Мэргэжилтэнтэй холбоо барихгүйгээр сэтгэлзүйн асуудлын боломжит асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой

2025-01-24 14:01

Зарим хүмүүс гижигдэхээс айдаг бол зарим нь үүнийг таашаал авахын тулд авдаг. Гэсэн хэдий ч гялалзах рефлекс байхгүй байх боломжтой юм. Үүнийг хийхийн тулд сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, мэдрэмжийг хянах хэрэгтэй. Хачирхалтай байдлаа зогсоохын тулд цөөн хэдэн энгийн дасгал хийх хэрэгтэй

2025-01-24 14:01

Ихэнх нь тайван, тэнцвэртэй байхыг хүсдэг боловч цөөхөн хүн үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлж болох нийтлэг томъёог мэддэг тул зорилгодоо хүрэхэд хүн бүр амжилтанд хүрч чаддаггүй. Энэ юу вэ, чадварлаг зан үйлийн томъёолол? Өөрийгөө хянах эхний алхамууд юу вэ?

2025-01-24 14:01

Хүн бүхэн зорилго тавьж, түүндээ хүрч чаддаггүй, гэхдээ аль хэдийн түүнд хүрсэн хүмүүс амьдралдаа амжилтанд хүрдэг. Энэ баримтыг шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлав: хүн зорилгодоо хүрч, энэ ялалтын таашаал ханамж эдлэх үед түүний биед гормоны допамин үүсдэг бөгөөд энэ нь таашаал мэдрэмжийг хариуцдаг

2025-01-24 14:01

Хэрэв та ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур, сэтгэлээр унасан эсвэл бага зэрэг стресст орсон бол эм уухгүйгээр үүнийг өөрчилж болох нь танд сайн мэдээ байна. Үүний үр дүнд та сэтгэлийн түгшүүрээс ангижирч, ертөнцийг өөр нүдээр харж, шинэ үйл явдлын эрч хүчээр дүүрэн байх болно

2025-01-24 14:01

Доктор Ф.Месмер нь гипнозын эмчилгээний үндэслэгч гэж тооцогддог. Өнөөдөр гипнозыг хүний эмчилгээний хууль ёсны арга гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь сэтгэлзүйн эмчилгээнд өргөн хэрэглэгддэг, ялангуяа уламжлалт эмчилгээний аргууд төдийлөн үр дүнд хүрдэггүй тохиолдолд хэрэглэдэг

Сэтгэлзүйн тогтвортой байдал бол олон жилийн туршид өөртөө бий болгох ёстой чанар юм. Хүмүүст төрөхөөсөө хойш ийм шинж чанар ховор байдаг. Амьдралд олон бэрхшээл, эмгэнэлт явдал тохиолдох бөгөөд тэвчээр, тайван байдал л амьд үлдэхэд тусалдаг

Аливаа зүйлийг гүйцэлдүүлэхийн тулд та үүнийг шийдэх хэрэгтэй. Гэхдээ заримдаа үүнийг хийхэд хэцүү байдаг: айдас, өөртөө эргэлзэх байдал хөндлөнгөөс оролцох. Гэхдээ хэрэв та үйлдэл хийхээс татгалзвал үр дүнд хүрэхгүй. Энэ нь ямар нэгэн байдлаар айдас, эргэлзээнээс ангижрах шаардлагатай гэсэн үг юм

Зарим хүмүүс өөрсдийгөө зөвхөн сайн талаас нь харуулж чаддаг. Бусад нь сул талаа нууж чаддаггүй. Зөв зан авиртай бол та өөрийн алдаагаа нууж чадна. Зааварчилгаа 1-р алхам Хэрэв та сул талаа бусдад харуулах юм бол хэн нэгэн энэ мэдээллийн давуу талыг ашиглаж чадна гэдгийг ойлгоорой

