Мэргэжилтэнтэй холбоо барихгүйгээр сэтгэлзүйн асуудлын боломжит асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой

2025-01-24 14:01

Зарим хүмүүс гижигдэхээс айдаг бол зарим нь үүнийг таашаал авахын тулд авдаг. Гэсэн хэдий ч гялалзах рефлекс байхгүй байх боломжтой юм. Үүнийг хийхийн тулд сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, мэдрэмжийг хянах хэрэгтэй. Хачирхалтай байдлаа зогсоохын тулд цөөн хэдэн энгийн дасгал хийх хэрэгтэй

2025-01-24 14:01

Ихэнх нь тайван, тэнцвэртэй байхыг хүсдэг боловч цөөхөн хүн үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлж болох нийтлэг томъёог мэддэг тул зорилгодоо хүрэхэд хүн бүр амжилтанд хүрч чаддаггүй. Энэ юу вэ, чадварлаг зан үйлийн томъёолол? Өөрийгөө хянах эхний алхамууд юу вэ?

2025-01-24 14:01

Хүн бүхэн зорилго тавьж, түүндээ хүрч чаддаггүй, гэхдээ аль хэдийн түүнд хүрсэн хүмүүс амьдралдаа амжилтанд хүрдэг. Энэ баримтыг шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлав: хүн зорилгодоо хүрч, энэ ялалтын таашаал ханамж эдлэх үед түүний биед гормоны допамин үүсдэг бөгөөд энэ нь таашаал мэдрэмжийг хариуцдаг

2025-01-24 14:01

Хэрэв та ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур, сэтгэлээр унасан эсвэл бага зэрэг стресст орсон бол эм уухгүйгээр үүнийг өөрчилж болох нь танд сайн мэдээ байна. Үүний үр дүнд та сэтгэлийн түгшүүрээс ангижирч, ертөнцийг өөр нүдээр харж, шинэ үйл явдлын эрч хүчээр дүүрэн байх болно

2025-01-24 14:01

Доктор Ф.Месмер нь гипнозын эмчилгээний үндэслэгч гэж тооцогддог. Өнөөдөр гипнозыг хүний эмчилгээний хууль ёсны арга гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь сэтгэлзүйн эмчилгээнд өргөн хэрэглэгддэг, ялангуяа уламжлалт эмчилгээний аргууд төдийлөн үр дүнд хүрдэггүй тохиолдолд хэрэглэдэг

Орлогын түвшинг дээшлүүлэх нь яагаад хэцүү байдаг вэ? Үүнээс хэрхэн зайлсхийх вэ? Амьдралынхаа тодорхой үеүдэд орлогын түвшин тодорхой цэгээс дээш гарч чадахгүй байх нөхцөл байдал бараг бидний хүн нэг бүртэй тулгарсан гэж би бодож байна

Хэрэв та ертөнцийг үзэх үзлээ өөрчилж чадвал аз жаргалтай болж чадна. Эцсийн эцэст, хүн зөвхөн өөртэйгээ төдийгүй хүрээлэн буй ертөнцтэйгээ зохицож, амьдралын хором мөч бүрийг хэрхэн үнэлэхийг мэддэг байх үед л дотоод хаалт, хуурамч хандлага л энэхүү ид шидийн төлөв байдал үүсэхээс сэргийлдэг

Амьдралын чанар нь амьдралын түвшингээс арай өргөн ойлголт юм. Үүнд олон янзын хүчин зүйл орно. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага дэлхийн янз бүрийн улс орнуудын амьдралын чанарыг судалж, хүчин зүйлийг үндсэн 6 бүлэгт ангилахыг санал болгож байна

Зарим хүмүүс өөрсдийнхөө хэмжээнд амьдрах чадваргүй байдаг. Тэд янз бүрийн зээл, зээлийн картыг дуртайяа авдаг боловч тэдний үйл ажиллагааны үр дагаврыг тэр бүр боддоггүй. Шаардлагатай - тэмдэглэлийн дэвтэр; - үзэг; - тооцоолуур Зааварчилгаа 1-р алхам Өөрийн зардлыг хянах

