Урам зориг 2024, Арваннэгдүгээр

Найз нөхөд, танилууд, хамаатан садныхаа асуудлууд тийм ч сайхан мэдрэмж төрүүлдэггүй хүмүүс байдаг. Тийм ээ, тэд үүнийг өөрсдөө хүлээн зөвшөөрөхөөс ичдэг, гэхдээ хэн нэгэн гэр бүлээ орхисон эсвэл сохор зоосгүй сууж байгаагаас л жинхэнэ таашаал мэдрэгддэг

Хамгийн нийтлэг тохиолдолд, юу ч болсон хамаагүй бүх зүйлд санаа зовох хүсэл нь бусдыг хянах хүсэл эрмэлзэл, хангалттай үнэлэгдэхгүй байх айдсын гадаад илрэл юм. Бүх зүйлд санаа зовохоо болихын тулд эдгээр хүчин зүйл тус бүрийг тусад нь авч үзэх хэрэгтэй

Аливаа оновчтой оршихуй нь түүнд тодорхой сэтгэл ханамжтай үр дүнг авчрах зорилгыг үргэлж сонгодог нь эргэлзээгүй юм. Эцсийн эцэст, ухамсартай функцийг тээгч нь ашигт малтмал, ургамал, амьтдын ертөнцөөс ялгаатай нь органик бус ба органик бодисын хувьсалаас гадна орчлон ертөнцийн өнөөгийн хуулиудын дагуу тэрээр үүнд өөрийн хувь нэмрээ оруулах ёстой

Судалгаанаас харахад хүмүүсийн 80% нь амралтаа удахгүй хүлээж байгаад сэтгэл гутралд ордог байна. Үүний зэрэгцээ улирлын шинж чанар энд чухал биш, орчин үеийн хүн хэрхэн зөв амрахаа мартсан явдал юм. Ажлын цагийг үнэлэх Та амралтаараа мэргэжлийнхээ асуудлууд дээр эргэн ирж, шуудангаа шалгаж, ирээдүйн төлөвлөлтийн уулзалтын талаар санаа зовж, хамт амарч байх үед чинь хамт ажиллагсад эхэлж болзошгүй сонирхлоос айдаг гэсэн үндэслэлгүй айдас байдаг уу?

Хамгийн хүчирхэг хүсэл эрмэлзэл ч гэсэн тодорхой зорилгод хүрэхэд хангалтгүй байж болох юм. Таны гаражид дажгүй машин байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Гэхдээ саванд бензин байхгүй бол хөдлөхгүй. Энэ нь хүсэл зоригтой адил юм. Хэрэв энэ нь дууссан бол мөрөөдөл нь ч бас хэрэгжихгүй болно

Модыг хувцасласан байна. Сэтгэлийн байдал баяр ёслолын байдалтай байна. Шинэ жил болоход тун ойрхон байна. Ирэх жил өөртөө ямар нэгэн байдлаар амьдрах амлалт өгөх цаг болжээ, ингэснээр энэ нь өнгөрсөн бүх жилүүдээс өөр байх болно. Шинэ жилийн амлалт, хүсэл, зорилго дэвшүүлэхэд бидний хүсэл эрмэлзэл цар хүрээнээс холддог

Сэтгэл түгших нь эргэлзээтэй байдал, сөрөг үйл явдлын хүлээлт, урьдчилсан таамаглалыг тодорхойлоход хэцүү мэдрэмжийг илэрхийлдэг сөрөг өнгөт сэтгэл хөдлөл юм. Үүнийг хэрхэн өөр өнцгөөс харах вэ? Сэтгэл түгших нь аюул, аюул заналхийллийг урьдчилан таамаглахаас үүдэлтэй сэтгэл хөдлөлийн байдал юм

