Сэтгэл судлал 2024, Арваннэгдүгээр

Гэр бүлдээ хүүхэд бүх нийтийн хайраар хүрээлэгдсэн байдаг; эцэг эх, эмээ өвөөгийн хувьд тэр хамгийн ухаалаг, нийтэч, шударга хүн юм. Түүнийг зүгээр л байгаагаар нь хайрладаг. Гэхдээ ангийн хүүхдүүдийн дунд таны хүүхэд тийм ч их хайрладаггүй, учир нь хүүхдийн багт гэр бүлтэй харьцуулахад арай өөр давуу талыг үнэлдэг

Нөхцөл байдал үе үе маш хэцүү болж, тэднийг эсэргүүцэх боломжгүй юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч хямрал хүртэл боломжийн цаг үе байдаг хүмүүс байдаг. Энэ бол тэдний бэрхшээлийг даван туулах чадварын тухай юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Үүнийг сурахын тулд тухайн нөхцөл байдлын сэтгэл хөдлөлийн алсын харааг унтрааж чаддаг байх хэрэгтэй

Хэрэв та чимээгүй байна гэж нэр хүндтэй бол энэ нь тийм ч муу биш юм. Ихэнхдээ лаконизм нь хүнийг дахин нэг удаа тэнэг үг хэлэхээс авардаг. Гэхдээ та заримдаа бодол санаагаа хэрхэн тодорхой илэрхийлэхээ мэдэхгүй, бусдын доог тохуунаас айдаг учраас л чимээгүй байдаг бол энэ нь огт өөр асуудал юм

Танин мэдэхүйн үйл явц нь ерөнхий амжилтанд хүрэх чухал цэг болох нь дамжиггүй тул цаг хугацаагаа дэмий үрэх хэрэггүй. Сурч, шинэ зүйлийг сурч, зөрчилдөөнийг даван туулж, хамгийн гайхалтай өндөрлөгт хүрээрэй. Тэмдэглэл бичих Таны тэмдэглэл үнэ цэнэтэй мэдээлэл байхын тулд тэдгээрийг хэрхэн зөв бүрдүүлж, боловсруулж сурах хэрэгтэй

Орчин үеийн амьдралд бидний олонх нь бүтээмж маш их дутагдалтай байдаг. Үр бүтээлтэй байхын тулд та үүргээ цаг тухайд нь хийж, төлөвлөгөө гаргаж, амьдралдаа хэрэгжүүлэх, ахиц дэвшилээ хянах, хэт их энерги зарцуулахгүйгээр бусдаас илүү шаргуу ажиллах хэрэгтэй

Хойшлуулах гэдэг нь сэтгэлзүйн хувьд өөр үйл ажиллагаа хайх замаар бодит амьдралаас зугтах оролдлогыг хэлдэг нэр томъёо юм. Номын хувьд нэг том алдаа байдаг - хүн мэдээлэл авдаг, гэхдээ хэрэгжүүлдэггүй. Онолын туршлагыг хэрэгжүүлэх, хэрэгжүүлэхэд зориулагдсан сэтгэл хангалтгүй байвал ямар нэг зүйлийг мэдэх нь ямар ач холбогдолтой вэ?

Бүх зүйл хурдтай явагддаг өнөөгийн ертөнцөд заримдаа нэг зүйл дээр төвлөрөхөд хэцүү байдаг. Даалгаврыг хөнгөвчлөх 10 заль мэхийг энд оруулав. 1. Пончиктой кофе ууж идээрэй. Кофеин ба глюкозын нэгдэл нь сэрэмжийг нэмэгдүүлдэг. 2. Бохь зажил

Нисэхээс айх нь орчин үеийн ертөнцөд хамгийн түгээмэл тохиолддог фоби юм. Олон хүний хувьд онгоцон дээр нисэх нь сэтгэлзүйн болон сэтгэлзүйн стресстэй хамт туйлын их стресст ордог. Та хэд хэдэн аргыг ашиглан айдсаас ангижрах боломжтой. Зааварчилгаа 1-р алхам Нисэхийнхээ өмнөхөн алжаалаа тайлж сур

Өвдөлттэй дурсамжууд нь сэтгэлийн мухардал болж болохгүй. Хэрэв та өөрийгөө өнгөрсөнд гацсан гэж бодож байгаа бол энэ гуниг гутрал, уйтгар гунигийн намагт автахгүйн тулд бага зэрэг хүч хэрэглэх цаг болжээ. Амьдралаас өнгөрсөн зарим дурсамжтай дурсамжийг яаж хаяхыг хүсдэг вэ?