Олон мэргэжилтнүүд ядуурал эсвэл зовлон зүдгүүр нь хүн төрөлхтний бага наснаас угаасаа байдаг гэдэгт итгэлтэй байдаг. Үүнийг сэтгэлзүйчээс зөвлөгөө авахыг хүсч буй хүмүүсийн хувийн түүхүүд дээр олон баталгаа байдаг. "Гай зовлон", "

Зээлийг алхам тутамд бидэнд санал болгодог. Гайхалтай! Одоо та бага цалинтай байсан ч хүссэн зүйлээ худалдаж авах боломжтой боллоо. Гэхдээ нэг "гэхдээ" байдаг - эрт орой хэзээ нэгэн цагт та бүх зүйлийг төлөх хэрэгтэй болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Зээл авахаасаа өмнө сар бүр хэдэн төгрөг төлөх, насан туршийн үлдэх мөнгийг тооцоол

Гэр бүлийн амьдралд хэрэгтэй хамгийн үнэ цэнэтэй чанаруудын нэг бол мөнгө хэмнэх чадвар юм. Төсөв төлөвлөлттэй холбоотой асуултууд гэр бүлд тулгардаг боловч бүх зүйлд хангалттай мөнгө байгаа эсэхийг хэрхэн яаж шалгах вэ? Худалдааны жагсаалт гарган хүнсний дэлгүүр рүү аяллаа төлөвлөөрэй

Мөнгө зарцуулах нь өдөр тутмын хэрэгцээ юм. Нэмж дурдахад нэлээд их хэмжээгээр салах тохиолдол гардаг. Мөнгөнд донтсон хүмүүсийн хувьд ийм нөхцөл байдал нь мэдрэлийн эмгэг үүсгэдэг. Хэрэв хуримтлуулах хүсэл нь бүх хил хязгаараас давсан бол арга хэмжээ авах цаг болжээ

Өнөөдөр захидлын жагсаалтыг эрэмбэлж нэг үсгээр би нэг өгүүлбэрээр залгав: “Ядуу байх нь амархан: чи тархиа унтраагаад гараа унагачихаад хэсэг хугацааны дараа харгалзах муу компанид орлоо. метроны буудлын ойролцоох хүмүүсээс үнэр үнэртэж байна …”гэж би бодлоо, гэхдээ үнэндээ бусад хүмүүс баялаг олж авахад хялбар мэт санагдах нь зоосны нөгөө талтай бөгөөд хүмүүсийн 80% нь хардаггүй, хүсдэггүй

Өглөө бол өдрийн хамгийн үр бүтээлтэй хэсэг гэдгийг олон хүмүүс мэддэг. Нэг өдөр сэрэхэд аз таарсан шар шувуу ч гэсэн яг энэ үед тэд илүү их зүйлийг хийж чаддаг болохыг өглөө нь амархан анзаардаг. Удаан хугацаанд унтах дуртай хүмүүс өөрсдийгөө эвдэхийг хичээдэг, тэд сэрүүлгийг эхлүүлдэг боловч эхний дохиогоор унтраагаад дахин унтдаг

Шүдний эмчийн айдас нь хамгийн түгээмэл фобийн жагсаалтад багтдаг. Шүдний эмчид очиход л айдас хүйс, хөрөнгө чинээ, насны янз бүрийн хүмүүсийг дарж эхэлдэг. Фобийн шалтгаан Дүрмээр бол шүдний эмчийн айдас нь урьд өмнө шүдний эмчилгээний үеэр өвдөлт мэдрэгддэг хүмүүст нөлөөлдөг

Бага насны ичимхий байдал нь харилцааг хязгаарлах эсвэл бүр татгалзах байдлаар илэрдэг. Ичимхий хүүхдийн даруу байдлыг хөхиүлэн дэмжиж буй насанд хүрэгчид бусадтай харьцах харилцааг улам хүндрүүлдэг. Хүн төрөхөөсөө эхлэн эцэг эх болон бусад ойр дотны хүмүүстэй харилцах замаар харилцах чадварыг эзэмшдэг

