Мэргэжилтэнтэй холбоо барихгүйгээр сэтгэлзүйн асуудлын боломжит асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой

2025-01-24 14:01

Зарим хүмүүс гижигдэхээс айдаг бол зарим нь үүнийг таашаал авахын тулд авдаг. Гэсэн хэдий ч гялалзах рефлекс байхгүй байх боломжтой юм. Үүнийг хийхийн тулд сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, мэдрэмжийг хянах хэрэгтэй. Хачирхалтай байдлаа зогсоохын тулд цөөн хэдэн энгийн дасгал хийх хэрэгтэй

2025-01-24 14:01

Ихэнх нь тайван, тэнцвэртэй байхыг хүсдэг боловч цөөхөн хүн үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлж болох нийтлэг томъёог мэддэг тул зорилгодоо хүрэхэд хүн бүр амжилтанд хүрч чаддаггүй. Энэ юу вэ, чадварлаг зан үйлийн томъёолол? Өөрийгөө хянах эхний алхамууд юу вэ?

2025-01-24 14:01

Хүн бүхэн зорилго тавьж, түүндээ хүрч чаддаггүй, гэхдээ аль хэдийн түүнд хүрсэн хүмүүс амьдралдаа амжилтанд хүрдэг. Энэ баримтыг шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлав: хүн зорилгодоо хүрч, энэ ялалтын таашаал ханамж эдлэх үед түүний биед гормоны допамин үүсдэг бөгөөд энэ нь таашаал мэдрэмжийг хариуцдаг

2025-01-24 14:01

Хэрэв та ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур, сэтгэлээр унасан эсвэл бага зэрэг стресст орсон бол эм уухгүйгээр үүнийг өөрчилж болох нь танд сайн мэдээ байна. Үүний үр дүнд та сэтгэлийн түгшүүрээс ангижирч, ертөнцийг өөр нүдээр харж, шинэ үйл явдлын эрч хүчээр дүүрэн байх болно

2025-01-24 14:01

Доктор Ф.Месмер нь гипнозын эмчилгээний үндэслэгч гэж тооцогддог. Өнөөдөр гипнозыг хүний эмчилгээний хууль ёсны арга гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь сэтгэлзүйн эмчилгээнд өргөн хэрэглэгддэг, ялангуяа уламжлалт эмчилгээний аргууд төдийлөн үр дүнд хүрдэггүй тохиолдолд хэрэглэдэг

Эрдэмтэд эмэгтэйчүүдийн өөрийгөө үнэлэхтэй шууд холбоотой хүчин зүйлийг судлахаас залхдаггүй. Тэдний энэ удаа гаргасан дүгнэлтийг танилцуулж байна. Шинэ үсний засалт Үсний гоо сайхан, эрүүл мэндийн нэрний талаар хийсэн бүх заль мэх нь эмэгтэй хүнийг тэр даруй өөртөө илүү итгэлтэй болгож чаддаг

Ер бусын болох мөрөөдөл нь бараг бүх хүний цусанд байдаг. Хүнд өөрийгөө бусдаас ялгарах зүйлгүй гэж хэлэхээс илүү муу зүйл байхгүй бололтой. Үүний зэрэгцээ ер бусын зан чанар төрдөггүй - энэ нь болдог. Ер бусын дүр төрхийг сонгоорой Гадаад төрхөө өөрчлөх нь бусдаас ялгарах хялбар арга юм

Бусад хүмүүсээс илүү сайн зүйлийг хийх чадвар, тухайн нөхцөл байдалд төгс дасан зохицож, үйл явдалд нөлөөлөх чадвар, мөн тасралтгүй хөгжиж хэвших нь таныг амьдралын жинхэнэ удирдагч болгож чадна. Үргэлж нэг алхам урд байхын тулд өөр дээрээ ажилла

Цаг хугацааны гамшгийн хомсдол нь олон гэрийн эзэгтэй нарт бэрхшээл учруулдаг! Өөрөө шүүгч: энэ бүгдийг яаж хийх вэ, хэрэв ажил дээрээ яаралдсан, гэрт эмх замбараагүй байдал үүссэн, мөнгө хуруугаараа элс шиг урсдаг, амархан сандал дээр дуртай номоо тав тухтай байлгах ямар ч асуудал байхгүй

