Мэргэжилтэнтэй холбоо барихгүйгээр сэтгэлзүйн асуудлын боломжит асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой

2025-01-24 14:01

Зарим хүмүүс гижигдэхээс айдаг бол зарим нь үүнийг таашаал авахын тулд авдаг. Гэсэн хэдий ч гялалзах рефлекс байхгүй байх боломжтой юм. Үүнийг хийхийн тулд сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, мэдрэмжийг хянах хэрэгтэй. Хачирхалтай байдлаа зогсоохын тулд цөөн хэдэн энгийн дасгал хийх хэрэгтэй

2025-01-24 14:01

Ихэнх нь тайван, тэнцвэртэй байхыг хүсдэг боловч цөөхөн хүн үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлж болох нийтлэг томъёог мэддэг тул зорилгодоо хүрэхэд хүн бүр амжилтанд хүрч чаддаггүй. Энэ юу вэ, чадварлаг зан үйлийн томъёолол? Өөрийгөө хянах эхний алхамууд юу вэ?

2025-01-24 14:01

Хүн бүхэн зорилго тавьж, түүндээ хүрч чаддаггүй, гэхдээ аль хэдийн түүнд хүрсэн хүмүүс амьдралдаа амжилтанд хүрдэг. Энэ баримтыг шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлав: хүн зорилгодоо хүрч, энэ ялалтын таашаал ханамж эдлэх үед түүний биед гормоны допамин үүсдэг бөгөөд энэ нь таашаал мэдрэмжийг хариуцдаг

2025-01-24 14:01

Хэрэв та ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур, сэтгэлээр унасан эсвэл бага зэрэг стресст орсон бол эм уухгүйгээр үүнийг өөрчилж болох нь танд сайн мэдээ байна. Үүний үр дүнд та сэтгэлийн түгшүүрээс ангижирч, ертөнцийг өөр нүдээр харж, шинэ үйл явдлын эрч хүчээр дүүрэн байх болно

2025-01-24 14:01

Доктор Ф.Месмер нь гипнозын эмчилгээний үндэслэгч гэж тооцогддог. Өнөөдөр гипнозыг хүний эмчилгээний хууль ёсны арга гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь сэтгэлзүйн эмчилгээнд өргөн хэрэглэгддэг, ялангуяа уламжлалт эмчилгээний аргууд төдийлөн үр дүнд хүрдэггүй тохиолдолд хэрэглэдэг

Байнга цаг завгүй байх асуудал нь таны төлөвлөгөөг тогтворгүй болгож, саатуулж болзошгүй юм. Энэхүү золгүй явдлыг даван туулахын тулд удахгүй хийх ажлуудыг төлөвлөх арга барилаа өөрчилж, өдөр бүрдүүлдэг хорин дөрвөн цагийг илүү оновчтой ашигла

Нийгэм нь гутранги үзэлтнүүдийг эргэн тойрны бүх зүйлийг хар өнгөөр хардаг хүмүүс гэж тодорхойлдог. Зарим шалтгааны улмаас тэдэнд үйл явдлын сөрөг илрэлийг олж харах, санаа зовох нь илүү хялбар байдаг. Зарим нь үүнийг зан чанарын шинж чанар гэж үздэг бөгөөд анагаах ухаанд энэ эмгэгийг "

Амьдралдаа асуудалтай тулгардаггүй ганц ч хүн байдаггүй. Заримдаа тэд тийм ч олон байдаггүй, гэхдээ тэдгээрийн тооноос багагүй бэрхшээлийг үүсгэдэг тул заншлаар нь хийдэг: тэд cornucopia шиг цутгадаг. Гэхдээ та оршин тогтнохгүй байхыг хүсч байвал хэзээ ч бууж өгөх ёсгүй, харин бүрэн дүүрэн амьдрахыг хүсдэг

