Мэргэжилтэнтэй холбоо барихгүйгээр сэтгэлзүйн асуудлын боломжит асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой

2025-01-24 14:01

Зарим хүмүүс гижигдэхээс айдаг бол зарим нь үүнийг таашаал авахын тулд авдаг. Гэсэн хэдий ч гялалзах рефлекс байхгүй байх боломжтой юм. Үүнийг хийхийн тулд сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, мэдрэмжийг хянах хэрэгтэй. Хачирхалтай байдлаа зогсоохын тулд цөөн хэдэн энгийн дасгал хийх хэрэгтэй

2025-01-24 14:01

Ихэнх нь тайван, тэнцвэртэй байхыг хүсдэг боловч цөөхөн хүн үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлж болох нийтлэг томъёог мэддэг тул зорилгодоо хүрэхэд хүн бүр амжилтанд хүрч чаддаггүй. Энэ юу вэ, чадварлаг зан үйлийн томъёолол? Өөрийгөө хянах эхний алхамууд юу вэ?

2025-01-24 14:01

Хүн бүхэн зорилго тавьж, түүндээ хүрч чаддаггүй, гэхдээ аль хэдийн түүнд хүрсэн хүмүүс амьдралдаа амжилтанд хүрдэг. Энэ баримтыг шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлав: хүн зорилгодоо хүрч, энэ ялалтын таашаал ханамж эдлэх үед түүний биед гормоны допамин үүсдэг бөгөөд энэ нь таашаал мэдрэмжийг хариуцдаг

2025-01-24 14:01

Хэрэв та ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур, сэтгэлээр унасан эсвэл бага зэрэг стресст орсон бол эм уухгүйгээр үүнийг өөрчилж болох нь танд сайн мэдээ байна. Үүний үр дүнд та сэтгэлийн түгшүүрээс ангижирч, ертөнцийг өөр нүдээр харж, шинэ үйл явдлын эрч хүчээр дүүрэн байх болно

2025-01-24 14:01

Доктор Ф.Месмер нь гипнозын эмчилгээний үндэслэгч гэж тооцогддог. Өнөөдөр гипнозыг хүний эмчилгээний хууль ёсны арга гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь сэтгэлзүйн эмчилгээнд өргөн хэрэглэгддэг, ялангуяа уламжлалт эмчилгээний аргууд төдийлөн үр дүнд хүрдэггүй тохиолдолд хэрэглэдэг

Төлөвлөсөн бүх зүйлийг хэрэгжүүлэхээс алхам алхмаар зогсооход хүн бүр ийм асуудалтай тулгарсан байх. Маш их хүчин чармайлт гаргасан тул удалгүй бүх зүйлийг дуусгаж болох юм шиг санагдлаа. Гэхдээ үгүй, бүх зүйл эцсийн мөчид нурдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Хэн нэгэн нь бүхэлдээ хүсэл зориг дутагдалтай байгаа гэж хэлэх болно, зөв байх болно

Сүүлийн үед олон төрлийн худалдан авагчдад бүтээгдэхүүн, үйлчилгээгээ санал болгоход бэлэн байгаа бизнес эрхлэгчдийн тоо эрс нэмэгдэж байна. Түүгээр ч барахгүй бизнес эрхлэх шийдвэр нь ихэвчлэн "авга ахынхаа төлөө ажиллах" дургүй байдлаас төрсөн бөгөөд үзэсгэлэнтэй, хайхрамжгүй амьдрал мөрөөддөг

Еркес-Додсоны хууль нь сэдэл нь үр дүнтэй ажилд үргэлж ашиг тустай байдаггүй бөгөөд нийт гүйцэтгэл буурахад хүргэж болохыг нотолж байна. Тиймээс үйл ажиллагааны хүслийн талаарх түгээмэл хэвшмэл ойлголт нь өөрсдийгөө зөвтгөхгүй байж магадгүй бөгөөд хүнийг мухардалд оруулдаг

