Мэргэжилтэнтэй холбоо барихгүйгээр сэтгэлзүйн асуудлын боломжит асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой

2025-01-24 14:01

Зарим хүмүүс гижигдэхээс айдаг бол зарим нь үүнийг таашаал авахын тулд авдаг. Гэсэн хэдий ч гялалзах рефлекс байхгүй байх боломжтой юм. Үүнийг хийхийн тулд сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, мэдрэмжийг хянах хэрэгтэй. Хачирхалтай байдлаа зогсоохын тулд цөөн хэдэн энгийн дасгал хийх хэрэгтэй

2025-01-24 14:01

Ихэнх нь тайван, тэнцвэртэй байхыг хүсдэг боловч цөөхөн хүн үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлж болох нийтлэг томъёог мэддэг тул зорилгодоо хүрэхэд хүн бүр амжилтанд хүрч чаддаггүй. Энэ юу вэ, чадварлаг зан үйлийн томъёолол? Өөрийгөө хянах эхний алхамууд юу вэ?

2025-01-24 14:01

Хүн бүхэн зорилго тавьж, түүндээ хүрч чаддаггүй, гэхдээ аль хэдийн түүнд хүрсэн хүмүүс амьдралдаа амжилтанд хүрдэг. Энэ баримтыг шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлав: хүн зорилгодоо хүрч, энэ ялалтын таашаал ханамж эдлэх үед түүний биед гормоны допамин үүсдэг бөгөөд энэ нь таашаал мэдрэмжийг хариуцдаг

2025-01-24 14:01

Хэрэв та ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур, сэтгэлээр унасан эсвэл бага зэрэг стресст орсон бол эм уухгүйгээр үүнийг өөрчилж болох нь танд сайн мэдээ байна. Үүний үр дүнд та сэтгэлийн түгшүүрээс ангижирч, ертөнцийг өөр нүдээр харж, шинэ үйл явдлын эрч хүчээр дүүрэн байх болно

2025-01-24 14:01

Доктор Ф.Месмер нь гипнозын эмчилгээний үндэслэгч гэж тооцогддог. Өнөөдөр гипнозыг хүний эмчилгээний хууль ёсны арга гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь сэтгэлзүйн эмчилгээнд өргөн хэрэглэгддэг, ялангуяа уламжлалт эмчилгээний аргууд төдийлөн үр дүнд хүрдэггүй тохиолдолд хэрэглэдэг

Эмэгтэй, эрэгтэй хүн ертөнцийг өөрөөр харж, өөр сэтгэдэг, бүр өөрөөр ярьдаг. Энэ нь түүхэн шалтгаанаас үүдэлтэй тул эдгээр параметрүүдийг өөрчлөхөд хэцүү байдаг. Гэхдээ эдгээр ялгааг санаж байвал эсрэг хүйстэндээ мэдээлэл дамжуулах нь илүү хялбар болно

Психоаналист Карен Хорнигийн хэлснээр дэлхийн хүмүүсийн 95% нь мэдрэлийн өвчтэй хүмүүс байдаг. Энэ нь бидний ихэнх нь сэтгэл хөдлөлийн тааламжгүй туршлагыг туулсан бөгөөд сэтгэлзүйн хувьд чинээлэг хүмүүс хэвээр үлдэхийн тулд үүнийг хангалттай боловсруулж чадаагүй гэсэн үг юм

Та эрэгтэй хүнийг удирдаж чадна. Цорын ганц асуулт бол зайлшгүй шаардлагатай юу? Үнэн хэрэгтээ, тантай уулзахаасаа өмнө насанд хүрэгчид өдөр тутмын хяналтгүйгээр, жишээлбэл, эцэг эхээсээ хийж чадахгүй байсан уу? Энэ нь болоогүй байсан ч гэсэн сайн гэр бүлд Оросын зүйр үгэнд:

Зүрх сэтгэлээ шархлуулахгүйн тулд үйлдлээ урьдчилж бодож, үргэлж ухаалгаар бодож байх хэрэгтэй. Хоосон найдваргүй, гайхамшгийг бүү хүлээ, өөрийгөө удирдахыг бүү зөвшөөр. Зааварчилгаа 1-р алхам Зүрх сэтгэлээ хугалахгүйн тулд хоёр дахь хагастайгаа хэзээ ч битгий хутгаарай

Амьдралынхаа сонирхлыг хэрхэн олох вэ гэсэн асуулт танд тулгараад байгаа бол та өөрөө удаан хугацаанд ажиллах хэрэгтэй болно. Эцсийн эцэст ихэнхдээ хүмүүс амьдралынхаа туршид бий болсон тэдний сонирхлын тойрогтой байдаг. Хэрэв тэр чамд тохирохоо больсон бол том өөрчлөлт хийх цаг иржээ

Ойр дотны хүмүүстэй харилцах харилцаа нь олон хүний хувьд үнэ цэнэтэй бөгөөд чухал ач холбогдолтой юм. Та тэднийг сайхан сэтгэлтэй, сайн сайхан байлгах чадвартай байх ёстой, гэхдээ тэр үед өөрийн хүсэл, сонирхлыг мартаж болохгүй. Үүнийг хийх бүрэн боломжтой

Эрэгтэйчүүд байгалиас зусарддаг, ялангуяа магтаалын тухайд бол. Тэд эмэгтэй дүрс, шинэ даашинз, үзэсгэлэнтэй нүд, ямар ч үс засалт, дутмаг байдлыг магтан сайшаадаг. Эрчүүдэд магтаал өгөхийг ямар нэгэн байдлаар хүлээн зөвшөөрдөггүй. Хэдийгээр тэд магтаалд маш их дуртай байдаг

Гэр бүлийн бат бөх харилцааны асуудал одоо нэн хурцаар тавигдаж байна. Энэ нь аль аль талдаа маш их хүчин чармайлт шаарддаг. Эрэгтэйчүүд, тэдний нууцын талаар ярилцъя. Хэд хэдэн үндсэн талыг авч үзье. Хүчтэй бэлгийн харилцааны олон төлөөлөгчид удаан, удаан хугацааны харилцаа холбоо бий болгож чадахгүй гэж гомдоллодог

Хүмүүс янз бүрийн боловсрол, нийгмийн байдал, шашин шүтлэгтэй байж, өөр өөр хэлээр ярьдаг, гэхдээ тэр үед бие биенээ ойлгодог. Гэсэн хэдий ч өчүүхэн нөхцөл байдалд, нөхөр нь хүртэл эхнэрээ ойлгодоггүй, найз залуу нь тэдний эмэгтэйчүүдийг ойлгодоггүй

Хэрэв та толь бичгийг харвал энхрийлэл гэдэг нь ямар нэгэн зүйлийг хөндөхөд хүргэсэн зөөлөн мэдрэмж юм гэдэг нь тодорхой болно. Сэвсгэр зулзага, бяцхан хүүхэд, хайртай хүнийхээ гэнэтийн тааламжгүй үйлдэл - энэ бүхэн нь хайрыг өдөөж болно. Хайр энэрэл - энэ нь ихэвчлэн юунаас болдог вэ Хайр энэрэл бол маш тааламжтай, баяр баясгалантай мэдрэмж юм

Хайр бол хүмүүсийн хоорондын харилцааны гол хөдөлгүүр бөгөөд ариун утгаараа дэлхий дээрх амьдралын эх үүсвэр юм. Энэ мэдрэмж нь хүмүүст маш их шингэсэн байдаг тул хуучин найзууд эсвэл шинэ танилуудтай уулзахдаа бараг тэр даруйдаа энхрийлэл хэлбэрээр илэрдэг

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тавигддаг хамгийн ядаргаатай асуултууд. Тэдэнд хэрхэн хариулах вэ? Жирэмсэн бол эмэгтэй хүн бүрийн амьдралын хамгийн чухал, сэтгэл хөдөлгөм мөч юм. Бүх есөн сарын туршид жирэмсэн эх нь өөртөө болон хүүхдийнхээ талаар санаа зовж, дааврын өөрчлөлт, өдөр тутмын стресст ордог

