Мэргэжилтэнтэй холбоо барихгүйгээр сэтгэлзүйн асуудлын боломжит асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой

2025-01-24 14:01

Зарим хүмүүс гижигдэхээс айдаг бол зарим нь үүнийг таашаал авахын тулд авдаг. Гэсэн хэдий ч гялалзах рефлекс байхгүй байх боломжтой юм. Үүнийг хийхийн тулд сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, мэдрэмжийг хянах хэрэгтэй. Хачирхалтай байдлаа зогсоохын тулд цөөн хэдэн энгийн дасгал хийх хэрэгтэй

2025-01-24 14:01

Ихэнх нь тайван, тэнцвэртэй байхыг хүсдэг боловч цөөхөн хүн үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлж болох нийтлэг томъёог мэддэг тул зорилгодоо хүрэхэд хүн бүр амжилтанд хүрч чаддаггүй. Энэ юу вэ, чадварлаг зан үйлийн томъёолол? Өөрийгөө хянах эхний алхамууд юу вэ?

2025-01-24 14:01

Хүн бүхэн зорилго тавьж, түүндээ хүрч чаддаггүй, гэхдээ аль хэдийн түүнд хүрсэн хүмүүс амьдралдаа амжилтанд хүрдэг. Энэ баримтыг шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлав: хүн зорилгодоо хүрч, энэ ялалтын таашаал ханамж эдлэх үед түүний биед гормоны допамин үүсдэг бөгөөд энэ нь таашаал мэдрэмжийг хариуцдаг

2025-01-24 14:01

Хэрэв та ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур, сэтгэлээр унасан эсвэл бага зэрэг стресст орсон бол эм уухгүйгээр үүнийг өөрчилж болох нь танд сайн мэдээ байна. Үүний үр дүнд та сэтгэлийн түгшүүрээс ангижирч, ертөнцийг өөр нүдээр харж, шинэ үйл явдлын эрч хүчээр дүүрэн байх болно

2025-01-24 14:01

Доктор Ф.Месмер нь гипнозын эмчилгээний үндэслэгч гэж тооцогддог. Өнөөдөр гипнозыг хүний эмчилгээний хууль ёсны арга гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь сэтгэлзүйн эмчилгээнд өргөн хэрэглэгддэг, ялангуяа уламжлалт эмчилгээний аргууд төдийлөн үр дүнд хүрдэггүй тохиолдолд хэрэглэдэг

Хүмүүс олон янзын хүсэлтэй байдаг. Гэхдээ ихэвчлэн хүнийг бараг бүх амьдралынхаа туршид дагалддаг хамгийн нандин мөрөөдлүүдийн нэг эсвэл хоёр нь байдаг. Зарим нь хэзээ нэгэн цагт зорилгодоо хүрнэ гэж итгэдэг бол нөгөө хэсэг нь мөрөөдөл биелэхгүй гэж итгэж, зүгээр л нүдээ аниад үлгэр биеллээ олсон гэж төсөөлөхийг илүүд үздэг

Хүн болгон мөрөөдөлтэй байдаг ч тэр болгон биелдэггүй. Хүссэн зүйлдээ хүрэхийн тулд та өөр дээрээ ажиллах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь заримдаа хэцүү, урт даалгавар болдог. Гэхдээ хэрэв та хамгийн их мөрөөддөг мөрөөдөлтэй бол түүнийгээ хэрэгжүүлэхийн тулд бүх зүйлийг хийхэд бэлэн байгаа бол арга хэмжээ аваарай

Улирлын өөрчлөлтийн үеэр бидний бие гайхалтай стрессийг мэдэрдэг. Тиймээс унтах асуудал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэцийн үйл ажиллагааны ерөнхий байдал муудаж байна. Үүнтэй тэмцэх хэд хэдэн шинжлэх ухаанаар батлагдсан аргууд байдаг. Бясалгал Сүүлийн үед бясалгал хийх нь моодонд оржээ