Хүүхдүүд бол гайхалтай бүтээлүүд юм. Гэхдээ нас ахих тусам тэд олон сайхан зан чанараа алддаг. Олон жилийн туршид насанд хүрэгчид хүүхэд бүрт байдаг зарим шинж чанарууд маш их дутагдалтай байдаг гэсэн ойлголт бий болсон. Эцэг эхчүүд тэдний бодлоор ирээдүйд хэрэг болохуйц шинж чанаруудыг хүүхдэдээ суулгахыг үргэлж хичээдэг

Гипохондриа бол хүний эрүүл мэндэд хяналтгүй, ихэвчлэн эмгэг үүсгэдэг. Ийм байдалд өртөмтгий хүн түүний сайн сайхан байдалд хэтэрхий анхааралтай ханддаг тул өвчний шинж тэмдгийг байнга хайж байдаг. Гипохондри нь түгшүүртэй нягт холбоотой бөгөөд энэ нь тахал, хорио цээрийн эсрэг эрс нэмэгдэж болзошгүй юм

Хурцадмал байдлыг арилгахад туслах олон арга, арга, арга техник байдаг. Тэдгээрийн дотор дуусахад удаан хугацаа шаардагдахгүй хэд хэдэн сонголт байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь үнэхээр үр дүнтэй байдаг. Бие махбодийн болон оюун санааны хурцадмал байдал нь дотроо удаан хугацаанд хуримтлагдаж, аажмаар өөрийгөө улам бүр тунхаглаж, амьдралыг улам хүндрүүлдэг

Бүтээлч мэргэжилтнүүдийн хувьд урам зориг нь амжилтанд хүрэх гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Хэрэв мастер бүтээлч хямралыг даван туулах юм бол бүтээлч үйл явц бүрэн зогсох боломжтой байдаг. Энэ нөхцлийг арилгах хэд хэдэн арга байдаг. Тохиргоог өөрчлөх Ердийн бөгөөд байнгын байдал нь зогсонги байдлын мэдрэмжийг ихэвчлэн дагуулдаг бөгөөд энэ нь бүтээлч байдалд сөргөөр нөлөөлдөг

Нэгдүгээр сарын баяр бол ихэнх хүмүүсийн хамгийн их дуртай байдаг. Хамгийн сайн нь бид бүтэн жилийн турш унтах, хамаатан садан, найз нөхөдтэйгээ уулзахыг хичээдэг. Муугаар бодоход бид өөх тос, илчлэг ихтэй хоол хүнс их иддэг, зурагт үздэг, шөнийн цагаар интернет судалдаг

Бүх хүмүүс амжилтын талаар янз бүрийн санаа бодолтой байдаг. Хэн нэгэн нь дансандаа сая долларын хөрөнгө хуримтлуулж, хэн нэгэн хувийн жижиг бизнесээ нээжээ. Бусдын хувьд амжилтанд хүрэх нь хүнд өвчний дараа бие даасан хэдэн алхам хийх эсвэл архинаас гарахыг хэлнэ

Амжилттай бясалгал бол олон жилийн турш үргэлжилсэн бясалгал болохоос гадна ухамсартаа тайвшрах, тайвшрах зөв давалгааг нэн даруй тохируулахад тусалдаг энгийн зарчмуудыг баримтлах явдал юм. Ихэнхдээ эдгээр зарчмуудыг дагаж мөрдвөл та амжилтанд хүрэх замаар томоохон өөрчлөлтүүдийг аль хэдийн хийж чадна

Дунд насны хямрал бол тухайн хүнд болон түүний хайртай хүмүүсийн хувьд хүнд сорилт юм. Үүнийг түр зуурын үзэгдэл гэж үзэх хэрэгтэй. Энэ нийтлэлд хямрал, түүний онцлог, шинж тэмдгүүдийн тодорхойлолтыг өгсөн болно. Практик зөвлөмжүүд нь ийм нөхцөл байдал, ойр орчныг нь мэдэрч буй хүмүүст энэ үеийг үхлийн алдагдалгүйгээр даван туулахад туслах болно