"Энэ ямар халдлага вэ?" - бид бүтэлгүйтдэг гэж байнга хэлдэг. Цөхрөл бүү зов. Бүх амьдрал сайн муу хоёр мөчүүдээс бүрддэг. Амьдралынхаа сөрөг талуудын талаар бүү бод. Энэ тохиолдолд та ялагдагчийн хам шинжтэй байж магадгүй бөгөөд энэ нь аль хэдийн оношлогдсон болно

Мэдээллийн хоолны дэглэм гэдэг нь шаардлагагүй мэдээллийн талаарх ойлголтыг ухамсартайгаар бууруулах явдал юм. Энэ аргыг хэрэглэх нь таны амьдралыг илүү сайн өөрчлөх бөгөөд тархины бүтээмжтэй ажиллах боломжийг олгоно. Интернетийн идэвхтэй хэрэглэгчид ихэвчлэн тархиндаа хэт их ачаалал өгдөг

Амьдралаа сайжруулахын тулд та өөртөө болон дадал зуршил дээрээ байнга ажиллах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст бидний өдөр бүр хийдэг зүйл эцэстээ бидний хувийн зан чанарыг тодорхойлдог. Ихэнх хүмүүс зөвхөн сөрөг хандлагыг зуршил гэж нэрлэдэг заншилтай байдаг боловч үнэн хэрэгтээ өөрийгөө хөгжүүлэх, зорилгодоо хүрэхийн тулд амьдралдаа хэрэгжүүлэх хэрэгтэй зан үйлүүд байдаг

Бараг хүн бүр өглөө хурдан сэрэхэд хэцүү байдаг. Ялангуяа амралтын өдрүүд эсвэл урт амралтын дараа үүнийг хийхэд маш хэцүү байдаг: булчингууд нь сул, нүд нь нээгддэггүй, би дахиад хэвтээд дор хаяж хэдэн цаг хэвтэхийг хүсдэг. Энэ асуудлыг шийдвэрлэх нь маш энгийн бөгөөд хамгийн гол нь арга замыг мэдэх явдал юм

Заримдаа ийм зүйл тохиолддог тул маш бага зүйл дутмаг байдгаас бид хүссэн үр дүндээ хүрч чадахгүй. Хэрэв бид өөр зүйл хийсэн бол ялалт нь биднийх байх байсан юм шиг санагдаж байна. Энэ арай өөр. Бид бүх зүйлийг зөв хийсэн, хэзээ нэгэн цагт бидний ялалтад хамаагүй зүйл бидний анхаарлыг сарниулж байсан

Хүмүүс өөрсдөөсөө хэрхэн яаж хурдан хугацаанд сайн сайхан өөрчлөгдөх вэ гэж асуудаг. Ихэнх нь үүнийг бүх нийтийн жор хайж, маш их хүчин чармайлтгүйгээр хийхийг хүсдэг. Гэхдээ эрэлхийлэх явцад бүх зүйл тийм ч хялбар биш гэдгийг ойлгох болно. Өөр дээрээ удаан, шаргуу ажил хийдэг

Хүсэл эрмэлзэл, өвчиндөө зөв хандах хандлага нь чихрийн шижин өвчний эсрэг хамгийн чухал хоёр зүйл юм. Танд юу чухал болохыг ойлгож, үнэт зүйл, зорилгоо тодорхойлоод дараа нь амьдралын хэв маягаа эргэн харж, бүх зүйлийг шинээр эхлээрэй. Зааварчилгаа 1-р алхам Өглөө сэрэхдээ тоолуураа цонхоор шидэж, бүх шахмалыг ус зайлуулах хоолой руу зайлуулахыг хүсч байсан тохиолдол урьд өмнө тохиолдож байсан уу?

