Мэргэжилтэнтэй холбоо барихгүйгээр сэтгэлзүйн асуудлын боломжит асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой

2025-01-24 14:01

Зарим хүмүүс гижигдэхээс айдаг бол зарим нь үүнийг таашаал авахын тулд авдаг. Гэсэн хэдий ч гялалзах рефлекс байхгүй байх боломжтой юм. Үүнийг хийхийн тулд сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, мэдрэмжийг хянах хэрэгтэй. Хачирхалтай байдлаа зогсоохын тулд цөөн хэдэн энгийн дасгал хийх хэрэгтэй

2025-01-24 14:01

Ихэнх нь тайван, тэнцвэртэй байхыг хүсдэг боловч цөөхөн хүн үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлж болох нийтлэг томъёог мэддэг тул зорилгодоо хүрэхэд хүн бүр амжилтанд хүрч чаддаггүй. Энэ юу вэ, чадварлаг зан үйлийн томъёолол? Өөрийгөө хянах эхний алхамууд юу вэ?

2025-01-24 14:01

Хүн бүхэн зорилго тавьж, түүндээ хүрч чаддаггүй, гэхдээ аль хэдийн түүнд хүрсэн хүмүүс амьдралдаа амжилтанд хүрдэг. Энэ баримтыг шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлав: хүн зорилгодоо хүрч, энэ ялалтын таашаал ханамж эдлэх үед түүний биед гормоны допамин үүсдэг бөгөөд энэ нь таашаал мэдрэмжийг хариуцдаг

2025-01-24 14:01

Хэрэв та ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур, сэтгэлээр унасан эсвэл бага зэрэг стресст орсон бол эм уухгүйгээр үүнийг өөрчилж болох нь танд сайн мэдээ байна. Үүний үр дүнд та сэтгэлийн түгшүүрээс ангижирч, ертөнцийг өөр нүдээр харж, шинэ үйл явдлын эрч хүчээр дүүрэн байх болно

2025-01-24 14:01

Доктор Ф.Месмер нь гипнозын эмчилгээний үндэслэгч гэж тооцогддог. Өнөөдөр гипнозыг хүний эмчилгээний хууль ёсны арга гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь сэтгэлзүйн эмчилгээнд өргөн хэрэглэгддэг, ялангуяа уламжлалт эмчилгээний аргууд төдийлөн үр дүнд хүрдэггүй тохиолдолд хэрэглэдэг

Хэлэлцээр хийх чадвар нь таны хувийн амьдралд ч, карьераа босгоход ч ашигтай байж болно. Түншүүдтэй харилцах нь бизнесийн салшгүй хэсэг бөгөөд амжилтанд хүрэхийн тулд та харилцааны чадвараа хамгийн дээд түвшинд хүргэх хэрэгтэй. Зааварчилгаа 1-р алхам Хэлэлцээр хэр амжилттай болох нь бэлтгэл ажил сайн хангагдсан байхаас ихээхэн хамаарна

Нэр хүндийг өөр өөр нэрээр нэрлэж болно, жишээлбэл, нэр хүнд эсвэл имиж, гэхдээ эдгээр бүх нэр томъёо нь нэг зүйлийг илэрхийлдэг - таны тухай олон нийтийн санаа бодол, таны хувийн болон бизнесийн чанарууд, давуу болон сул талууд. Философич Самуэл Батлер "

Аргентины танго нь хэд хэдэн үндсэн хөдөлгөөнтэй бөгөөд мэргэжлийн хүмүүс тоглолтын үеэр тайзан дээр бүжиглэдэг боловч энэ урлаг нь үндсэндээ импровиз хийх чадварыг агуулдаг. Бүжигчид өөрсдийн өвөрмөц хэв маягийг бий болгож, зан чанар, мөн чанараа хөдөлгөөнөөр илэрхийлдэг

