Мэргэжилтэнтэй холбоо барихгүйгээр сэтгэлзүйн асуудлын боломжит асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой

2025-01-24 14:01

Зарим хүмүүс гижигдэхээс айдаг бол зарим нь үүнийг таашаал авахын тулд авдаг. Гэсэн хэдий ч гялалзах рефлекс байхгүй байх боломжтой юм. Үүнийг хийхийн тулд сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, мэдрэмжийг хянах хэрэгтэй. Хачирхалтай байдлаа зогсоохын тулд цөөн хэдэн энгийн дасгал хийх хэрэгтэй

2025-01-24 14:01

Ихэнх нь тайван, тэнцвэртэй байхыг хүсдэг боловч цөөхөн хүн үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлж болох нийтлэг томъёог мэддэг тул зорилгодоо хүрэхэд хүн бүр амжилтанд хүрч чаддаггүй. Энэ юу вэ, чадварлаг зан үйлийн томъёолол? Өөрийгөө хянах эхний алхамууд юу вэ?

2025-01-24 14:01

Хүн бүхэн зорилго тавьж, түүндээ хүрч чаддаггүй, гэхдээ аль хэдийн түүнд хүрсэн хүмүүс амьдралдаа амжилтанд хүрдэг. Энэ баримтыг шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлав: хүн зорилгодоо хүрч, энэ ялалтын таашаал ханамж эдлэх үед түүний биед гормоны допамин үүсдэг бөгөөд энэ нь таашаал мэдрэмжийг хариуцдаг

2025-01-24 14:01

Хэрэв та ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур, сэтгэлээр унасан эсвэл бага зэрэг стресст орсон бол эм уухгүйгээр үүнийг өөрчилж болох нь танд сайн мэдээ байна. Үүний үр дүнд та сэтгэлийн түгшүүрээс ангижирч, ертөнцийг өөр нүдээр харж, шинэ үйл явдлын эрч хүчээр дүүрэн байх болно

2025-01-24 14:01

Доктор Ф.Месмер нь гипнозын эмчилгээний үндэслэгч гэж тооцогддог. Өнөөдөр гипнозыг хүний эмчилгээний хууль ёсны арга гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь сэтгэлзүйн эмчилгээнд өргөн хэрэглэгддэг, ялангуяа уламжлалт эмчилгээний аргууд төдийлөн үр дүнд хүрдэггүй тохиолдолд хэрэглэдэг

Бидний хүн нэг бүр ажиллах шаардлагатай болсон нөхцөл байдлыг мэддэг боловч бид өөрсдийгөө хүчээр сурч чадахгүй хэвээр байна. Үүний үр дүнд нарийн төвөгтэй эсвэл урт хугацааны ажлыг үргэлж эцсийн мөч хүртэл хойшлуулдаг. Энэ үзэгдэл маш өргөн тархсан тул хойшлуулах гэсэн тусгай нэр хүртэл авсан

Аймшигтай мөрөөдөл бол мэдрэлийн системийг ядардаг үзэгдэл юм. Тэдний мөн чанарыг бүрэн ойлгоогүй байна. Хар дарсан зүүднээс ангижрахын тулд тохиолдол бүрт тусгай хандлага шаардагдана. Аймшигтай мөрөөдөл гэх мэт ийм үзэгдэл түгээмэл байдаг

Эрчим хүч огт байхгүй байхад бүгд ийм байдалтай байдаг байх. Эрүүл мэндийн байдал хэвийн байгаа ч гэсэн орноосоо босох тэнхэл байхгүй юм шиг санагдаж байна. Та зөвхөн өөрийн хүчийг өөрийн хүчээр нөхөх боломжтой, гадны эх үүсвэрээс хайх нь дэмий зүйл юм

