Мэргэжилтэнтэй холбоо барихгүйгээр сэтгэлзүйн асуудлын боломжит асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой

2025-01-24 14:01

Зарим хүмүүс гижигдэхээс айдаг бол зарим нь үүнийг таашаал авахын тулд авдаг. Гэсэн хэдий ч гялалзах рефлекс байхгүй байх боломжтой юм. Үүнийг хийхийн тулд сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, мэдрэмжийг хянах хэрэгтэй. Хачирхалтай байдлаа зогсоохын тулд цөөн хэдэн энгийн дасгал хийх хэрэгтэй

2025-01-24 14:01

Ихэнх нь тайван, тэнцвэртэй байхыг хүсдэг боловч цөөхөн хүн үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлж болох нийтлэг томъёог мэддэг тул зорилгодоо хүрэхэд хүн бүр амжилтанд хүрч чаддаггүй. Энэ юу вэ, чадварлаг зан үйлийн томъёолол? Өөрийгөө хянах эхний алхамууд юу вэ?

2025-01-24 14:01

Хүн бүхэн зорилго тавьж, түүндээ хүрч чаддаггүй, гэхдээ аль хэдийн түүнд хүрсэн хүмүүс амьдралдаа амжилтанд хүрдэг. Энэ баримтыг шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлав: хүн зорилгодоо хүрч, энэ ялалтын таашаал ханамж эдлэх үед түүний биед гормоны допамин үүсдэг бөгөөд энэ нь таашаал мэдрэмжийг хариуцдаг

2025-01-24 14:01

Хэрэв та ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур, сэтгэлээр унасан эсвэл бага зэрэг стресст орсон бол эм уухгүйгээр үүнийг өөрчилж болох нь танд сайн мэдээ байна. Үүний үр дүнд та сэтгэлийн түгшүүрээс ангижирч, ертөнцийг өөр нүдээр харж, шинэ үйл явдлын эрч хүчээр дүүрэн байх болно

2025-01-24 14:01

Доктор Ф.Месмер нь гипнозын эмчилгээний үндэслэгч гэж тооцогддог. Өнөөдөр гипнозыг хүний эмчилгээний хууль ёсны арга гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь сэтгэлзүйн эмчилгээнд өргөн хэрэглэгддэг, ялангуяа уламжлалт эмчилгээний аргууд төдийлөн үр дүнд хүрдэггүй тохиолдолд хэрэглэдэг

Сэтгэл хөдлөлд хөтлөгдсөн хүн бүтэлгүйтэх тавилантай гэж үздэг. Эцсийн эцэст, хэрэв та тавилга эвдэхийг хүсч байгаа бөгөөд нөхцөл байдлыг сайжруулах чухал ач холбогдолгүй нөхцөл байдал үүссэн бол хүн бүх дэлхийг хайрлахад бэлэн байгаа бол амьдралын тодорхой хүрээнд хэрхэн эерэг үр дүнд хүрэх вэ?

Уур уцаар, уур уцаар, уур уцаар нь хүний эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахаас гадна найз нөхөд, гэр бүл эсвэл хамт ажиллагсадтайгаа харьцах харьцаа муудахад нөлөөлдөг. Хэрэв таны амьдрал өөртэйгөө болон эргэн тойрны хүмүүстэйгээ байнгын зөрчилдөөний цуврал болж хувирсан бол нөхцөл байдлыг өөрчлөх талаар нухацтай бодож үзэх цаг болжээ

Уур хилэн бол хүний хамгийн хүчтэй сөрөг мэдрэмжүүдийн нэг бөгөөд заримдаа хэцүү төдийгүй даван туулах боломжгүй байдаг. Гэвч уур уцаартай байдал нь ажил, гэр бүлийн харилцааг улам дордуулж, сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс уураа хэрхэн зохицуулж сурах нь маш чухал юм

Бидний амьдралд бараг өдөр бүр цочромтгой байдал, түрэмгийлэл, заримдаа уур хилэн үүсгэдэг нөхцөл байдал байдаг. Нөхцөл байдал тэс өөр байж болно: тээвэрт шахагдан, түгжрэлд ороод, ажил дээрээ гарч буй асуудал, мартагдсан түлхүүрүүд гэх мэт

Сэтгэл судлаачийн туслалцааг авалгүйгээр сэтгэлийн хямралыг хэрхэн яаж тодорхойлох вэ? Харамсалтай нь стресс нь том хотод амьдардаг орчин үеийн бараг бүх хүнд тохиолддог. Амьдралын хурц хэмнэл, нийгэм, санхүүгийн бэрхшээл, цаг зав хомс, байнгын яарал - энэ бүхэн нэг талаараа биднийг дагалддаг

Бид бүгд заримдаа сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг. Энэ бол хүний сэтгэлийн ердийн өмч юм. Бид яаж ч үгүйсгэсэн хамаагүй уур уцаартай байдаг. Манай соёлд уурлах заншил байдаггүй. Өөрийгөө уурлахыг зүгээр л хориглох нь үр ашиггүй, сэтгэцэд ашиггүй байдаг

Уураа дарахын тулд түүний хор уршгийг тодорхой бөгөөд тодорхой ухамсарлах хэрэгтэй. Уураа дарах нь хүнд дараахь шалтгаанаар асгарахтай адил хор хөнөөлтэй байдаг: уураа дарах нь түүнээс ангижрах гэсэн үг биш, уур хилэн чиний дотор үлдэж, зөвхөн таны сэтгэлийг төдийгүй бүх биеийг бүхэлд нь устгаж, уур хилэнг өдөөх болно