Аргентины танго ангиуд нь зан авирт ихээхэн нөлөөлдөг, хүнийг нээхэд тусалдаг, түүний хамгийн сайн шинж чанарыг бэхжүүлж, цогцолбороос ангижрдаг. Сургалтанд хамрагдсанаар та зөвхөн бие галбир, алхаа гишгээ өөрчлөгдөж зогсохгүй ертөнцийг үзэх үзэл, зан чанар, өөрийгөө танилцуулах чадвар хүртэл өөрчлөгдөж байгааг анзаарах болно

Амьсгалах нь дэлхий ертөнцтэй харьцах хүний бэлгэдэл юм. Амьсгалах - чи дэлхийгээс аваад амьсгалаа гаргаад түүнд өгдөг. Амьсгал нь жигд, тайван байх ёстой: гүнзгий амьсгаа ав, аажмаар амьсгалаа гарга. Энэ нь хувь хүний эв найрамдлын тухай өгүүлдэг

Цагийн менежмент - цаг хугацааны нөөцийг оновчтой удирдах технологи нь бидний цаг үед маш их дэлгэрсэн хандлага юм. Цагийн менежментийн тухай хууль үнэхээр үр дүнгээ өгч байна. Зааварчилгаа 1-р алхам Стив Тейлорын хууль Товчхондоо:

Гаднах төрх нь хүний цогц дүр төрхийг бүрдүүлэх хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг бөгөөд түүний дагуу хүмүүс хамгийн түрүүнд бие биенээ үнэлдэг. Тааламжтай гадаад төрх нь зөвхөн нүүрний төгс төгөлдөр байдал, үзэсгэлэнтэй үстэй төдийгүй өндөр чанартай хувцас юм

Таны мэдэж байгаагаар нэмэлт фунтаас салах нь үүнийг авахаас хэд дахин хэцүү байдаг. Жингээ хасахаар шийдсэн хүн бүр нэлээд олон уруу таталттай тулгардаг - амаар услах боловч хэт өндөр илчлэгтэй хоол хүнс хэлбэрээр. Гэсэн хэдий ч жингээ хасах гол дайсан нь өөрөө байдаг тул шаардлагатай урам зоригийг бий болговол ийм саад бэрхшээлийг давах нь хамаагүй хялбар юм

Мэдлэгтэй амьдрах нь хамгийн их чадвараа ухамсарлах боломж юм. Ухамсартай хүн хөгжлийнхөө хамгийн сайн замыг ухамсарлаж дотоод мэдрэмжийнхээ дагуу хөдөлдөг. Гэхдээ төр аажмаар хэрэгждэг бөгөөд үүнд хүрэхэд туслах арга замууд байдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Мэдлэг гэдэг нь юу болж байгааг илүү гүнзгий түвшинд ойлгох явдал юм

Эмэгтэй хүн эр хүнээс бүрэн хамааралтай байсан бөгөөд түүний зөвшөөрөлгүйгээр ажил хийж чадахгүй, мөн өөрийнхөө мөнгийг удирдаж чаддаггүй байсан цаг үе бол мөнхөд өнгөрсөн үе юм. Одоо түүнийг карьераа хийх, нэг чиглэлээр эсвэл өөр салбарт амжилтанд хүрэхэд нь хэн ч саад болохгүй байх шиг байна

Зарим хүмүүс бүх зүйлд амжилтанд хүрдэг, зарим нь төлөвлөгөөнийхөө зарим хэсгийг ч хийж чаддаггүй. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Чухамдаа азын "дургүй" зүйлд олон муу зуршил байдаг. Тэдгээрийн заримыг авч үзье. Зааварчилгаа 1-р алхам Заримдаа хүмүүс өгөгдсөн бүх даалгавраа биелүүлэх ёстой гэдгээ ойлгодог

Олон тооны объект, үг, ойлголтыг цээжилж сурах боломжтой систем. Тодорхой тооны үг, объект, нэрсийг хүссэн дарааллаар нь дүрслэх эсвэл бичихэд тулгуурлан цээжлэх шаардлага гардаг. Энэ нь шалгалт, үг хэлэх, хэлэлцээ хийх болон бусад нөхцөл байдалд шаардагдаж магадгүй юм