30-35 насандаа олон эрчүүд амьдралын замнал, ирээдүйн хэтийн төлөвийг үнэлэх оролдлоготой холбоотой сэтгэлийн хямралыг мэдэрч эхэлдэг. Энэ нөхцлийг дунд насны хямрал гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн эр хүнд төдийгүй түүний хайртай хүмүүсийн сэтгэл санааг удаан хугацаанд сүйтгэж болзошгүй юм

Заримдаа амьдрал маш хурдан нисч байдаг тул "маргааш" руу тэмүүлж буй хүмүүст одоо байгаа зүйлээсээ таашаал авах цаг байдаггүй. Өмнөх алдаандаа харамсахгүй байх, зөвхөн ирээдүйгээ бодохоо зогсоох нь таны бодож байгаагаас хамаагүй хялбар юм

Бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн мөрөөдөл, хүсэл, тэмүүлэлтэй байдаг. Зарим хүмүүс мөрөөдөлдөө хүрэхэд хэцүү, бараг боломжгүй байдаг, гэхдээ яг энэ итгэл үнэмшил нь тэд хүссэн зүйлдээ бодитоор хүрч чадахгүй байгаа байдалд хүргэж болно. Та зөв хүсэл эрмэлзлийг бий болгож, түүнийг амархан бөгөөд хурдан биелүүлж, амьдралыг тань өөрчилж чадна гэдэгт итгэж мөрөөдлөө биелүүлж сурах боломжтой

Айдас нь маш зоригтой хүнийг ч дийлж чаддаг. Фоби ба айдас нь маш олон янз байдаг тул тэдгээрийг арилгах нэг арга байхгүй. Гэсэн хэдий ч үймээн дайралтын үед та анхны цочролоос салахын тулд тодорхой хэв маягаар ажиллаж болно. Эгзэгтэй мөчид дараахь зүйл тохиолддог

Эрэгтэйчүүд дунд насны хямралын талаар байнга ярьж, бичдэг. Үүнтэй ижил төстэй нөхцөл байдал эмэгтэйчүүдэд тохиолддог гэдгийг хүн бүр боддоггүй. Гэсэн хэдий ч асуудал байгаа тул эмэгтэйчүүд үүнийг даван туулахад бэлэн байх ёстой. Дундад насны хямрал яг хэзээ эхлэхийг хэлэхэд хэцүү байдаг

Дундад насны хямрал бол маш их болзолт бөгөөд өргөн цар хүрээтэй ойлголт юм. Эрдэмтдийн тооцоогоор энэ хямрал нь 35-50 жилийн хугацаанд хүнийг гүйцэж түрүүлэх боломжтой юм. Дундаж насны хямралыг он жилүүдээр бус харин сэтгэлийн байдал, тухайн хүн өөрийнхөө амьдралын хариуцлагыг хүлээх чадвартай эсэхээс хамаарч тодорхойлдог

Хөгширнө гэдэг хөгширнө гэсэн үг биш шүү дээ. Үүнийг ойлгосны дараа та насаа хүлээн зөвшөөрч чадна. Алдарт Коко Шанель: "Эмэгтэй хүн бүрт тохирсон нас гэж байдаг." Төрсөн өдөртөө уйтгар гуниггүй, толинд харамсалгүй харж сурах вэ?

Хүчтэй хүйс нь тэвчээртэй, тууштай байж, сэтгэл хөдлөлөө барьж, бэрхшээлийг тууштай даван туулах ёстой гэж хөвгүүдэд багаас нь сургадаг. Тэд өсч томрохдоо эдгээр шаардлагад нийцсэн биеэ авч явахыг хичээдэг. Гэхдээ эр хүнд хэцүү, хямралтай нөхцөл байдал тулгарч магадгүй юм

