Өөрийгөө үнэлэх 2024, Арваннэгдүгээр

Хүчтэй зан чанар бол юуны түрүүнд аливаа үйлдэл, ажил, харилцаа холбоонд илэрдэг хувь хүний шинж чанар юм. Хүчтэй хүн бусдаас ялгарахаас айдаггүй, харин ч эсрэгээрээ өөрийгөө илэрхийлэхийг хичээдэг. Өөртөө итгэх итгэл, санаачилга, хариуцлага Ямар ч тохиолдолд хүчтэй зан чанар нь өөртөө болон хүч чадалдаа итгэлтэй байдаг

Хэт их дэвсгэр шуугиан нь орчин үеийн хүнийг бодит байдлаас, тэр ч байтугай өөрийн бодлоос хөндийрүүлдэг. Хэрэв та эв найртай амьдрахыг эрмэлздэг бол ухамсартай, анхааралтай хүн болж, үүнийг хүүхдүүддээ зааж сургах нь чухал юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Бясалгал хийж сур

Сүнслэг байдлын асуудлыг одоо маш өргөн хүрээнд авч үзэж байна. Хүн бүр оюун санааны хувьд баян байхын утга учрыг өөр өөрийнхөөрөө ойлгодог. Хэн нэгэн нь сүнслэг байдлыг шашинд шүтэх, хэн нэгэн нь дорнын зан үйлийг судалж дотоод өөрийгөө хөгжүүлэх гэж ойлгодог

Туршсан мэдрэмжүүд нь үгээр илэрхийлэхийн аргагүй хүчтэй байдаг тул хүн бүр үе үе тулгардаг. Энэ нь зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлд төдийгүй сөрөг сэтгэл хөдлөлд хамаатай. Хүн мэдрэмжийн хар салхинд унаж, түүнийг даван туулж, туршлагыг нь живүүлэхийг хичээдэг

Өрөвдөх сэтгэл гэдэг нь бусдын бэрхшээлийг өөртэйгээ адил мэдрэх чадвар юм. Энэ чанарыг бас өрөвдөх сэтгэл гэж нэрлэдэг. Хэн нэгэн нь илүү хүчтэй, хэн нэг нь сул дорой байдаг, гэхдээ бүрэн байхгүй байх нь хүмүүсийн хувьд ердийн зүйл биш юм. Хүний харилцан үйлчлэлийн ихэнх хэсэг нь өрөвдөх сэтгэл дээр суурилдаг

Хайхрамжгүй байдал бол амьдралд хандах хайхрамжгүй хандлага юм. Юу ч баяр баясгалан авчрахгүй үе. Үүний шалтгаан нь эрүүл мэндийн асуудал, хувийн амьдрал эсвэл ажлын асуудал хоёулаа байж болно. Сэтгэлийн хямралд шилжихээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хайхрамжгүй байдлаас цаг тухайд нь эмчлэх нь маш их зүйтэй бөгөөд үүнээс гарах нь илүү их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг

Хаврын хямрал нэлээд түгээмэл тохиолддог. Нарны гэрэл, аминдэмийн дутагдал, биеийн тамирын дасгал хийдэггүй урт өвөл - энэ бүхэн таагүй байдал, ерөнхий идэвхгүй байдал, бие махбодийн сул дорой байдлыг өдөөж болно. Хаврын сэтгэлийн хямралыг багасгахад туслах энгийн аргууд байдаг

Хүн бүр алдаа гаргадаг, гэхдээ тэдэнтэй хэрхэн зөв ажиллахаа хүн бүр мэддэггүй. Нэлээд олон хүмүүс үргэлж гэм буруутай амьдардаг. Тэд өөрсдийгөө бүх зүйлд буруутгаж заншжээ. Энэ зан авир нь тэднийг амьдралаа үргэлжлүүлэхээс сэргийлдэг. Зааварчилгаа 1-р алхам Өөрийгөө хайрлаж сур

Сэтгэлийн хямрал нь амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдалд тохиолддог: хүн бусдад сэтгэл дундуур, гологдсон, ойр дотны хүнээ алдсан, хүнд байдалд орсон, бусад олон тохиолдолд тохиолддог. Үүний зэрэгцээ тэрээр амьдралын утгагүй эсвэл үнэ цэнэгүй, оргилд хүрэх эсвэл аз жаргал олох боломжгүй гэсэн гунигтай бодлуудтай байдаг

Оюун ухаан бол таны амьдралыг эзэмших чадварын түвшин юм. Хором бүрт анхаарлаа хянах тусам аливаа үйлдэл, амьдрал өөрөө илүү үр дүнтэй, сонирхолтой байдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Анхаарал хандуулах ажлыг хөгжүүлэхийн давуу талыг ухамсарлах

