Сэтгэл судлал 2024, Арваннэгдүгээр

Хэн нэгэн нь амьдралын утга учрыг хайж, хэн нэгэн нь өөртөө зорилго тавьж, түүндээ хүрдэг. Зорилготой байх нь хүмүүсийг гайхалтай дайчлах чадвартай байдаг. Тэд тэнүүчлэхээ больсон, чөлөөт үдшээрээ юу хийхээ бодохоо боль. Тэдэнд чөлөөт цагаа өнгөрөөх боломжтой даалгавар байна

Боломжийн хүрээнд хувиа хичээх нь зөвхөн муу биш, бас зайлшгүй шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч, хүн зөвхөн өөрийнхөө тухай бодож эхэлдэг, бусад хүмүүсийн хэрэгцээ, хүсэл эрмэлзлийг үл тоомсорлож, хамгийн чухал нь буулт хийж, буулт хийхийг хичээдэггүй бол өөр дээрээ анхааралтай ажиллах цаг болжээ

Заримдаа амьдралын олон сорилт эмэгтэйчүүдийн хувьцаанд унадаг. Тэднийг нэр төртэй даван туулах, өөрийгөө алдахгүйн тулд шударга секс нь дотоод хүчийг хөгжүүлэх хэрэгтэй. Хүчтэй эмэгтэйн шинж тэмдэг Хүчирхэг эмэгтэйг сул дорой эмэгтэйгээс хамгийн түрүүнд асуудалд хандах хандлагаар нь ялгадаг

Цаг хугацаа бол маш хачин зүйл юм. Зарим тохиолдолд энэ нь сүйрлийн хурдаар яарч байгаа юм шиг санагддаг. Бусад үед цаг хугацаа бараг урагшилдаггүй. Цагийг мэдэрч сурна гэдэг илүү ихийг хийж сурна гэсэн үг юм. Энэхүү чадвар нь танд байнга сандрах, санаа зовохоо болих боломжийг олгоно

Заримдаа бидний эргэн тойрон дахь ертөнц орвонгоороо эргэх мэт санагддаг. Бүх зүйл гараас унадаг, юу ч тохиолддоггүй, мөрөөдөл, төлөвлөгөө нурдаг. Ийм нөхцөлд хэрхэн өөрийгөө хянах чадвараа алдаж, бүтэлгүйтлийг тайвшруулахгүй байх вэ? Танилууд эсвэл найз нөхөдтэйгээ ижил төстэй асуудал тулгарахад тэд яагаад өөрсдийгөө даван туулж, өөрсдийгөө татаж чаддаггүй юм бол гэж гайхдаг

Хүний сэтгэл хөдлөл түүний хяналтаас гарах нь олонтаа тохиолддог. Тэд даван туулж, хальж, гадагшаа урагдаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь заримдаа урьдчилан тааварлашгүй үйлдэл хийхэд хүргэдэг бөгөөд дараа нь хүн харамсдаг. Өөртэйгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүстэй энх тайван, эв найртай амьдрахын тулд сэтгэл хөдлөлөө барьж сурах хэрэгтэй

Бүх насны, хөгжил цэцэглэлт, хөгжлийн түвшний хүн амьдралынхаа бүх зүйлийг хийж чадаагүй, бүрэн ухамсарлаагүй гэсэн санаагаар ирдэг. Ихэнх тохиолдолд энэ санаа нь зөв болж хувирдаг, учир нь хүн бүрийн далд боломж нь асар их байдаг. Асуудал нь бүх чадвараа нээхэд маш их хүчин чармайлт шаарддаг

Өөрийгөө үнэлэхгүй байх нь сэтгэлзүйн хувьд төдийгүй ерөнхийдөө амьдралд маш их нөлөөлдөг сэтгэлзүйн хамгийн ноцтой асуудлуудын нэг юм. Тиймээс орчин үеийн ертөнцөд тухайн хүнд хэрэгтэй өөртөө итгэх итгэлийг олж авахад туслах хэдэн зөвлөмжийг дор харуулав

Хүмүүсийн сэтгэл зүйч дээр ирдэг хүмүүсийн хамгийн түгээмэл айдас бол ганцаардмал болохоос айдаг. Түүний ачаар хүмүүс ихэвчлэн олон жилийн турш хайргүй түншүүдтэйгээ хамт амьдрахад бэлэн байдаг бөгөөд хэн нэгний компанийг байнга хайж байдаг

Сэтгэлийн амар амгаланг мөнгөөр худалдаж авах, хүчээр олж авах, нэг шөнийн дотор хөгжүүлэх боломжгүй юм. Өөрийгөө, хүсэл эрмэлзлэлээ ойлгож, бүх сөрөг бодлоо хаях хэрэгтэй. Өдөр бүр таашаал авахын тулд өөртэйгээ зохицон амьдарч сур. Зааварчилгаа 1-р алхам Гунигтай бодлуудыг хойш нь хая, урьд нь бүтэлгүйтсэн зүйлээ эргэж бүү сэтгэ