Мөрөөдөл хүмүүсийг бүх амьдралынхаа туршид дагалддаг: бага наснаас нь боловсорч гүйцсэн хөгшрөлт хүртэл. Тэд агшин зуурын, энгийн байж болох ч асар том, удирдан чиглүүлж, хүний хувь заяанд нөлөөлж чаддаг. Мөрөөдөл гэж юу вэ? Мөрөөдөл бол хүсэл тэмүүлэл, сэтгэлийн түлхэлт ба уран зөгнөлийн нислэг юм

Сэтгэл судлаачид хойшлуулалтыг харьцангуй саяхан сурч мэдсэн боловч хүний зан авирын энэ шинж чанарыг аль хэдийн сайн судалж чаджээ. Энэ нь чухал зүйлийг хойш нь тавьж хойш тавьдаг хүмүүсийн онцлог шинж юм. Үүний үр дүнд шийдэгдээгүй асуудлын ийм ачаалал хуримтлагдаж, хүн үүнийг даван туулж чаддаггүй бөгөөд сэтгэлийн хямралд ордог

Жилийн үр дүнг дүгнэх нь нэг төрлийн зан үйл юм. Ийм асуудалд зөв хандсанаар үр дүнгээс бодит үр өгөөжийг авах боломжтой. Өнгөрсөн арван хоёр сарын үйл явдлыг шинжлэх нь яагаад чухал вэ? Энэ юу өгч чадах вэ? Энэ оны сүүлчээр дүгнэлт хийхээр шийдсэн тул бид энэ асуудалд маш нухацтай хандах ёстой

Ихэнх хүмүүс ирээдүйнхээ төлөө айдастай амьдардаг. Үүнийг маркетинг, сурталчилгаа идэвхтэй сурталчилж байна. Тэдний заль мэхэнд бүү авт, энд, одоо бүрэн дүүрэн, аз жаргалтай амьдар. Одоогийн бодит асуудал. Хүмүүс ихэнхдээ айж, хэвлэл мэдээллийн хэрэгслийн ачаар ирээдүйгээс хамгийн муу зүйлийг хүлээдэг болсон

Заримдаа цаг хугацаа асар их хурдтай өнгөрч байна гэсэн сэтгэгдэл төрдөг. Арванхоёрдугаар сар гарч, бэлгүүдийн талаар бодох цаг ирэхэд хавар, анхны хавдсан нахиануудад та саяхан л баярлаж байсан. Айдас үүнтэй зууралдаад байгаа нь гайхмаар зүйл биш юм

Сэтгэлзүйн сургалт бол шинэ мэдлэг олж авах, амьдралын нөхцөл байдлыг өөрчлөх боломж юм. Семинарууд нь янз бүрийн сэдвээр явагддаг бөгөөд тэдгээрийг мэргэшсэн мэргэжилтнүүд удирддаг тул олон янзаар явах нь хэцүү байж болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Амьдралын өөрчлөлт бол цогц ойлголт юм

Амьдралыг сайжруулахын тулд та өөрийгөө өөрчилж эхлэх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг шинэ ажил эсвэл өөр хот танд өөр мэдрэмж төрүүлэх болно, гэхдээ энэ нь чанарын өөрчлөлтөд хүргэхгүй. Хэрэв та сэтгэн бодох, амьдралд хандах хандлага дээр ажиллавал бүх зүйл өөрөөр эргэх болно

Сайн зуршил нь бидний амьдралыг илүү баян болгож, үйл ажиллагаагаа илүү үр дүнтэй болгодог. Зорилгодоо хурдан хүрч, мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд хэд хэдэн чухал чадварыг эзэмших хэрэгтэй. Өөрийгөө хүмүүжүүлэх Хүссэн зүйлдээ хүрч чаддаг хүмүүсийг ихэвчлэн азтай гэж хэлдэг

Өөрийгөө таних тухай асуулт заримдаа гүнзгий, бодолтой, нухацтай хүмүүсийн талаар маш их санаа зовдог. Заримдаа таны хувийн шинж чанар гадаргуу дээр хэвтэж байх шиг санагдаж, дараа нь та толинд огт танихгүй хүн байгаа мэт мэдрэмж төрдөг. Зааварчилгаа 1-р алхам Хэрэв та өөрийгөө илүү сайн мэдэхийг хүсч байвал өөрийн хариу үйлдлийг ажигла