Энэ нь таныг хүрээлж буй хүмүүсийн тухай биш харин таны байгаа орон зайн тухай юм. Таны орон сууц, ажил, дадал зуршил, хүрээлэн буй орчин, хувцас хунар - энэ бүхэн нь анхны харцнаас илүү чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Бидний орчин бол цэцгийн хөрс шиг

Ихэнх тохиолдолд биднээс бодлын хамгийн их төвлөрлийг шаарддаг нөхцөл байдал байдаг. Опционы энгийн тоогоор үүнийг шийдвэрлэх боломжгүй тул маш төвөгтэй асуудал тулгараад байгаа юм. Аливаа, тэр ч байтугай хамгийн хэцүү ажлыг даван туулах чадвартай байхын тулд бодлын хүчийг сургах хэрэгтэй

Бидний олонх нь хувийн бизнесээ мөрөөддөг: хэн нэгэн дарга дараа нь хэрүүл маргаан, цалин авсны дараа хэн нэгэн. Цаг хугацаа өнгөрөх боловч юу ч өөрчлөгдөхгүй. Та өглөө хөлсөлсөн ажил дээрээ очдог. Зөвхөн заримдаа чөлөөт мөч гарвал бизнесээ дахин мөрөөддөг

Шалтгаан байгаа эсэх, сэтгэн бодох чадвар нь хүн, амьтны гол ялгаа юм. Энэ чадварт асар их хүч байдаг. Гэсэн хэдий ч оюун ухаан нь хүний найз, дайсан юм. Ихэнх тохиолдолд хүн түүний ухамсрын барьцаанд ордог. Бясалгал нь бодлын хүчийг зөв чиглэлд эргүүлэхэд тусална

Дэлхий дээр сонсголтой, дуртай дуугүй хүн байдаггүй. Хөгжим хоёулаа гарц болж, хүмүүсийг сэтгэлийн хямралд оруулдаг. Олон хүмүүсийн хувьд энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг дээшлүүлэх түгээмэл арга бөгөөд амьдралын хүнд хэцүү мөчүүдийг шилжүүлэхэд тусалдаг

Агуу бүтээл туурвиж, цөлийн оронд ой мод тарьж, орон зайг эзлэ. Нас ахих тусам ийм хүсэл гэнэн мэт санагдаж эхэлдэг. Гэхдээ үзэсгэлэнтэй сайхан санаанд автсан хүмүүс замаа алддаг. Бэрхшээлийг уг санаанд үнэнч байхын шалгуур гэж ойлгодог. Тэд ойролцоогоор ижил алгоритмын дагуу ажилладаг

Санхүүгийн хямралын үеэр олон тооны хүмүүс ажилгүй байсан. Ажил олгогчид доод албан тушаалтнууддаа улам их шаардлага тавьж эхэлсэн. Хөдөлмөрийн зах зээл дээр болон янз бүрийн аж ахуйн нэгжүүдийн багуудын дунд өрсөлдөөн нэмэгдсэн. Ийм орчинд зөвхөн ажил, албан тушаалаа хадгалаад зогсохгүй өөрийгөө үнэ цэнэтэй ажилтнаар тодруулж чаддаг байх нь чухал юм

Шударга бус байдал бол сэтгүүлч, шүүгч, бизнесмэн, менежер, сэтгэл зүйчийн хувьд орлуулашгүй чанар юм. Энэ нь шийдвэр гаргахад шударга, алагчлалгүй ханддаг, үүний зэрэгцээ цинизм, хайхрамжгүй байдлаас хол байдаг гэж тодорхойлогддог. Шударга бус байна гэдэг нь бодитой байж, сэтгэл хөдлөлөөсөө холдож, нэг үйл явдал, асуудлыг өөр өөр өнцгөөс харж чаддаг гэсэн үг юм

Аз жаргалын жор нь маш энгийн байдаг: та өөртөө, бусадтай, бүх дэлхийтэй зохицон амьдарч сурах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч энэ байдалд хүрэх нь хэцүү байж болно. Хэрэв та өөр дээрээ ажиллавал үр дүнд нь та амьдралдаа илүү сайн өөрчлөлт авчрах болно