Хэрэв хүн маргааш нь хэрхэн явахыг, маргааш нь юу болохыг яг таг мэдэж, дараагийн огноо бүрийг ижил дарааллаар давтаж, хэмжиж, төлөвлөж, тогтвортой байлгаж байвал энэ нь тав тухтай бүсийг бий болгосон гэсэн үг юм. Энэ тойрог нь эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн аль нь ч явахыг хүсдэггүй, учир нь дотор нь тухтай, тайван, таагүй гэнэтийн зүйл хүлээхгүй

Амьдрал ид буцалж, хэргүүд ар араасаа хөвөрч, хугацааг хойшлуулж, том төлөвлөгөө цаасан дээр үлдэх нь олонтаа. Тиймээс та амьдралдаа маш их зүйлийг хийхийг хүсдэг. Хэт их гүйх цаг хугацааг зогсоохын тулд бодол санаагаа цуглуулаад цаг хугацаатай аль хэдийн танил болсон харилцаагаа эргэцүүлэн бодоорой

Фэнг шуй хүслийн карт бол эрхэмлэн мөрөөдлөө биелүүлэх, төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх боломж юм. Дүрслэх, зургийн тусламжтайгаар энэ нь аз авчирч, эрүүл мэнд, аз жаргал, хайрыг өгч, мөнгө олох, баяжих боломжийг олгодог. Фэн шуйгийн хүслийг хэрхэн яаж сурталчлах, өөртөө болон эргэн тойрон дахь ертөнцөд эв зохицлыг бий болгоход туслахыг бид танд хэлэх болно

Яруу найрагчид музгүйгээр амьдарч чадахгүй. Яруу найрагчид гэж юу вэ? Жирийн мөнх бус хүмүүст урам зориг өгөх эх үүсвэр хэрэгтэй байдаг, учир нь үүнгүйгээр та юу ч хийхийг хүсдэггүй тул та өөрийгөө хүчээр ажил хийлгэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хөдөлмөрийн үр дүн муудахад хүргэдэг

Хүн ертөнцийг өөрийн ойлголтын призмээр олж хардаг тийм л бүтэцтэй байдаг. Аливаа нөхцөл байдал, үйл явдлын үеэр тэрээр шошгыг өлгөөтэй байдаг бөгөөд түүний нэр нь болж буй зүйлд хандах хандлагаас хамаарна. Хэвшмэл ойлголтоос холдож, ертөнцийг өөр нүдээр харахыг хичээ

Энэ нийтлэлд амьдралын философи, үүнд хүний байр суурь, ертөнцийг үзэх үзлийн тусламжтайгаар ертөнцийг үзэх үзэл, хандлагын шинэ түвшинд хэрхэн хүрэхийг судалж үзсэн болно. Ертөнцийн хандлага, ойлголт нь тухайн хүний сэтгэл санааны чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд зөвхөн сэтгэлийн байдал төдийгүй аливаа хувь хүний зан чанарыг бүрдүүлдэг гэдгийг ойлгох нь чухал юм

17-19-р зуунд хайрын захиа нь өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийлэх, мэдрэмжийнхээ талаар ярих цорын ганц арга зам байв. Техник технологи хөгжихийн хэрээр утас, интернет бий болсноор гараар бичсэн романтик захидлууд бүгд алга болжээ. Өдөр тутмын шуудангаас олж мэдэх хамгийн их зүйл бол үүрэн холбооны операторын захидал, тараах материал юм

Хувь хүн бүрийн амьдралд бүх зүйл тохиолддог: сайн ба муу аль аль нь. Өнгөрсөн нь бидэнтэй үүрд үлддэг, бид зарим агшинг сайн санадаг, зарим нь бүр мөсөн мартдаг, гэхдээ бид тэдэнд нөлөөлж чадахаа больсон. Өнгөрсөн өдрүүдэд болсон үйл явдлууд өнөө үеийг биднээс хулгайлахыг бид зөвшөөрөх ёсгүй

Айдсаа хэрхэн даван туулж, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох талаар хэрэгтэй зөвлөгөөг сурч аваарай. Эдгээр энгийн аргуудыг ашигла. Шинэ бизнесээ эхлүүлээрэй Дуртай зүйл эсвэл хобби хийдэг хүмүүсийн ангилал байдаг тул тэд айх нь бага байдаг

Аргентины танго бүжиглэхийг сурахыг хүсдэг олон хүмүүс өөрийгөө үнэлдэггүй байдлаас болж асуудалтай тулгардаг. Тэдний нас, царай зүс, бие бялдрын чийрэгжилт нь шаардлагад огт нийцэхгүй байгаа юм шиг санагдаж байгаа нь тэд хэрхэн сайхан бүжиглэхийг сурч чадахгүй гэсэн үг юм

