Мэргэжилтэнтэй холбоо барихгүйгээр сэтгэлзүйн асуудлын боломжит асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой

2025-01-24 14:01

Зарим хүмүүс гижигдэхээс айдаг бол зарим нь үүнийг таашаал авахын тулд авдаг. Гэсэн хэдий ч гялалзах рефлекс байхгүй байх боломжтой юм. Үүнийг хийхийн тулд сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, мэдрэмжийг хянах хэрэгтэй. Хачирхалтай байдлаа зогсоохын тулд цөөн хэдэн энгийн дасгал хийх хэрэгтэй

2025-01-24 14:01

Ихэнх нь тайван, тэнцвэртэй байхыг хүсдэг боловч цөөхөн хүн үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлж болох нийтлэг томъёог мэддэг тул зорилгодоо хүрэхэд хүн бүр амжилтанд хүрч чаддаггүй. Энэ юу вэ, чадварлаг зан үйлийн томъёолол? Өөрийгөө хянах эхний алхамууд юу вэ?

2025-01-24 14:01

Хүн бүхэн зорилго тавьж, түүндээ хүрч чаддаггүй, гэхдээ аль хэдийн түүнд хүрсэн хүмүүс амьдралдаа амжилтанд хүрдэг. Энэ баримтыг шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлав: хүн зорилгодоо хүрч, энэ ялалтын таашаал ханамж эдлэх үед түүний биед гормоны допамин үүсдэг бөгөөд энэ нь таашаал мэдрэмжийг хариуцдаг

2025-01-24 14:01

Хэрэв та ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур, сэтгэлээр унасан эсвэл бага зэрэг стресст орсон бол эм уухгүйгээр үүнийг өөрчилж болох нь танд сайн мэдээ байна. Үүний үр дүнд та сэтгэлийн түгшүүрээс ангижирч, ертөнцийг өөр нүдээр харж, шинэ үйл явдлын эрч хүчээр дүүрэн байх болно

2025-01-24 14:01

Доктор Ф.Месмер нь гипнозын эмчилгээний үндэслэгч гэж тооцогддог. Өнөөдөр гипнозыг хүний эмчилгээний хууль ёсны арга гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь сэтгэлзүйн эмчилгээнд өргөн хэрэглэгддэг, ялангуяа уламжлалт эмчилгээний аргууд төдийлөн үр дүнд хүрдэггүй тохиолдолд хэрэглэдэг

Тодорхойлолт нь хүмүүст зорилгодоо хүрэхэд тусалдаг. Энэ чанарыг эзэмшдэггүй хүмүүс амьдралын боломжоо алдаж магадгүй юм. Илүү шийдэмгий хүн болохын тулд та өөртөө итгэж, илүү зоригтой байх хэрэгтэй. Оюун ухаанаараа амьдар Шийдвэр хурдан гаргах чадвартай байхын тулд тайван байх нь чухал юм

Өөрийн төрөлтэйгээ харьцахыг хүсдэггүй тийм хүн дэлхий дээр байдаггүй. Энэ нь ямар төрлийн харилцаа байх нь хамаагүй: хэсэг бүлэг хүмүүсийн хооронд эсвэл хосуудын хооронд. Тэд найрсаг эсвэл ажил хэрэгч хүмүүс байдаг. Аливаа харилцаа нь өөрийн гэсэн алгоритмтай байдаг

Роберт Уолдингер TED хэлсэн үгэндээ, Аз жаргалтай амьдрахад юу хэрэгтэй вэ? Аз жаргалын талаархи хамгийн урт хугацааны судалгаанаас бидний амьдралыг аз жаргалтай, эрүүл мэндээ хүчтэй болгодог зүйлсийн талаар ярилцав. Өнөө үеийн залуучуудын ихэнх нь эд баялаг, алдартныг эрмэлздэг

Эрүүл, аялгуутай, үзэсгэлэнтэй сайхан бие нь өөртөө зөв хандлага, чадварлаг сургалт, зөв хооллолтын үр дүн юм. Олон охид өөрсдөдөө хамгийн харгис хэрцгий хоолны дэглэм барьж турахыг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч энэхүү хандлага нь тогтвортой үр дүнг өгдөггүй

Бидний амьдарч буй ертөнц бол материаллаг зүйл юм. Тиймээс амьдрахын тулд бидэнд ус, хоол хүнс, орон байр хэрэгтэй. Энэ ертөнцөд тав тухтай оршин тогтнохын тулд бусад бүх зүйлээс гадна бүх төрлийн эд зүйлс, төхөөрөмжүүд хэрэгтэй болно. Энэ бүхэнд төлөх мөнгө

Хичнээн олон удаа хоцрох тусам таны нэр хүнд улам их унана. Хамт ажилладаг хүн, найз, босс эсвэл бизнесийн түнштэйгээ хэнтэй уулзах нь хамаагүй. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт тэд бүгд таны цаг баримталдагт эргэлзэх бөгөөд үүний үр дагавар нь таны хувьд эргэлт буцалтгүй болж магадгүй юм

Заримдаа хүн дараа нь юу хийхээ сонгох сонголт байдаг. Мэргэжил нь институтээс өмнө, заримдаа төгсөөд, заримдаа ажлаас халагдсаны дараа сонгогдох ёстой. Энд алдаа гаргахгүй байх, гэхдээ тохь тухтай байх газар руу явах нь чухал бөгөөд орлого нь танд тохирсон байх болно

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцаанд заримдаа зөрчилдөөн үүсдэг. Хэрэв эдгээр нь түншүүдийн аль нэгнийх нь хэт өндөр үнэлсэн шаардлага, тавигдсан нөхцлүүд дээр үндэслэсэн бол эрэгтэй хүн "өөдөс" мэт санагдах харилцаа зайлшгүй үүсдэг

