Мэргэжилтэнтэй холбоо барихгүйгээр сэтгэлзүйн асуудлын боломжит асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой

2025-01-24 14:01

Зарим хүмүүс гижигдэхээс айдаг бол зарим нь үүнийг таашаал авахын тулд авдаг. Гэсэн хэдий ч гялалзах рефлекс байхгүй байх боломжтой юм. Үүнийг хийхийн тулд сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, мэдрэмжийг хянах хэрэгтэй. Хачирхалтай байдлаа зогсоохын тулд цөөн хэдэн энгийн дасгал хийх хэрэгтэй

2025-01-24 14:01

Ихэнх нь тайван, тэнцвэртэй байхыг хүсдэг боловч цөөхөн хүн үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлж болох нийтлэг томъёог мэддэг тул зорилгодоо хүрэхэд хүн бүр амжилтанд хүрч чаддаггүй. Энэ юу вэ, чадварлаг зан үйлийн томъёолол? Өөрийгөө хянах эхний алхамууд юу вэ?

2025-01-24 14:01

Хүн бүхэн зорилго тавьж, түүндээ хүрч чаддаггүй, гэхдээ аль хэдийн түүнд хүрсэн хүмүүс амьдралдаа амжилтанд хүрдэг. Энэ баримтыг шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлав: хүн зорилгодоо хүрч, энэ ялалтын таашаал ханамж эдлэх үед түүний биед гормоны допамин үүсдэг бөгөөд энэ нь таашаал мэдрэмжийг хариуцдаг

2025-01-24 14:01

Хэрэв та ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур, сэтгэлээр унасан эсвэл бага зэрэг стресст орсон бол эм уухгүйгээр үүнийг өөрчилж болох нь танд сайн мэдээ байна. Үүний үр дүнд та сэтгэлийн түгшүүрээс ангижирч, ертөнцийг өөр нүдээр харж, шинэ үйл явдлын эрч хүчээр дүүрэн байх болно

2025-01-24 14:01

Доктор Ф.Месмер нь гипнозын эмчилгээний үндэслэгч гэж тооцогддог. Өнөөдөр гипнозыг хүний эмчилгээний хууль ёсны арга гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь сэтгэлзүйн эмчилгээнд өргөн хэрэглэгддэг, ялангуяа уламжлалт эмчилгээний аргууд төдийлөн үр дүнд хүрдэггүй тохиолдолд хэрэглэдэг

Нэг хэвийн саарал өдөр тутмын амьдрал, өдөр тутмын болон өдөр тутмын асуудлууд нь блюзыг гүйцэж, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Амьдралаа өөрчилж, шинэ үйл явдлууд, тод сэтгэл хөдлөл, сэтгэгдлээр дүүргэ. Зааварчилгаа 1-р алхам Өдөр тутмын амьдралдаа олон янз байдал нэмээрэй

Хүмүүсийн хоорондох ялгаа нь маргааны хоёр тал дээр зөрчилдөөн, сэтгэл санааны байдал алдагдахад хүргэж болзошгүй эсвэл найрсаг ярианы явцад харилцан буруутгах шалтгаан болдог. Харилцаа холбоо хэрхэн дуусах нь зөвхөн таны бусдад хандах хандлагаас хамаарна

Өөрөөрөө байх нь нэлээд хэцүү байдаг. Хүмүүс өөрсдийгөө хэн болохоос айдаг гол шалтгаан нь айдас юм. Нийгмийн буруушаалтаас айх, бусдаас ялгарах айдас нь хүмүүсийг өөрийгөө илэрхийлэхэд саад болдог зүйл юм. Өөрийнхөөрөө байх нь яагаад хэцүү байдаг вэ?