Зарим хүмүүс хайр дурлал битгий хэл сурлага, ажилдаа бүх талаараа азтай байдаг. Ийм аз, амьдралаас хүссэн бүхнээ авахын нууц юу вэ? Бүх зүйлийг олж авна гэдэг нь өдөр бүр өөр дээрээ ажиллаж, бүх зүйлийг үл харгалзан зорилгодоо хүрэх гэсэн үг юм

Хүмүүс амжилттай, бие даасан, хараат бус байхыг хүсдэг. Үүнийг хийхийн тулд юуны түрүүнд хүссэн зүйлдээ хэрхэн хүрэх, өөрөөр хэлбэл өмнө нь тавьсан зорилгодоо хүрэхийг сурах хэрэгтэй. Зааварчилгаа 1-р алхам Юуны өмнө өөртөө бодит зорилго тавь

Хүн аливаа нийгэмд харьяалагдахыг эрмэлздэг бөгөөд энэ хэрэгцээ нь байгалиас заяасан байдаг. Нийгмийн тодорхой үндэс суурийг эсэргүүцсэн хүмүүс хүртэл албан бус компаниуд, хөдөлгөөнүүдэд нэгддэг. Гэсэн хэдий ч хүн өөрийгөө бүлгийн нэг хэсэг мэт санагдсаныхаа дараа өөрийгөө тусгаарлаж, өөрийн хувийн шинж чанарыг харуулахыг хичээдэг

Хэрэв та идэвхгүй хүн байхаас гадна бусад хүмүүст чухал шийдвэр гаргах эрхийг өгөхөөс залхсан бол бие даасан, хүчтэй зан чанар болох цаг болжээ. Тааламжтай, тохиролцоотой байх хүслээ хойш тавьж, хэрэгцээгээ биелүүлж эхэл. Зааварчилгаа 1-р алхам Өөртөө тодорхой зорилго тавьж, түүндээ хүрч сур

"Тэр мөс шиг хүйтэн байна!" - тиймээс тэд ихэвчлэн сэтгэлийн хөдлөлийг харуулдаггүй, хайхрамжгүй хүний тухай ярьдаг. Гэхдээ хүйтэн байдал нь жинхэнэ (хувиа хичээсэн байдал, бардам зангаас болж), төсөөлөлтэй байж болно, жишээлбэл, ичимхий байдлаас болж бусад хүмүүстэй харьцах нь хүнд хэцүү байдаг

Олон хүмүүс баяжихыг хүсдэг. Үүний тулд та баялгийн сэтгэл зүйг мэддэг байх хэрэгтэй. Амжилтанд итгэх итгэл ба цөөн хэдэн энгийн дүрмүүд гайхамшигийг бүтээх болно! Хэрхэн баяжих вэ? Хэрэв танд практик зөвлөгөө хэрэгтэй бол та зөвхөн зөвлөгөө өгөхийг мэддэг амжилттай хүмүүст хандах хэрэгтэй

Санхүүгийн сайн сайхан байдалд хүрч, саятан болох нь олон хүний мөрөөдөл юм. Үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд маш их хүчин чармайлт шаарддаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Саятан болох тухай бодлоо өөрчил. Та одоогийн орлогоосоо илүү их мөнгө авах ёстой гэдэгт итгээрэй

Хүний оюун санаанд архитектурын нөлөө нь шинжлэх ухааны судалгаагаар нотлогддог. Эрдэмтэд дээвэр налуу, налгар барилга, хурц өнцөг, үзүүр нь хотод амьдардаг хүмүүст таагүй байдал үүсгэдэг болохыг нотолжээ. Нэмж дурдахад манай хотуудад ногоон цэцэрлэгт хүрээлэнгүүд улам бүр цөөрч, бүх хашаанууд хөл хөдөлгөөн ихтэй машинууд олширсоор байна