Хүндэтгэлийн талаар ихэвчлэн ярьдаг. Гэхдээ энэ нь юу болохыг бүгд мэддэг үү? Хүндэтгэл нь бага насны хүүхдүүд, хүмүүжилгүй хүмүүст огт танил биш байдаг. Зөвхөн өөрийгөө хүндэтгэх чадвартай хүмүүс л энэ тухай ойлголттой байдаг. Шаардлагатай - тэмдэглэлийн дэвтэр

Нийгэмд хайрлуулахыг хүсдэг хүмүүс энэ мэдрэмжийг бусадтай хуваалцахад бэлэн байдаггүй нь сонирхолтой юм. Харанхуй, найрсаг бус хүн намын амьдрал болно гэж төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Чин сэтгэлийн харилцаа Хэрэв та хайрлуулахыг хичээдэг бол сайн сайхан байдал, эерэг сэтгэл хөдлөлийг хамгийн түрүүнд цацруул

Ажил дээрээ, найз нөхөд, гэртээ бид өөрсдийн үзэл бодлоо илэрхийлэх, хүмүүсийг өөрсдийнхөө зөв гэдэгт итгүүлэх шаардлагатай болох олон нөхцөл байдал хүрээлэгддэг. Ихэнхдээ энэ нь маргаан болж, дараа нь хэрүүл болж хувирдаг боловч ийм зүйл гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та ятгах цөөн хэдэн алтан дүрмийг санаж байх хэрэгтэй

Төрөлхийн харизмтай хүмүүс байдаг. Тэдэнд шинэ найз нөхөдтэй болох, нийтэч байх, бусдад нөлөөлөх нь илүү хялбар байдаг. Гэсэн хэдий ч жирийн хүн нийгэмд алдартай болж, хүмүүсийн өмнө тодорхой жинтэй байж чаддаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Шинэ найз нөхөдтэй болох, хүмүүст нөлөөлөхийн тулд өөртөө итгэлтэй, өөртөө хангалттай хүн болоорой

Хүний сэтгэлийн байдал нь үргэлж тогтвортой байх чадваргүй байдаг. Энэ нь янз бүрийн шалтгаан, хүчин зүйлийн нөлөөн дор өөрчлөгдөж болно. Зарим тохиолдолд тодорхой төвийг сахисан эсвэл эерэг хандлага удаан хугацаанд хадгалагддаг бол зарим тохиолдолд сэтгэлийн хөдөлгөөн хурдан нэмэхээс хасах, буцах үсрэлт болдог

Хэрэв танд хүнд хэцүү өдөр байгаа бол үдийн цайны цагаар биеэ тэнхрүүлж, хурдан сэтгэлээ сэргээхийн тулд энгийн найман аргаар урьдчилж элсэхийг зөвлөж байна. Лаа асаа Гал нь хүмүүст үнэхээр ид шидийн нөлөө үзүүлдэг. Дөлний даруухан анивчих нь таны бүх зовнил, уй гашууг шууд шатааж өгнө

Өнөө үед анагаах ухааны ёс зүй, деонтологийн асуудал маш чухал болоод байна. Деонтологи бол эмнэлгийн ажилтнуудын хоорондоо болон өвчтөнүүдтэй харилцах харилцааны тухай анагаах ухааны шинжлэх ухааны салбар юм. Өвчтөнтэй харилцах үндсэн загварууд Өвчтөнтэй харилцах хэд хэдэн загвар байдаг:

Хойшлуулах нь бидэнд үзүүлж байгаа шиг аймшигтай, найдваргүй зүйл мөн үү, мөн бүх асуудлыг цаг тухайд нь шийдээд залхуурлаа даван туулах боломжтой хэвээр байна уу гэж олон хүмүүс санаа зовсоор байна. Хойшлуулах нь архаг өвчин биш тул бүх зүйлийг маргааш хүртэл хойшлуулах дуртай хүмүүс найдваргүй байдаггүй

Гадаад төрхдөө сэтгэл хангалуун байдаг эмэгтэй бол ховор тохиолдол бөгөөд түүнийг ховордсон амьтдын номонд оруулах цаг болжээ. Эрэгтэйчүүд эсрэг хүйсээс хэт их зүйл шаардсанаар өөрсдийн хувь нэмрийг оруулдаг; зальтай уриа бүхий гялтгар сурталчилгаа