Дадлыг бидний мэдэж байгаагаар хортой, ашигтай гэж хуваадаг. Гэхдээ бид бас амжилттай, аз жаргалтай амьдрахад саад болдог тусдаа зуршлууд байдаг. Мөн та тэдгээрийг аль болох хурдан арилгах хэрэгтэй. Үнэтэй чиг хандлагын хойноос бүү гүй

Олны анхаарлын төвд байхын тулд та тод зан чанартай байж, олон албан тушаалд давуу байх хэрэгтэй. Эсвэл та бие даасан замаар өөрийн алдар суу, шилдэг болж, багийнхаа удирдагч болж чадна. Өөгүй төрх Юуны өмнө та гадаад төрхөө үргэлж хянаж, бүх зүйлд өөгүй байх ёстой

Хүн бүхэн амьдралаа өөрчилж чадна, гэхдээ энэ нь ажлын төлөвлөгөө гаргаж, түүнийгээ тууштай баримтлах шаардлагатай болно. Эхлээд та өнөө үед өөрт тохирохгүй байгаа зүйлийг ойлгож, хамгийн тохиромжтой ирээдүйн дүр төрхийг бий болгож, дараа нь түүнд өөрийн хэмнэлээр ороорой

Хүний үнэ цэнэ бол дотоод ба гадаад гэсэн ангилал юм. Хүн бүр энэ талаар өөрийн гэсэн ойлголттой байдаг бөгөөд үүнд өөрийн параметрүүдийг оруулдаг. Дэлхий ертөнцөд илүү үнэ цэнэтэй хүмүүс байдаг, гэр бүлд илүү чухал хүмүүс байдаг. Гэхдээ хүн бүр энэ параметрийг өөрчлөх боломжтой байх нь чухал юм

Нийтлэг үг эерэг байдаг. Латин хэлнээс энэ үгийг "эерэг" гэж орчуулсан болно. Амьдралын хувьд эерэг бол аз жаргал юм. Хүмүүс аз жаргалыг өөр өөрийнхөөрөө тайлбарладаг - хэн нэгний гэр бүл, хэн нэгний хувьд ажил мэргэжил. Гэхдээ энэ үгийн эерэг утга өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна

Бодол нь материаллаг зүйл гэж олон хүн үздэг боловч хүн бүхэн өөрийн дотоод сэтгэлийн хүчээр л ямар нэгэн хүслээ амьдралд хөрвүүлэхийг оролддоггүй. Хэрэв та сүнсний ханьтайгаа ямар нэгэн байдлаар уулзаж чадахгүй хэвээр байгаа бол өргөдөл гаргаж, симоронгийн эерэг абсурдист ид шидийг ашиглан өөрийн бодол санаа, хүсэл эрмэлзлийг шууд Ертөнцөд цацаж үзээрэй

Юу ч татдаггүй, таныг аз жаргалтай болгодоггүй, яагаад, юуны төлөө амьдрах нь тодорхойгүй байдаг бөгөөд амьдрал өөрөө механик үйлдлийн утгагүй дараалал болон хувирч, өдрөөс өдөрт давтагддаг … "Сэтгэлд хоосон" - энэ бол Энэ байдлыг ихэвчлэн хэрхэн дүрсэлдэг вэ?

Олон хүмүүс залхуурлыг шоолж инээдэг, ихэнх нь энэ үл хөдлөх хөрөнгийг сул тал гэж үздэггүй бөгөөд хүмүүсийн цөөхөн хэсэг нь үүнийг арилгахыг хичээдэг бөгөөд залхуурал нь амьдралын минут, цагийг шууд утгаар нь хулгайлж, хүссэн зүйлдээ хүрэхэд нь саад болдог гэдгийг ойлгодог

Донтолт нь бидний эрх чөлөөнд саад болж байна. Тэд өөрсдийн хүсэл зоригийг харуулах, бие даасан үйл ажиллагаа явуулахыг зөвшөөрдөггүй тул тэдэнтэй хамт татдаг. Аливаа зүйлээс хамааралтай гэдгээ ухамсарлах нь түүнээс ангижрах эхний алхам юм. Шаардлагатай Тайвшрах чадвар, өөрийн бодол санаа, өөрийгөө ойлгох чадвар, зориг гаргах, шийдвэр гаргахдаа тууштай байдал Зааварчилгаа 1-р алхам Өөрийгөө ойлгоорой