Буддын уламжлалт бясалгал нь нэмэлт хэрэгсэл шаарддаггүй тул нойргүйдэлтэй тэмцэх эмчилгээний бус аргуудаас амьсгалын бясалгалыг аль ч нөхцөлд, эрүүл мэндийн ямар ч нөхцөлд ашиглаж болох ялгааг гаргаж болно. Хатуухан хэлэхэд, ихэвчлэн унтахыг хөнгөвчлөх зорилгоор ашигладаг амьсгалын бясалгал нь яг эсрэгээрээ байх ёстой - бясалгал хийж байгаа хүн бясалгалын төгсгөлд баяр хөөртэй байх ёстой

Өөрийн гоо үзэсгэлэнгийн тухай санаа нь хүний дотор бараг үргэлж нуугддаг. Зөвхөн тэр өөрөө л гоо үзэсгэлэнтэй эсэхээ өөрөө шийддэг. Заримдаа та өөрийгөө үзэсгэлэнтэй байлгахыг л зөвшөөрөх хэрэгтэй. Зааварчилгаа 1-р алхам Энэ хүнд хэцүү үйл явцыг та өөрийгөө ухамсарлахаас эхлүүлэх хэрэгтэй

Өнгөрсөн бол хүний өнөө ба ирээдүйн бодит үндэс суурь юм. Тиймээс, аз жаргалтай мөчүүд өнгөрсөн эсвэл муу ядуу байсан хүн ирээдүйд аз жаргал, аз жаргалд хүрэх нь ховор байдаг. Заримдаа өнгөрсөн үе холбоо, дурсамж хэлбэрээр мэндчилгээ дэвшүүлдэг

Хүмүүс эерэг талаас нь тодорхойлогдвол итгэлцэл үүсдэг. Ийм хүнтэй харьцах нь таатай, харилцах нь сонирхолтой бөгөөд та илэн далангүй байж чаддаг. Сайн хүн анхаарал хандуулах ёстой бөгөөд хувь хүний зан чанарын хувьд үнэ цэнэтэй юм. Сайхан, шударга Сайхан сэтгэл бол сайн хүний гол шинж чанаруудын нэг юм

Бодит байдлыг өөрчлөх хүсэл нь хөнгөмсөг шийдвэр мэт санагдаж магадгүй юм. Хүн амьдралдаа тохируулга хийх нь амаргүй байдаг, гэхдээ гаригийн цар хүрээний өөрчлөлтийн талаар бид юу хэлж чадах вэ. Гэсэн хэдий ч хүн бүр хүрээлэн буй ертөнцийг арай илүү сайхан, үзэсгэлэнтэй болгож чаддаг

Хүн бүрт амьдралын үнэ цэнэ, тэргүүлэх чиглэлүүд байдаг. Тэдгээрийн зарим нь нэлээд ердийн, бусад нь харьцангуй ховор байдаг. Үүний зэрэгцээ эдгээр үнэт зүйлсийн дүн шинжилгээ нь хүний тухай олон зүйлийг хэлэх боломжийг олгодог. Олон сургаалд хүн бие, сүнс, сүнснээс бүрддэг гэж үздэг

Бага нас нь өнгөрсөн зууны 70-80-аад онд байсан хүмүүс орчин үеийн хүүхдүүдэд зориулагдсан тоног төхөөрөмжгүй байсан. Ширээний тоглоом, ном, сэтгүүлээс авсан бүх төрлийн таавар, таавар, тааврыг ашиглаж байсан. Тухайн үеийн олон гэр бүлд "

Хүн болгон онигоо, практик хошигнолын объект болох ёстой байсан байх. Зөвхөн 4-р сарын 1-нд төдийгүй бусад өдрүүдэд ч бас болно. Ний нуугүй хэлэхэд түүнийг шоолж, хөгжилтэй байдалд оруулах нь хүн бүрт таалагддаггүй. Эцсийн эцэст бүх хүмүүс өөр өөр байдаг

Дэлхий бол маш том, олон янз байдаг тул үүнд төөрөх нь тийм ч хэцүү биш юм. Гэхдээ хүн өөрийгөө, "би" -гээ алдаж, хариултаа мэдэхгүй олон асуулт асуухад байдал улам дорддог. Ийм нөхцөл байдлыг даван туулахын тулд өөрөө өөртөө идэвхтэй ажил хийдэг хүн байж болно