Бидний хүн нэг бүр ямар нэг зүйлийг мөрөөддөг боловч зарим нь зорилго тавьж түүндээ хүрдэг бол зарим нь зүгээр л мөрөөдлийг эрхэмлэдэг. Хүсэл эрмэлзэл нь тавьсан зорилгодоо хүрэх үүрэгтэй. Хүн ямар нэгэн зүйлийг амжилтанд хүрэхийг илүү хүчтэй хүсэх тусам илүү их хүчин чармайлт гаргах болно

Ихэнх тохиолдолд амьдралд хүссэн хандлага нь хүн хүссэн зүйлдээ хүрч, хүссэн зүйл болж чадах эсэхийг тодорхойлдог. Хэн ч юу ч хэлсэн, зөвхөн хүмүүс өөрсдөө л эргэн тойрныхоо бодит байдлыг өөрчлөх чадвартай байдаг. Зарим зүйлийг янз бүрийн өнцгөөс харж, өөр дүгнэлт хийж болно гэж цөөхөн хүн маргах байх

Аз жаргалтай байхыг мөрөөддөггүй хүнийг олоход хэцүү байдаг. Гэхдээ аз жаргалын тухай ойлголт хүн бүрт өөр өөр байдаг. Зөвхөн аз жаргалыг мэдэрч зогсохгүй жинхэнэ хязгааргүй аз жаргалыг мэдрэх боломжийг олгодог тодорхой нийтийн жор байдаг уу?

Хүмүүсийн хоорондох бүрэн харилцан үйлчлэл нь харилцан найрсаг хандлагын нөхцөлд л боломжтой байдаг. Гэсэн хэдий ч ярилцагчийн талаархи үзэл бодлыг бий болгоход ихэвчлэн урьд өмнө нь байсан доромжлол, зовлон зүдгүүрийн дурсамж нөлөөлдөг. Зааварчилгаа 1-р алхам Өөрийнхөө зан төлөвт ерөнхийд нь дүн шинжилгээ хий

Бага наснаасаа хүн төрөлхтний эв нэгдэлтэй хөгжихөд олон талт боловсролыг заавал эзэмшдэг гэж үздэг: хүүхэд сургууль дээрээ олон чиглэлээр сурч, бүтээлч семинар, спортын секцэнд оролцдог. Дараа нь өсвөр насныхан мэргэжлээ сонгож, мэргэшсэн боловсролоо үргэлжлүүлж, ажилдаа явна … Одоо тэр хэдийнээ хорь гаруй болжээ, шууд албан үүрэгтэй холбоогүй бүх хобби, хобби нь орхигджээ

Зөн совин гэж юу болохыг тэр дор нь ялгахад хэцүү байдаг. Эхлээд энэ нь юу болохыг олж мэдэх нь чухал бөгөөд дараа нь үүнийг гадны ямар нэгэн зүйл эсвэл энгийн зохиомол зүйлтэй холбож үзэх нь зүйтэй болов уу. Мэдээллийг одоо байгаа мэдлэг, туршлагадаа найдалгүйгээр, мөн мэдрэхүйн оролцоогүйгээр мэдэрдэг бол зөн совинг гэдэг нь үгээр илэрхийлэхийн аргагүй мэдрэмж юм

Ихэвчлэн сургууль дээр бид зөвхөн шинжлэх ухааны боржин чулууг шимж, Ньютоны хууль, дүрмийн мэдлэгийг эзэмшдэггүй төдийгүй үе тэнгийнхэнтэйгээ байнга хамт байдаг. Энд л харилцааны ур чадвар төрж, үе тэнгийн нийгэмд манлайлалд хүрэх анхны алхамууд хийгддэг

Зөв харилцах, зорилгодоо хүрэх чадвар нь бүхэл бүтэн урлаг юм. Хэн нэгэн үүнийг зөвхөн байгалийн харизмагаас болж маш их хүчин чармайлтгүйгээр өгдөг бол хэн нэгэн нь ашигтай ур чадвар эзэмших хэрэгтэй. Хэд хэдэн энгийн зөвлөмжийг цээжилснээр та ямар ч ярилцагчийг хурдан ялж чадна

Хойшлодог зуршил бол таны бүтээмжийн төлөө амиа хорлох явдал юм. Харамсалтай нь энэ зуршлыг даван туулах нь амар биш боловч бага зэрэг хүчин чармайлт, зөв зөвлөгөөгөөр боломжтой юм. Даалгавруудыг биелүүлэх цаг гарга Заримдаа даалгавраа биелүүлэх цаг байхгүй юм шиг санагддаг

