарын шинж тэмдгүүдийн ер бусын хүчтэй илэрхийлэлд илэрдэг. Байгаль дэлхий үүнд буруутай Хэцүү дүр бол муу хүмүүжил эсвэл бага насны үр дүн биш, ихэнх хүмүүсийн үзэж байгаагаар удамшил юм

Цаг хугацаа өөр өөр байдаг тул хуучин аргууд нь шинэ асуудлыг шийдвэрлэхэд тохирохгүй гэдгийг би сонсохыг хүсэхгүй байна. Түүх мэддэггүй хүмүүст ирээдүй гэж байдаггүй. Амьдрал хэмээх өргөст зам дээр саад бэрхшээл тулгарахад хариу үйлдэл үргэлж ижил байдаг:

Хүн бүхэн уран илтгэлээр сайрхаж чаддаггүй. Гэхдээ хэрэв та хүсвэл бараг бүх зүйл боломжтой юм. Ятгах бэлгийг сургах боломжтой. Мэргэжил дээшлүүлэх, нөхөрсөг хэлэлцүүлэг хийхэд хоёулаа танд ашигтай байх болно. Ярилцагчийг хэрхэн итгүүлэх талаар үр дүнтэй зөвлөмжүүдтэй танилцъя

Аливаа харилцаанд санал зөрөлдөөн гардаг. Энэ нь амьдралын бүхий л хүрээнд хамаатай: хувийн, мэргэжлийн, бүтээлч гэх мэт. Олон хүмүүс маргаантай нөхцөл байдалд нэлээд нухацтай ханддаг бөгөөд тэд маш их санаа зовдог. Гэсэн хэдий ч сэтгэл судлаачид тэдэнд эерэгээр хандахыг шаарддаг бөгөөд үүнээс гадна тэдгээрийг зохицуулж, зөв дүгнэлт хийж, харилцааг өөрчилж сурахыг шаарддаг

Харилцагчаа сонсох чадвар нь хувийн амьдрал, ажил дээрээ аль алинд нь ашигтай байх болно. Ярилцлагад илүү анхаарал хандуулж, ойлголтоо харуулах, тодруулах асуулт асууж, тэр хүнтэй холбоо тогтоох боломжтой болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Ярилцаж буй хүнээ чин сэтгэлээсээ сонирхохыг хичээ

Хүмүүстэй харилцах эсвэл тэдэнтэй ажиллахдаа ямар нэгэн зүйлд сэтгэл ханамжгүй байдлаас үүссэн зөрчилдөөний асуудлыг шийдвэрлэх хэрэгтэй. Талуудын аль нэг нь сөрөг сэтгэл хөдлөлийг тарьж эсэргүүцэж эхэлдэг. Нөгөө тал нь илүү зөөлөн хандаж, эсэргүүцлийг арилгах алгоритмтай зууралдах ёстой

Нүцгэн бие нь үзэсгэлэнтэй боловч манай нийгэмд үүнийг үзүүлэхийг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Хүмүүс байгалиа нуухын тулд хувцас гаргаж ирсэн бөгөөд нэг л өдөр эцэг эхчүүд хүүхдүүдийн эзгүйд хувцсаа сольж эхэлдэг. Нүцгэн байдал, бэлгийн цогцолборыг үгүйсгэхгүй байхын тулд энэ мөчийг зөв өнгөрөөх нь чухал юм

Таны төлөө санаа тавьдаг ямар ч атаач, сэтгэл хөдлөлийн хувьд тогтворгүй хүн, эсвэл чатлах хайрцаг нь гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ сайхан харилцааг алдагдуулж болзошгүй юм. Ийм зүйл болохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд өөртөө итгэлтэй, тайван байж, амаа хамхи

Нийтэч хүн харилцааны хувьд бэрхшээлтэй байдаг хувь хүнээс хамаагүй хялбар байдаг. Хэрэв та бусадтай холбоо тогтоохыг хүсч байвал цөөн хэдэн заль мэхийг мэдэх хэрэгтэй. Сайн харилцан ярилцагч бай Тантай ярилцахдаа таатай байгаарай

Хүмүүс бараг молекулын түвшинд худлаа ярих хандлагатай байдаг. Заримдаа энэ нь муу илэрхийлэгддэг бол зарим нь эмгэг худалч гэж үзэж болно. Гэсэн хэдий ч хүн бүр өөрсдийгөө хууран мэхлэхийг хүсдэггүй. Энэ нь тийм ч амар ажил биш тул цөөхөн хэд нь хэзээ худал хэлэхийг нь тогтоож чаддаг