Сүүлийн жилүүдэд гэр бүлийн харилцааны сэтгэл зүй мэргэжилтнүүдийн сонирхлыг ихэсгэж байна. Сэтгэл судлаачид ялангуяа гэр бүлийн амьдралын хямрал, хосууд хэрхэн яаж тулгардагийг сонирхдог. Жишээлбэл, нийгмийн бүх эсийн амьдралд тохиолддог хүнд хэцүү нөхцөл байдалтай холбоотой асуултуудын нэг бол тухайн хямралд сэтгэлзүйн хувьд хэрхэн бэлтгэх явдал юм

Амьдралын бүх зүйл төлөвлөгөөний дагуу, жигд явагдвал дэлхий төгс байх болно. Гэхдээ энэ нь тохиолддоггүй, хүн бүрийн хувь заяанд амьдралын хямрал тохиолдож болох бөгөөд энэ нь түүний амьдралын зарим хэсгийг устгахад хүргэдэг. Энэ нь хайртай хүнээ алдах, ажлаас халах, эрүүл мэндийн ноцтой асуудал байж болно

Олон хүмүүс өөрсдийн амьдралд төдийлөн нөлөөлдөггүй ач холбогдолгүй зүйлээс болж өөрсдийгөө зэмлэх хандлагатай байдаг бөгөөд үүнд маш их цаг зарцуулдаг. Магадгүй аль хэдийн зогсоох цаг болсон болов уу? Өөх үндэс Үл үзэгдэх зүйл тэнд байхгүй

Инфантилизм нь нийгмийн төлөвшөөгүй мэдлэгээс үүдэлтэй сэтгэцийн хөгжлийн хоцрогдол юм. Энэ нь гэр бүлд бий болж, эцэг эхчүүд хүүхдээ ертөнцөд гарахыг бүх талаар хойшлуулдаг бөгөөд ирээдүйд нийгэм өөрөө дэмжиж байдаг. Орчин үеийн соёл нь залуу хүний шүтлэг, амьдралыг хүнээс "

Жинхэнэ найзыг олоход амаргүй байдаг. Удам угсаа, ижил төстэй ертөнцийг үзэх үзэл, ижил төстэй зарчимтай хүмүүс нэлээд ховор байдаг. Бат бөх нөхөрлөл нь харилцан ойлголцол, хүндэтгэл, бие биенээ сонирхох, харилцаанаас жинхэнэ таашаал авах зэргээр ялгагдана

Хүйсийн хоорондох танин мэдэхүйн ялгаа нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс ижил нөхцөл байдалд яагаад өөр өөрөөр хариу үйлдэл үзүүлдгийг тайлбарлаж өгдөг. Сэтгэлгээ, ертөнцийг үзэх үзэл, сэтгэлзүйн хувьд ялгаатай нь эмэгтэйчүүдэд эрчүүдээс илүү сэтгэлийн хөдлөл, импульсив шинж чанарууд илүү ихээр нөлөөлдөг

Цөхрөлийн байдалд хэзээ ч орж үзээгүй хүн бараг байдаггүй. Аз танаас холдсон бололтой - эргэн тойронд зөвхөн бэрхшээлүүд байдаг бөгөөд тэдгээрийг шийдэх гэсэн оролдлогууд нь юу ч биш болгодог. Ийм нөхцөлд бууж өгөхгүй байх нь маш чухал юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Таныг зовоож буй асуудлуудыг ач холбогдол, яаралтай дарааллаар нь жагсаа

Та хэдэн жинхэнэ найзтай вэ? Нөхөрлөлийг хайр шиг туршиж үзэх ёстой. Найзууд тань танд тусална гэдэгт итгэлтэй байна уу? Бүх найзууд чинь чамд санаа зовж байгаа болов уу гэж бодож байна. Өнөөгийн ертөнцөд бусдад итгэх нь хэцүү байдаг

Зарим хүмүүс сэтгэлийн хүнд байдал гэж тодорхойлж болох нөхцөлийг мэдэрдэг. Тэмдэгтийн шинж чанараас хамааран энэ нь хурдан алга болдог, эсвэл зарим асуудал, өнгөрсөн нөхцөл байдалд байнга эргэж ирдэг. Илүү их урам хугаралт, уйтгартай итгэл үнэмшил байдаг

