Мэргэжилтэнтэй холбоо барихгүйгээр сэтгэлзүйн асуудлын боломжит асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой

2025-01-24 14:01

Зарим хүмүүс гижигдэхээс айдаг бол зарим нь үүнийг таашаал авахын тулд авдаг. Гэсэн хэдий ч гялалзах рефлекс байхгүй байх боломжтой юм. Үүнийг хийхийн тулд сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, мэдрэмжийг хянах хэрэгтэй. Хачирхалтай байдлаа зогсоохын тулд цөөн хэдэн энгийн дасгал хийх хэрэгтэй

2025-01-24 14:01

Ихэнх нь тайван, тэнцвэртэй байхыг хүсдэг боловч цөөхөн хүн үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлж болох нийтлэг томъёог мэддэг тул зорилгодоо хүрэхэд хүн бүр амжилтанд хүрч чаддаггүй. Энэ юу вэ, чадварлаг зан үйлийн томъёолол? Өөрийгөө хянах эхний алхамууд юу вэ?

2025-01-24 14:01

Хүн бүхэн зорилго тавьж, түүндээ хүрч чаддаггүй, гэхдээ аль хэдийн түүнд хүрсэн хүмүүс амьдралдаа амжилтанд хүрдэг. Энэ баримтыг шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлав: хүн зорилгодоо хүрч, энэ ялалтын таашаал ханамж эдлэх үед түүний биед гормоны допамин үүсдэг бөгөөд энэ нь таашаал мэдрэмжийг хариуцдаг

2025-01-24 14:01

Хэрэв та ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур, сэтгэлээр унасан эсвэл бага зэрэг стресст орсон бол эм уухгүйгээр үүнийг өөрчилж болох нь танд сайн мэдээ байна. Үүний үр дүнд та сэтгэлийн түгшүүрээс ангижирч, ертөнцийг өөр нүдээр харж, шинэ үйл явдлын эрч хүчээр дүүрэн байх болно

2025-01-24 14:01

Доктор Ф.Месмер нь гипнозын эмчилгээний үндэслэгч гэж тооцогддог. Өнөөдөр гипнозыг хүний эмчилгээний хууль ёсны арга гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь сэтгэлзүйн эмчилгээнд өргөн хэрэглэгддэг, ялангуяа уламжлалт эмчилгээний аргууд төдийлөн үр дүнд хүрдэггүй тохиолдолд хэрэглэдэг

Бид бусдаас хамгийн цэвэр үнэнийг хичнээн сонсохыг хүсч байсан ч юу ч хийж чадахгүй - хүн худлаа ярих дуртай байдаг. Эрдэмтэд хүмүүсийн хэлсэн зүйлийн 25 орчим хувь нь худлаа болохыг тогтоожээ. Гэхдээ бидний амьдралд ихэнхдээ хүн үнэн ярьж байна уу эсвэл худлаа ярьж байна уу гэдгийг ойлгох шаардлагатай байдаг

Бидний тархи одоог хүртэл сайн ойлгогдоогүй байна. Энэ нь гайхалтай боломжуудыг агуулдаг бөгөөд энэ нь бүхэл бүтэн хүний биеийн "хяналтын төв" юм. Түүний үйл ажиллагаа муудаж, ухамсрын үүлэрхэг мэдрэмжээс зайлсхийхийн тулд түүний үйл ажиллагааг хадгалах, сайжруулахын тулд шаардлагатай бүх дүрмийг дагаж мөрдөөрэй

Татгалзах чадвартай байх нь ашиг сонирхлыг хамгаалж, сэтгэлийн амар амгаланг хадгалахын тулд сурах ёстой өнөө үеийн чухал чадвар юм. 1. Хүсэл тэмүүллийг юу өдөөж байгааг ойлгоорой. Юуны өмнө ярихаас айх айдас байхгүй гэдгийг ойлгохын тулд бусад хүмүүсийн үзэл бодлын өмнө сэтгэлийн түгшүүр байдаг