Кэндо тулааны урлагт "финт" гэдэг үг үйл ажиллагааны мөн чанарт бүрэн нийцдэггүй. Дайснууд нэг алхам хийх санаатай байгаагаа харуулж, нөгөөгөө хийх үед эхлэгчдэд үүнийг заримдаа хуурамч алхам гэж нэрлэдэг. "Финт" -ийг ашиглахад дайчин өрсөлдөгчөө ялж чадна, гэхдээ сүнслэг туршлага, хүч чадлыг олж авахгүй

Бизнес эрхлэхэд эмэгтэйчүүд ихэвчлэн төсөл хэрэгжүүлэх үүрэг хариуцлагыг хүлээх, багаа удирдах, компанийн хувь заяа хамаарах хэлэлцээр хийх шаардлагатай болдог. Энэ ажлын амжилт нь зөвхөн ажил хэрэгч эмэгтэйн мэргэжлийн ур чадвараас гадна түүний өөрийгөө барих чадвар, өөртөө итгэх итгэл, тэр ч байтугай өөрийгөө асар том "

Бараг хүн бүр ер бусын чадвартай байдаг гэж үздэг. Ганц ялгаа нь хэн нэгний хувьд тэд тодорхой илэрхийлэгддэг бол бусад нь өөрийгөө хөгжүүлэх шинэ түвшинд хүрэхийн тулд өөрсдийгөө сонсох ёстой. Өөрөөсөө ер бусын эхлэлийг хэрхэн олж мэдэх вэ?

Янз бүрийн нөхцөл байдалд байгаа хүмүүстэй уулзахдаа олон хүмүүс тэднийг байлдан дагуулж, сайхан сэтгэгдэл үлдээхийг хүсдэг. Хэрэв танихгүй хүнтэй санамсаргүй байдлаар уулзах нь тийм чухал биш бол түншүүдтэйгээ бизнесийн хэлэлцээр хийх шаардлагатай болно

Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүсийн өрөвдөх сэтгэлийг олж авах нь таны бодож байснаас хамаагүй хялбар юм. Хаана ч хамаагүй өөрийгөө баярлуулж, эргэн тойрондоо сэтгэлзүйн тайвшралын бүсийг бий болгохын тулд маш бага хүчин чармайлт шаарддаг. Нөхөрсөг уур амьсгалд дуртай хүмүүст хэрэгтэй зөвлөгөө

Йогийн уламжлалын эх үндэс нь Египетэд байдаг гэсэн хувилбар бий. Тэд тэнд Атлантидаас ирсэн байх магадлалтай. Археологчдын үзэж байгаагаар йогийн уламжлал 2500 жилийн өмнө оршин тогтнож байсан бол аман домог, иогийн уламжлал эрт дээр үеэс эрт дээр үеэс уламжлагдан ирсэн байна

Иог бол эрүүл мэнд, хүч чадал, хүний гурван үндсэн зарчим, бие махбодийн оюун санааны нэгдмэл байдлыг хадгалах арга юм. Иог нь бие махбодийг эрч хүчээр дүүргэж, бие махбодийг ерөнхий хэлбэрт оруулж, бие махбодьтойгоо сүнслэг зохицолд хүрэхэд тусалдаг

Хүний оюун санааны чадвар нь түүний дотоод байдалд нөлөөлдөг. Хүн өөртэйгөө, дотоод хүнтэйгээ зохицож байвал түүнийг хүрээлэн буй хүмүүс аз жаргалтай хүн гэсэн мэдрэмжтэй байдаг. Сэтгэлийн байдал, сайн сайхан байдал, ажил, хувийн амьдралдаа амжилтанд хүрэх нь сүнслэг чадварыг хөгжүүлэхээс хамаарна

Хүний оюун санааг түүний ёс суртахууны зарчим, уламжлалын цогц гэж ойлгодог. Эдгээр чанаруудыг эерэг шинж чанар гэж үздэг тул олон хүмүүс тэдгээрийг хэрхэн хөгжүүлэх талаар боддог. Зааварчилгаа 1-р алхам Эзотеризмын тухай номуудад бүрэн итгэж болохгүй

"Бясалгал" гэсэн нэр томъёо нь урьд өмнө үүнийг ид шидийн сургаал эсвэл шашин шүтлэгтэй холбоотой гэж үздэг тул харьцангуй саяхан гарч ирсэн. Бясалгал хийх нь йог болон Зэн Буддын шашны нэг хэсэг боловч энэ холбооноос гадна боломжтой юм

Тухайн хүний өөртөө дургүй байдлаас болж хувийн зарим асуудал гарч болно. Хэрэв та өөртөө жаахан ажил хийвэл өөрийнхөө хувийн шинж чанарыг хүлээн зөвшөөрч, өөртөө хандах хандлагыг сайжруулж чадна. Зааварчилгаа 1-р алхам Өөрийгөө шүүмжилдэг муу зуршлаа хая

