Мэргэжилтэнтэй холбоо барихгүйгээр сэтгэлзүйн асуудлын боломжит асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой

2025-01-24 14:01

Зарим хүмүүс гижигдэхээс айдаг бол зарим нь үүнийг таашаал авахын тулд авдаг. Гэсэн хэдий ч гялалзах рефлекс байхгүй байх боломжтой юм. Үүнийг хийхийн тулд сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, мэдрэмжийг хянах хэрэгтэй. Хачирхалтай байдлаа зогсоохын тулд цөөн хэдэн энгийн дасгал хийх хэрэгтэй

2025-01-24 14:01

Ихэнх нь тайван, тэнцвэртэй байхыг хүсдэг боловч цөөхөн хүн үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлж болох нийтлэг томъёог мэддэг тул зорилгодоо хүрэхэд хүн бүр амжилтанд хүрч чаддаггүй. Энэ юу вэ, чадварлаг зан үйлийн томъёолол? Өөрийгөө хянах эхний алхамууд юу вэ?

2025-01-24 14:01

Хүн бүхэн зорилго тавьж, түүндээ хүрч чаддаггүй, гэхдээ аль хэдийн түүнд хүрсэн хүмүүс амьдралдаа амжилтанд хүрдэг. Энэ баримтыг шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлав: хүн зорилгодоо хүрч, энэ ялалтын таашаал ханамж эдлэх үед түүний биед гормоны допамин үүсдэг бөгөөд энэ нь таашаал мэдрэмжийг хариуцдаг

2025-01-24 14:01

Хэрэв та ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур, сэтгэлээр унасан эсвэл бага зэрэг стресст орсон бол эм уухгүйгээр үүнийг өөрчилж болох нь танд сайн мэдээ байна. Үүний үр дүнд та сэтгэлийн түгшүүрээс ангижирч, ертөнцийг өөр нүдээр харж, шинэ үйл явдлын эрч хүчээр дүүрэн байх болно

2025-01-24 14:01

Доктор Ф.Месмер нь гипнозын эмчилгээний үндэслэгч гэж тооцогддог. Өнөөдөр гипнозыг хүний эмчилгээний хууль ёсны арга гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь сэтгэлзүйн эмчилгээнд өргөн хэрэглэгддэг, ялангуяа уламжлалт эмчилгээний аргууд төдийлөн үр дүнд хүрдэггүй тохиолдолд хэрэглэдэг

Гэр бүлийн сэтгэлзүйн уур амьсгал нь өөрөөс нь хамаардаг тул эмэгтэй хүн өөртөө сайхан сэтгэл хөдлөлийг бий болгох хэрэгтэй. Өөрийгөө хайрлаж, хайрлаж, өрөвдөж, үе үе жаахан хувиа хичээ, гэр бүлийн сайн сайхны төлөө өөртөө мөнгө хэмнэхийг хичээх хэрэггүй

Яаж амжилтанд хүрэх вэ? Чамд юу хэрэгтэй байгааг, түүнд хэрхэн хүрэхээ ойлгов уу? Эдгээр асуултыг маш нухацтай авч үздэг. Та мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөөг ашиглаж болно. Тэдний зөвлөмжийг дагаж хэрэгжүүлснээр таны амьдрал эрс сайжирна. Ихэнх хүмүүс илүү сайхан амьдрахыг хүсдэг

Амьдралын туршид бид өөрсдийгөө мэддэг. Төрснөөсөө хойш бид зөвхөн хүрээлэн буй ертөнцийг төдийгүй энэ ертөнцөд юу мэдэрч байгаагаа мэддэг. Өөрийгөө таньж мэдсэнээр бид нийгмийн амьдралд гүйцэтгэх үүргээ тодорхойлдог. Өөрийгөө танин мэдэх зөв хандлагыг хэрхэн хэрэгжүүлэх вэ, энэ нь өөрөө юу агуулдаг вэ?