Заримдаа хүмүүс нэг зүйл дээр маш их хичээдэг тул хэсэг хугацааны дараа өөр зүйлийн талаар бодох нь хэцүү болдог. Шалгалтанд бэлдэх, компанид нухацтай төсөл дээр ажиллах гэх мэт зүйлс таны сэтгэлийг дүүргэж чадна. Ачааллыг даван туулах, хамгийн чухал нь ийм нөхцөлд толгойгоо сэргээх нь хамгийн чухал ажил юм

Унтах нь бидний хүн нэг бүрийн амьдралын салшгүй хэсэг юм. Энэ нь маш эмзэг тул аливаа туршлага, сэтгэлийн түгшүүр, өвчин эмгэг нь үүнийг амархан үймүүлдэг. Дараа нь бие нь амралтын шаардлагатай хэсгийг авахаа больсон бөгөөд энэ нь хүний амьдралд шууд нөлөөлдөг

Сайн ой санамж, зохион байгуулалт, амжилт нь нэг гинжин хэлхээний логик холбоос юм. Өндөр үр дүнд хүрэхийн тулд, өдөр тутмын амьдралдаа олон зүйлийг нэгэн зэрэг санаж байх хэрэгтэй. Үүний үр дүнд тэдний зарим нь мартагдсан бөгөөд эдгээр нь ач холбогдолгүй зүйл байвал сайн байна, яагаад гэвэл төрсөн өдөр, үйл явдал, мартагдашгүй он сар өдөр гэх мэт чухал үйл явдлууд мартагддаг

Телевизийн олон ангит кино, кинон дээр гардаг Шерлок Холмс эсвэл мөрдөгч Монкийн бүтээлийг үзээд та өөрийн эрхгүй жигшиж: “За, тэд яаж бүгдийг анзаарч, шийдэж чадав аа? Би яах вэ? " Гэхдээ юу ч биш. Оюун ухааныг булчингийн нэгэн адил сургаж болно

Ганцаардлыг ерөнхийдөө сөрөг байдал гэж үздэг. Гэр бүл, ойр дотны найз нөхөдгүй хүнд цөхрөл, дарангуйлал, айдас төрдөг. Өөрийн ганцаардлыг даван туулахын тулд түүний үүссэн шалтгааныг арилгах, чөлөөт цагаа зөв ашиглах хэрэгтэй. Зааварчилгаа 1-р алхам Зарим хүмүүсийн хувьд ганцаардлыг сөрөг сэтгэл хөдлөл дагалддаг бол зарим нь үүнийг илүү тайван мэдэрч, заримдаа энэ эрх чөлөөний байдлыг харгалзан үзэн тэмүүлдэг

Та олон хүмүүсийн дунд байсан ч, гэр бүл, найз нөхдийнхөө хүрээлэлд байсан ч гэсэн та ганцаараа байж болно. Гэхдээ ганцаардлыг өөр өөр хүмүүс өөр өөрөөр ойлгож чаддаг. Энэ нь заримыг нь хязгаарлаж, тэднийг уйтгар гунигт хөтөлж, тав тухгүй байдлыг бий болгодог бол заримыг нь их хотын догшин хэмнэлээр зогсоож, өөрсдийгөө бүхэлд нь хүн болгож ухаарах, өнөө үе, зорилго, мөрөөдөл, хүслээ санах боломжийг олгодог

Мэдрэмж бол өөрчлөгдөж болох ангилал юм. Өнөөдөр бид ямар нэгэн зүйлийг маш ихээр хүсч байгаа бол маргааш дэгээ эсвэл луйвараар үүнээс зайлсхийхийг хичээдэг. Эмэгтэй хүний мэдрэмжийн талаар ярихад бүх зүйл төвөгтэй болдог. Сонгосон хүнийхээ сонирхлыг сэргээхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Харамсалтай нь хөршүүддээ баярлах чадварыг хүний сайн сайхан байдлын жагсаалтад оруулаагүй болно. Гэнэт баяжсан, туранхай найзаа хэрхэн үзэн ядахгүй байх талаар бодож болно. Найз нь гэнэт гайхалтай байр суурьтай болоход хамгийн өрөвдмөөр эмэгтэйчүүд ч гэсэн сэтгэлийн хөдлөлд автдаг

Харилцаа холбоо нь хүний амьдралд туйлын чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Бусад хүмүүстэй харьцах нь заримдаа дангаараа шийдвэрлэх боломжгүй төвөгтэй асуудлуудыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Хүмүүс хоорондын (шууд) харилцаа холбоо Хүмүүс хоорондын харилцаа нь хоёр ба түүнээс дээш хүний хооронд үүсдэг