Сэрэхдээ хүн бүр өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг “өглөөний мэнд!” Гэсэн үгээр угтан авахад бэлэн байдаггүй, яагаад гэвэл өглөө нь огт сайхан санагддаггүй. Зөв сэрэхгүйгээр хүн өглөөний кофегоо явж байхдаа уучихаад ажил руугаа гүйж яваад мууранд бүдэрчихээд, хувцсан дээрээ кофе асгачихдаг, чи үүнээс өөр зүйлийг хэзээ ч мэдэхгүй

Хүний хариу урвал нь өдөөлтөд хариу өгөхөд зарцуулсан цаг хугацаагаар хэмжигддэг. Жишээлбэл, спортын арга хэмжээнд хариу өгөх нь ялагчийг сонгоход гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Гал сөнөөгчид, хамгаалагчид, хууль сахиулах байгууллагууд янз бүрийн тулааны урлаг, цэргийн албан хаагчдыг бэлтгэх, янз бүрийн үйлчилгээнд хариу үйлдэл үзүүлэх хурд нь чухал юм

Спортын жинхэнэ амжилтанд та энэ бизнесийг олон жилийн турш хийж ирсэн тохиолдолд л хүрч чадна: алдаа дутагдал, шалтаг шалтгаангүйгээр. Гэсэн хэдий ч хүн бүр үүнийг хийх чадваргүй байдаг. Оргилд хүрэхийн тулд сайн урам зоригтой байх хэрэгтэй

Сэтгэлийн хямрал, уйтгар гунигийн үеэр бүх дэлхий таны эсрэг байгаа юм шиг санагдаж, тулалдах нь утгагүй болно - ямар ч байсан сайн зүйл гарахгүй. Гэсэн хэдий ч та хэзээ ч бууж өгч, эргэлт буцалтгүй цөхрөлд автахгүй байх дор хаяж арван нэгэн шалтгаан бий

Нийгмийн хүлээн зөвшөөрөлт нь хүнийг шинэ ололт, амжилтанд урагшлуулах хамгийн хүчтэй хөшүүргийн нэг юм. Тиймээс олон хүмүүс бусдыг хүлээн зөвшөөрч, хүндлэлийг олж авахын тулд аль ч салбарт эрх мэдэлтэн болж, сэтгэлгээгээ тодорхойлохыг эрмэлздэг нь гайхах зүйл биш юм

Бид сөрөг сэтгэл хөдлөлд автсан үед спортоор хичээллэх нь сэтгэлийн амар амгаланг сэргээхэд тусалдаг. Биеийн тамирын дасгал хийснээр стрессийн даавар болох кортизол бие махбодид алга болж, эндорфин, аз жаргалын даавар ялгарч эхэлдэг. Өөрийн сөрөг сэтгэл хөдлөлийн гол сэтгэл хөдлөлийг тодорхойлж, танд туслах зөв спортоор хичээллээрэй

Ихэнх тохиолдолд хүчирхийлэлд өртөх гол шалтгаан нь тухайн хүний өөрийгөө үнэлэх чадваргүй байдал юм. Тэрээр өөрөө ухамсрын түвшинд түүний амьдралд ийм нөхцөл байдал үүсэхийг өдөөдөг. Үүнийг зогсоохын тулд хохирогчийн цогцолбороос салж, амьдралын үзэл бодлыг эргэн харах хэрэгтэй

Ихэнх бэрхшээлүүд нь сахилга батгүй байдлаас үүдэлтэй: хугацаагаа алдсан, биелээгүй амлалтууд, нойргүйдэл, сэрүүн байдал. Амжилттай хүн болохын тулд өөрийгөө татах хэрэгтэй. Дотоод удирдамж Дотоод удирдамж бол амьдралын аль чиглэлд шилжихийг харуулдаг нэг төрлийн луужин юм

Бүх зүйлийг цаг тухайд нь хийж, нөөц боломжоо зөв хуваарилах чадварыг хүн болгонд өгдөггүй. Хэрэв та зохион байгуулалтын түвшинг дээшлүүлэхийг хүсч байвал ямар зүйлд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэйг мэдэх хэрэгтэй. Зааварчилгаа 1-р алхам Зохион байгуулалттай хүн өөрийн тэргүүлэх чиглэлийг хэрхэн зөв тодорхойлохоо мэддэг

ОХУ-ын эдийн засгийн систем нь хувь хүний бизнес эрхлэх боломжийг хэрэгжүүлэх боломжийг хүлээн зөвшөөрөөд зогсохгүй энэ чиглэлийг хөгжүүлж эхэлснээс хойш орчин үеийн олон "адал явдалтнууд" янз бүрийн шалтгаанаар удирдуулж, өөрсдийн бизнесийг бий болгох хүч чадлаа сорихоос буцсангүй