Хүн аз жаргалын төлөө бүтээгддэг, гэхдээ хичнээн олон хүн жинхэнэ аз жаргалтай, амьдралдаа сэтгэл хангалуун байдаг вэ? Бүх агуу зүйл дээр та бага зүйлээс эхлэх хэрэгтэй: аз жаргалтай байхын тулд өдөр бүр таашаал авч сурах хэрэгтэй. Зааварчилгаа 1-р алхам Өдөр өдрөө инээмсэглээрэй

Бусад нь огт уйтгартай, сонирхолгүй, тэнэг, нарцисст хүмүүс юм шиг санагдахад тэдэнтэй харилцах хүсэл төрдөггүй. Гэхдээ хүн бүрээс санаатайгаар өөрийгөө тусгаарлах нь буруу сонголт юм, учир нь та хүмүүстэй харьцахаас зайлсхийх боломжгүй бараг нийгэмд амьдардаг

Амьдралыг ганц л удаа өгдөг гэсэн үг ямар ч байсан үнэн юм. Та бодгалийг шилжүүлэх онолд итгэдэг байсан ч үүнээс өөр амьдрал байхгүй гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Амьдралыг хайрлаж сурахын тулд одоо, яг одоо, яг одоо амьдарч эхлэх хэрэгтэй. Ирээдүйн тухай дурсамж эсвэл улаан мөрөөдөлтэй амьдарч эхлэхэд та өөрийгөө бодит амьдрал дээр алддаг

Хэдийгээр танд ноцтой дайснууд байхгүй ч гэсэн ядаргаатай хүмүүс бараг бүх хүний замд саад болдог. Хэрэв илэрхий дайсан байгаа бол амьдрал там болж хувирах болно. Христэд итгэх итгэл нь дайснаа хайрлахыг урьдаг тул энэхүү жор нь маш эртний бөгөөд олон хүний туршиж үзсэн тул үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй

Сэтгэцийн өвдөлт нь хүнд асар их зовлон авчирдаг. Энэ нь жинхэнэ сэтгэлзүйн гэмтэл болж хувирах хүртэл та өөрөө салж болно. Өвчин эмгэгийн шалтгааныг ойлгож, өөрийгөө аврах төлөвлөгөө боловсруул. Зааварчилгаа 1-р алхам Сэтгэцийн зовлонгоос ангижрах замын эхэн үед өвдөлт нь өөрөө таны дотор бүх зүйл тохирохгүй байгаагийн дохио гэдгийг ойлгох хэрэгтэй

Хийсвэрлэл нь сургууль, ажил амьдралаас эхлээд хайр дурлал, гэрлэлт гэх мэт амьдралын бүхий л салбарт эерэгээр нөлөөлдөг. Энэхүү ур чадвар нь уур уцаар багатай, илүү бүтээмжтэй байхыг хүсдэг бүх хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Хийсвэрлэл гэж юу вэ "

Хүн бүхэн янз бүрийн зовлон бэрхшээлтэй тулгардаг боловч заримдаа нэг муу үйл явдал нөгөөдөө наалдаж, сөрөг мэдрэмжийн давалгаа таныг дарах тохиолдол байдаг. "Яагаад энэ нь үргэлж таны хүссэнээр байдаггүй юм бэ?" - энэ асуулт хамгийн тааламжгүй мөчийг мэдэрч байгаа хүмүүсийг тарчлаан зовоож эхэлдэг

Тархи сайн ажиллахын тулд түүнийг байнга сургаж байх ёстой, өөрөөр хэлбэл оюун санаа, бие бялдрын хувьд идэвхтэй байх ёстой. Энэ нь мэдрэлийн системийн эсүүд (нейрон) -ын нөхөн сэргэлт, өсөлтийг дэмжиж, тэдгээрийн хоорондох харилцан холболтын тоог нэмэгдүүлдэг