Бусад хүмүүстэй харилцах нь хүний хөгжлийн чухал үүрэг юм. Харилцаа холбооны үйл явцын ачаар мэдлэг, туршлага солилцож, янз бүрийн хэлэлцүүлгийн үр дүнд янз бүрийн асуудлыг шийдвэрлэх шинэ арга зам нээгдэж байна. Амьдралыг харилцаа холбоогүйгээр төсөөлөхөд хэцүү байдаг

Гомдол нь хүнийг хөнөөлтэй байдлаар нөлөөлдөг хүнд мэдрэмж юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам сөрөг энерги, янз бүрийн өвчний "агуулах" болж хувирахгүй байхын тулд үүнийг арилгах хэрэгтэй. Үүнийг хийх янз бүрийн арга байдаг. Өөртөө гомдол нь хуримтлагдах ёсгүй, эд баялаг гэж ярьдаг шиг тийм ч их биш юм

Олон эмэгтэйчүүд эрчүүдийг байлдан дагуулахыг мөрөөддөг. Ихэнх хүмүүс бүх эрчүүдийг биш харин ганц ганц, хайрт эрийг байлдан дагуулах хэрэгтэй нь үнэн. Түүний хувьд дэлхийн хамгийн сайн эмэгтэй болоорой. Энэ нь амархан хүрч болох боловч та хичээх хэрэгтэй

Хүн аз жаргалтай байхын тулд юу хэрэгтэй вэ гэсэн асуултанд хоёрдмол утгагүй хариулт өгөхөд хэцүү байдаг. Энэ нь хэтэрхий хувь хүн боловч судлаачид ихэнх хүмүүст чухал ач холбогдолтой гол хүчин зүйлийг тодруулахыг нэг бус удаа оролдож байсан

Сөрөг хүчин зүйлийн (стресс) нөлөөн дор унаж, хүн ухамсартайгаар эсвэл ухамсаргүйгээр цоо шинэ нөхцөл байдалд дасан зохицохыг хичээдэг. Хүн бүхэн стресст өөрийн гэсэн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хэн нэгэн нь бууж өгч, сэтгэлийн хямралд ордог бол зарим нь илүү чухал зүйл рүү шилжихийг хичээдэг

Гучин жилийн өмнө инженер, сувилагчийн хүү Терминатор кинонд анхны тоглолтоо хийжээ. Өнөөдөр Жеймс Кэмерон бол дэлхийн хамгийн амжилттай кино найруулагчдын нэг юм. Түүний "Титаник", "Аватар" кинонууд киноны кассаас бараг таван тэрбум долларын ашиг олжээ

Хүний амьдралд материаллаг ашиг тусаас гадна сэтгэлзүйн тайтгарал чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Амьдралаа илүү сайн, эв найртай болгох нь тийм ч хэцүү биш боловч хэд хэдэн чухал өөрчлөлт хийх шаардлагатай болно. Сөрөг зүйл байхгүй Нэгдүгээрт, таны эргэн тойрон дахь сөрөг байдлаас ангижраарай

Хайр бол үүрд мөнх биш бөгөөд алга болсон гэсэн ойлголтын тухайд та тодорхой арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Үгүй бол үүссэн хоосон чанарыг тийм ч эерэг биш мэдрэмжээр солих болно. Хайр хүмүүсийг нэгтгэдэг, гэхдээ энэ нь орхих нь олонтаа тохиолддог

Ухаантай хүн хүнд хэцүү, таагүй нөхцөл байдлыг тойрон гарах чадвартай төдийгүй аливаа бэрхшээлийг илүү үр дүнтэй, хурдан даван туулах чадвартай байдаг. Үнэн хэрэгтээ хэт ноцтой байдал нь олон асуудлыг шийдвэрлэхэд саад болдог бол хошин шогийн мэдрэмж нь тусалдаг

Шийдвэр гаргахыг шаардах чадвар бол таны эрхийн мэдлэг, үзэл бодлынхоо төлөө тэмцэх, тэдгээрийг логикоор нотлох чадвар юм. Орчин үеийн ертөнцөд үзэл бодлоо хамгаалах нь нэлээд хэцүү байдаг. Гэхдээ шаардах чадвар нь таны хүссэн үр дүнд хүрэх болно

Амьдралынхаа зарим үед олон хүмүүс таагүй үзэгдэлтэй тулгардаг - үймээн самуун. Хамгийн түрүүнд ойлгох ёстой зүйл бол сандрах нь өвчин биш бөгөөд хүний амь насанд аюул учруулахгүй. Зааварчилгаа 1-р алхам Үймээн самуунтай мэргэжилтэнтэй хамтран ажиллахдаа цөөн хэдэн хичээл дээр хэрхэн даван туулах талаар сурч болно