Зааварчилгаа 1-р алхам Амьсгалсан л бол та сонголт хийж болно. Одоо таны сэтгэл санаа ямар байх, сүүлийн секундэд юу болсон нь хамаагүй. Одоо бүх зүйл танаас хамаарна. Чи унтах уу, гүйх үү гэдгээ шийддэг хүн шүү дээ. Брауни эсвэл брокколи идээрэй

Тодорхой хугацааны төлөвлөгөө гаргах нь хийх ёстой үйлдлээ тодорхой ойлгох төдийгүй үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог. Аливаа хийх ажлын жагсаалт нь эцэст нь ямар нэгэн зүйл авахыг хэлдэг, учир нь түүнд хүрэх зорилго байдаг. Хэрэв бүх зүйлийг зөв төлөвлөсөн бол жил маш үр дүнтэй өнгөрөх болно

Олон хүмүүс олон нийтийн өмнө эсвэл шинэ хүмүүстэй уулзахаас өмнө үг хэлэх ёстой гэж бодсоны улмаас бүх бие нь чичирч, зүрхний цохилт нэмэгддэг. Ичимхий, өөртөө итгэлгүй байдал нь нийгэмшүүлэхэд саад тотгор учруулж болзошгүй бөгөөд энэ нь эргээд бидний амьдралд хүсээгүй байдлаар нөлөөлдөг

Аливаа зүйлийн талаархи тогтвортой санаа гэсэн хэвшмэл ойлголт нь туслахаас илүүтэйгээр шүүлтийг бий болгоход сөргөөр нөлөөлдөг. "Тэр хэвшмэл ойлголттой гэж боддог" гэсэн хэллэг нь сөрөг утгатай байдаг: энэ нь бэлэн загвар ашигладаг, үзэгдлийн гүн рүү хардаггүй хүний тухай ингэж хэлдэг

Ядуурал бол санхүүгийн байдал биш харин амьдралын хэв маяг гэсэн ойлголт байдаг. Баялгийн хувьд мөн адил хамаарна. Үүн дээр үндэслэн сэтгэл зүйчид ядууралд хүргэдэг зуршлуудыг олж тогтоожээ. Зааварчилгаа 1-р алхам Байнгын гомдол “Мөнгө маш ихээр олддог”, “Бүх дарга нар хуурч байна”, “Би хэзээ ч том мөнгө хийхгүй” гэх мэт байнгын дургүйцэл - ядуу хүний хандлага

Мэдээжийн хэрэг, зарим хүмүүст илүү их боломж байдаг, жишээлбэл, чинээлэг эцэг эхийн хүүхдүүд. Гэсэн хэдий ч хүн бүрт амжилтанд хүрэх боломж байдаг. Тиймээс шалтаг хэлснийхээ ард нуугдахаа больж, зорилгодоо хүрч эхлэх шаардлагатай байна. Хүмүүс амжилтанд хүрэхэд саад болдог ямар шалтаг байдаг вэ?

Аз жаргалтай байх нь сонсогдохоос хамаагүй хялбар байдаг. Бодол санаа, сэтгэл санааг өөрчлөх, амьдралыг өөдрөгөөр харах зуршлыг хөгжүүлэх нь зүйтэй бөгөөд амьдрал шинэ өнгөөр гялалзах болно. Энгийн зөвлөмжийг дагаж ердөө долоо хоног амьдрахыг хичээгээрэй, ингэснээр та гайхалтай үр дүнд хүрэх болно

Намрын дунд сард байгалийн өнгөний үймээнийг саарал хар аялгуугаар солиход хүн хайхрамжгүй байдал, уйтгар гунигт автдаг. Юуны өмнө иймэрхүү илрэл нь нарны эрчим хүчний дутагдалтай холбоотой юм. Биеийг эерэгээр цэнэглэхийн тулд буйдан, зурагтнаас холдож, өөр дээрээ ажиллаж эхлэх нь чухал юм

Хүмүүс ямар ч аргаар хамаагүй аз жаргал олохыг эрмэлздэг. Ойр дотны хүмүүсгүйгээр аз жаргалтай амьдрал байхгүй гэдэгт хэн нэгэн итгэлтэй байдаг бөгөөд хэн нэгэн нь эд хөрөнгөө нэмэгдүүлэхийг бүх талаар эрэлхийлдэг. Хэн зөв бэ? Зааварчилгаа 1-р алхам Хоосон байдлын хууль