Амьдралын бэрхшээл, стресстэй нөхцөл байдал, бие тавгүйрхэх, нойргүйдэх - энэ бүхэн хүний дотор сөрөг сэтгэл хөдлөлийг хуримтлуулах шалтгаан болдог. Хэрэв тэдгээрийг үл тоомсорлож, хяналт тавихгүй бол эрт орой хэзээ нэгэн цагт тэд асгарах болно

Амжилтанд хүрсэн хүний хамгийн чухал чадвар бол анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвар юм. Хэрэв та ямар нэгэн даалгаварт хэрхэн анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлэхээ мэддэг бол амжилтанд хүрэх бүх боломж байгаа гэдэгт итгэлтэй байж болно. Физиологичид хүний ажлын чадвар ажлын явцад өөрчлөгдөж болохыг олж тогтоожээ

Эртний ведийн судруудад нэг нууц нуугдаж байдаг. Хэрэв та аливаа асуудлыг хэрхэн амжилттай шийдвэрлэж, амьдралаа зохицуулахыг сурмаар байвал зөвхөн хоёр зүйлийг л хий: гадны нөхцөл байдлаас үл хамааран эмхэтгэсэн өдөр тутмын хэв журмыг чанд сахиж, гэр орноо цэвэр байлгаарай

Алинаг "хөндийрсөн" эсвэл "өөр" гэж орчуулдаг. Ийм эмэгтэйчүүд хурдан, эрч хүчтэй, зорилгодоо хүрдэг. Гаднах хүйтэн боловч дотроо хүсэл тачаалдаа автдаг. Тэд өөрсдийгөө хэрхэн танилцуулахаа мэддэг бөгөөд тэдний үнэ цэнийг мэддэг

Практикаас харахад бүх зүйлийг бүрэн хянах нь энх тайван, аюулгүй байдлыг хангах үр дүнтэй хэрэгсэл биш юм. Амьдрал бол нэг хэмнэлээр явагддаг хөдөлгөөн бөгөөд түүнийг зөвхөн тэр ойлгодог. Үүний эсрэг биш урсгалаар явахыг хичээ. Амьдралаа бүрэн хянах, бүх зүйлийг хэдэн арван жилийн өмнөөс төлөвлөх боломжгүй юм

Хэрэв таны амьдралд бүх зүйл төлөвлөгөөний дагуу явагдахгүй байна гэж бодож байгаа бол төлөвлөсөн зүйлдээ хүрч амжихгүй байх гэсэн бодлоос болж шаналж байгаа бол энэ нийтлэл танд зориулагдана. Жинхэнэ амжилттай хүн болохын тулд амьдралаа хэрхэн зөв зохион байгуулж сурах хэрэгтэй

Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах нь ашигтай бөгөөд сонирхолтой байдаг. Фаник үзэлтэн болж бүү хэтрүүлээрэй, эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй. Сөрөг тал руугаа буу Хүрээлэн буй орчны бүх хүмүүст ямар нэгэн зүйлд байнга сэтгэл дундуур байдаг ийм хүн байдаг

Жижиг зүйл ч гэсэн таны өдөр тутмын амьдралыг сайхан болгож чадна. Аз жаргал мэдрэх нь амархан: цөөн хэдэн баяр баясгалан таны амьдралын чанарыг сайжруулахад тусална! Зааварчилгаа 1-р алхам Гадаа алхах Цэвэр агаарт толгой нь шаардлагагүй бодлоос ангижрах болно

Интроверт нь экстровертээс харьцангуй бага байдлаараа ялгаатай. Заримдаа шинэ харилцаа холбоо тогтоох, хадгалах чадвар сул хөгжсөн чадвар нь хувийн амьдрал, карьераа бүтээхэд саад учруулдаг. Хүмүүстэй амархан харьцаж чаддаггүй тул дотогшоо хүмүүс мэдлэг, чадвараа практикт ашиглахад хэцүү байдаг

Интровертууд нийгмийн амьдралд амжилтанд хүрэхийн тулд ашиглах хэрэгтэй олон давуу талтай байдаг. Интроверт хүмүүс ихэвчлэн ичимхий, мэдрэмжтэй, мэдээлэл бодох, дүн шинжилгээ хийх, боловсруулах хандлагатай байдаг нь мэдэгдэж байна

Интровертууд гэж хэн бэ? Тэдний ухамсрын ерөнхий хандлага, сэтгэлгээ, мэдрэмж, мэдрэмжийг бий болгох механизм, зөн совин гэж юу вэ? Интроверт хүний ерөнхий сэтгэлгээ нь бодит өгөгдөл дээр биш харин цэвэр субьектив хүчин зүйл дээр төвлөрдөг

Денис Дидро нэгэнтээ: "Гайхамшиг тэдэнд итгэж байсан газарт болдог, чи итгэх тусам тэр олон тохиолддог" гэж хэлсэн байдаг. Хүний чин сэтгэлээсээ итгэх итгэл, өөрийгөө өдөөх байдал, түүний сайн сайхан байдал, өвчин эмгэгийг эсэргүүцэх чадвараас түүний амьдрах чадвар ихээхэн хамаарна

Амьдралын утга учир нь хүний оршин тогтнох туйлын зорилго, зорилгыг тодорхойлохтой холбоотой сүнслэг асуудал юм. Энэ бол хувь хүний сүнслэг ба ёс суртахууны дүр төрхийг бүрдүүлэхэд чухал ач холбогдолтой ертөнцийг үзэх үзэл баримтлалын нэг юм