Орчин үеийн ертөнц маш хурдан өөрчлөгдөж байна, мэдээлэл, шинэ технологи нь хүнийг толгойгоороо бүрхэж байна. Хэрэв та хөгжил дэвшилтэй хөл нийлүүлэн алхаж, цаг үетэйгээ хөл нийлүүлэн алхахыг хүсвэл шинэ үеийн хүний шалгуур, онцлог шинж чанарыг хангасан байх хэрэгтэй

Хуучин хүнтэйгээ харьцах харьцаагаа мартахын тулд эерэг өөрчлөлтөд өөрийгөө зориулах нь чухал юм. Мэдээжийн хэрэг, үүнд цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардагдах боловч амьдрал нэг л тогтохгүй. Үүнийг ухамсарлаж, эрт дээр үеэс хөөгдөж байсан газраасаа зууралдахгүй байх нь чухал юм

Бусад хүмүүс чиний чадварыг бүрэн ухамсарлахгүй байх нөхцөл байдал бидний хүн нэг бүрт тулгарсан байх. Тэд таныг бүх төрлийн ажлыг гүйцэтгэх асар их чадвартай хүчтэй хүн гэдгийг тэд ойлгодоггүй байв. Иймэрхүү доромжлогчидтой хэрхэн харьцах вэ?

Яриа яриа нь зөвхөн яриатай хүнд төдийгүй эргэн тойрны хүмүүст саад болдог. Тэд ийм хүмүүсийн талаар: "Түүний хэл бол түүний дайсан" гэж хэлдэг. Тэрбээр үг хэлж, хэтэрхий их үг хэлж, хүний яриаг таслан зогсоож, онигоогоо зохисгүй болгож эсвэл үгээр гомдоож чаддаг

Аливаа хүний амьдралын замд түүнд тааламжгүй хүмүүс байдаг. Тэдгээр нь атаархдаг хүмүүс, энергийн цус сорогчид эсвэл ердөө л бусдад төвөг учруулахдаа таашаал авдаг амьдралдаа сэтгэл дундуур байдаг хүмүүс байж болно. Мэдрэлээ цэгцлэхийн тулд ийм хүмүүсийг "

Хүний амьдралд хүнд хэцүү нөхцөл байдал тохиолддог бөгөөд тэр өөрөө даван туулж чаддаггүй. Ийм тохиолдолд түүнд зарим тохиолдолд үнэ төлбөргүй авч болох сэтгэлзүйн мэргэшсэн тусламж шаардлагатай байдаг. Хүүхдэд зориулсан сэтгэлзүйн тусламж Хэрэв танай хүүхдэд сэтгэл зүйчийн тусламж хэрэгтэй байгаа бол тэр очдог боловсролын байгууллагын мэргэжилтэнтэй холбоо бариарай

Хүн бүхэн аз жаргалтай байхыг хүсдэг. Сүүлийн жилүүдэд сэтгэл зүйчид аз жаргалд хэрхэн хүрэхийг олж мэдэхийн тулд маш их судалгаа хийж байна. Энэ сэдэвт маш олон уран зохиол зориулагдсан бөгөөд маш их анхаарал хандуулсан болно. Шаардлагатай Хөгжимтэй диск, сайн кинотой диск, ажлын зөв зохион байгуулалт, зохион байгуулагч, сайн хүмүүстэй харилцах, амрах төхөөрөмжүүд

Хүн бүхэн аз жаргалтай байхыг мөрөөддөг боловч хүн бүр жинхэнэ аз жаргалд хүрдэггүй. Амьдралд чинь эв зохицол давамгайлж, үнэ цэнэтэй хүмүүсээр хүрээлүүлэхийн тулд та одоогийн амьдралын нөхцөл байдлаа анхааралтай "шахах" хэрэгтэй. Өдөр тутмын амьдралд илүү тод өнгө, эерэг мөчүүдийг нэмээрэй

Ихэнх нь өглөөнөөс эхлэн аль хэдийн стресстэй байдалд байна. Хүмүүс бие махбодоо идэвхгүй байдлаас идэвхитэй байдалд шилжүүлэх гэж оролдож байгаагаас болж ийм зүйл тохиолддог. Тэд сэрүүлэгт хурц дохио өгч, хурдан босч, дасгал хөдөлгөөн хийж, кофе ууж эхэлдэг