Заримдаа хүнд сөрөг хандлагын шалтгааныг ойлгоход хэцүү байдаг. Антипати нь шалтгаангүйгээр бүрэн гарч ирсэн юм шиг санагддаг, гэхдээ тийм биш юм. Өөрийнхөө мэдрэмжийг сонсож, тодорхой хүнтэй харилцах харилцааныхаа талаар санаж байгаарай, ингэснээр танд маш их зүйл тодорхой болно

Таны байр суурийг баримтлах чадвар нь анхны харцнаас илүү үнэтэй зүйл юм. Энэ нь өсөх явцад хэн нэгэнд өөрөө ирдэг бөгөөд хэн нэгэн үүнийг хөгжүүлэхийн тулд шаргуу ажиллах хэрэгтэй болдог. Үгүй гэж хэлж сурах гэж байгаа хүмүүст зориулсан хэдэн зөвлөмжийг дор харуулав

Хүсэл эрмэлзэл нь хувийн хүслийн эсрэг хүссэн үр дүнд хүрэх хүчин чармайлтыг чиглүүлэх чадвар юм. Хүсэл эрмэлзэлтэй хүн тамхи татах, архидан согтуурах, мансуурах донтох гэх мэт нийтлэг муу муухай зүйлүүдэд өртөмтгий байдаггүй бөгөөд бусад хүмүүс түүнийг хүндэлдэг бөгөөд нийгэмд өндөр байр суурь эзэлдэг

Таны хүсэл яагаад хүссэнээрээ биелдэггүй юм бол гэж та гайхаж байсан нь лавтай. Хүслийн биелэл нь тааламжтай, гэнэтийн гэнэтийн бэлэг байж болох юм, эсвэл энэ нь таны өөртөө хийж буй дотоод ажлын байгалийн үр дүн болж хувирах болно. Шаардлагатай - тэмдэглэлийн цаас

Интернетэд таны хүслийг хэрэгжүүлэх гайхалтай олон тооны техник, аргууд байдаг. Өөртөө тохирох аргыг нь сонгох нь заримдаа хэцүү байдаг маш олон арга байдаг. Яаралтай шийдвэрлэх шаардлагатай асуудлууд тулгарвал та олон туршлагыг туршиж үзээд цаг хугацаа алдахыг хүсэхгүй байна

Хүн байгалиас заяасан оюуны боломжийнхоо 10-аас илүүгүй хувийг ашигладаг гэдгийг та мэдэх үү? Мэдээжийн хэрэг та энэ баримтанд гайхаж, толгойгоо сэгсэрч, үүгээрээ бүрэн дүүрэн сэтгэл хангалуун амьдрах болно. Гэхдээ чадвараа нээхийг хүсч буй хүмүүст бид оюун ухааныг сургах бодит багц дасгалуудыг санал болгож чадна

Зургаан хэлээр чөлөөтэй ярьдаг хүний гялалзсан үзүүлбэрийг зурагтаар үзээд бид ийм авьяастай болно гэж биширдэг, боддог юм байна лээ. Чухамдаа амьдралын туршид ямар ч хүний хөгжүүлж чадах дор хаяж 7 чадвар байдаг. Олны өмнө үг хэлж сур Төрөлхийн авъяас чадвар нь урт удаан, тууштай дадлага хийхээс чухал биш анхны ур чадварыг олон нийтийн өмнө үг хэлэх чадвар гэж нэрлэж болно

Өөрийн үнэ цэнийг мэдэх шаардлагатай эсэхийг ойлгохын тулд энэ нь юу гэсэн үг болохыг ерөнхийд нь шийдэх нь зүйтэй юм. Хүнд үнэ байдаг уу? Хэрэв тийм бол үүнийг хэрхэн илэрхийлдэг вэ? Өөрийн үнэ цэнийг мэдэх нь тогтсон илэрхийлэл бөгөөд энэ нь хүн амьдралаас юу хүсдэг, түүний жинхэнэ зорилго, сэдэл юу болохыг мэддэг гэсэн үг юм

