Сэтгэл судлал
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Та хэр олон удаа гомддог вэ? Гомдол бол тухайн хүнд тохиолддог хамгийн нийтлэг сэтгэл хөдлөлийн нэг юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь үүсэхгүй байх нь дээр. Гэхдээ хүн хэн нэгэнд гомдсоор байвал энэ мэдрэмжийг хэрхэн бууруулах вэ? Дургүйцэл гэдэг нь хүнийг ихэвчлэн зовоож, гүнзгий амьсгалахыг зөвшөөрдөггүй сөрөг сэтгэл хөдлөл юм
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Хариугүй хайр гунигтай бас шаналалтай байдаг. Та зүрх сэтгэлээ захирч чадахгүй, ихэнхдээ бид огт үл тоомсорлодог хүмүүст хэрэгтэй байдаг. Хэсэг хугацаанд хариу нэхээгүй хайр саад болохгүй. Эсрэгээрээ би гайхах болно - би ялах уу, үгүй юу? Зарим нь үнэн хэрэгтээ зөвхөн өөртөө анхаарал хандуулахаас гадна сонгосон хүнтэйгээ харилцаа холбоо тогтоож чаддаг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Харилцах явцад та шууд ярианаас гадна тухайн хүний нүүрний хувирал, сэтгэл хөдлөл, нүдний харцанд анхаарлаа хандуулснаар хариулт авах боломжтой. Ярилцагчийн хариу үйлдлийг анзаарч, олон хэрэгцээтэй мэдээллийг олж мэдээд гайхах болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Ярилцагчийн танд хариулахыг хүссэн бүх зүйлийг үгийн тусламжгүйгээр нүүрэн дээр нь уншиж болно
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Олон хүмүүс бусдын сэтгэл санааг эвдэх дуртай. Магадгүй тэд сэтгэлийн хөдөлгөөнөө ингэж дээшлүүлдэг байх. Бид үл таних хүмүүсийн бүдүүлэг байдалтай байнга харьцдаг. Энэ нийтлэлээс та бүдүүлэг байдлыг хэрхэн эсэргүүцэх, сэтгэл хөдлөлөө эвдэхгүй байх, зөв хандлага хийх талаар зөвлөгөө авах болно
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Хардалт бол дотроосоо зэврэн сүйтгэдэг хор хөнөөлтэй мэдрэмж юм. Хайр атаархалгүйгээр оршин тогтнохгүй гэж үздэг. Магадгүй энэ нь тийм байх, гэхдээ атаархал нь хайрын илрэл мөн үү? Үүнийг батлах шаардлагатай хэвээр байна. Зааварчилгаа 1-р алхам Та атаархалтай тэмцэж чадна, тэмцэх ёстой
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Заримдаа бусдын төлөө сэтгэл санаагаа тодорхой илэрхийлэх шаардлага гардаг. Харилцах хүсэл эрмэлзэлгүй байдаг бөгөөд та энэ тухайгаа тактикаар ярихыг хүсдэг. Заримдаа, эсрэгээрээ сэтгэл хөдлөл нь дийлддэггүй бөгөөд та сэтгэлийнхээ өндөр түвшинг хуваалцах цагийг хэдэн цагаар өнгөрөөж болно
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Зарим эмэгтэйчүүд төрөхөөс айдаг. Энэхүү айдас нь аз жаргалтай эх болох замд зарим охидыг зогсоодог бол бусад эмэгтэйчүүдэд төрөхөөс айх нь жирэмсний бүх баяр баясгаланг хордуулж, удаан хүлээгдэж буй үйл явдлын хүлээлтийг дардаг. Дэмжлэгийн бүлэг Таныг тэжээх гэр бүл, найз нөхөд тань байгаа бол төрөхөөс айх нь тайвшрах болно
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Гэр бүлд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хоорондох маргаангүйгээр хүн чадахгүй. Хамгийн гол нь эдгээр зөрчлийг хэрхэн шийдвэрлэх, харилцан буулт хийх аргыг сурах явдал юм. Эмэгтэй хүн бол сэтгэл хөдлөм халуун ууртай амьтан юм. Эрэгтэй хүн тэсвэр хатуужлыг харуулж, нөхцөл байдлыг хянах ёстой
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Унтах нь бие махбодь, оюун санааны эрүүл мэндэд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Бидний дархлаа бэхжиж, эрчим хүчний нөөцийг дүүргэж байгаа нь зүүдэнд байна. Хэрэв ямар нэг шалтгаанаар хүн сайн унтдаггүй, хангалттай унтдаггүй бол энэ нь эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Хүний бодит нас нь ихэвчлэн түүний сэтгэлзүйн байдал, зан авиртай давхцдаггүй. Энэ нь тухайн хүнийг хөгшин эсвэл залуу гэж ойлгодог олон хүчин зүйлээс хамаарна. Хүүхэд Нялхсын зан чанартай хүмүүстэй харилцах харилцаа нь бусдын санал бодол, бие даан шийдвэр гаргах чадваргүй байдлаас хамаарч илэрдэг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Энэ нь танд эрэгтэй хүнд таалагдах боловч тэр чамд хүссэн хэмжээгээрээ анхаарал хандуулдаггүй. Дараа нь бага зэрэг оюун ухаан, овсгоо самбаа харуулах нь зүйтэй бөгөөд тэр танд анхаарлаа хандуулах болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Тэгэхээр та эрэгтэй хүний анхаарлыг хэрхэн татах вэ?
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Хүнд бодол нь ажилд саад болж, таатай харилцаа холбоо тогтооход хэцүү болгож, сайхан сэтгэлийг танаас хулгайлж, аз жаргалтай амьдрахад саад болдог. Бодлыг эзэмших бүрэн боломжтой. Үүнээс гадна, хэрэв та үүнийг тогтмол хийвэл ямар ч бодол таныг давамгайлж чадахгүй бол амьдрал улам үзэсгэлэнтэй, аз жаргалтай болно
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Розенцвейгийн ажилд авах тестийг ажил олгогчийн өмнө таатай гэрэлд харуулахын тулд хэрхэн яаж бөглөх вэ? Заримдаа ажлын ярилцлагад оролцогчдоос нэг төрлийн тест хийлгэхийг шаарддаг. Тодорхой нөхцөл байдлыг дүрсэлсэн 24 (эсвэл өөрчлөлтөөс хамаарч бага) зургуудыг санал болгодог бөгөөд хэрэв та түүнд байсан бол та яаж ажиллахаа бичих хэрэгтэй
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Мэдрэмж нь хүний амьдралыг гэрэл гэгээтэй болгож, нууцлаг утга агуулгаар дүүргэдэг. Тэдэнгүйгээр дэлхий ертөнц тийм ч үзэсгэлэнтэй биш байх байсан. Гэсэн хэдий ч заримдаа хүмүүс зүрх сэтгэлийг хэрхэн чимээгүй болгох вэ гэсэн асуултын хариуг олохын тулд тэднээс салах хэрэгтэй гэж боддог
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Том хотуудын оршин суугчид мегаполис дахь амьдралын бодит байдалтай холбоотой бие махбодийн болон сэтгэлзүйн нэмэлт стрессийг тэсвэрлэх ёстой. Эдгээр нь агаарын бохирдолтой холбоотой муу экологи, өдөр бүр ажлын байран дээр гарахын тулд маш их цаг хугацаа зарцуулах хэрэгцээ, эрүүл мэндээ хадгалах цаг зав хомсдол болон бусад олон асуудал юм
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Таны хайрыг олох нь тийм ч амар биш юм. Үүнийг дараа нь хойш нь барихаас ч хэцүү байх. Бүх хүмүүст тийм сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмж, зөн совингоороо онцлог байдаггүй, тиймээс тэр олон хүмүүсийн нэг, олон хүний нэг байсан ч гэсэн хайртай, цорын ганц хүнээ тэр даруйд нь зааж өгдөг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Зарим хүмүүс хүслээ биелүүлэх найдвараа алддаг. Тэд хувь заяандаа даруухан огцорч, урсгалаараа явдаг. Мөрөөдөлгүй амьдрал хэр сонирхолтой байдаг вэ? Далавчгүй шувуу шиг Олон хүмүүс энгийн санаа зовнилоор амьдардаг бөгөөд ирээдүйн том төлөвлөгөөгөө хийдэггүй
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Сэтгэлийн хямрал танд ойртож байгааг мэдэрч байна уу? Та илүү их гунигтай болж эхэлсэн үү? Энэ байдлыг засахын тулд ердөө 5 минут л шаардагдана. Зааварчилгаа 1-р алхам Цитрусын анхилуун үнэрээр амьдралаа дуслаарай. Грэйпфрут ба жүржийн эфирийн тос нь таны сэтгэл санааг 4 минутын дотор дээшлүүлж чаддаг нь батлагдсан
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Хойд эцгүүдийн хамт өссөн хүүхдүүд ээжийнхээ шинэ нөхрийг уучилж чаддаггүй. Тэд түүнийг аав биш байсныг уучилж чадахгүй, гэр бүлээ сүйтгэсэн эсвэл хайртай хүн болж чадаагүй гэж буруутгадаг. Заримдаа тэд эцэгт нь амархан уучлагдах шийтгэлийн төлөө тэднийг үзэн яддаг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Хамгийн зоригтой хүмүүс ч гэсэн заримдаа бүрэн хамгаалалтгүй байдаг. Таны хайртай хүн ажил дээрээ ойлгогдохгүй, эсвэл хүнд байдалд орчихсон байдаг. Энэ тохиолдолд та ямар ч ойлголтгүйгээр өөрийн дэмжлэгийг санал болгох ёстой. Зааварчилгаа 1-р алхам Хэт их хамгаалалт нь ховор тохиолдолд ашигтай байдаг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Хүүхэд ямар ч тааламжтай бяцхан зүйлд дуртай байдаг - тод шажигнах, ээжийн царай, нарлаг бөжин, шилтэй хоол. Хүн хөгшрөх тусам түүнд баяр баясал өгдөг зүйл цөөрдөг. Аз жаргалыг мэдрэх, бүх жижиг зүйлийг анзаарах чадвар бол маш сайн чадвар юм
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Hygge хэмээх ойлголт Дани улсаас бидэнд ирсэн юм. Хүмүүс тэнд түр зуурын аз жаргал, тухтай мөч, жижиг зүйлд баяр баясгалангийн байдлыг тодорхойлох тусгай үгийг гаргаж ирсэн. Энэ үгийн түүх нь 19-р зууны төгсгөлд Даничууд Норвег хэлнээс "
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Гомдсондоо тэд усаа зөөдөг гэж ярьдаг. Хэдийгээр та мянга дахин зөв байсан ч сөрөг сэтгэл хөдлөлийн фунт ачааг үүрэх шаардлагагүй болно. Гомдол, уур хилэнгээ хэрхэн арилгах вэ? Зааварчилгаа 1-р алхам Муу хүнтэй ярилцаж, нөхцөл байдлыг тодруулахыг хичээ
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
20-р зууны оюун санааны зөвлөгч Ошо нь үнэнийг олж, эв зохицлыг олоход чиглэсэн бясалгалыг ойлгоход хувь нэмэр оруулсан юм. Багшийн захиасууд нь дотоод өөрчлөлтийн шинжлэх ухааныг илчилдэг бөгөөд өдөр тутмын бясалгалд өгөх түүний зөвлөгөө нь энгийн, орчин үеийн бөгөөд мэргэн ухаанаар дүүрэн байдаг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Зан чанарын шинж чанар болох ичимхий байдал нь 4-7 насны хооронд илэрдэг. Заримдаа түүний түвшин маш өндөр байдаг тул хүүхдийн дараагийн амьдралд сөргөөр нөлөөлдөг. Хүүхдийн бие бялдар, оюун санааны боловсролд анхаарлаа төвлөрүүлснээр эцэг эхчүүд хүүхдэд нийгмийн өсөлт хэрэгтэй байгааг огт боддоггүй
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Бүх хүүхдүүд үхэл гэж юу болох талаар асуулт тавьдаг. Ганц ялгаа нь хүүхэд энэ сэдвийг сонирхож эхлэх нас юм. Зарим эцэг эхчүүд үүнийг шоолох гэж оролддог, зарим нь тайвшруулахыг оролддог, насанд хүрэгчдийн гурав дахь ангилал хэтэрхий их мэдээлэл ярьж эхэлдэг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Хувь заяаны тухай олон онол байдаг. Хэн нэгэн нь бүх зүйлийг аль хэдийн урьдчилан тодорхойлсон гэж боддог бөгөөд хүн өөрийнхөө ертөнцийг өөрчилж чадахгүй. Бусад нь өөрсдийн оршин тогтнолыг гэрэлтүүлэх арга замыг байнга эрэлхийлдэг. Гэхдээ үнэн нь эсрэг тэс онолын хооронд байх магадлал өндөр байна
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Хэрэв та бодоод үзвэл үнэхээр чухал биш зарим зүйл байдаг. Тэгэхээр зүгээр л тэдэн дээр нүдээ аниад яагаад болохгүй гэж? Зай 21-р зууны гамшиг бол гар утасны хараат байдал юм. Зарим хүмүүс батерейны хүчин чадлын талаар санаа зовж галзуурдаг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Хүн бүхэн сэтгэлээ илэрхийлэх нь амаргүй байдаг. Хүмүүс дуртай эсэхээс үл хамааран сэтгэлзүйн судалгаануудын дагуу тэдний 5-25 орчим хувь нь альекситими гэж нэрлэгддэг өвчнөөр өвддөг. Alexithymia бол сэтгэл хөдлөлийн байдлыг тодорхойлох, эсвэл үгээр илэрхийлэх чадваргүй байдал юм
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Заримдаа сэтгэл хөдлөлийн амьдрал нь хязгаарлагдмал орон зайд болдог шиг хүмүүс байдаг. Хүмүүс сэтгэлийн хөдлөлийг бусад хүмүүсээс хүлээн авахаас гадна бусадтай хуваалцах нь хэцүү байдаг. Энэ шинж чанар нь хүнийг ганцаардуулж чаддаг. Энэ бэрхшээлийг арилгах арга зам бий юу?
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Сэтгэл хөдлөлийг зөв хянах - энэ хэллэгийг та яаж ойлгох вэ? Сэтгэл хөдлөлийг буруу хянах боломжтой юу? Сэтгэл хөдлөл нь биднийг хүн болгодог зүйл боловч заримдаа тэдний хяналтгүй илрэл нь бидний талд бүрэн нийцдэггүй. Сэтгэл хөдлөлөө барьж сурах арга Тиймээс зөвлөмжүүд:
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Сэтгэл санааны сулрал нь бие махбодийн сайн сайхан байдалд хамрах бөгөөд сэтгэлзүйд шууд нөлөөлдөг маш хэцүү нөхцөл юм. Ийм синдромтой бол хүний амьдрал гэнэт тааламжгүй чиглэлд өөрчлөгддөг. Та ядарч туйлдсан гэж ямар үндэслэлээр сэжиглэж болох вэ?
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Стресс орчин үеийн хүнийг бараг хаа сайгүй хүлээж байдаг. Байгальтай холбоотой харилцаа суларсан, бусад хүмүүстэй ойр дотно харилцаатай, ачаалал ихтэй, мэдээллийн асар их урсгал зэргээс болж та ядарч, хоосорч, туйлдаж, уурлаж, ядарч сульдах болно
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Хэрэв та хайртай хүн, харилцаагаа эрхэмлэдэг бол романтик байдал, шинэлэг байдал, гэрэл гэгээтэй байдлыг хэрхэн хадгалах вэ гэж бодож байсан байх. Олон жилийн турш гэрлэснийхээ дараа ч гэсэн ердийн зуршил, дадал зуршлаас зайлсхийж чадсанаар та ханьдаа хайр, энхрийлэл мэдрэх болно
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Өрөвдөх сэтгэл гэдэг нь хүнд хэцүү байдалд ороод, харилцаагаа тасалдуулж, хайртай хүнээ алдсан тохиолдолд бусад хүндээ энэрэнгүй, энэрэнгүй сэтгэлээр хандаж чаддаг мэдрэмж юм. Гэсэн хэдий ч өрөвдөх сэтгэлийг ихэвчлэн доромжилсон мэдрэмж гэж нэрлэдэг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Бүх хүмүүс харилцахдаа анхаарах ёстой хувь хүний шинж чанаруудтай байдаг. Темпераментийн төрөл, зан үйлийн онцлог шинж чанаруудын талаархи мэдлэг нь үл ойлголцлоос зайлсхийх, нийтлэг хэлийг хурдан олоход тусална. Зааварчилгаа 1-р алхам Холерик хүнтэй харьцахдаа та дараагийн мөчид түүнээс юу хүлээж байгаагаа мэдэхгүй эргэлзээтэй байдалд байх болно
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Шинэ амьдралаа эхлүүлэхийн тулд та даваа гараг, төгсөлт эсвэл бусад таатай орчныг хүлээх хэрэггүй. Амьдралынхаа чанарыг маргаашаас эхэл. Зааварчилгаа 1-р алхам Ердийнхөөс нэг цагийн өмнө босоорой. Энэ нь таны өдрийг илүү урт, үр бүтээлтэй болгоно
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Хүмүүсийн хоорондын нөхөрлөл нь итгэлцэл дээр суурилдаг. Өөртэйгөө эвгүй харьцдаг, итгэдэггүй хүнтэй найзлах нь утгагүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Урвалт хэзээ ч дахин давтагдахгүй гэж хүнийг итгүүлэх нь маш хэцүү байдаг. Найзынхаа итгэлийг буцааж авахын тулд та түүнд үнэхээр итгэж болно гэдэгт итгүүлэх хэрэгтэй
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
Амьдралын явцад бид олон хүмүүстэй харьцах ёстой байдаг, гэхдээ бүгд найрсаг харилцаа тогтоодоггүй. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь олон хүнд хэрэггүй. Гэхдээ амьдралдаа хангалттай найз нөхөдгүй хүмүүсийн хувьд тэднийг олоход туслах хэд хэдэн заль мэх байдаг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 14:01
ТВ-ийн алдарт хөтлөгч, жүжигчин Иван Ургант нэгэн удаа гайхалтай үг хэлэхдээ “Би найз нөхөд сонгодоггүй. Энэ үйл ажиллагаа нь тэнэг бөгөөд ашиггүй юм. Зах зээл дээр хүнсний ногоо сонгох нь надад илүү сонирхолтой байдаг. Найзууд бол хувь заяаны бэлэг юм