Аливаа хүн хувь хүн учраас байгалиас заяасан гайхалтай байдаг. Тиймээс гайхалтай болох нь санагдаж байгаа шиг хэцүү биш юм. Та зөвхөн өөрийнхөө хувийн онцлогийг тодорхойлж, тодорхой харуулах хэрэгтэй. Таны хувийн шинж чанарыг хэрхэн тодорхойлох вэ Та өөрийгөө хэн болохыг бусдад хэлж өгөхийг зөвшөөрөхгүй

Өөрийгөө хайрлах, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх, өөрийгөө хүндэтгэх нь амьдралын эв найрамдлыг бий болгох зайлшгүй нөхцөл юм. Өөрийнхөө үйлдлийг баталж, ойлгохгүй, өөрийн хүнд хандах хандлагагүйгээр аз жаргалтай байх нь хэцүү байдаг. Өөртөө дургүй болох нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурч, тэдний үйл ажиллагааны зөв байдалд эргэлзэх, хүссэн зорилгодоо хүрч чадахгүй, ажил мэргэжлийн өсөлт, хувийн амьдралдаа бүтэлгүйтдэг

Хэрэв хүн өөр хувь хүний зан авирт ямар нэгэн зүйлд сэтгэл хангалуун бус байвал түүнийг шүүмжилж эхэлдэг. Үүнийг ардаа хийх нь дэмий зүйл тул үүнийг биечлэн илэрхийлэх хэрэгтэй. Энэ нь ихэвчлэн дургүйцэл, үл ойлголцлыг үүсгэдэг. Урвалыг засахын тулд гомдлын талаар зөв ярихыг сурах хэрэгтэй

Эрэгтэйчүүд ихэвчлэн сэргэлэн цэмцгэр эмэгтэйчүүдэд анхаарлаа хандуулдаг. Тэрээр ялангуяа чин сэтгэлийн инээмсэглэл, нүдэнд гялалзаж, хүчтэй энерги, эерэг сэтгэл татагддаг. Энэ увдис мөн үү? Түүнийг бусад хүмүүсийн байршилд хүрэх нууцлаг бэлэг гэж нэрлэх нь илүү зөв байх болно

Бид бүгд нэг удаа өөрсдийн үйлдэл эсвэл үйлдлээсээ ичиж байсан. Нийгэм ба ёс суртахуун нь таны үйлдэл, үйлдлийг янз бүрийн аргаар мэргэшдэг. Дарс гэж юу болохыг харцгаая. Мэдээжийн хэрэг, "нүгэл" гэсэн ойлголтыг оруулаагүй нэг ч шашны тогтолцоо байхгүй байна:

Жижиг зүйлээс таашаал авах чадвар нь аз жаргалтай хүн болоход тусалдаг. Хэрэв та өөр дээрээ ажиллавал энэ урлагийг сурч болно. Дараа нь таны эргэн тойрон дахь бодит байдал илүү сонирхолтой, илүү баян, гэрэл гэгээтэй болно. Шаардлагатай - тэмдэглэлийн дэвтэр

Ямар ч төрлийн дасгал хийж эхлэх нь ихэвчлэн маш хэцүү байдаг. Биеийн хажуу талаас маш их эсэргүүцэл мэдрэгддэг, учир нь энерги хэмнэх нь бие махбодод яг ийм байдлаар зарцуулахаас хамаагүй илүү ашигтай байдаг. Гэртээ бэлтгэл хий гэж өөрийгөө хүчлэх нь ялангуяа хэцүү байдаг

Бүх хүмүүс хайраа янз бүрээр илэрхийлдэг: хэн нэгэн нь бэлэг өгдөг, хэн нэгэн нь тусалдаг, хэн нэгэн нь сайхан ярьдаг. Зөвхөн эмэгтэйчүүд чихээрээ хайрладаг төдийгүй эрчүүд түншээсээ мэдрэмжийг баталгаажуулахыг сонсох дургүй байдаг. Тэдгээрийг үгээр илэрхийлэх нь маш энгийн боловч хүн бүр үүнийг хийж чадахгүй