Өнөө үед цаг зав хомс байгаа тухай ярих нь моод болжээ. Илүү сайн энергитэй хүн илүү хурдан бодож, шийдвэр гаргаж, шийдвэр гаргадаг болохыг мэдээд тэд эрчим хүчний алдагдлын талаар саяхан ярьж эхэлсэн. Энэ нь тэр илүү их амжилтанд хүрч, илүү их амжилтанд хүрдэг гэсэн үг юм

Хэрэв нэг өдөр гэнэтийн санаануудын хямралд автвал цөхрөл бүү зов! Бүтээлч мэргэжлээр олон хүмүүс үүнийг аль хэдийн туулж, өөрсдийн бүтээлч чадварыг бие даан бий болгож чадсан. Зааварчилгаа 1-р алхам Бүтээлч өдөөлтийг хайж олох

Бие даасан хүн дүрмийн дагуу амьдралаас бусдын төлөө шийдвэр гаргадаг амьдралаас илүү их таашаал авдаг. Тэр бол хувь заяаныхаа бүтээгч бөгөөд хаана ажиллаж, амьдрах, хэнтэй харилцаа холбоо тогтоох, хаана амрахаа сонгодог. Үүний зэрэгцээ, бие даасан болоход хэзээ ч оройтдоггүй

Эерэг мөчүүдийг илүү олон удаа дурсах уу, эсвэл муу муухай зүйлс дурсамжтаа үлдэх үү гэдэг нь амьдралд хандах хандлага, ялангуяа өөртөө хандах хандлагаас хамаарна. Өөдрөг байж, сөрөг талыг мартаарай. Эерэг хандлага Амьдралыг эерэгээр хардаг хүмүүс өнгөрсөн амьдралынхаа хамгийн сайхан мөчүүдийн тухай дурсамж багатай байдаг гэж та өөрөө таамаглаж байгаа байх

Хэрэв та түүний дүрмийг дагаж мөрдвөл үнэн төрөх болно. Ярилцагчдын хэн нь ч нөгөөг нь сонсохыг хүсэхгүй байх үед мэтгэлцээн зах зээл болж хувирвал ямар ч бүтээлч үр дүнгийн талаар асуулт гарахгүй. Маргалдах урлаг нь явцын дунд үнэнийг илчлэхэд тусалдаг

Хэрэв та хажуугаар өнгөрөх иргэдээс "Та яаж маргахаа мэдэх үү?" Гэсэн асуултаар гудамжинд гарвал олон хүн эргэлзэлгүй "Та үнэхээр маргах чадвартай юу?" Гэж хариулах болно. Энэ нь танд хэрэгтэй байна. Үгүй ээ, та мэдээж ширээн дээр нударгаа цохиод:

Халуун уур уцаар нь оюун ухааныг халхалж буй сөрөг шинж чанар тул хүн сөрөг сэтгэл хөдлөлийг цацаж, үүнээс бусад хүмүүс зовж байдаг. Ийм шинж чанараас салахын тулд цаг хугацаа, тэсвэр тэвчээр, хайртай хүмүүсийн туслалцаа хэрэгтэй. Зааварчилгаа 1-р алхам Ашиггүй байдлын эхний шинж тэмдгүүдийг тодорхойл

Хэт их цочромтгой байдал нь байнгын стресс, архаг ядаргааны үр дагавар юм. Цочромтгой хүмүүс маш хурдан ядардаг тул энэ хоёр нөхцөл нь бие биенээ болздог гэж хэлж болно. Дараахь зөвлөмжийг ашигласнаар та уур уцаартай байдлаа даваад зогсохгүй амьдралыг илүү гэрэл гэгээтэй, сонирхолтой болгоно

Өөртэйгээ ганцаараа амьдрах нь тохь тухтай гэж өөрсдийгөө хэлдэг хүмүүс ч гэсэн ганцаардмал байдлаас нууцаар зовдог. Янз бүрийн нөхцөл байдал нь хүнийг ойр дотны амьтан байхгүй гэдэгт хүргэж болно. Энэ нөхцөл байдлыг амьдралын хэв маягаа өөрчлөх замаар засч залруулах боломжтой

Хүлээх нь сэтгэлзүйн хамгийн их ядаргаа болдог. Та үйл явдал яг хэзээ болохыг мэдэхгүй ч үүнийг хийхийг хүсч байгаа бөгөөд та зүгээр л хүлээнэ. Үүний зэрэгцээ боломжууд улам бүр бүдгэрсээр байна. Гэхдээ та мөрөөдлөө биелүүлэхэд ойртуулах зүйлийг өнөөдрөөс хийж эхэлбэл маргааш та түүнд илүү ойр байх болно