Бидний амьдралыг өдөр бүр хүссэн хүсээгүй биднийг гомдоодог хүмүүстэй харьцах байдлаар зохицуулдаг. Ийм мөчүүдэд хандах хандлага нь хүн бүрт өөр өөр байдаг. Ийм нөхцөлд хамгийн чухал зүйл бол гэмт хэрэгтнийг уучилж чаддаг байх явдал юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Таныг гомдоосон нөхцөл байдлын талаар бүү бод

Сэтгэл судлалд хүнийг хувь хүний бүхий л шинж чанар, шинж чанар, шинж чанарыг тодорхой хэв маягийн дагуу хуваарилдаг бичил ертөнц гэж үздэг. Хүн бол нэлээд ээдрээтэй амьтан бөгөөд түүний үйлдлийн ард тэд хүн чанараараа юу болохыг ойлгохын тулд ямар нэгэн нууц утгыг олж харахыг үргэлж хичээдэг

Эцэст нь тэтгэвэр. Тиймээс тавтай морилно уу, удаан хүлээлээ. Өө бурхан минь! Тэтгэвэр. Юу хийх вэ? Хэрхэн амьдрах вэ? Ажил гэр, гэр бүл байсан, гэхдээ миний бүх амьдрал тэнд юу байдаг. Танил бодол? Тайван, хамгийн гол нь тайван байна

Баян ядуу хүмүүсийн зуршил нь эрс ялгаатай байдгийг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Тиймээс амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн хандлага, зуршлыг эзэмшсэнээр л хэн ч гайхалтай өндөрлөгт хүрч чадна. Сайн зуршлыг өдөр бүр нэвтрүүлж байгаарай Баян хүнд муу зуршлаас илүү сайн зуршил давамгайлдаг

Амьдралдаа амжилтанд хүрч чадсан хүмүүс намайг ойлгох байх гэж бодож байна. Хэрэв та ямар нэгэн зүйл бодож, зорилгодоо хүрэхийн тулд хөдөлж эхэлсэн бол хэн нэгэн таны дугуйнд илтгэл тавихыг байнга хичээдэг болохыг та нарын олонхи нь анзаарсан байх

Өглөө бол өдрийн чухал хэсэг юм. Өдрийн яг энэ үед та өөртөө гайхалтай сэтгэл хөдлөл, сайхан өнгө аясыг бий болгож, өдрийн турш өнгө аясыг тохируулж чадна. Амьдралаас таашаал авах чадвар таныг орхихгүйн тулд өглөөгөө өнгөрөө. Зааварчилгаа 1-р алхам Өнөөдөр таныг ямар сонирхолтой мөчүүд хүлээж байгааг бодоод инээмсэглээрэй

Цаг хугацаагаа эрхэмлэдэг хүмүүс бизнесээ маргааш хүртэл хойшлуулдаггүй. Энэ дүрмийг хүрээлэн буй ертөнц хурдацтай өөрчлөгдөж байх үед амьдралын орчин үеийн хэмнэлээр дагаж мөрдөхөд хэцүү байдаг. Мэдээллийн хэмжээ нэмэгдэж, техникийн төхөөрөмжүүдийн хамгийн сүүлийн үеийн загварууд гарч ирэв

Олон хүмүүс экстраверт гэж хэн болохыг мэддэг. Гэсэн хэдий ч энэхүү мэдлэг нь арай хэвшмэл ойлголт, эртний ойлголт юм. Гэхдээ энэ төрлийг илүү гүнзгий авч үзээд сэтгэлзүйн хэлээр зарим зүйлийг тайлбарлавал яах вэ? Ийм байдлаар бодох нь субьектив эх сурвалжаас авсан мэдээлэл, мэдрэхүйгээр хүлээн авсан, ухамсараар дамжсан бодит өгөгдөлд тулгуурладаг