Аз жаргал нь гадны нөхцөл байдалд биш харин тухайн хүнд өөрт нь оршдог гэдгийг санаарай. Аз жаргалтай бүх зүйлийг эзэмшдэг хувь хүн биш, харин амьдралаас хэрхэн таашаал авахаа мэддэг хүн гэж нэрлэж болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Аз жаргалтай хүн эерэг зүйлд хэрхэн анхаарлаа төвлөрүүлэхээ мэддэг

Оршихуй нь бүрэн амьдралаас олон хүчин зүйлээр ялгаатай байдаг. Тухайн хүний түүнийг хүрээлж буй зүйлд хандах хандлага, тухайн хүн түүний чадварыг хэр зэрэг ухамсарлаж байгаа нь чухал юм. Илүү хөгжилтэй байхын тулд энгийн дүрмийг сурах хэрэгтэй

Хэрэв хүн сэтгэлийн зовиурыг бие даан даван туулж чадахгүй бол сэтгэлзүйч түүнд тусална. Гештальт эмчилгээ нь дэлхий даяар өөрийгөө батлан харуулсан орчин үеийн сэтгэлзүйн эмчилгээний хамгийн түгээмэл бөгөөд үр дүнтэй төрлүүдийн нэг юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Гештальт эмчилгээ нь 20-р зуунд Гештальт сэтгэл судлалыг үндэслэгч Фредерик Перлсийн боловсруулсан сэтгэлзүйн эмчилгээний арга юм

Ганцхан сарын дотор амьдралаа өөрчлөх бүрэн боломжтой. Үүний тулд зорилгодоо хүрэхийн тулд тууштай байх хэрэгтэй. Хэрэв та санал болгож буй зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл нэг сарын дотор зарим өөрчлөлтийг мэдрэх болно. Эерэг нөлөө нь маш их байж болох тул энэ туршилтыг хийх нь зүйтэй юм

Орчин үеийн нийгэм мэдээллийн өргөн хүртээмжтэй байдаг. Бүх зүйлийг эзэмшиж амжихын тулд хурдан унших чадварыг хөгжүүлэх хэрэгтэй. Энэ нь тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, төвлөрлийг нэмэгдүүлэх болно. Одоо бараг бүх хүн янз бүрийн төрлийн мэдээллийг чөлөөтэй авах боломжтой болжээ

Судалгаанаас харахад үнэн хэрэгтээ хүн юм худалдаж авснаар хязгааргүй аз жаргал хүртдэггүй. Зааварчилгаа 1-р алхам Чухамдаа дэлгүүр хэсэх таашаал богино хугацаанд тохиолддог. Ховдог шопинг сонирхогчид үүнийг мэддэг тул аз жаргалтай байхын тулд байнга худалдан авалт хийх хэрэгтэй болдог

Юу ч хийдэггүй хүн андуурдаггүй. Бид бүгд үе үе ноцтой алдаа болох тууралт гаргадаг. Амьдралыг нэг том асуудал болгохгүйн тулд алдаагаа хүлээн зөвшөөрөх чадвар л хэрэгтэй. Үүнийг хэрхэн чадварлаг, бусдад хор хөнөөлгүйгээр хийх вэ? Зааварчилгаа 1-р алхам Юуны өмнө өөртэйгээ ганцаараа бай, ямар ч хамаагүй байж гэм буруугаа хүлээ

Бидний хүн нэг бүр алдаа гаргасан. Хэрэв хэсэг хугацааны дараа та өөрөө алдаа хийснээ олж мэдвэл үүнийг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байж болно. Заримдаа та зөвхөн төгс алдаагаа төдийгүй өөртөө хангалттай ичмээр юм шиг санагддаг бэрхшээлийг хүлээх хэрэгтэй болдог ч шийдлийг нь олж харахгүй байгаа бөгөөд өөрөө үүнийг хэрхэн даван туулахаа мэдэхгүй байна