Амьдралынхаа туршид хүнийг сэтгэлийн түгшүүр, айдас дагалддаг. Тодорхой хэмжээгээр энэ нь хэвийн үзэгдэл юм, учир нь хувь заяаны эргэлт нь заримдаа урьдчилан таамаглах аргагүй байдаг бөгөөд ихэнх нь байгаа зүйлээ алдах эсвэл хүссэн зүйлдээ хүрэхгүй байхаас байнга айдаг

Хэрэв та хэн нэгний үг, үйлдэлд байнга гомддог бол энэ нь таны зан авирт дүн шинжилгээ хийх шалтгаан болдог. Хэн ч чамайг гомдоохгүй байсан байж магадгүй бөгөөд бүх нөхцөл байдал нь хараахан үнэ цэнэтэй биш юм. Хөнгөн зүйлээс болж доромжлолтой тэмцэх шаардлагатай байна

Өнөө үед олон сургаал бясалгалыг хурцадмал байдал, стресс, түгшүүрээс гарах арга зам гэж зөвлөж байна. Тогтмол дасгал хийснээр ертөнцийг шинэ өнцгөөс харах, мөхөл, амьдралын айдас мэдрэмжээс ангижрах боломжийг олгодог. Олон төрлийн бясалгал байдаг

Тарнум бол мэдрэлийн шинж чанартай сэтгэцийн эмгэг юм. Түүний шинж тэмдэг, илрэл нь олон янз байдаг, ихэвчлэн хэт их нулимс, инээд, чанга дуудлага, шуугиан, хатуу дохио зангаа, ямар нэг зүйлээс айх гэх мэт. Истерия нь хүчтэй сэтгэлийн хөдлөлөөр илэрдэг бөгөөд энэ үед хүн шууд өөрийгөө хянах чадвараа алддаг

Тайван байдал нь өдөр тутмын амьдралд зайлшгүй шаардлагатай дотоод тэнцвэрийг бий болгоход тусалдаг. Заримдаа өчүүхэн бэрхшээлүүд ч гэсэн сүнс "байрандаа ороогүй" болоход хүргэдэг. Гэхдээ тэнцвэртэй хүн хэвээр үлдэхийн тулд хааяа ч гэсэн сэтгэлийн дэг журмыг сэргээж, тайвшрах хэрэгтэй

Сэтгэл түгшсэн хүн ямар нэгэн зүйл дээр төвлөрч чадахгүй. Энэ мэдрэмж нь сэтгэлээр унаж, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Хэрэв та сэтгэлийнхээ түгшүүрийг цаг тухайд нь арилгахгүй бол энэ нь тухайн хүнийг бүрэн эзэмдэж, хэвийн амьдрах боломжийг танд олгохгүй

Заримдаа асуудал, зовлон бэрхшээл нь корнукопия шиг цутгадаг. Амьдралын бэрхшээл хэзээ ч дуусахгүй юм шиг санагддаг. Зөвхөн гунигтай бодол толгойд орж ирдэг, өөртөө итгэх итгэл алга болдог нь гайхмаар зүйл биш юм. "Хар зурвас" -аас гарахын тулд юуны түрүүнд эр зориг, эерэг хандлагаа сэргээх хэрэгтэй

Хайр нь харилцан бие биентэйгээ байх ёстой, эс тэгвээс энэ мэдрэмж утга учраа алддаг. Түүний даалгавар бол хүн бүрийн амьдралыг тод өнгө, хязгааргүй аз жаргалаар дүүргэж, эрх чөлөөний мэдрэмжийг төрүүлж, амьдрахад тусалдаг. Анхны хайр Хүн зүгээр л дурласан тухайгаа бодож эхэлж, нөгөө тал нь үүнтэй ижил мэдрэмжийг мэдрэх үед тэр хариу мэдрэмж төрдөг