Таны хэр сайн унтаж байгаа, эсвэл маргааш ямар стресстэй эсвэл үр бүтээлтэй байх нь зарим талаар урд шөнө хийсэн зүйлээс хамаарна. Дараагийн өдөртөө бэлтгэхийн тулд бага зэрэг цаг зарцуулснаар сайн унтаж амрахад тусалж болох бөгөөд ингэснээр маргааш таны хувьд эерэг төлбөр бий болно

Өөртөө итгэх итгэл бол хүний амжилтын үндэс суурь юм. Зөвхөн тэр хүнийг бүтэлгүйтсэнийхээ дараа хүч чадал олж авах, зорилгодоо хүрэхэд нь тусалдаг. Түүнгүйгээр амжилтанд хүрч, аз жаргалтай байх боломжгүй юм. Шаардлагатай Хуудас цаас, үзэг

Бидний маргаан ямар ч хариу олохгүй байх нь олонтаа тохиолддог бөгөөд бид хүнтэй биш, харин ханатай ярилцаж байгаа юм шиг санагддаг. Бидний үгс зүгээр л оюун ухаанд хүрдэггүй, үл ойлголцлын саадыг даван туулж, сонссон зүйлээ урьдчилан тодорхойлсон үнэлгээ өгдөг

Хэн ч хууртахгүй байхыг хүсдэг. Тиймээс худалчдыг таних аргад суралцах нь маш чухал бөгөөд учир нь тэд өөрсдийнхөө худал хуурмагийг өөрийн мэдэлгүй "хүлээн зөвшөөрдөг". Бага зэрэг мэдлэг, анхааралтай байх нь хууран мэхлэгчийг цэвэр ус руу авчрахад тусална

Хүйтэн цустай, тайван зантай хүн ч гэсэн үе үе ядаж санаа зовдог байсан байх. Сэтгэл хөдлөм, эмзэг хүмүүсийн хувьд сэтгэлийн хөөрөл нь хамгийн нийтлэг, байгалийн зүйл байдаг. Тэд өөрсдөдөө, хайртай хүмүүстээ санаа зовдог, ирээдүйн талаархи тодорхойгүй байдлаас, таагүй яриа өрнүүлэх эсвэл танил бус үзэгчдийн өмнө үг хэлэх шаардлагаас айдаг

Зарим сул талууд нь амжилттай ажил мэргэжил, хувийн амьдралаа бий болгоход бэрхшээлтэй байдаг. Хүний хүсээгүй зан чанаруудаас бүр мөсөн ангижрах нь нэлээд хэцүү байдаг. Гэхдээ дүрээ бага зэрэг тохируулах бүрэн боломжтой. Зааварчилгаа 1-р алхам Таны хувийн зан чанарыг ямар дутагдалтай тал гэж үздэг талаар бодоорой

Сул талууд нь хүнийг тодорхой зорилгод хүрэхэд саад болохоос гадна бусадтай үр дүнтэй харилцаа холбоо тогтооход тусалдаг. Хэрэв та хувийн зан чанарынхаа алдааг арилгахыг хүсвэл өөр дээрээ ажилла. Дотоод үзэлт Юуны өмнө амьдралд ямар алдаа дутагдал саад болж байгааг тодорхойлох хэрэгтэй

Сүүлийн үед сэтгэл зүйчид, сэтгэлзүйн дасгалууд, гештальт эмчилгээг баримталдаг хүмүүс, тэр ч байтугай энгийн хүмүүс үйл явдалд хэрхэн нөлөөлөхийг тайлбарласан цөөн хэдэн ном хэвлэгджээ. Сая техникч байдаг, гэхдээ тэд нэг зүйл дээр тулгуурладаг - тухайн хүн ирээдүйгээ зөв хандлагаар програмчлах чадвар дээр суурилдаг

Шийдвэр хурдан гаргах чадваргүй байдал нь үйл хөдлөлийнхөө зөв гэдэгт үргэлж эргэлздэг сул зоригтой, сул дорой хүмүүст байдаг. Мэдээжийн хэрэг, зарим нөхцөл байдалд анхааралтай дүн шинжилгээ хийх хэрэгтэй боловч шийдвэртэй алхам хийх чадваргүй байдал нь дүрмээр хамгийн харамсалтай үр дагаварт хүргэдэг