Эхэндээ лонхны хүзүүнд том диаметртэй зоосыг түлхэх нь ердөө л боломжгүй юм шиг санагддаг. Гэхдээ энэ заль мэх хэдэн жилийн турш оршин тогтнож ирсэн бөгөөд үүнийг мэргэжлийн хүмүүс төдийгүй сонирхогчид хийж, олон нийтийн төсөөллийг гайхшруулж байна

Мэргэжлийн хэрэгжилтийн цар хүрээг зөвхөн боловсролын байгууллагад орохоосоо өмнө төдийгүй амьдралын бусад үе шатанд тодорхойлох шаардлагатай байдаг. Жишээлбэл, ажил солих эсвэл шинэ мэргэжил эзэмших үед. Аль мэргэжил нь бидэнд тохирох, тиймээс амжилтанд хүрэхийг ойлгох хэд хэдэн арга байдаг

Ихэнх хүмүүс насан туршдаа өөрсдийгөө эрэлхийлдэг. Заримдаа бүх зүйл тогтвортой, эмх цэгцтэй байдаг бөгөөд хүн хэрэггүй, юу ч өөрчлөхийг хүсдэггүй. Заримдаа хүн өдөр тутмын амьдралаа өөрчлөхийг хүсч байхдаа тодорхойгүй байдалд ордог. Дараа нь тэр амьдралын хэв маягаа хэрхэн тодорхойлох, зан үйлийн хэв маягаа хэрхэн өөрчлөх талаар боддог

Магадгүй хүн бүрт амьдралын хүнд хэцүү үеүүд тохиолдож байсан байх. Ажил, гэр бүл, найз нөхдөөсөө урвасан асуудлууд эргэн тойронд үргэлж сөрөг байдаг. Ийм нөхцөл байдалд байгаа хүмүүс юу хийхээ, цаашид хэрхэн амьдрахаа мэдэхгүй байна. Энэ нөхцөлд та амьдралаа өөрчлөх хэрэгтэй

Хүн болгонд залхмаар найз байдаг байх. Түүнтэй харилцах нь сэтгэл гутралд ордог, та үнэ цэнэтэй цагаа дэмий үрж, ийм хүнтэй ярилцсаны дараа нимбэг шиг шахагдана. Та үнэт мэдрэл, цаг хугацаагаа хэрхэн хэмнэж чадах вэ? Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай гар утас

Зун дуусч, үүнтэй хамт баярын улирал дуусч байна. Хүч чадал, урам зоригийг нэмэгдүүлэхийн оронд амарсны дараа бүр ч их ядаргаа, залхуурлыг мэдрэх нь бидний хувьд ховор үзэгдэл юм. Стресс, сэтгэлийн хямралаас амралтаа дуусаад ажилдаа эргэж ирэхгүй байхын тулд хэмнэлдээ амархан ороход туслах эдгээр энгийн зааврыг дагаж мөрдөөрэй

Бидний хүн нэг бүр гайхалтай чадвартай - энэ бол харилцах чадвар юм. Бидний хүн нэг бүр маш их ярьж чаддаг хүмүүсийг мэддэг. Гэхдээ амжилтанд хүрэхийн тулд маш их ярих нь хангалтгүй бөгөөд амжилттай харилцаанд хувь нэмэр оруулах зарим энгийн дүрмийг мэдэх нь чухал юм

Итгэлцэл бол харилцааны маш чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ бол маш эмзэг зүйл бөгөөд иймээс итгэлийг алдах амархан, харин эргэж ирэхэд хэцүү, бүр боломжгүй гэж хэлдэг. Байхгүй харилцааг хүчтэй гэж нэрлэж болохгүй, учир нь тэдний дотор тайван байдал, найдвартай мэдрэмж байдаггүй

Физиономоми нь хүний нүүрний онцлог шинж чанар ба түүний зан чанарын хоорондын хамаарлыг судалдаг. Энэхүү шинжлэх ухааны үндсүүдийн талаархи мэдлэг нь хүмүүстэй холбоо тогтооход давуу тал олгодог бөгөөд аливаа хүнд хандах хандлагыг олоход тусалдаг

Орондоо ичимхий байх нь хайр дурлалд дуртай болохоос сэргийлж чадна. Нарийн төвөгтэй байдал нь сэтгэл ханамжгүй байдалд хүргэдэг: таны болон таны хамтрагчийн аль аль нь. Та тайвширч сурч болно, зөвхөн өөрийгөө илүү их хайрлаж, бие махбоддоо итгэх хэрэгтэй

Хүн бүрийг хувийн орон зайд нь нэвтрүүлэх боломжгүй байхаар биднийг зохион байгуулалттай болгосон. Ихэнх хүмүүс үүнийг ойлгодог өөрсдөө адилхан. Гэхдээ ийм зайг эвдэж, сайн найз эсвэл найз залуугаар чамд тулгахыг хичээдэг ийм хүмүүс байдаг. Тэгэхээр та хэт хорхойтой хүнээс яаж салах вэ?

Өөрийгөө үнэлэх нь хүний амьдралд ихээхэн нөлөөлдөг. Хүүхэд хүсэл эрмэлзлийнхээ түвшинг шийдвэрлэхэд нь туслах нь өсвөр насандаа маш чухал юм. Хүүхэд эцэг эхийнхээ хайрыг бүрэн дүүрэн мэдэрдэггүй тохиолдолд өөрийгөө үнэлэх чадвар буурдаг гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг