Мэргэжилтэнтэй холбоо барихгүйгээр сэтгэлзүйн асуудлын боломжит асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой

2025-01-24 14:01

Зарим хүмүүс гижигдэхээс айдаг бол зарим нь үүнийг таашаал авахын тулд авдаг. Гэсэн хэдий ч гялалзах рефлекс байхгүй байх боломжтой юм. Үүнийг хийхийн тулд сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, мэдрэмжийг хянах хэрэгтэй. Хачирхалтай байдлаа зогсоохын тулд цөөн хэдэн энгийн дасгал хийх хэрэгтэй

2025-01-24 14:01

Ихэнх нь тайван, тэнцвэртэй байхыг хүсдэг боловч цөөхөн хүн үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлж болох нийтлэг томъёог мэддэг тул зорилгодоо хүрэхэд хүн бүр амжилтанд хүрч чаддаггүй. Энэ юу вэ, чадварлаг зан үйлийн томъёолол? Өөрийгөө хянах эхний алхамууд юу вэ?

2025-01-24 14:01

Хүн бүхэн зорилго тавьж, түүндээ хүрч чаддаггүй, гэхдээ аль хэдийн түүнд хүрсэн хүмүүс амьдралдаа амжилтанд хүрдэг. Энэ баримтыг шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлав: хүн зорилгодоо хүрч, энэ ялалтын таашаал ханамж эдлэх үед түүний биед гормоны допамин үүсдэг бөгөөд энэ нь таашаал мэдрэмжийг хариуцдаг

2025-01-24 14:01

Хэрэв та ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур, сэтгэлээр унасан эсвэл бага зэрэг стресст орсон бол эм уухгүйгээр үүнийг өөрчилж болох нь танд сайн мэдээ байна. Үүний үр дүнд та сэтгэлийн түгшүүрээс ангижирч, ертөнцийг өөр нүдээр харж, шинэ үйл явдлын эрч хүчээр дүүрэн байх болно

2025-01-24 14:01

Доктор Ф.Месмер нь гипнозын эмчилгээний үндэслэгч гэж тооцогддог. Өнөөдөр гипнозыг хүний эмчилгээний хууль ёсны арга гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь сэтгэлзүйн эмчилгээнд өргөн хэрэглэгддэг, ялангуяа уламжлалт эмчилгээний аргууд төдийлөн үр дүнд хүрдэггүй тохиолдолд хэрэглэдэг

Үнэхээр айдасгүй хүн гэж байдаггүй. Хүн бүрт өөрийн гэсэн сул тал, айдас байдаг. Тэдний илрэлийн шалтгааныг бүрэн ойлгоогүй байна. Үүний хариулт нь хүний сэтгэлзүйн гүнд байдаг. Гэсэн хэдий ч фоби ба айдсын гол шалтгааныг хамаатан садантайгаа харьцах харилцааны асуудал гэж нэрлэж болно

Айдас бол бүх зүйлийг мартахад хүргэдэг мэдрэмж юм. Хүн айхдаа тайван байдлаа алддаг. Сэтгэлийн түгшүүрийн тухайд та нойр болон хоолны дуршилаа алдаж болно. Ийм туйлшралд автахгүйн тулд хүн өөрийгөө ядаж хэсэгчлэн энэ мэдрэмжээс ангижруулж сурах хэрэгтэй

Хүн үнэт зүйлээ дахин үнэлэх үедээ түүний зан чанар, чадвар, ололт амжилтыг оюун ухаандаа шинжилдэг. Өөртөө ямар нэг зүйлийг өөрчлөх, сайжруулах хүсэл эрмэлзэл ирдэг. Гэсэн хэдий ч хамгийн сайн хийх зүйл нь юу вэ: өөрөөрөө байж, өөрийгөө байгаагаар нь мэдрэх, эсвэл бусдаас үлгэр жишээ авах уу?

Орчин үеийн эмэгтэй хүний ажил мэргэжил нь зөвхөн мөнгө олох хэрэгсэл биш, харин өөрийгөө танин мэдэх, өөрийгөө илэрхийлэх, нийгэм дэх хувийн зан чанарынхаа ач холбогдлыг ухамсарлах боломж юм. Эмэгтэй хүний гал голомтыг сахин хамгаалагч байхыг уриалж, зөвхөн хүүхдүүдтэй харьцдаг тухай тогтсон канонуудтай хэрхэн харьцах вэ

Урвахаас урвах нь хэрүүл тэмцэл юм. Охидууд энэ баримтанд өөр өөр хандлагатай байдаг. Хэн нэгэн нь бүх зүйлийг амархан уучилдаг бол хэн нэгэн нь үүрд үлддэг. Охидууд урвалтыг хэрхэн өршөөхөө мэддэг үү? Хэн үүнийг чадвартай вэ? Хүн бүр өөрийн ёс суртахууны үнэт зүйлтэй байдаг бөгөөд энэ урвалыг уучлахад маш хэцүү байдаг

Хайртай хүнийхээ үхэл гэнэтийн зүйл биш байсан ч үргэлж цочирддог. Хүнд алдагдлын өвдөлт намдаж, хэвийн амьдралдаа эргэж ороход удаан хугацаа шаардагдана. Хүмүүс янз бүрийн байдлаар хохирол амсдаг. Хэн нэгэн нь хурдан ухаан орж, хэн нэгэн нь хэдэн жилийн турш гунигт байдал, өвдөлтийг арилгаж чадахгүй

Сэтгэлийн хямрал, хүсэл тэмүүлэл, уйтгар гуниг, эх сурвалж нь мэдэгддэг эсвэл нууц хэвээр үлддэг мэдрэмжүүд бараг бүх хүнийг гүйцэж түрүүлдэг. Тодорхой хугацааны дараа энэ байдал алга болж, сайхан сэтгэлийн байдал эргэж ирнэ. Яаж меланхолийг арилгаж, "

Ихэнх нь өөрсдийгөө болон хүч чадлаа өөртөө итгэдэггүй, гэхдээ далд болон тодорхой цогцолборуудтай байдаг. Эдгээр асуудлын үндэс нь бага наснаас эхтэй. Ийм хүмүүс ямар ч бизнест сайн зүйл хүлээхгүй байх, бүтэлгүйтэхээс урьдчилан өөрсдийгөө програмчлах нь ихэвчлэн тохиолддог

Нэг хэвийн амьдрал нь идэвхгүй амьдралын хэв маягийг удирдаж буй хүнд олон бэрхшээлийг бий болгодог. Энэ нь мэдээжийн хэрэг түүний бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Нэг хэвийн амьдралын үр дагавар нь хүнийг нийгмээс тусгаарлагдах, ганцаардахад хүргэдэг

Хүн хичнээн ухаалаг, боловсролтой байсан ч эдгээр хүчин зүйл дангаараа ажил мэргэжлийн өсөлтөд хангалтгүй юм. Олон нийтийн өмнө үг хэлэх чадвар нь амжилттай бизнесийн амьдралын нэг бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Олон хүний өмнө айдсаа даван туулж, нэр төртэй тоглох нь сурч мэдэх ёстой зүйл юм

Олон нийтээс айх, олон нийтийн өмнө үг хэлэх нь ихэвчлэн түгээмэл байдаг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь өөрийгөө буруутгах үндэслэлгүй хүлээлт эсвэл таагүй үр дагавартай холбоотой байдаг. Энэ айдсыг даван туулах нь нэлээд хэцүү тул та өөрөө өөртөө ажиллах хэрэгтэй

Хавар ойртох тусам ядаргаа, хайхрамжгүй байдал, үр ашиг буурах мэдрэмж ихэвчлэн гарч ирдэг. Улирлын чанартай блюзтэй хэрхэн харьцах вэ? Хавар ирэхэд зарим хүмүүс ядаргаа, хайхрамжгүй байдал, түгшүүр, түгшүүр, уур уцаар, сэтгэлийн байдал байнга өөрчлөгдөж эхэлдэг

Хэрэв сэтгэлийн хямралыг цаг тухайд нь хүлээн зөвшөөрөхгүй бөгөөд арга хэмжээ авбал энэ нь удаан үргэлжлэх болно. Энэхүү таагүй байдалтай тулгарсан хүн сэтгэлээр унасан, ямар ч үйлдэл хийх чадваргүй, шаардлагагүй мэт санагддаг. Сэтгэлийн хямрал нь ердийн уйтгар гунигаас ялгаатай нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй ноцтой асуудал юм

Ихэнхдээ хүмүүс хайртай хүмүүстэйгээ хэрүүл маргаан хийхийг хүсдэггүй тул гомдолоо удаан хугацаанд хуримтлуулж, хамгийн хүчтэй сөрөг сэтгэл хөдлөлийн талаар ч ярьдаггүй. Энэ зан авир нь маш ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүй тул хамгийн сайн зайлсхийх хэрэгтэй

Хэзээ ч дургүйцдэггүй хүн гэж бараг байдаггүй. Ихэнхдээ энэ мэдрэмж ойр дотны хүмүүстэй холбоотой байдаг. Үл таних хүмүүс хариултаараа "өөрчлөлтийг" өгч чаддаг, эсвэл "галзуу хүний дэмийрэл" -ийг ердөө л анхаарч үздэггүй

Хүсэл тэмүүлэл нь хүн сэтгэлийн хямралтай үед ирдэг. Энэ нь ихэвчлэн амьдралын өөрчлөлт, өөртөө сэтгэл ханамжгүй байдал, эсвэл одоогийн нөхцөл байдлын байдал зэргээс болдог. Тухайн хүн харамсаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь бүтэлгүйтэх, өөртөө итгэлгүй байх мэдрэмжээр өдөөгддөг

Фобиа гэдэг үг Грекийн фобосоос гардаг - айдас. Энэ бол ямар нэг зүйлээс айх явдал юм. Жишээлбэл, аэрофоби - өндрөөс айх, клаустрофоби - хаалттай орон зайгаас айх гэх мэт. Айдас мэдрэх чадвар нь аливаа хүнд, тэр ч байтугай хамгийн зоригтой хүмүүст байдаг

Сайн зуршил нь зөвхөн бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэнд, гадаад төрх байдалд сайнаар нөлөөлөх төдийгүй таны нэр хүндийг өсгөх болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Үсчин Үргэлж цэвэр цэмцгэр харагдахын тулд сард нэг удаа үсчинд очиж үзэх хэрэгтэй

Гэр бүл салалт бол орчин үеийн олон эмэгтэйчүүдийн амьдралд тохиолддог хүнд хэцүү, тааламжгүй үйл явдал юм. Хэн санаачилсан, хэн нь зөв, хэн нь буруу байх нь хамаагүй; та сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралаас хамгийн бага алдагдалтай гарах боломжтой байх ёстой

Хэмжээтэй, тайван амьдрал нэгэн хэвийн байдлаасаа залхаж болно. Дараа нь өөртөө шинэ зүйл авчрах, өөртөө адал явдал олох шаардлагатай болно. Өөр өөр хүмүүс адал явдалд өөр өөр утгатай байдаг. Хэн нэгэн нь дасаж дассан шүхрийн үсрэлтийг олж чаддаггүй бол нөгөө нь жирийн сортизноос байгальд гайхширдаг