Хэрэв танд ямар нэгэн зүйл сонирхохгүй байвал амьдралаа бүрэн эргэцүүлэн бодоорой. Юунд сэтгэл хангалуун бус байгаагаа, юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа тодорхойл. Зорилгоо тодорхойлж, түүндээ хүрээрэй. Та бас ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг оролдож болно

Хүсэл эрмэлзэл нь хүнийг хамгийн гайхалтай өөрчлөлтийг хийхэд урам зориг өгч чадах жинхэнэ ид шидийн хүч юм. Гэхдээ сэдэл нь өдөр тутмын үйл ажиллагааг явуулахад маш чухал юм. Түүний үйл ажиллагааны амжилт, үр нөлөө нь тухайн хүнийг хэр зэрэг “өдөөх” -ээс ихээхэн хамаарна

Заримдаа өөрийгөө ямар нэгэн зүйл хийхийг шаардах нь маш хэцүү байдаг, гэхдээ энэ нь боломжтой байдаг. Урам зоригжуулах олон арга байдаг боловч эдгээр нь хамгийн үр дүнтэй байдаг. Тэднийг дагаснаар та өөрийгөө бүх зүйлийг хийхийг албадаж болно

Хүн бүрт бидний хүрэхийг хүсч буй олон зорилго байдаг. Гэхдээ хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд хүссэн зорилгоо зөв тавьж, хэрэгжүүлэх хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд бид зорилгодоо хүрэхийн тулд сөрөг сэдэл нөлөөлж байдаг. Сөрөг сэдэл гэдэг нь бид тодорхой арга хэмжээ авахгүй бол үйл явдлын сөрөг үр дагаврыг хэлнэ

Хүсэл эрмэлзэл нь хүнийг үйлдэл хийхэд түлхэц үзүүлэх үйл явц юм. Энэ нь хэрэгцээг хангах зан үйлийн идэвх, тогтвортой байдал, чиг баримжаа зэргийг тодорхойлдог. Энэ бол хүнийг зорилгодоо хүрэхэд түлхэц өгч, улмаар тэнцвэрийг (сэтгэлзүйн болон бие бялдрын) сэргээж, хурцадмал байдлыг багасгах эсвэл бүрмөсөн алга болох дотоод сэтгэлийн байдал юм

Бид үе үе амьдралын замд янз бүрийн бэрхшээлтэй тулгардаг. Тэд мэргэжлийн үйл ажиллагаа, гэр бүл, найз нөхөд, мөнгөтэй холбоотой байж болно. Эдгээр нь бүгд гадны хүчин зүйлүүд юм. Дотоод саад бэрхшээлийг даван туулахад илүү хэцүү байдаг. Хамгийн чухал асуудлуудын нэг бол хүсэл эрмэлзэл дутагдалтай байдаг

Чухал даалгавар эсвэл заавал биелүүлэх ёстой зүйлийг биелүүлэхэд залхуу мэдрэмжийг хүн бүр мэддэг. Иймэрхүү үзэгдэлтэй тэмцэж, үүнийг арилгахыг хичээх хэрэгтэй, учир нь залхуурал нь олон таагүй байдал, бэрхшээлийг үүсгэдэг. Бүрэн, өндөр чанартай ажил нь зөвхөн материаллаг байдлыг сайжруулах төдийгүй өөрийн дутагдалтай тэмцэх замаар өөрийгөө үнэлэх чадварыг нэмэгдүүлэх чадвартай юм

Ирээдүйд олон хүмүүс амьдардаг. "Ирээдүйд бүх зүйл амжилтанд хүрэх болно, өөр байх болно, би бүх алдаагаа засч чадна" гэж тэд боддог. Гэхдээ ирээдүй таны хүссэнээр байхын тулд та одоо үүнийг төлөвлөх хэрэгтэй. Зааварчилгаа 1-р алхам Богино хугацааны төлөвлөгөө Дэлхийн зорилтыг нэн даруй хэрэгжүүлэх шаардлагагүй

Олон хүмүүс өөрсдийн амьдралдаа сэтгэл дундуур байх хандлагатай байдаг. Тэд илүү их, илүү сайн зүйл хийхийг байнга хичээдэг. Тэд боломжгүй зорилгоо тодорхойлж, оргилуудыг нь эзэлдэг. Гэхдээ том мөрөөддөг ч хамгийн бага үр дүнд хүрдэг хүмүүсийн бүлэглэл байдаг