Хүний хувьд амжилтанд хүрэх, аз жаргалтай байх гэсэн хоёр үндсэн зорилго чухал байдаг. Амжилт бол ажил мэргэжлийн өсөлт, орон сууц, цалин гэх мэт. Мөн аз жаргал гэдэг нь юуны түрүүнд өөртэйгөө тохиролцох явдал юм, яагаад гэвэл амьдралын явцад хүн ямар ч үед уналт, уналтыг мэдэрч, сонгох шаардлагатай тулгардаг, хүнд хэцүү байдалд ордог

Хүмүүс буруу хандлагатай байдаг. Ялангуяа мэдрэмтгий шинж чанарууд алдаа хийснийхээ дараа өөрсдийгөө удаан хугацаанд санаа зовж, зэмлэдэг. Хэрэв та алдаандаа зөв хандвал хурдан сэргэж, өөртөө итгэх итгэлээ алдахгүй байх болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Болсон зүйлд өөрийгөө буруутгах хэрэггүй

Өмнө нь даруу байдлыг ариун журам гэж үздэг байсан бол одоо бүх зүйл өөрчлөгдсөн байна. Орчин үеийн хэмнэл нь хүмүүсээс тайван байдал, өөртөө итгэх итгэлийг шаарддаг. Хэт их даруу байдал нь зорилгодоо хүрэх, амьдралын бүхий л салбарт амжилтанд хүрэх боломжийг танд олгоно

Амьдралын бүхий л хүрээнд төгс төгөлдөр үзэл гэдэг ойлголтыг улам бүр бүрэн агуулж байдаг. Энэ нь сайн юм шиг санагдаж байна: хамгийн сайн, мөнхийн эрэлхийлэлд тэмүүлэх нь яагаад энэ нь хөгжлийн түлхэц болохгүй юм бэ? Гэхдээ энэ үнэхээр тийм үү?

Эмэгтэй хүний гол үүрэг бол гэр бүл, гэр орноо авч явах явдал гэж эрт дээр үеэс үзэж ирсэн. Гэхдээ өнөөдөр сул дорой секс нь олон тохиолдолд охид эрчүүдээс илүү хүчтэй болохыг нотолж байна. Орчин үеийн бүсгүйчүүд амжилтанд хүрч, зорилгодоо итгэлтэйгээр явахыг хичээдэг

Эмэгтэй хүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах нь эрэгтэй хүнтэй харилцах харилцааны сөрөг туршлага, буруу хүмүүжил, хүчтэй хүйсийнхэн доог тохуу хийсний үр дүн байж болно. Энэ тохиолдолд цаг тухайд нь өөр дээрээ ажиллаж эхлэх нь чухал юм. Өөрийгөө ховсдох нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг өсгөхөд хангалтгүй байх болно, ялангуяа нийгмийн хүрээлэл ба өөртөө эргэлзэх шалтгаан нь хэвээр байвал

Хойшлуулах гэдэг нь хүн бүрт танил бус үг юм. Гэсэн хэдий ч энэ үзэгдлийн утга нь маш энгийн бөгөөд хүн бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа ийм зүйлтэй тулгарч байжээ. Тааламжгүй эсвэл бүр чухал зүйлийг дараа нь хойшлуулах нь энэ өвчний гол шинж тэмдэг юм

Олон нийтийн өмнө үг хэлэх айдас, айдсыг бууруулах арга замууд. Олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс айх нь ихэнх хүмүүсийн тэмдэглэдэг хамгийн чухал таван айдсын нэг юм. Олон нийтийн өмнө гарах гэж байгаагаа мэдсэн гэж бодъё. Энэ мэдээний ердийн хариу үйлдэл нь та тэдэнд хэр нийцэж байгаагаас шалтгаалан сэтгэлийн хөөрөл эсвэл айдас юм