Хошин шогийн мэдрэмж бол амжилтын нэлээд хүчтэй элемент юм, жишээлбэл, ярианы үеэр. Энэ нь тухайн хүний өөрийгөө бодитой болгох чадварт эерэг нөлөө үзүүлдэг. Харамсалтай нь энэ чадвар нь өвлөгдөөгүй ч гэсэн үүнийг өөртөө хөгжүүлэх боломжтой юм

Сайн сонсогч өөрийгөө хэрхэн ялахаа мэддэг, хүмүүсийн нүдэнд маш сонирхолтой санагддаг. Энэхүү чухал чанар нь амжилттай хэлэлцээр хийх, зөрчилдөөнөөс амархан зайлсхийх, олон асуудлыг шийдвэрлэх боломжийг олгодог. Энэ үүргээ амжилттай гүйцэтгэж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд таны сонсох чадварыг шинжлэх хэрэгтэй

Гоо сайхныг бүтээхэд зориулагдсан хүмүүс бүтээлч хямралыг даван туулах олон арга замыг мэддэг. Урам зоригийг хаанаас хайх вэ гэсэн хамгийн сайн зөвлөгөө бол үүнийг хүлээх биш, харин өөрийгөө хайж олох явдал юм. Байгальд Хэрэв бүтээгчид байгалиас тусламж хүсээгүй бол дэлхийн хичнээн олон урлагийн бүтээлийг алдаж болохыг төсөөлөхөд аймшигтай юм

Заримдаа хүмүүс өөрсдийн хаяг дээр "зан чанартай хүн", "хүчтэй зан чанар", "хувь хүний шинж чанарыг илэрхийлсэн" гэж сонсоход таатай байдаг. Энэ нь өөрсдийгөө мэргэжлийн түвшинд хараахан амжаагүй байгаа залуу хүмүүс эсвэл дунд насны хямралыг даван туулж байгаа хөгшин хүмүүс - зан чанарыг олохыг хүсдэг хүмүүс сонсохыг ихэвчлэн хүсдэг

Хүний зан чанар нь бага наснаасаа эхлэн төлөвшиж эхэлдэг. Чухам тэр үед л бодит зан үйл, бодит байдалд хандах хандлага төлөвшиж эхэлдэг. Хөдөлмөрийн үйл ажиллагааны хамгийн энгийн хэлбэрүүд нь зан төлөвийг бий болгоход чухал ач холбогдолтой юм

Амьдралынхаа туршид хүн өөрийгөө чулуунаас шахаж байгаа мэт санагддаг - уран барималчин шиг өөртөө шаргуу ажилладаг. Тэмдэгт дангаараа өвлөгдөх боломжгүй. Ухамсартай хүн өөрийгөө "зуршилаа тарьж, зан чанараа олж ав" гэсэн зарчмын дагуу хөгжүүлдэг

Зөвхөн гомдоллодог зүйлээ хийдэг дүнсгэр дүнсгэр хүн эргэн тойрны хүмүүст сонирхолгүй байдаг. Хошигнох, хошигнох, хошигнохыг мэддэг хүмүүс хөгжилтэй гэрэлд ухамсаргүйгээр татагддаг. Тэд үргэлж тавтай морилно уу зочид, бусад үдэшлэгт оролцогчид тэдний эргэн тойронд цуглардаг, тэд шүтэн бишрэгчгүй

Стресс, ажил дээрх стресс, гэрийн ажил гээд бүх зүйл цасан бөмбөлөг. ТВ нь сөрөг мэдээг дардаг. Мөн тэр хүн цочромтгой, түрэмгий, эсвэл эсрэгээрээ гоншигонож, жижиг зүйлээс болж эвдэрч, дараа нь өөрөө өөрийгөө түр зуурын сул талаа зэмлэдэг. Өөрийгөө хүчирхийлэх нь дахин стресст хүргэдэг

“Үүнийг энгийнээр хэлээрэй, тэгвэл хүмүүс танд татагдах болно” гэсэн хэллэг нь нэлээд хуучирсан тул хүн бүр бага наснаасаа мэддэг болжээ. Гэхдээ зөвлөгөө өгөх нь энэ дүрмийг өөрөө дагаж мөрдөхөөс хамаагүй хялбар юм. Энэхүү нандин хялбар байдлыг олж авахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Зарим хүмүүсийн амьдрал ийм байдалд хүргэсэн болохоор л нэлээд хэцүү байж болно. Хэрэв та хүрээлэн буй бодит байдлыг бодитойгоор хүлээн авч, орчлон ертөнцийн үндсэн хууль дүрмийг өөртөө шингээж төсөөлөхөө больж, өөрийгөө сонсож чадвал амьдрал гайхалтай тааламжтай, ойлгомжтой болж хувирна