Өсвөр нас бол хамгийн чухал насны үеүүдийн нэг юм. Энэ үед өсвөр насныхан эмзэг байдал, сэтгэлийн тогтворгүй байдал, зохисгүй зан авиртай тулгардаг. Насанд хүрэгчдийн анхаарал, халамж анхаарал, зөрчилдөөнийг арилгахад тусална. Зааварчилгаа 1-р алхам Өсвөр насныхан насанд хүрсэн гэдгээ харуулахын тулд бие даасан байдлаа идэвхтэй эрэлхийлж эхэлдэг

Энэ асуултыг үе үе өөрөөсөө хэдэн хүн асуудаг вэ? Хүн үргэлж ямар нэг зүйлийг хүсдэг. Тэрээр илүү их амжилтанд хүрэх тусам түүний хэрэгцээ улам бүр нэмэгддэг. Хүлээн авсан зүйлийн баяр баясгаланг одоо хүртэл байхгүй байгаа зүйлд харамсах нь бүрхэг байдаг

Спортоор хичээллэх нь чухал бөгөөд хэрэгтэй гэж олон хүн сонссон. Тэд энэ мэдэгдлийг хүлээн зөвшөөрч байна. Гэхдээ биеийн тамирын хичээлд дургүй бол яах вэ? Надад сайхан мэдээ байна - спортоор хичээллэхийг сурах нь боломжтой ажил юм. Нэмж дурдахад баяр хөөртэйгөөр хийсэн ажил нь илүү ашигтай байдаг

Хүн болгон хүсэл эрмэлзэл, тууштай зан чанартай байдаггүй, гэхдээ олон хүн янз бүрийн спортоор дамжуулан биеэ сайжруулахыг эрмэлздэг. Энэ нийтлэл нь өөрийгөө хэрхэн өдөөж, бүтэлгүйтлээс хэрхэн зайлсхийхэд зориулагдсан болно. Хүсэл зориг бол олон тооны саад бэрхшээлийг даван туулах замаар олж авдаг зан чанар юм

Хэрэв хангалттай биш бол цаг хугацаа худалдаж авах боломжгүй бөгөөд та хүссэн үедээ үүнийг зогсоож чадахгүй. Цагийн менежмент гэдэг нь шууд утгаараа бодит биш юм. Та юу ч хийсэн, энэ нь үргэлж тодорхой хурдаар явах болно. Гэхдээ та үүнийг илүү их үнэлж эхэлж, ухаалаг зарцуулж, хүндэтгэлтэй хандаж болно

Хуучин нийтлэг үнэн: эрүүл мэнд, сайхан төрхтэй байхын тулд спортоор хичээллэх, фитнессээр хичээллэх, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг тогтмол хийх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч өөрийгөө хүчээр дасгал хийлгэх нь тийм ч амар биш юм. Бидний залхуурал биднийг сүнслэг "

Олон нийтийн өмнө үг хэлэх нь авьяас, чадвараа харуулах боломж юм. Бүх хүмүүс далд эсвэл хөгжсөн хэлбэрээр харизмтай байдаг. Хэрэв та яриандаа тохирох дүр төрхийг сонговол сайн бэлдээрэй, тэгвэл таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс илтгэгчийг өөрт нь тааламжтай талаас нь харах болно

Бүх цаг үед үнэт эдлэл нь эмэгтэй хүний илэрхийлэл болж ирсэн. Тэд эзнийхээ байр суурь, түүний байдал, эд хөрөнгийг онцлон тэмдэглэв. Орчин үеийн ертөнцөд үнэт эдлэл нь гэрийн эзэгтэйн зан чанарын талаар маш их зүйлийг хэлж өгдөг. Зааварчилгаа 1-р алхам Бөгж Үзэсгэлэнт бөгж, тэмдэгийн бөгж нь эмэгтэйчүүдийн нүдийг өөр зүйл шиг татдаг