Хүн бүрт зөн совин, дадал зуршил байдаг. Эдгээр нь хүний зан чанар, зан үйлийн шинж чанарыг бүрдүүлдэг амьдралын хандлага юм. Гэхдээ тэд юугаараа ялгаатай вэ? Та тэднийг илүү аз жаргалтай байлгахын тулд өөрчлөх ямар нэгэн арга байна уу? Өнөөдөр хүнийг судалдаг асар олон тооны сэтгэлзүйн сургууль байдаг

Амьдралаас та үргэлж эерэг сэтгэл хөдлөлийг л хүлээж авахыг хүсдэг. Гэвч харамсалтай нь энэ нь тэр бүр тохиолддоггүй. Гэртээ үймээн самуунд орох, ажил дээрээ гарах асуудал, чөлөөт цаг, нойргүйдэл, хувийн амьдралын асуудлууд - энэ бүхэн ихэвчлэн стресст хүргэдэг

Зарим хүмүүс амьдралаа өөрчлөхийг хүсдэг ч энэ мөчийг байнга хойшлуулдаг. Тэд 1-р сарын 1-ний өдрөөс хаврын улирал эхэлж, өөр төрсөн өдрийн дараа эхлэхээр төлөвлөж байгаа боловч бүх зүйл хэвээрээ байна. Амьдрал өөрөө өөрчлөгдөхгүй, та хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй

Ихэнхдээ, эрүүл саруул, амжилтанд хүрсэн хүмүүсээс ч гэсэн тэд шинэ амьдрал эхлүүлж байна гэсэн хэллэгийг сонсож болно. Энэ хэллэг нь зөвхөн чанга үг болж хувирахгүйн тулд та өөртөө маш их ажиллаж, амжилтанд итгэх хэрэгтэй бөгөөд дараахь зөвлөмжүүд танд тусалж чадна

Даваа гараг бүр шинэ амьдрал эхлүүлж болно, гэхдээ энэ нь юу ч өөрчлөхгүй. Зөвхөн хувь тавилан эсвэл амьдралын хэв маягаа өөрчлөх түлхэлт чухал биш юм. Та шинэ зүйлд сайн бэлтгэх хэрэгтэй, тэгвэл та амжилтанд хүрэх болно. Хүний амьдралд одоогийн нөхцөл байдалд сэтгэл хангалуун бус байх үе ирж магадгүй юм

Заримдаа та бүх зүйлээ орхиж, зүгээр л хаа нэг газар явахыг хүсдэг. Яг үүн шиг, эсвэл байгаа газар чинь тэвчихийн аргагүй болсон болохоор хамаагүй. Амьдралаа шинээр эхлүүлэх нь хамгийн чухал зорилго юм. Тиймээс бүх зүйлийг нарийн төлөвлөсөн схем болгон бэлтгэж, хэрэгжүүлэх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр бүх зүйл саадгүй болно

Та мөнгөний талаар ямар сэтгэгдэлтэй байна вэ? Таны санхүүгийн одоогийн байдал энэ талаар танд хэлэх болно. Хэрэв албан тушаал бэхжиж байгаа бол бүх зүйл зүгээр байна. Хамгийн гол нь өсөлттэй байх явдал юм. Хэрэв бүх зүйл улам бүр дордсоор байвал хөгжил цэцэглэлтийн олон эрч хүчээр хүсдэг энэ зөрүүд хүнтэй хэрхэн харьцаж сурах цаг болжээ

Ер нь жирийн хүн өөрийгөө эргэлзэж, өөрийгөө зэмлэх нь түгээмэл байдаг. Хааяа ч гэсэн хүн өөртөө сэтгэл хангалуун бус мэдрэмж төрж болно, гэхдээ та үүнийг байнга мэдэрч байвал энэ нь таны амьдралд хэр их саад болж байгааг ойлгодог. Та өөрийгөө эсвэл аз, амжилтын аль алинд нь өөрийгөө програмчилдаггүй тул та бүх ажил чармайлтаа урьдчилан зогсоодог бололтой