Хөрөнгө чинээлэг байдал, оршин суугаа газар, хүйс, нас болон бусад ялгаатай байдлаас үл хамааран нэг хүн ижил тэгш нөөцтэй байдаг. Цаг нь болж байна. Өөртөө ашиг тусаа өгөхөөс гадна үүнийг чадварлаг захиран зарцуулах чадварыг цагийн менежмент гэж нэрлэдэг

Хойшлуулахыг чухал зүйлийг маргааш хүртэл хойш тавьдаг эмгэг зуршил гэж дүгнэж болно. Үүний хамгийн муу үр дагавар бол дуусаагүй бизнесийн жингийн дор үүсдэг ёс суртахууны дарамт шахалт юм. Тиймээс хойшлуулахтай тэмцэх боломжтой ба тэмцэх хэрэгтэй

Зарим хүмүүс амжилтанд хүрсэн хүний тухай нийтээр хүлээн зөвшөөрсөн ойлголттой нийцэхгүй байгаагаа мэдээд оршин тогтнохынхоо үнэ цэнэгүй байдлыг мэдэрдэг. Амьдралд гомдохоосоо өмнө өөрийгөө болон өөрт тохиолдож буй үйл явдлыг өөр өнцгөөс үнэлэхийг хичээ

Амьдралаа утга учираар дүүргэхийн тулд есөн энгийн дүрмийг баримтлах нь хангалттай юм. Та гурван өөр хобби олох хэрэгтэй. Эхний хобби нь танд мөнгө олох болно. Хоёрдугаарт, бие галбираа хэвийн байлгахад туслах явдал юм. Гурав дахь нь бүтээлч сэтгэлгээгээ ухамсарлах явдал юм

Ихэнх тохиолдолд хүрээлэн буй ертөнцөд сэтгэл дундуур байх нь бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанд гардаг буруу ойлголтоос болдог. Түүнчлэн ноцтой шалтгаан бол өөртөө дургүйцэх явдал юм. Хэрэв хүн өөрийгөө ойлгож, үнэлж, бусдад хүндэтгэлтэй ханддаг бол түүний эргэн тойрон дахь ертөнц муу, хайр дурлалд зохисгүй мэт санагддаггүй

Заримдаа хүн бие махбодоо алдаж, шаардлагагүй хоол хүнс, мэдээллээр ачдаг. Амьдралын орчин үеийн хэмнэлээс болж олон хүмүүс бие махбодьтойгоо сэтгэлзүйн холбоогоо алдаж байна. Гэхдээ бие махбодид анхаарал, заримдаа ойлголт, анхаарал халамж хэрэгтэй байдаг

Олон хүмүүс аз жаргал, эв найрамдал, гайхамшгийг мөрөөддөг. Тэд энэ бүх цаг хугацаанд түүнтэй хамт байсныг мэдэлгүйгээр бүх амьдралаа хүлээж чаддаг … Бид бага наснаасаа өөрсдийн бодлоор биш, өөрсдийгөө болон хүрээлэн буй орчныг өөрийн нүдээр биш харж сэтгэж хэвшдэг

Ур чадвар гэдэг нь олон давталтаар бий болж, автоматизмд хүргэх үйлдлийг хэлнэ. Дахин давтсаны үр дүнд үйл ажиллагааны аливаа шинэ хэлбэрийг дараа нь ухамсартай хяналтын оролцоогүйгээр хийж болно. Зарим тустай удирдамжууд нь хүүхдүүдэд заах ур чадварыг хөгжүүлэхэд туслах болно

Эцэг эх бүр хүүхэдтэйгээ найзыгаа уулзахыг хүсдэг, учир нь энэ бол бидний хувьд хамгийн хайртай хүн юм. Гэхдээ ихэнхдээ хүүхдүүд бидний итгэлийг зөвтгөдөггүй, тэдний зорилго, үйлдлийг хуурч, нуун дарагдуулдаг. Энэ яагаад тохиолддог вэ, хүүхдийг худлаа ярихаас хэрхэн яаж салгах вэ?

Чухал ярианы өмнө аман бус харилцааны тухай, өөрөөр хэлбэл биеийн хэл ярианы талаар бодоорой. Хэрэв нөгөө хүн чамд худлаа ярьж эхэлбэл та худлаа таньж, олон бэрхшээлээс зайлсхийж чадна. Биеийн хэлийг хуурч чадах уу? Хүний тухай 60-80% -ийг зөвхөн ярианаас нь биш, харин дохио зангаа, байрлал, нүүрний хувирал зэргээс олж авдаг

Сэтгэц засалч Михаил Глянцев далд ухамсартай ажиллах хэд хэдэн аргыг боловсруулсан. Хамгийн энгийнүүдийн нэг бол дүрс, тэмдэгтэй ажиллах замаар сөрөг байдлыг өөрчлөх явдал юм. Техникийг хэрэгжүүлэх явцад сөрөг туршлагад агуулагдах энерги ялгарч, эерэг болж хувирдаг