Энэ ертөнцөд аз жаргалд хүрэх нь амаргүй ажил юм. Тэр энэ цэнхэр шувууг сүүлнээс нь барьсан бололтой, тэр дахин нисч, уусч байна! Бодит байдал дээр Их Эзэн энэ ертөнцийг аз жаргал, зовлонгийн төлөө бүтээгээгүй. Тэр өөр зорилготой байсан. Энэ асуудлыг ойлгосны дараа та өөрчлөлтийн энэ ертөнцөд аз жаргалтай байхын тулд хэрхэн яаж ажиллах ёстойг тодорхой харж чадна

Зарим гэр бүлийн эх, охин хоёрын харилцаа тийм ч таатай биш байна. Ойр дотно харилцаа нь харилцан ойлголцлын баталгаа биш юм. Охин нь том болтлоо эх нь энэ харилцааны удирдагч юм. Харилцааны хариуцлага нь түүний мөрөн дээр бүрэн унадаг

Насанд хүрэхэд танд тохиолддог олон цогцолборууд нь бага наснаасаа эхэлдэг. Анхдагч сэтгэл хөдлөл, сэтгэгдэл маш хүчтэй байдаг тул шошго, хайхрамжгүй үг, буруу бодож төлөвлөсөн нөхцөл байдал, эсвэл зүгээр л осол аваар нь ирээдүйд ертөнцийг ойлгоход нөлөөлдөг

Өдөр бүр бясалгалын хичээлүүд улам бүр түгээмэл болж байгаа боловч хүн бүр хэрхэн зөв бясалгахаа мэддэггүй. Энэ үйл явцын гол зорилго нь оюун санаа, бие махбодийг тайвшруулах явдал юм. Бясалгалыг тодорхой дүрмийг баримтлан тогтмол хийж байх ёстой бөгөөд ингэснээр таны амьдрал шинэ өнгө олж авах болно

Хүн өдөр бүр бясалгал хийх зуршлыг өөртөө шинээр суулгаж эхлэхэд бясалгалтай холбоотой хэд хэдэн асуулт тулгарч магадгүй юм. Жишээлбэл, та энэ бясалгалыг хэдэн удаа хийж болох вэ, эсвэл хаана бясалгах нь дээр вэ? Хамгийн түгээмэл асуултууд юу вэ, тэдэнд хариулт нь юу вэ?

Митоманиа буюу Мюнхаузены цогцолбор нь эмгэг судлалын худал хуурмаг байдалд өртөмтгий хүмүүст зориулсан оношлогоо юм. Түүний зорилго бол өөрийнхөө амьдралыг чимэглэх, өөрийгөө хамгийн ягаан, ашигтай гэрэлд харуулахыг хичээх явдал юм. Мюнхаузен гэж хэн бэ?

Вендийн синдромыг 1980-аад онд анх ярьж байсан. Охид, эмэгтэйчүүдэд тохиолддог энэхүү синдром нь сэтгэцийн эмгэг биш юм. Гэсэн хэдий ч олон тохиолдолд энэ нөхцөл байдал нь сэтгэл зүйч эсвэл сэтгэлзүйн эмчтэй ажиллах шаардлагатай болдог. Энэ синдромыг хэрхэн илэрхийлдэг вэ?

Хүн тайтгарал хэрэгтэй үед хэн нэгэн түүнд туслах ёстой. Уйтгар гуниг, уй гашуу нь хүний сэтгэл зүй, бие махбодийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндэд нөлөөлөхүйц тийм их тэсвэрлэшгүй бөгөөд өвдөлттэй байдаг. Хамгийн чухал зүйл бол тэр хүнд ганцаараа биш, түүнийг сонсдог, түүний уй гашуу, зовлонг та түүнтэй хуваалцдаг гэдгийг ойлгуулах явдал юм