Хүнд үг хэллэгээр нөлөөлөх чадвар нь амьдралд маш их хэрэгтэй байдаг. Хүмүүсийг таны бодлыг хүлээн зөвшөөрч, аливаа сэдвээр тэдний санаа бодлыг өөрчлөхийг албадах шаардлагатай байдаг. Энэ чадварыг хүмүүстэй шууд ажилладаг дипломатууд, улс төрчид, тагнуулын ажилтнууд болон бусад мэргэжлийн хүмүүс онцгой үнэлдэг

"Тэднийг хувцас хунар нь угтаж, оюун ухаанаар нь дайлдаг" гэсэн зүйр үгийг олон хүн сонссон. Сэтгэлзүйн үүднээс хувцас сонгохдоо тухайн хүн тухайн улирлын чиг хандлага, загварын чиг хандлагыг сүүдэрлэж, хувийн тохиргоог голчлон удирддаг

Гар бичмэл ба хүний зан чанарын хамаарлын хуулиудыг судалдаг шинжлэх ухааныг графологи гэдэг. Сүүлийн үед энэ шинжлэх ухаанд онцгой ач холбогдол өгч байна. Үүнийг бизнес, шүүх эмнэлэг, анагаах ухаан, сэтгэл зүй, сурган хүмүүжүүлэх болон бусад олон салбарт ашигладаг

"Сонирхолтой зан чанар" гэсэн ойлголтын дагуу хүн бүр өөр өөрийн гэсэн зүйлийг ойлгодог боловч ихэнхдээ тэд яриагаа хэрхэн хадгалахаа мэддэг, харизматик, өөртөө итгэлтэй, өөдрөг үзэлтэй, эрүүл хошин шогийн мэдрэмжтэй хүнийг үздэг. Бусад хүмүүс ийм зан чанарыг татдаг, тэднийг хүндэлж, найз нөхөд болохыг мөрөөддөг

Өнгөрсөн үеийн дурсамжууд ой санамжаас арчигддаг. Энэ нь фоби, айдас, сэтгэлийн хямралын гарал үүслийг нуудаг. Өмнөх мэдрэмжүүдээ сэргээснээр та амьдралаас бүрэн таашаал авахад саад болж буй тээшээс амархан салж болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Сэтгэцийн хувьд хаалт босгоогүй бол та өнгөрсөн үеийг бие даан амилуулж чадна

Максималист бол туйлширсан хүн юм. Өсвөр насандаа максималист байх нь хувь хүний төлөвшилд хувь нэмэр оруулдаг тул гайхамшигтай юм. Гэхдээ максимализм нас ахих тусам алга болдог уу эсвэл өөр зүйл болж хувирдаг уу? Хар эсвэл цагаан?

Автобус, оффис, анги, гэртээ, тэр ч байтугай дэлгүүрт та үг хэллэгээр өдөр бүр хүмүүст нөлөөлөх ёстой. Таны хэлсэн ямар ч үг хүнд тодорхой хэмжээгээр нөлөөлдөг. Эцэст нь хүссэн үр дүндээ хүрэхийн тулд үгсийг удирдах чадвартай байх хэрэгтэй. Зааварчилгаа 1-р алхам Хэрэв та танихгүй хүнд итгэх итгэлийг төрүүлэхийг хүсч байвал найрсаг өнгө аясыг хадгалж, нүүрэндээ инээмсэглээрэй

Эцэг эхийн хүүхэд рүү байнга хашгирах нь түүний ирээдүйн бүх амьдралд арилшгүй ул мөр үлдээдэг. Бага насны хүүхдүүдийн сөрөг мөчүүд ой санамжаасаа арилсан ч бусадтай ижил төстэй байдал нь ухамсрын түвшинд тавигдах болно. Эцэг эхийн байнгын түрэмгийлэлд өртдөг хүүхдүүд харгис эсвэл сул дорой өсдөг